Kış aylarında düşen nem oranı ve soğuk hava, ellerde kuruluğa bağlı çatlakların oluşmasına neden olabilir. Bu çatlaklar yalnızca görünüm açısından değil, aynı zamanda ağrı ve hassasiyet nedeniyle de rahatsızlık verebilir. Ellerini soğuktan ve kuruluk kaynaklı zararlardan korumak isteyenler için bazı etkili önlem ve bakım yöntemleri bulunuyor. İşte el çatlaklarına özel doğal yöntemleri sizler için derledik. El çatlakları nasıl geçer? El çatlaklarına ne iyi gelir?
EL ÇATLAKLARININ NEDENLERİ
El çatlakları birçok farklı etkene bağlı olarak ortaya çıkar. Bunların başında soğuk hava, düşük nem, rüzgâr, sık el yıkama ve yetersiz nemlendirme gelir. Ayrıca cilt kuruluğuna yatkın kişilerde bu durum daha sık görülür.
SOĞUK HAVANIN ETKİLERİ
Kış aylarında hava neminin azalması, ciltteki su kaybını artırarak kuruluğa yol açar. Aynı zamanda soğuk hava, kan damarlarının büzülmesine neden olur ve cilde giden kan akışını azaltır. Bu durum da ellerin nemini kaybedip çatlamasına zemin hazırlar.
Rüzgârlı havalarda cilt yüzeyindeki nem daha hızlı kaybolur. Ayrıca ellerin sık sık yıkanması, cildin doğal bariyerinin zayıflamasına neden olur. Bu bariyer bozulduğunda, cilt soğuğa karşı daha savunmasız hale gelir.
NEMLENDİRMENİN ÖNEMİ
Eller yeterince nemlendirilmediğinde cilt koruyucu tabakasını kaybeder. Özellikle hassas ciltli veya dermatolojik sorunları bulunan kişilerde, bu durum daha belirgin şekilde görülür.
EL ÇATLAKLARINA KARŞI ALINABİLECEK ÖNLEMLER
El çatlaklarını önlemek ve hafifletmek için bazı temel bakım uygulamaları önerilmektedir:
Nemlendirici krem sürün: İçeriğinde E vitamini veya gliserin bulunan kremleri günde birkaç kez kullanın.
Eldiven takın: Soğuk ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkarken ellerinizi koruyun.
Ilık su kullanın: Ellerinizin tahriş olmaması için çok sıcak ya da soğuk su yerine ılık su tercih edin.
Nemlendirici sabun kullanın: Renksiz, kokusuz ve nem destekli sabunlar cilt bariyerini korur.
Bol su için: Gün içinde yeterli su tüketmek cildin nem dengesini korumaya yardımcı olur.
Yağlardan yararlanın: Omega-3 ve E vitamini içeren doğal yağlar cilt sağlığını destekler.
El maskesi uygulayın: Haftada birkaç kez el maskesi yaparak cildi onarabilirsiniz.
Bebek ürünleri tercih edin: Cildi hassas kişiler için bebek bakım ürünleri uygun bir alternatiftir.
Pamuklu havlu kullanın: Eller yıkandıktan sonra sert peçete yerine yumuşak havlu tercih edilmelidir.
EL ÇATLAKLARI İÇİN DOĞAL ÇÖZÜMLER
Evde uygulanabilecek doğal bakım yöntemleri de el çatlaklarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu doğal içerikler, cildin nem dengesini yeniden sağlamada etkilidir:
Hindistan cevizi yağı
Aloe vera jeli
Badem yağı
Yeşil çay
Avokado maskesi
Vazelin
Jojoba yağı
EL ÇATLAKLARINDA GÖRÜLEBİLECEK KOMPLİKASYONLAR
Tedavi edilmeyen el çatlakları zamanla daha ciddi cilt sorunlarına yol açabilir. Bunlar arasında şunlar bulunur: Kanama, derin cilt hasarı, yara izi, selülit benzeri bakteriyel enfeksiyonlar, ağrı ve hareket kısıtlılığı.
NE ZAMAN DOKTORA GÖRÜNÜLMELİ?
Evde uygulanan bakım yöntemleri genellikle hafif el çatlaklarında etkili olur. Ancak iki hafta içinde iyileşme görülmezse veya çatlaklar iltihaplanma, kızarıklık ve ağrı ile seyrediyorsa bir dermatoloji uzmanına başvurulması gerekir.
Çatlak ciltlerin tedavisinde genellikle nemlendirici kremler, vazelin, hafif hidrokortizonlu kremler veya sıvı bandajlar kullanılır. Enfeksiyon belirtileri varsa tıbbi müdahale başvurmanız gerekmektedir.
