in

‘Hedefe ulaşmak için formül belli’

‘70 yaşındaki bir kişinin 30 yaşındaki bir kişinin yapacağı sporlara zorlanması onun ani ölümüne yol açar’ uyarılarına bir yenisi daha eklendi.

hedefe-ulasmak-icin-formul-belli

‘70 yaşındaki bir kişinin 30 yaşındaki bir kişinin yapacağı sporlara zorlanması onun ani ölümüne yol açar’ uyarılarına bir yenisi daha eklendi.

Endokrinoloji uzmanı Prof. Dr. Mitat Bahçeci, sağlıklı ve uzun yaşama isteğinin herkesin ulaşmak istediği bir hedef olduğunu, ama yaşlananların da yaşlanmaktan yakındığını söyledi. Gençlik iddiasıyla zamana ve yaşa meydan okumanın yapılabilecek en büyük yaşamsal hatalardan da biri olduğunu, belirten Bahçeci, “70 yaşındaki bir kişinin 30 yaşındaki bir kişinin yapacağı sporlara zorlanması onun ani ölümüne yol açar. Yaşam tarzıyla, hareketleriyle zamana ve yaşa uyumlu davranmak sağlıklı ve uzun yaşam için gerekli en önemli faktörlerdir” dedi.

Gelişen bilim ve teknolojinin de etkisiyle sağlıklı ve uzun yaşama isteğinin daha da güçlendiğine dikkat çeken Prof. Dr. Bahçeci, bu hedefe ulaşmanın çok basit formülünü verdi. “Spor, egzersiz yap, düzenli beslen ve uykuya dikkat et”  olarak açıkladığı formülün basit ancak ayrıntılarının önemli olduğunu ifade etti.
(Haber Merkezi)

bilfen

Bilfen’den teknoloji buluşması

altayli-eren

Altaylı Eren’den babasına söz