Karşıyaka Belediyesi, masa başında görev yapan personelin fiziksel sağlığını desteklemek amacıyla egzersiz semineri gerçekleştirdi.Belediyenin yakın zamanda başlattığı ofiste spor egzersizi uygulamasını desteklemek amacıyla düzenlenen programda, çalışma saatleri içerisinde uygulanabilecek pratik hareketler ve sağlıklı çalışma koşulları ele alındı. Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından düzenlenen seminer, Karşıyaka Belediyesi Meclis Salonu'nda gerçekleştirildi. Eğitimi Fizyoterapist Hande Çevikkol verdi.
UZUN SÜRE OTURMANIN ETKİLERİ
Belediyenin hizmet birimlerinde görev yapan personelin katıldığı eğitimde insan bedeninin yapısı ele alınırken, uzun süre hareketsiz kalmanın ve masa başında çalışmanın kas-iskelet sistemi üzerindeki etkileri anlatıldı.Seminerde, çalışma sırasında uygulanabilecek küçük hareketlerle daha ağrısız, konforlu ve verimli çalışma koşullarının oluşturulabileceği aktarıldı.Katılımcılara günlük çalışma temposu içerisinde yapılabilecek hareketler uygulamalı olarak da gösterildi.
ÇALIŞANLARA REHBER VİDEOLAR HAZIRLANACAK
Karşıyaka Belediyesi, eğitim programının ardından masa başında yapılabilecek egzersizlere ilişkin rehber videolar hazırlayacak.Hazırlanacak videolar belediye personeliyle paylaşılacak. Böylece çalışanların gün içerisinde kendi başlarına uygulayabilecekleri pratik hareketlerden yararlanması amaçlanıyor.
“ÖNÜNE GEÇMEK KÜÇÜK VE ETKİLİ HAREKETLERLE MÜMKÜN”
Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, ofis egzersizleri uygulamasının ardından düzenlenen seminerle çalışanlara yönelik çalışmanın devam ettiğini belirterek “Mesai öncesinde başlattığımız ofis egzersizleri uygulamasının ardından, şimdi de bu sürecin bilimsel ve pratik altyapısını çalışanlarımızla buluşturuyoruz. Masa başı çalışmanın getirdiği fiziksel olumsuzlukların önüne geçmek, gün içinde yapacağımız küçük ve etkili hareketlerle mümkün. Çalışma arkadaşlarımızın sağlığı, sunduğumuz hizmetin kalitesini ve verimliliğini doğrudan etkiliyor. Önümüzdeki süreçte paylaşacağımız uygulama videolarıyla da bu zindelik hareketini sürdürülebilir kılacağız. Her bir çalışanımızın güne daha sağlıklı, zinde ve yüksek motivasyonla başlaması için çalışmalarımıza devam edeceğiz” ifadelerini kullandı. Karşıyaka Belediyesi, çalışanların fiziksel sağlığını desteklemeye yönelik spor ve zindelik çalışmalarını sürdürecek. Seminerde aktarılan bilgiler ve hazırlanacak egzersiz videolarıyla personelin çalışma saatleri içerisinde pratik hareketleri uygulayabilmesine yönelik çalışma yürütülecek.