İngiltere’de yapılan son araştırmalar, gençler arasında hızla yayılan enerji içecekleri tüketiminin sağlık üzerinde ciddi olumsuz etkiler yarattığını gösteriyor. Özellikle çocuklar ve ergenlik çağındaki gençler arasında popüler olan bu içeceklerin, kalp-damar hastalıkları, böbrek sorunları ve ruh sağlığı problemleri gibi ciddi sağlık riskleri taşıdığı ortaya kondu.
Enerji İçeceklerinin Tehlikeleri: Kafein ve Şeker İçeriği
İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre, gençlerin yaklaşık yüzde 31’i düzenli olarak enerji içeceği tüketiyor. Ancak uzmanlar, bu içeceklerin içerdiği yüksek miktardaki kafein ve şekerin, fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde ciddi etkiler yaratabileceği konusunda uyarıyor. Diyetisyen Annabel Gipp, kafein tüketiminin gençlerde yüksek tansiyon, uyku bozuklukları, mide problemleri ve baş ağrılarına neden olduğunu belirtiyor. Ayrıca, bu içeceklerin içerdiği yüksek miktarda şekerin de metabolizmayı olumsuz etkileyebileceği ifade ediliyor.
Böbrek Sorunları ve Kemik Sağlığına Zarar
Gipp, enerji içeceklerinin böbrekler üzerinde olumsuz etkiler yarattığını ve kafeinin bağırsaklarda kalsiyum emilimini engelleyerek kemik sağlığını zayıflattığını belirtiyor. Özellikle ergenlik dönemindeki gençlerde, kemik gelişiminin kritik olduğu dönemde enerji içeceklerinin tüketimi, uzun vadede zayıf kemik yapısına yol açabiliyor.
Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri: Anksiyete ve Depresyon Riski
Enerji içeceklerinin ruh sağlığı üzerindeki etkileri de oldukça endişe verici. Public Health dergisinde yayımlanan bir araştırma, enerji içeceklerinin tüketimi ile kaygı, stres, depresyon ve intihar düşünceleri arasında anlamlı bir ilişki olduğunu ortaya koydu. Newcastle Üniversitesi’nden Dr. Shelina Visram, enerji içeceklerinin gençlerin psikolojik sağlığına zarar verebileceğini ve bu konuda halk sağlığı açısından acil müdahale gerektiğini belirtti.
Böbrek Yetmezliği ve Kalp Sorunları: Ciddi Sağlık Tehditleri
2023 yılında yayımlanan bir inceleme, 18 yaş altındaki bireylerde enerji içeceklerine bağlı sağlık sorunlarını değerlendiren 18 farklı çalışmayı analiz etti. Araştırmalar, bu içeceklerin yarattığı sorunların genellikle kalp ritim bozuklukları, hipertansiyon ve böbrek yetmezliği gibi ciddi durumlarla ilişkili olduğunu gösteriyor.
Sağlıklı Alternatifler: Enerji İçin Doğal Seçenekler
Uzmanlar, enerji içeceklerinin yerine daha sağlıklı alternatiflerin tercih edilmesi gerektiğini savunuyor. Bitki çayları, doğal meyve suları ve sade su gibi içecekler, yüksek kafein ve şeker içermeden enerji desteği sunabiliyor. Ayrıca, yeşil çay, goji meyvesi ve bitter çikolata gibi doğal besinler, enerji artırıcı etki sağlayarak sağlıklı bir alternatif oluşturuyor.
Fiyatlar ve Çocuklar: Halk Sağlığı Sorunu
Profesör Amelia Lake, enerji içeceklerinin çocuklara ve gençlere ucuz fiyatlarla sunulmasının büyük bir halk sağlığı açığına işaret ettiğini vurguluyor. Lake, bu ürünlerin çocuklar için uygun fiyatlarla satılmasının kabul edilemez olduğunu belirterek, enerji içeceklerinin daha sağlıklı alternatiflerle değiştirilmesi gerektiğini ifade etti.
(NTV)
