Stresli ve yoğun geçen günlerde ruh halinizi iyileştirmenin basit ve doğal yolları var. Omega-3 açısından zengin somondan, antioksidan deposu yaban...
Kantaron çayı, yüzyıllardır tıbbi amaçlar için kullanılan doğal bir bitki çayıdır. Bu bitkinin çeşitli sağlık yararları bulunmaktadır.
Hormonal değişikliklerden stres faktörlerine kadar, PMS döneminde ruh halimizdeki dalgalanmaların nedenlerini ve nasıl başa çıkabileceğimizi keşfedin