Sağlıklı bir yaşam sürmek, herkesin hedeflediği bir durum. Modern yaşamın getirdiği stres, hızlı beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik gibi faktörler, sindirim sistemini olumsuz etkileyerek kişilerin yaşam kalitesini düşürüyor. Ancak son dönemde yapılan araştırmalar, keten tohumunun sindirim sağlığına olan faydaları konusunda dikkat çekici sonuçlar ortaya koyuyor. Keten tohumu, özellikle kabızlık gibi yaygın sindirim sorunlarının tedavisinde etkili olduğu açıklıyor.
“SİNDİRİM SAĞLIĞINI KORUYOR!”
Keten tohumu, içerdiği B vitamini, folat ve E vitamini gibi besin değerleriyle sindirim sistemi başta olmak üzere birçok hastalığa karşı koruyucu bir etkiye sahiptir. Sindirim sisteminin sağlıklı işlemesini sağlayan bu doğal mucize, lif bakımından da oldukça zengin olup, sindirim sürecini düzenler ve rahatlatır. Amerika’da yapılan bir çalışmada, keten tohumunun kabızlık sorununu hafiflettiği ve sindirim sistemi sağlığını iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Uzmanlar, sindirim sağlığını korumak ve iyileştirmek için lif açısından zengin besinlerin tüketilmesini öneriyor. Keten tohumu ise bu konuda öne çıkan besinlerden biri. Her gün düzenli olarak keten tohumu tüketmek, sindirim sistemini desteklerken, mide yanması ve şişkinlik gibi yaygın rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olabilir.
KAYNAK: YİRMİDÖRT
