Bir danışanım geçen gün bazı durumlarda kendini tutamadığını ve karşısındaki kişiye avazının çıktığı kadar çok bağırdığını, bu durumun onu çok rahatlatsa da işleri iyice zorlaştırdığını söyledi.
Çok yaygın bir söz vardır. “Ne söylediğimizden çok onu nasıl söylediğimiz önemlidir” diye… İnsanlarla olan ilişkilerimizde kontrol edebileceğimiz tek şeyin kendi tutum ve davranışlarımız olduğunu bilsek nasıl davranırdık acaba? Maalesef birçok kişi özellikle evliliklerinde danışmanlık almaya geldiklerinde ellerinde bir liste ile gelirler. Yaşadıkları sorunlara çözüm olacağını düşündükleri bu listede eşleri ile ilgili değişmesini istediği tutum ve davranışlar vardır. Yıllarca aralarında akıp giden tartışmalarında birbirleri ile ilgili değişimini istedikleri tutum davranışları birbirlerine saldırmak için silah olarak kullanana çiftler, zamanla ilişkilerini taşıyamayacak noktaya gelirler.
Söz konusu ilişkiler olunca aralarındaki etkileşimin yapısı önemlidir. Bazı çiftler aşırı uysal ve yapıcı olabilirken bazıları aşırı katı ve kavgacıdır. Burada danışmanın çiftlere yapacağı şey, çiftlerin aralarındaki etkileşimle ilgili bir bilinç oluşturup kendileri ile ilgili gerçek bir farkındalık kazandırmaktır.
MEMNUN ETME ÇABASI
Aşırı uysal yapıda olan taraf, herkesi memnun etme endişesi taşıdığı için karşıdakinin olumsuz davranışlarını pekiştirip kendisini haklı hissetmesine neden olacaktır. Karşımızdakini memnun etme çabası her zaman ters teper, kendi benliğimizden ödün verdiğimiz için karşımızdaki bize saygı duymayıp bizi ciddiye de almaz.
Bir şeyi istemekle o şeyi yalvararak almak arasında fark vardır. Bir şeyi isterken yalvararak istediğimizde karşımızdaki kişi yaşadığımız güvensizliğin farkına varır ve tercihlerimizi önemsemez, istediğimiz şeyi onun onayını almadan yapamayacağımızı hissedeceği için kendisinin elinde bizimle ilgili güç olduğunu düşünür ve ondan istediğimiz şey onun kararına kalır.
Burada odağımızı vermemiz şey, kendimiz söz konusu olduğunda başkaları ile nasıl konuştuğundur. Emrederek mi konuşuyorsun yoksa yalvararak mı? Başkaları tarafından sevilme ihtiyacı seni kendinle ilgili net tutumlar sergilemende alımı koyuyor? Bunların farkında olmak çok önemlidir. Evet sevilmek ve saygı duyulma ihtiyacı çok insani bir ihtiyaç ama istek ve ihtiyaçlarımızın dikkate alınmasını istiyorsak hükmederek ya da yalvararak değil gerçekten saygı uyandırarak konuşmayı ve karar vermeyi seçmek en doğru olan olacaktır.