Doğal Yöntemle Kolesterole Karşı: Sarımsak Kabuğu ve Limon Karışımı İlgi Görüyor
Kolesterolü düşürmek isteyenler için son dönemde dikkat çeken doğal yöntemlerden biri, mutfakta sıklıkla çöpe giden malzemelerle hazırlanıyor. Sarımsak kabukları ve limonla hazırlanan bu karışım, kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabileceği düşüncesiyle pek çok kişinin ilgisini çekiyor.
Sarımsak Kabuğu Göz Ardı Edilmemeli
Genellikle kullanılmadan atılan sarımsak kabukları, aslında vücuda faydalı bileşenler barındırıyor. Antioksidan açısından zengin bu kabuklar, kötü kolesterol olarak bilinen LDL’yi düşürmede destekleyici rol oynayabilir. Sarımsakta bulunan ve bilinen bir doğal bileşik olan allicin maddesi de bu etkide kilit rol oynuyor.
Limonla Güçlenen Etki
Limon ise bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini ve karaciğeri destekleyen sitrik asit içeriği sayesinde karışımın etkisini artırıyor. Uzmanlar, limonun kanı temizleme ve yağ dengesini koruma yönünden de etkili olduğunu belirtiyor.
Tarif Oldukça Pratik
Bu doğal karışımı hazırlamak oldukça kolay. İşte adım adım yapımı:
4-5 diş sarımsağın dış kabukları
1 adet limonun kabuğu ve suyu
2 su bardağı su
Tüm kabukları suya ekleyerek yaklaşık 10 dakika kaynatın. Ardından ocaktan alıp limon suyunu ilave edin. Karışım ılıdıktan sonra süzerek içilmeye hazır hale getirin. Tercihen sabahları aç karna tüketilmesi öneriliyor. Her doğal yöntem gibi bu karışım da herkes için uygun olmayabilir. Özellikle kronik rahatsızlıkları olan veya düzenli ilaç kullanan bireylerin bu tür kürleri kullanmadan önce mutlaka doktora danışmaları gerekiyor.
(Sözcü)
