Günümüzde bilim dünyası, biyolojik yaşlanmanın temel nedenlerini anlama ve bu süreci geciktirmeye yönelik stratejiler geliştirme konusunda büyük ilerlemeler kaydetmektedir.
Modern yaşamın hızı ve teknolojinin gelişimiyle birlikte, birçok kişi biyolojik saatleri ve günlük rutinlerin sağlık üzerindeki etkilerini göz ardı etmeye...
Sabahları erken kalkmak, birçok insan için zorlayıcı bir görev gibi görünebilir, ancak bu alışkanlık sağlığınıza bir dizi olumlu etki yapabilir....