Son zamanlarda birçok anne-babadan aynı cümleyi duyuyoruz: “Benim çocuk çok kaygılı…” Aslında bu durum sandığımızdan daha yaygın. Çünkü çocuklar da en az yetişkinler kadar hisseder, düşünür ve endişelenir. Sadece bunu bizim gibi ifade edemezler. Peki nedir bu kaygı? Kaygı; bilinmezlik karşısında hissedilen huzursuzluk, korku ve tedirginliktir. Yeni bir okula başlamak, sınavlar, arkadaş ilişkileri, hatta bazen anne-babanın tartışması bile çocukların dünyasında büyük bir kaygıya dönüşebilir.
Belirtilerine dikkat!
Karın ağrısı, baş ağrısı gibi fiziksel şikayetler, Sürekli “ya şöyle olursa” diye düşünme, Uykusuzluk ya da kabuslar, Okula gitmek istememe, İçe kapanma ya da huzursuzluk. Peki ne yapmalı? Onu dinleyin, gerçekten dinleyin Duygularını küçümsemeyin Düzenli bir rutin oluşturun Ekran süresini sınırlayın Birlikte nefes egzersizi yapın Kıyaslamayın Gerekirse bir uzmandan destek alın Unutmayın… Kaygı tamamen kötü bir şey değildir. Doğru yönetildiğinde çocukları hayata hazırlar. Önemli olan, bu duygunun çocuğun hayatını yönetmesine izin vermemektir. Sevgiyle büyüyen çocuklar, korkularıyla daha kolay baş eder. Çünkü bilirler ki arkalarında onları anlayan güçlü bir destek vardır.