Ailecek birlikte geçirilecek keyifli zamanlar için evde yapılacak etkinlikler hem ortak paylaşımı artırır hem de aile bireyleri bu zamanlarda birbirinden...
Uyku kalitesini artırmak için beslenme ve aktivite alışkanlıklarında değişiklik yapılması öneriliyor
Son yıllarda yapılan araştırmalar, düzenli olarak zihinsel aktivitelerde bulunmanın Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıkların gelişim riskini azaltabileceği yönünde önemli bir bulgu...