Uzmanlardan kritik uyarı: Oturma süresi ne kadar uzarsa, inme riski o kadar artıyor!

İnme belirtileri aniden ortaya çıkar ve hayati önem taşır. Güçsüzlük, hissizlik, konuşma bozuklukları, bilinç bulanıklığı, hafıza kaybı gibi belirtiler gözlemlendiğinde, tedaviye erken başlanması, kalıcı hasarları önlemede büyük rol oynar. İnme riskini artıran faktörler arasında yaş, genetik faktörler gibi değiştirilemeyen unsurlar yer alırken, sigara, aşırı alkol tüketimi, hareketsizlik gibi değiştirilebilen faktörler de bu riski artırmaktadır.

İnme riskini azaltmanın yolları ise kişisel önlemlerle mümkün. Özellikle Akdeniz diyeti gibi sağlıklı beslenme düzenlerine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Dr. Emin, rafine şeker ve trans yağlardan kaçınılmasının önemini vurguluyor. Ayrıca, hareketsiz yaşam tarzı ve uzun süre oturmanın riski artırdığına dikkat çekerek, günde 20 dakikalık yürüyüşlerin bile fark yaratabileceğini belirtti.

İnme sonrasında rehabilitasyon süreci oldukça kritik. Beynin yeniden yapılanabilme kapasitesine sahip olduğunu söyleyen Dr. Emin, nöroplastisite sayesinde hasar gören beyin bölümlerinin yeni görevler üstlenebileceğini ifade etti. Bu süreçte yoğun eğitim ve robotik cihazlarla tedavi süreci hızlanabiliyor. Ayrıca, inme sonrası yaşanan depresyon ve ruhsal zorlukların da göz ardı edilmemesi gerektiği vurgulandı.

İnme sonrası rehabilitasyonun ömür boyu sürebileceğini belirten Dr. Emin, risklerin en aza indirilebilmesi ve yaşam kalitesinin artırılabilmesi için sürecin dikkatli bir şekilde takip edilmesi gerektiğini ifade etti.