BERNA SEVER-EGE TELGRAF-İyot eksikliği, tiroid bezinin normal fonksiyonlarını yerine getirememesine ve çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Özellikle hamile kadınlar ve çocuklar, iyot eksikliğinden daha fazla etkilenebilirler. Gebelik sırasında iyot eksikliği, bebekte zihinsel gelişim sorunlarına ve büyüme geriliğine yol açabilirken, çocukluk döneminde iyot eksikliği, zeka geriliği ve büyüme bozukluklarına neden olabilir.İyot eksikliği dünya genelinde önemli bir halk sağlığı sorunudur ve birçok ülkede endemik bölgeler bulunmaktadır. Endemik iyot eksikliği, bölgedeki yerel gıda kaynaklarının iyot bakımından yetersiz olmasıyla ilişkilidir. Özellikle içme suyunda iyot eksikliği olan bölgelerde bu sorun daha yaygındır.
İYOT AÇISINDAN ZENGİN GIDALAR TÜKETİLMELİ
İyot eksikliğini önlemenin en etkili yollarından biri, iyot açısından zengin gıdaların düzenli olarak tüketilmesidir. Deniz ürünleri, iyot bakımından zengin bir kaynaktır ve düzenli olarak balık, yosun ve deniz ürünlerini tüketmek, iyot alımını artırabilir. Ayrıca, iyotlu tuz kullanımı da iyot eksikliğini önlemek için yaygın bir stratejidir.
İYOT TAKVİYELERİ ÖNERİLİYOR
Sağlık otoriteleri, hamile kadınlar ve emziren anneler gibi risk altındaki gruplara iyot takviyeleri önermektedir. Bu takviyeler, bebeklerin sağlıklı gelişimini desteklemek için önemlidir. Ancak, takviyelerin kullanımı öncesinde mutlaka bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.Bir diğer önemli önlem ise halk sağlığı politikaları aracılığıyla iyot eksikliğinin önlenmesidir. İyot takviyelerinin düzenlenmesi ve endemik bölgelerde iyotlu tuzun yaygınlaştırılması gibi politikalar, geniş kapsamlı iyot eksikliği önleme stratejilerinin bir parçasıdır.