EGEMEN SAYIN-EGE TELGRAF- Migren, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ve şiddetli baş ağrısı nöbetleri olan bir nörolojik bozukluk. Bu rahatsızlık, baş ağrısıyla birlikte bazen bulantı, kusma, ışığa ve sese hassasiyet gibi semptomlarla kendini gösteriyor. Uzmanlara göre migren, aile geçmişi olan bireylerde daha yaygın olarak görülüyor.
MİGREN NEDİR?
Migren, beyindeki nörolojik süreçlerle ilişkili bir baş ağrısı türü. Genellikle tek taraflı olarak başlar ve şiddetli ağrıya neden oluyor. Ağrı, genellikle ataklar halinde gelir ve kişinin günlük aktivitelerini olumsuz etkileyebilir. Uzmanlara göre migren atakları sırasında baş ağrısı genellikle birkaç saat ile 72 saat arasında sürüyor ve kişiye mide bulantısı, kusma, ışığa veya sese hassasiyet gibi semptomlar eşlik edebiliyor.
MİGRENİN NEDENLERİ
Migrenin tam nedenleri net olarak bilinmemekle birlikte, uzmanlara göre genetik faktörler, çevresel etmenler ve beyindeki kimyasal değişikliklerin bir kombinasyonu migren atağını tetikleyebilir. Bazı yaygın migren tetikleyicileri stres, bazı besinler, hormonal değişikler, çevresel faktörler ve genetik yatkınlık.
Bazı yiyecekler ve içecekler, özellikle alkol, kafein, sodyum glutamat ve aspartam içeren gıdalar migren atağını tetikleyebilir. Uzmanlara göre yoğun stres veya gerginlik, migrenin tetikleyicilerinden biri olarak kabul ediliyor. Kadınlarda hormonal değişiklikler, özellikle adet dönemleri, migren atağını tetikleyebilir. Parlak ışıklar, yüksek sesler, keskin kokular ve hava değişiklikleri de migreni tetikleyebilir. Uzmanlar aile geçmişinin migren riskini artırabileceğinin altını çiziyor.
MİGRENİN BELİRTİLERİ
Uzmanlar migren atağının belirtileri kişiden kişiye değişebileceğini belirtiyor, ancak bazı yaygın belirtiler şunlar olabilir:
Baş Ağrısı: Migren atağı, genellikle tek taraflı baş ağrısı ile başlar ve bu ağrı yoğun ve nabız gibi hissediliyor.
Mide Bulantısı ve Kusma: Migren atağı sırasında mide bulantısı ve kusma görülebilir.
Işık ve Ses Hassasiyeti: Çoğu migren hastası, ışığa ve sese karşı aşırı hassas hale geliyor.
Aura: Bazı insanlar migren atağına bir aura denilen görsel, işitsel veya duyusal değişikliklerle başlıyor.
MİGRENİN TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Uzmanlar migren tedavisinin, migrenin şiddeti, sıklığı ve belirtileri göz önüne alınarak kişiselleştirilmesini vurguluyor. Uzmanlara göre migren tedavisinde kullanılan bazı yaygın yöntemler:
İlaçlar: Migren ataklarını hafifletmek ve önlemek için reçete edilen ilaçlar bulunmakta. Bu ilaçlar ağrı kesiciler, triptanlar ve preventif ilaçlar olabilir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Migreni tetikleyebilecek faktörlerden kaçınmak için yaşam tarzı değişiklikleri yapılabilir diyen uzmanlar düzenli uyku, düzenli yemek yeme ve stresten kaçınmayı içerebildiğini belirtiyor.
Fiziksel Terapi ve Egzersiz: Fiziksel terapi ve düzenli egzersiz, migren atağını önlemeye yardımcı olabilir.
Alternatif Tedavi Yöntemleri: Uzmanlar bazı insanların migreni alternatif tedavi yöntemleriyle hafifletmeye çalıştığını, bu yöntemlerin akupunktur, masaj terapisi ve bio-geribildirim içerebildiğini de aktarıyor.
