Soğuk havaların sağlık üzerindeki etkileri her yıl daha fazla dikkat çekiyor. Kış aylarında özellikle tansiyon hastalarının yaşadığı zorluklar, uzmanlar tarafından sıkça vurgulanıyor. Medical Park Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Taner Şeker, kış mevsiminin tansiyon üzerinde yarattığı olumsuz etkileri ve bu durumu önlemek için yapılması gerekenleri açıklıyor.
Soğuk Hava ve Tansiyon Yüksekliği Arasındaki Bağlantı
Doç. Dr. Taner Şeker, soğuk havaların damarlarda büzüşmeye (vazokonstrüksiyon) neden olduğunu ve bunun da tansiyon yüksekliğine yol açtığını belirtiyor. Kışın soğukların etkisiyle kan damarlarının daraldığını ve bu durumun kan basıncını yükselttiğini vurgulayan uzman, özellikle 65 yaş ve üzeri bireylerde bu durumun daha sık görüldüğünü ifade ediyor. Soğuk havaların tansiyon hastaları üzerinde oluşturduğu bu etki, mevcut tansiyon ilaçlarının yeterli olmayabileceği bir durumu ortaya çıkarabiliyor. Dolayısıyla, bazı hastalarda ilaç dozlarının arttırılması ya da ek ilaç kullanımı gerekebiliyor.
Yaşlı Bireylerin Tansiyon Takiplerine Dikkat Etmesi Gerekiyor
Doç. Dr. Şeker, özellikle yaşlı bireylerin kış aylarında tansiyonlarını düzenli olarak takip etmelerini öneriyor. Asemptomatik olsa bile, tansiyon yüksekliğinin bu hastalarda sık görülebileceğini söyleyen uzman, soğuk havaların etkisiyle vücutta gerçekleşen fizyolojik değişikliklerin tansiyon dengesini bozabileceğine dikkat çekiyor. Soğukların damarlarda büzüşmeye neden olması, vücuda daha fazla kan pompalama gereksinimi oluşturduğundan, tansiyon yükseliyor. Bu durum, kalp ve damar sağlığı açısından risk oluşturabiliyor.
Kışın beslenme alışkanlıklarının değişmesi de tansiyon yüksekliğine yol açabiliyor. Doç. Dr. Şeker, kış aylarında daha fazla hazır gıda tüketiminin ve sodyum içerikli yiyeceklerin tansiyon üzerinde olumsuz etkiler yarattığını belirtiyor. Ayrıca, kışın fiziksel aktivitenin azalması da tansiyon yüksekliği için bir diğer risk faktörü. Fiziksel aktivite, kan dolaşımını iyileştirirken, tansiyonun kontrol altında tutulmasına yardımcı oluyor. Soğuk havalar nedeniyle egzersiz yapma isteği azalabilir, ancak düzenli hareketin önemi göz ardı edilmemeli.
Tansiyonun Kontrol Altına Alınamaması Durumunda Uzman Desteği Şart
Doç. Dr. Şeker, soğuk havaların tansiyon üzerinde olumsuz etkilerini azaltmak için, hastaların ortam sıcaklıklarını kontrol etmelerini öneriyor. Kapalı alanlarda, özellikle ısıtılmış ortamlar içinde egzersiz yapmalarının daha sağlıklı olacağını belirten uzman, dışarıda yapılan aktivitelerden kaçınılması gerektiğini ifade ediyor.
