Günümüzde oldukça popüler olan organik beslenme artık herkesin hayatında… Eskiden bu kadar ulaşılır ve bu kadar çeşitli organik besin bulamazken şimdi neredeyse tüm gıdaların organik olanına ulaşabiliyoruz… Fakat zaman zaman ekonomik bazı nedenlerden dolayı her gıdanın organik olanını alamayabiliyoruz… Keşke devlet destekli daha çok organik ürün üreten firma olsa... Devamını Oku
Günümüzde en sık yapılan ameliyatların başında estetik ameliyatlar geliyor. Hatta artık o kadar yaygınlaştı ki lise çağındaki gençler bile ameliyat masasına yatıyor. Hal böyle olunca ben de bu konuda bir şeyler yazmak istedim… Özellikle genç kızlar arasında oldukça yaygın olan burun estetiği ve dudak dolgusu artık tehlikeli boyutlara ulaşmış... Devamını Oku
Bitmeyen sendrom!
Günümüz çocukları ne kadar farklı değil mi? Hem çok zekiler hem de çok şımarık… ‘Biz çocukken’ diye başlayan cümleler kurmak istemiyorum ama ‘Biz çocukken böyle değildik’ demeden de geçemiyorum… Şimdi bir sendromdur tutturmuşlar… 2 yaş sendromu, 3 yaş sendromu, 5 yaş sendromu vs vs… Bazen düşünüyorum da biz doğru... Devamını Oku
Önceki akşam bir çay markasının reklamı çok etkiledi beni… ‘Konuşalım artık’ sloganıyla televizyonlarda yer alan reklam herkesi derinden sarsmış olmalı. Pek çoğumuz farkında bile değiliz ama artık birbirimize zaman ayırmıyoruz. Aile üyeleri birbiriyle konuşmuyor. Televizyon ve telefonlar tüm hayatımıza ambargo koymuş durumda. Bazen aynı evin içinde eşimizin ya da... Devamını Oku
Son yıllarda dünyada olduğu gibi ülkemizde de çocuk yaşta obezite hızla artıyor. Bunun nedeni elbette sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam. Günümüzde çocuklar tüm gününü evde televizyon ya da bilgisayar karşısında geçiriyor. Bu da çocukların yediklerini yakamamasına neden oluyor. Zaten çok fazla paketli gıda tüketen çocuklar küçük yaştan itibaren fazla... Devamını Oku
Yepyeni bir yıla merhaba dedik… 2017 acısıyla tatlısıyla geride kaldı. Benim için çok parlak bir yıl olmasa da fena sayılmazdı. Fakat 2018’den beklentilerim oldukça yüksek. Bence bu sene çok güzel şeylere gebe… Zaman geçtikçe buna hep birlikte şahit olmayı diliyorum. Ben aslında küçük şeylerle mutlu olan bir insanım fakat... Devamını Oku
Sevdiklerinizi ihmal etmeyin
Zaman su misali akıyor… Bugün bunu bir kez daha anladım. Babamın geçirdiği ameliyat ve sağlık sorunları bana sevdiklerimizle daha fazla vakit geçirmemiz gerektiğini öğretti. Bazen hayatın koşuşturmacası içinde sevdiklerimizi ihmal edebiliyoruz. Ama zaman yaratmak aslında o kadar da zor değil. Kimi zaman beş dakika ayırıp yapacağımız bir telefon konuşması... Devamını Oku

Kendini dinle!

Yasemin EKREN 25 Aralık 2017

Başkalarının sesleri, görüntüleri ve düşünceleri içinde kendini kaybetmiş kişinin hayalidir kendini dinlemek… Çünkü o sesler sadece yorar, anlattıkları önemli olsa da olmasa da. Bir yerden sonra sana sahip çıkmaya başlarlar, sanki senin sözlerinmiş gibi, yapışırlar üzerine, herkes bir parçasını bırakır. Kendini unutursun; “ne istiyorum, ne düşünüyorum hatta konuşabiliyor muyum?”... Devamını Oku
İzmir’in trafik çilesi
İzmirlilerin son günlerde en çok şikayet ettiği konuların başında geliyor trafik çilesi… Toplu taşıma araçlarını kullanmaları konusunda vatandaşların uyarılması doğru bir yaklaşım olabilir fakat toplu taşıma araçlarının yetersizliği ve seferlerin sıklaştırılmaması duraklarda yığılmalara neden oluyor. Geçen hafta uzun bir aradan sonra ilk kez Konak ve Alsancak tarafına gittim; inanın... Devamını Oku
Yetişkinler kadar çocuklar ve bebekler için de balığın faydası sayılamayacak kadar çok. Peki balığı bebeklere kaç yaşından itibaren yedirmeye başlamalı? Özellikle katı gıdanın ilk yıllarında beslenme konusu yeni anneler için hayli zor olabiliyor. Daha önce bebek büyütmemiş olan anne, bebeğine maksimum fayda sağlamak için hiçbir yeni bilgiyi atlamamaya çalışıyor.... Devamını Oku