Berna Sever / EGE TELGRAF- Gözaltı morlukları, uyku eksikliği, stres, genetik faktörler, yaşlanma veya kötü beslenme gibi birçok nedenden kaynaklanabilir. Bu morluklar genellikle estetik bir endişe kaynağı olabilir ve bazı kişiler için özgüveni olumsuz etkileyebilir. Ancak, evde uygulanabilecek bazı yöntemlerle gözaltı morluklarını azaltmak mümkündür. Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan uzmanlar, “Gözaltı morlukları her ne kadar can sıkıcı olsa da düzenli uygulanan bakım yöntemleriyle görünümünü azaltmak mümkündür. Ancak, kronik gözaltı morluklarına sahipseniz veya tedaviye yanıt vermeyen durumlarla karşılaşıyorsanız, bir dermatolog veya uzmana danışmak önemlidir” dedi.
1. Uygun Uyku ve Dinlenme: Uyku eksikliği gözaltı morluklarının ana nedenlerinden biridir. Her gece yeterli uyku almak, gözaltı morluklarını azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, düzenli aralıklarla dinlenmek ve stresten kaçınmak da önemlidir.
2. Beslenme: Dengeli ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı, gözaltı morluklarını azaltmaya yardımcı olabilir. Özellikle demir, C vitamini ve K vitamini açısından zengin besinleri tüketmek önemlidir. Yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, fındık ve tohumlar bu vitaminler açısından zengin kaynaklardır.
3. Soğuk Uygulama: Gözaltı morluklarını azaltmanın etkili bir yolu, soğuk uygulamadır. Pamuklu bir bez veya buz torbasını hafifçe gözaltlarına uygulamak, kan dolaşımını artırarak morlukların görünümünü azaltabilir.
4. Nemlendirici Kullanımı: Göz çevresindeki cilt genellikle ince ve hassas olduğundan, nemlendirici kullanmak önemlidir. Özellikle göz çevresi için özel olarak formüle edilmiş nemlendiriciler, cildin nem dengesini koruyarak morlukların görünümünü azaltabilir.
5. Güneş Koruyucu Kullanımı: Güneşin zararlı UV ışınları, ciltte renk değişikliklerine ve morlukların belirginleşmesine neden olabilir. Güneşe çıkarken mutlaka güneş koruyucu kullanmak, gözaltı morluklarını önlemeye yardımcı olabilir.
6. Doğal Yöntemler: Salatalık dilimleri veya soğuk yeşil çay poşetleri gibi doğal malzemeler de gözaltı morluklarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu malzemeleri gözaltlarına 10-15 dakika boyunca uygulayarak dinlendirici etkilerinden faydalanabilirsiniz.
