Algoloji Uzmanı Doç. Dr. Erkan Özduran, kaslarda oluşan miyofasiyal ağrı sendromunun tedavisinde ilaçların yanı sıra kasların verdiği sinymlerin de büyük önem taşıdığını vurguladı. Halk arasında “kulunç” veya “kas tutulması” olarak bilinen bu rahatsızlık, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir sorun olarak karşımıza çıkıyor.
Miyofasiyal Ağrı Sendromu Nedir?
Miyofasiyal ağrı sendromu, kas, bağ ve tendonlarda ortaya çıkan ağrı, hassasiyet ve sertlikle kendini gösteren bir durumdur. Doç. Dr. Erkan Özduran’a göre, bu sendromun temel nedenleri arasında kötü duruş alışkanlıkları, yoğun stres ve sürekli tekrarlanan hareketler bulunuyor. Toplumda neredeyse her 100 kişiden 85’inin hayatının bir döneminde bu sorunu deneyimlediğine dikkat çeken Özduran, miyofasiyal ağrının yaygınlığının ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti.
Tedavi Yöntemlerinde Klasik Yaklaşımlar ve Ötesi
Özduran, miyofasiyal ağrının tedavisinde klasik olarak ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçların yanı sıra fiziksel tedavi yöntemlerinin de kullanıldığını söyledi. Bunlar arasında germe ve postür egzersizleri, tens cihazları, şok dalga tedavisi ve masaj gibi uygulamalar öne çıkıyor. Ancak, özellikle tedaviye yanıt vermeyen vakalarda kuru iğneleme veya lokal anestezi enjeksiyonu gibi girişimsel yöntemlerin tercih edildiğine işaret etti.
Kasların Sinyallerini Anlamak Ağrıyı Önlemede Kritik
Doç. Dr. Özduran, miyofasiyal ağrının tedavisinde sadece semptomları baskılamak yerine kasların “fısıltısını” dinlemenin önemine dikkat çekiyor. Kasların verdiği küçük sinyallerin göz ardı edilmemesi gerektiğini belirten uzman, bu sinyallerin doğru analiz edilip tedavi sürecine dahil edilmesinin ağrının kronikleşmesini önlemede kritik rol oynadığını ifade etti.
Tedavi sürecinde sadece tıbbi müdahalelerin değil, yaşam tarzında yapılacak düzenlemelerin de önemli olduğuna vurgu yapan Özduran, stres yönetimi ve uyku hijyeninin sağlanmasının yanı sıra çalışma ve ev ortamlarında ergonomik düzenlemelerin yapılmasının gerekliliğine dikkat çekiyor. Doğru vücut postürü alışkanlıklarının kazandırılması, miyofasiyal ağrının tekrar etmesini engellemek için temel adımlar arasında yer alıyor.
