Şiddetli kabuslar yalnızca korkutucu anlar yaşatmakla kalmaz, aynı zamanda uyku kalitemizi olumsuz etkileyebilir. Alkol tüketimi, yatmadan önce yemek yeme, kaygı...
Bireylerin kendi ruhsal durumlarını değerlendirmelerinin kritik olduğunu ve öfke kontrol sorunlarının insan ilişkilerini olumsuz etkilediğine dikkat çekildi
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü vesilesiyle yapılan açıklamalarda ruhsal sağlık sorunlarının yaygınlığına dikkat çekildi. Uzmanlar, stresle başa çıkmanın etkili...