DOĞUKAN EMEKLİ / EGE TELGRAF- Kulak tıkanıklığı, yaygın bir sorun olup genellikle kulak kiri, su veya basınç değişiklikleri nedeniyle ortaya çıkabilir. İşte evde uygulanabilecek bazı pratik çözümler:
Valsalva Manevrası ile Basınç Dengeleme: Derin bir nefes alın, ardından ağzınızı kapatıp nazikçe burun deliklerinizi sıkın. Yavaşça nefesinizi verin. Bu manevra, orta kulaktaki basıncı dengeleyerek tıkanıklığı hafifletebilir.
Çiğneme ve Yutma Hareketleri: Çiğneme ve sık sık yutkunma, orta kulaktaki basıncı düzenleyebilir. Sakız çiğnemek veya sık sık yutkunmak, tıkanıklığı azaltabilir.
Sıcak Su Buharı: Duş almak veya sıcak su buharı solumak, sinüzit veya soğuk algınlığına bağlı tıkanıklığı hafifletebilir. Sıcak buhar, kulak kanallarını açabilir.
Başın Yan Tarafa Eğilmesi: Kulak tıkanıklığı belirli bir kulakta odaklanmışsa, başınızı o tarafa eğmek tıkanıklığı hafifletebilir.
Islak Pamuklu Çubuk: Kulak tıkanıklığına su veya kulak kiri neden olduysa, ıslak bir pamuklu çubuk kullanarak dış kulak yolunu nazikçe temizleyebilirsiniz. Ancak, kulak içine çubuk sokmaktan kaçının.
