Dört kişilik İzmirli bir ailenin en küçük kızı.1974 doğumlu. Babası eski tüccarlardan. Annesi ise tam bir klasik Osmanlı kadını. Ondan yedi yaş büyük olan ablası ailenin kriterlerinde bir kız olduğu i...

Dört kişilik İzmirli bir ailenin en küçük kızı.1974 doğumlu. Babası eski tüccarlardan. Annesi ise tam bir klasik Osmanlı kadını. Ondan yedi yaş büyük olan ablası ailenin kriterlerinde bir kız olduğu için onu yetiştirmeye çalışırken epey afallamışlar. Dokuz Eylül Üniversitesi İİBF İşletme Bölümü’nü bitirdikten sonra, yerli ve yabancı firmalarda satış ve pazarlama bölümlerinde çalışmış. Sonraları aile firmasında yöneticilik yapmış. Hiçbir iş onu kesmemiş. Kitap ve köşe yazıları yazmış, televizyon programı sunmuş ve sonunda pilates. Evde olduğumuz bugünlerde spor önemli. Çaldım kapısını Gamze Cantürk Gürel’in. Öncelikle niye pilates diyorum “Hareketli yapıya sahip olduğum için sporla haşır neşirdim zaten. Kızları toplayıp Jane Fonda eşliğinde aerobik yaptırırdım. Allahtan bir sakatlık çıkmadı. İzmirspor Kulübü’nde lisanslı basketbol oynadım. Lisede zaten okul takımındaydım. Hamileliğim sırasında 100 kilo oldum!.Yani 50 kilo aldım. Kızım doğduktan sonra kilo verdim ama yine spor şarttı.Pilates ile tanışmam 2010 yılında oldu. Birisi bana “niye hoca olmuyorsun” deyince açıkçası jetonum düştü. Çünkü ben sadece spor akademisi öğrencileri öğretmen olabiliyor sanıyordum. Böylece 2013 yılında profesyonel olarak işe koyuldum. Zor bir süreç açıkçası. Tıp eğitimi gibi anatomi dersleri alıyorsunuz, bir yandan hareketi yapıp bir yandan da karşınızdakine yaptırtıyorsunuz. Her vücut tipine göre ayrı uygulamaları öğrenmek zorundasınız.. Dersler, kurslar, sınavlar bitmiyor. Üstelik bu kurslara eğitmen olmak için gelenlerin çoğu benden yirmi yaş genç, yeni mezun olmuş öğrenciler! İşin en stresli kısmı buydu” ‘ŞİFASINI YAŞADIM’ “Pilates’in faydasını nasıl anladınız?” “İlk kendi vücudumda gördüm. Gençlik yıllarımdan beri vücudumda hormonal  dengesizlik yaşıyorum. Pilatesin şifasını yaşadım. Bu sistemin yoga yöntemiyle keşfedildiğini düşünürsek, sanırım hareketli bir yapıya sahip olduğum için yogada profesyonel olmayı tercih etmedim. Diğer spor dalları ile uğraşan profesyonel sporcular da pilates egzersizi yapmalılar. Zaten birçok futbol kulübü futbolcularına pilatesi zorunlu kılıyor. Pilates egzersiz metodu, omurganızı, iskelet sisteminizi ve duruş bozukluklarınızı düzeltirken aynı zamanda zihninizi de dinlendiriyor. Spor esnasında ya da günlük hayatta meydana gelen sakatlanmalardan da koruyor. Kontroloji dediğimiz metot; zihin, beden ve nefesin aynı anda işleyişi beden için çok faydalıdır. Hem şimdi hem de ileri yaşlarınız için. Yurt dışında hiper aktivite, şizofreni, alzheimer hastalarında da uygulanıyor“ Pilates kişiye özel bir egzersiz türü. Yani herkesin vücut tipine göre farklılık gösterir. Basit egzersizler evde yapılabiliyor. Lastik, top, sandalye gibi herhangi materyallerle olabilir. Ama daha önce kullanmadıysanız asla büyük pilates topları önerilmiyor. Zaten pilates yapmak için illa bir alete ihtiyacınız yok. Klasik pilates için düz bir zemin yeterli. Basit, zorlamadan yapacağınız 30 dakikalık egzersizler beden ve ruh sağlığı için çok faydalı. Evde pilatesten söz edelim biraz da. “Bedeninizi iyi tanıyorsanız, evde riskli hareketleri yapmadan basit pilates hareketlerini yapabilirsiniz. Deneyimlerim ve araştırmalarım neticesinde   pilates metodunun temelinde fizik tedavi hareketlerinin olduğunu gözlemledim. Pilates kesinlikle uzman eşliğinde yapılması gerekir. Ama evden çıkamıyorsak, kendi kendimize hafif egzersizleri uygulayabiliriz. Birkaç senedir popüler olan pilates topları hemen herkesin evinde vardır. Ama sizi uyarıyorum sakın o topların üzerine uzanıp hareketlerinizi yapmaya çalışmayın. Bu topları tek başına kullanan çoğu insan farkında olmadan sakatlandı çünkü. Sosyal medyada artistik poz vermek için yapacağınız hareketler sizi hastanelik edebilir. Hele şu dönemde asla tavsiye etmem! Bahsettiğim büyük pilates topları yerine, yarım top şeklindeki “ bosu “ denilen gereci kullanmanızı tavsiye ederim. Küçük topları bacak arasına yerleştirip ritmik hareketlerle sıkıp bırakmanız bacaklarınızı ve pelvis bölgenizi güçlendirecektir. Evde küçük top gibi gereçlerle de kendinizi esnetmenizin bir sakıncası yoktur. Kendinizi esnetirken diyafram bölgesinden düzenli nefes alıp vermeye çalışın. Bu dönemde evde temizliğe de sardığınızı tahmin edebiliyorum.  Ne amaçla olursa olsun yaptığınız hareketlerde özellikle yerden bir şey kaldırırken dizlerinizi bükerek yapın, fazla ağır kaldırmaktan kaçının” Bu kez sadece pilatesle yetinmediğini koltuğunun altında çok karpuz olduğundan ve çok yönlülüğünden söz ediyorum. “Çok yönlü olmamın sebebi sanırım hareketli yapımdan kaynaklanıyor. Aslında içe dönük ve duygusal bir yapım var. Çocukluğumdan beri kitap okurum, şiir yazarım. Bunun aksine sosyal eğlenceyi seven dışa dönük çılgın fikirleri olan bir yapım da var. Zıtlıkları barındırıyorum resmen! Şimdi düşündüm de zor biriyim galiba. Dört yıl tiyatro eğitimi gördüm. Sosyal projelerde tiyatro oyunlarında yer aldım. Sanırım sunucu olup ekran karşısına geçmem bunun doğal bir sonucunu oluşturdu. Yazarlık ise kendimi bildim bileli var.  Köşe yazarlığı da böylece ortaya çıktı. Şiirlerimi kitap haline getirdim. İkinci kitap da deneme ve hikayeler yer aldı. Aslında şu an yeni çıkacak bir şiir kitabım var. Bir aya kadar yayınlanıyor. Çeşitli gazetelerde ve dergilerde yazıyorum. Bir yazar için sesini duyurmanın en güzel yolu bence. Tabii bunların yanı sıra evdeki düzenin yürümesi gerekiyor. 12 yaşında kız çocuğu sahibiyim. Dersleri, sağlığı, gelişimi... Eşim bu çok yönlü halimden memnun, desteğini yadsıyamam.” “Eşiniz ihracatla uğraşıyor. Şu günlerde nasıl durum?” “Evet eşim, sanayici. Tüm dünyayı etkilediği gibi bizim işlerimizi de etkiledi bu salgın. Belirsizlik tüm sektörlerde var. Bekliyoruz.” “Hep dışarda olan eşiniz şimdi evde” “İlk zamanlar evde birbirimize girdik tabii. Eşim mükemmeliyetçi bir yapıya sahiptir. Bu oldukça zor. Ben de öyleydim ama bu huyumu törpülemeye çalışıyorum. Çok yıpratıcı. Ama sonra alıştık. Volkan, çalışma odasına kapanıyor. Ben kitaplarıma ve yazılarıma dalıyorum. Melisa ise derslerine. “ Gürel ailesi bir sitede oturdukları için dışarıya çıkma şansları var. Birlikte tenis, basketbol oynuyorlar, yürüyüş yapıyorlar. Gamze Cantürk Gürel’in favorisi şu aralar eşiyle meditasyon müziği açıp kitap okumak. Mutfak konusunda daha çok sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeyi seviyor ama eşi tam bir gurme. Mutfakta tartıştıkları için yemek konusu eşinde. Eşi de bu işin hakkını veriyor ve muhteşem yemekler yapıyor.