Kilo vermek isteyenler için Japonların popüler diyet yöntemi, sabahları yalnızca bir muz tüketmekten geçiyor. Tokluk hissi sağlayan bu besin, sağlıklı...
Şok diyetler hızlı sonuçlar vaat etse de, sağlığınız üzerindeki uzun vadeli etkileri göz ardı edilmemelidir. Sağlıklı ve sürdürülebilir kilo verme...
Kilo vermek için çeşitli yöntemler deneyenler şimdi de protein diyetine yöneldi. Peki uzmanlar protein diyeti hakkında ne diyor? Gerçekten zayıflatıyor...