Doğukan EMEKLİ- EGE TELGRAF/ Muşmula, Anavatanı Japonya olan ancak Türkiye'de de yaygın olarak yetişen bir meyve olarak biliniyor. Genellikle tatlı ekşi bir tada sahip olan muşmula, olgunlaştıkça kahverengiye döner ve bol miktarda çekirdek içerir. Meyvenin sağlık açısından birçok faydası bulunuyor ve gerekli ilgiyi görmese de sağlık uzmanları tarafından öneriliyor.

Yeni anne olan kadınlar için psikolojik destek Yeni anne olan kadınlar için psikolojik destek

DİYABET HASTALARI İÇİN BİREBİR

Muşmula meyvesinin sağlık için birçok yararı bulunmaktadır. İçerdiği kalsiyum, demir, fosfor ve potasyum gibi minerallerin yanı sıra C vitamini bakımından zengindir. Antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki zararlı toksinleri temizler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, muşmula yaprağı ekstresi karaciğer için koruyucu bir etkiye sahiptir ve diyabet hastaları için de önerilir.

ZAYIFLATIYOR, SERİNLETİYOR

Yaz aylarında serinletici bir etkiye sahip olan muşmula, vücuda ferahlık verir ve sakinleştirici özellikleri ile bilinir. Depresyon belirtilerini azaltabilir ve sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler sağlar. Muşmula çayı da bağırsak hareketlerini artırarak zayıflamaya yardımcı olabilir.

Muşmula meyvesinin sağlık için önemli bir kaynak olduğunu belirten uzmanlar, "Muşmula meyvesi, içerdiği vitaminler ve mineraller ile bağışıklık sistemini destekler, sindirim sağlığını iyileştirir ve genel olarak vücuda enerji verir. Özellikle yaz aylarında tüketilmesi serinletici etkisiyle de önem taşır" diyor. Muşmula meyvesinin sağlık faydalarıyla ilgili daha fazla bilgi edinmek için sağlık uzmanlarına danışabilir veya yaz aylarında pazar tezgahlarında bulunan bu lezzetli meyveyi deneyebilirsiniz.

Kaynak: EGE TELGRAF