Cep telefonu kullananlar risk altında! Uzman uyardı: Boyun ağrısı sandığınızdan daha ciddi olabilir

GÜNDELİK YAŞAMI ETKİLİYOR Günümüzde birçok kişinin sıkça karşılaştığı sağlık sorunlarından biri olan boyun ağrısı; özellikle sık cep telefonu kullanan, masa başı çalışan, bilgisayar karşısında uzun süre vakit geçiren ve düz yastıkta uyuyan bireylerde daha yaygın olarak görülüyor.

BOYUN AĞRISI NEDEN OLUR? Özellikle masa başı çalışanlar ve akıllı telefon kullanan bireylerde ortaya çıkan boyun fıtıkları, her yaş grubunu etkileyen önemli bir sağlık sorunu haline geldi.

Boyun fıtığı, omurlar arasındaki kıkırdağımsı diskin ortasında bulunan yumuşak jölemsi yapının dış tabakaları aşarak olması gereken alanın dışına çıkmasıyla oluşuyor.

Disk materyalinin omurga kanalının orta kısmına doğru fıtıklaşması durumunda omuriliğe, yan kısımlara doğru çıkması halinde ise kola giden sinirlere baskı yapabildiği ifade ediliyor. Bu baskı, ağrılı ya da ağrısız şekilde seyredebilir.

BELİRTİLER FARKLI ŞEKİLLERDE ORTAYA ÇIKIYOR Orta bölgeden çıkan fıtıklarda ağrının genellikle boyun, omuz, kürek kemikleri ve sırtta hissedildiği belirtiliyor.

Yan tarafa yakın fıtıklarda ise kol ağrısı, uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük görülebiliyor. Ensede ağrı, boyun hareketlerinde kısıtlılık, kas spazmı, kollarda incelme ve kas gücünde azalma da belirtiler arasında yer alıyor. Bu durumların yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebildiği ifade ediliyor.

HANGİ HASTALIKLARLA KARIŞABİLİR? Boyun fıtığı, bazı durumlarda başka hastalıklarla karıştırılabiliyor ya da fıtık olmadığı halde yanlış tanı konulabiliyor. Uzmanlar, bu tür karışıklıkların zaman kaybına neden olabileceğine dikkat çekiyor. Fibromiyalji Sendromu, Miyofasiyal Ağrı Sendromu, omuz problemleri, Torasik Outlet Sendromu ve DİSH (Diffüz idiopatik iskelet hiperostozu) gibi birçok hastalığın boyun ağrısına yol açabildiği belirtiliyor.

EN SIK KİMLERDE GÖRÜLÜYOR? Doç. Dr. Ahmet İnanır risk gruplarına ilişkin, “Boyun fıtığı özellikle uzun süre boynunu eğerek durmasından dolayı cep telefonu kullananlarda, bilgisayar başında zaman geçirenlerde, kitap okuyanlarda, masa başı çalışanlarda, uzun yol şoförlerinde ve uyurken boyun yastığı kullanmayanlarda sıklıkla görülmektedir. Ayrıca boyun fıtığı rahatsızlıkları özellikle yaz tatili dönemlerinde yapılan uzun yolculuklarda tetikleniyor. Toplu taşıma araçlarında (otobüs vs.) uyuma, uçak seyahatlerinde inişte (yere temas anında uykuda olma), özellikle yaz tatili dönemlerinde yapılan uzun yolculuklarda tetikleniyor. Toplu taşıma araçlarında (otobüs vs.) uyuma, uçak seyahatlerinde inişte (yere temas anında uykuda olma), özellikle tatil amacıyla hususi araç ile seyahatlerde aynı pozisyonda uzun kalış ciddi problemlerin zemin hazırlayıcısı olabilmektedir” açıklamasında bulundu.

BOYUN AĞRILARINA KARŞI NELERE DİKKAT EDİLMELİ? Uzmanlar, boyun sağlığında korunmanın önemine dikkat çekiyor. Uyku sırasında ortopedik boyun yastığı kullanılması, uzun süre aynı pozisyonda kalınmaması ve telefon kullanımında boynun öne eğilmemesi öneriliyor. Bilgisayar başında çalışırken düzenli aralar verilmesinin de riskleri azalttığı belirtiliyor.

ERKEN TANI ÖNEM TAŞIYOR Boyun ağrısının mutlaka uzman bir hekim tarafından değerlendirilmesi gerektiği vurgulanıyor. Ağrının altında yatan nedenin fıtık, tümör ya da farklı bir hastalık olabileceği ifade edilerek, erken tanının tedavide başarıyı artırdığına dikkat çekiliyor. Bu süreçte Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon ya da Beyin Cerrahisi uzmanlarının yönlendirmesinin önemli olduğu belirtiliyor.