Hem tatlı isteğini bastırıyor hem pişman ettirmiyor! Deneyenin bir daha vazgeçemediği 5 lezzet: Bu tariflerde şeker yok

YAZIN KURTARICI TARİFLERİ Uzmanlar, aşırı şeker tüketiminin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerken, doğal tatlandırıcılarla hazırlanan tariflerin daha fazla ilgi gördüğünü belirtiyor.

Pekmez, bal, meyve ve kuru meyvelerle hazırlanan tarifler, tatlı ihtiyacını karşılamak isteyenler için alternatif seçenekler sunuyor.

Kilo aldırmasının yanında şeker, 3 uzak durulması beyazsan biri olarak dikkat çekiyor. Bu nedenlerle sıklıkla araştırılan rafine şekersiz tatlılar, çoğu kişinin sofralarının vazgeçilmezi halini aldı. İşte rafine şeker olamadan hazırlayabileceğiniz 5 kolay tarif.

ELMALI KAHVELİ KEK TARİFİ İlave şeker kullanılmadan hazırlanan Elmalı Kahveli Kek tarifinde yeşil elma, pekmez, tam buğday unu ve kahve bir araya geliyor.

Tarçın ve cevizle zenginleştirilen kek, 180 derecede yaklaşık 35 dakika pişirilerek servis ediliyor.

Elmalı Kahveli Kek İçin Malzemeler 2 adet yumurta 2 adet yeşil elma 1 çay bardağı soğutulmuş kahve 1 çay bardağı süt 1 çay bardağı pekmez 1 çay bardağı zeytinyağı 1 paket vanilin 1 paket kabartma tozu 1 çay kaşığı karbonat 1 çay kaşığı tarçın 5 çay bardağı tam buğday unu Yarım çay bardağı ceviz

YULAFLI MAGNOLIA TARİFİ Şekersiz tatlılar arasında yer alan yulaflı magnolia, yalnızca birkaç malzemeyle hazırlanabiliyor.

Yulaf unu, süt, bal ve tarçın karışımına muz veya kırmızı meyveler eklenerek hazırlanan tatlı, buzdolabında bir gece bekletildikten sonra tüketiliyor.

Yulaflı Magnolia İçin Malzemeler 2 yemek kaşığı yulaf unu 1 su bardağı süt 1 yemek kaşığı bal 1 çay kaşığı tarçın Muz veya kırmızı meyveler

ŞEKERSİZ KURABİYE TARİFİ Keçiboynuzu kreması, bal ve pekmezle hazırlanan şekersiz kurabiye tarifi, çay saatlerinde tercih edilen alternatifler arasında bulunuyor.

Yulaf unu ve kakao ile hazırlanan kurabiyeler, yaklaşık 15 dakikada pişiriliyor.

Şekersiz Kurabiye İçin Malzemeler 1 yumurta sarısı 3 yemek kaşığı erimiş tereyağı 2 yemek kaşığı keçiboynuzu kreması 4 yemek kaşığı pekmez 4 yemek kaşığı bal 1,5 su bardağı yulaf unu 1 yemek kaşığı kakao 1 çay kaşığı karbonat Birkaç damla limon suyu

DİYET BROWNIE TARİFİ Un ve yağ kullanılmadan hazırlanan brownie tarifinde muz, yumurta, kakao ve Hindistan cevizi kullanılıyor.

Kısa sürede hazırlanan tarif, özellikle düşük kalorili tatlı arayanların ilgisini çekiyor.

Diyet Brownie İçin Malzemeler 3 yumurta 3 adet muz 8 yemek kaşığı Hindistan cevizi 4 yemek kaşığı kakao 1 çay kaşığı karbonat 2 yemek kaşığı bal

PORTAKALLI REVANİ TARİFİ Klasik revani tarifinin şekersiz versiyonu olarak hazırlanan portakallı revani, dut kurusu ve bal ile tatlandırılıyor.

Portakal suyu ve portakal kabuğu rendesiyle aroma kazanan tarif, hafif tatlı seçenekleri arasında yer alıyor.

Şekersiz Portakallı Revani İçin Malzemeler 3 yumurta 1 su bardağı yoğurt 1 su bardağı irmik Tam buğday unu Dut kurusu Sıvı yağ Portakal kabuğu rendesi Bal Portakal suyu

ŞEKERSİZ TATLI TARİFLERİNE İLGİ ARTIYOR Yaz aylarında sağlıklı beslenmeye yönelen vatandaşlar, rafine şeker içermeyen tatlı tariflerine daha fazla ilgi gösteriyor.

Meyve, bal ve pekmez gibi doğal tatlandırıcılarla hazırlanan tarifler, tatlı ihtiyacını karşılamak isteyenler için alternatif oluşturmaya devam ediyor.