BERNA SEVER-EGE TELGRAF-Güneş kremi seçerken dikkat edilmesi gereken birkaç önemli faktör bulunmaktadır. Bunlardan ilki, güneş koruma faktörüdür (SPF). SPF, güneş kremi tarafından sağlanan korumanın ölçüsüdür. Dermatologlar, günlük kullanım için minimum SPF 30 önermektedirler. Ancak uzun süre dışarıda kalacak olanlar veya hassas ciltlere sahip olanlar için SPF 50 veya daha yüksek olanları tercih etmek daha uygun olabilir. Bir diğer önemli faktör ise güneş kremi tarafından sağlanan korumanın türüdür. Geniş spektrum koruma, hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlar. Bu nedenle, güneş kremi seçerken etikette "geniş spektrum koruma" ifadesinin bulunmasına dikkat edilmelidir.
SUYA DAYANIKLI GÜNEŞ KREMLERİ TERCİH EDİLMELİ
Suya dayanıklı güneş kremleri de tercih edilmesi gereken bir seçenektir, özellikle deniz veya havuz kenarında vakit geçirecek kişiler için. Ancak suya dayanıklı olmalarına rağmen, terleme veya yüzme sonrasında güneş kremi tekrar uygulanmalıdır. Cilt tipinize uygun güneş kremi seçimi de oldukça önemlidir. Kuru ciltler için nemlendirici özelliklere sahip güneş kremleri tercih edilmelidir. Yağlı ciltler için ise yağsız veya matlaştırıcı özelliklere sahip kremler daha uygun olabilir. Ayrıca, hassas ciltlere sahip kişilerin, parfüm veya alkol gibi potansiyel tahriş edici maddeler içermeyen güneş kremleri tercih etmeleri önemlidir.
FİLTRELER DİKKATE ALINMALI
Güneş kremlerinde bulunan filtreler de dikkate alınması gereken bir konudur. Kimyasal filtreler, UV ışınlarını cildinize nüfuz ederek emerken, fiziksel filtreler güneş ışınlarını yansıtarak cildinizi korur. Hassas ciltlere sahip olanlar genellikle fiziksel filtreli güneş kremlerini tercih ederler. Son olarak, güneş kremi kullanımı ile ilgili birkaç önemli ipucu vermek gerekirse, güneşe çıkmadan en az 15-30 dakika önce güneş kremi uygulamak ve güneş altında her iki saatte bir tekrar uygulamak önemlidir. Ayrıca, bulutlu günlerde bile güneş kremi kullanımının önemini unutmamak gerekir, çünkü UV ışınları bulutlar arasından da geçebilir ve cilt hasarına yol açabilir.
CİLT TİPİNE BAĞLI
Güneş kremi seçimi kişisel tercihlere, cilt tipine ve ihtiyaca bağlıdır. Ancak yukarıda belirtilen faktörlere dikkat ederek doğru güneş kremi seçimi yapmak, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korumanıza yardımcı olabilir. Güneşin keyfini çıkarırken sağlığınızı korumak için doğru güneş kremi seçimi yapmayı unutmayın!
