Detoks, vücudun toksinlerden arınarak çok daha sağlıklı olunmasını ve yağ yakımını hızlandırıp kilo verilmesini destekleyen sıvı işlemidir. Bedenimizdeki radikal maddelerin sıfırlanmasında da oldukça etkilidir. Doğanın bize sunduğu meyveler, sebzeler, bitkilerden yararlanarak hazırlayabileceğiniz detoks suları da sağlıklı bir vücuda sahip olmak için oldukça tercih edilmekte. Pratik olmasından dolayı son zamanlarda bir çok diyetisyenin de danışanlarına öğün şeklinde sunduğu bir beslenme programı haline geldi. Hem yağ yakıcı hem de içerisinde çok sayıda farklı vitamin ve mineral ile detoks suları, vücudumuzu arındırmak için birebir. Bu yazımda, demleme ve robot ile öğütme şeklinde evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz detoks suyu tarifleri paylaşacağım.
Göbek Eriten Detoks Suyu
2 litre su
1 adet orta boy yeşil elma
2 adet çubuk tarçın
2 adet limon dilimleri
Demir Yükselten Detoks Suyu
1 adet çiğ pancar
1 adet havuç
1 adet kırmızı elma
1 çay kaşığı içilebilir gül suyu
Selülit Savar Detoks Suyu
Kereviz sapı
1 bardak soda
Yarım limon suyu
Bağışıklık Güçlendiren Detoks Suyu
1 adet greyfurt
1 adet portakal
1 adet nar
1 adet havuç
2 dilim taze zencefil
Toksin Attıran Detoks Suyu
Malzemeler:
1 litre oda sıcaklığında su
1 adet küçük boy salatalık
1 adet küçük limon
10 adet taze nane yaprağı
Ödem Attırıcı Detoks Suyu
1 litre içme suyu
1 bağ maydanoz
2 dilim taze zencefil
1 adet çubuk tarçın
1 adet limon dilimi
1 tutam yeşil çay
Anti-inflamatuar Detoks Suyu
1 kavun
1 misket limon
1 küçük taze zerdeçal
Yarım Jalapeno biberi
8 adet fesleğen yaprağı
250 ml. Hindistan cevizi suyu
Hızlı Yağ Yaktıran Detoks Suyu
1 bardak sıcak su
2 çorba kaşığı elma sirkesi
2 çorba kaşığı limon suyu
1 çay kaşığı toz zencefil
Çeyrek çay kaşığı tarçın
1 tutam acı biber
1 tatlı kaşığı bal
Karaciğer Detoks Suyu
1 bardak sıcak su
Limon dilimleri
2 kaşık elma sirkesi
Rende zencefil
1 tatlı kaşığı kuru kekik
1 tatlı kaşığı toz tarçın
1 çay kaşığı bal
Bu tarifleri denemeden önce herhangi bir besine karşı duyarlılığınız olup olmadığını mutlaka doktorunuza danışın. Deneyeceklere afiyet olsun.