Soğuk algınlığı semptomları, özellikle gece saatlerinde neden artar? Uzmanlara göre bunun birkaç farklı nedeni bulunuyor. İlk olarak, sirkadiyen ritminiz yani vücudun 24 saatlik iç saati, bağışıklık sisteminizi gece daha aktif hale getiriyor. Bu da iltihaplanmayı artırarak semptomların kötüleşmesine yol açabiliyor. Ayrıca, kortizol adı verilen stres hormonu sabahları yüksekken gece düşer, bu da iltihaplanmayı artırır ve gece semptomları şiddetlenir.
GECE SEMPTOMLARI…
Bir diğer neden ise yatay pozisyonda olmanızdır. Gün boyunca oturmak ya da ayakta durmak, geniz akıntısının boğazın arkasına doğru hareket etmesini sağlar. Ancak gece uyurken bu drenaj zorlaşır, bu da uykuya geçişi ve uyku kalitesini etkiler. Ayrıca, gündüz boyunca iş ve günlük aktivitelerle dikkat dağılabilirken, gece semptomlara odaklanmak bu belirtileri daha fazla hissettirebilir.
KAYNAK: HABERTÜRK