esneklik

Evde yoga pratiği yapmak, zindelik, esneklik ve zihinsel rahatlama için harika bir yöntemdir. Kendinize zaman ayırın ve bedeninizi ve zihninizi...

Uzmanlar, yoga yapmanın beden ve zihin sağlığına birçok faydası olduğunu vurguluyor

Yoga, tarih boyunca beden ve zihin sağlığını desteklemek amacıyla kullanılan eski bir uygulamadır. Son dönemlerde, duvar yoga adı verilen yeni...