Ahmet Buğra Tokmakoğlu / EGE TELGRAF- Papatya çayı, yüzyıllardır tıbbi ve terapötik amaçlarla kullanılan doğal bir içecektir. Adını Yunanca'daki "ground apple" anlamına gelen "Matricaria" kelimesinden alan papatya, çoğunlukla kurutulmuş papatya çiçeklerinin kaynatılmasıyla elde edilir. Hem lezzetli hem de şifalı olan bu içecek, sağlık açısından birçok fayda sunar. Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan uzmanlar, “Papatya çayının bilinen en önemli faydalarından biri, uykusuzluk ve anksiyete ile savaşmaya yardımcı olmasıdır. İçeriğinde bulunan apigenin adlı bir bileşen, sinir sistemini yatıştırıcı etkiye sahiptir ve stresi azaltabilir. Bu nedenle, akşamları içilen bir fincan papatya çayı, daha iyi bir gece uykusu için harika bir seçenek olabilir” dedi.
“Papatya çayı sindirim sistemi için de iyidir. Anti-enflamatuar özelliklere sahip olan bu içecek, sindirim sorunlarını hafifletmeye ve mide rahatsızlıklarını azaltmaya yardımcı olabilir” mesajı veren uzmanlar, “Özellikle sindirim sorunları, mide krampları ve gaz gibi şikayetler yaşayanlar için papatya çayı rahatlatıcı bir çözüm olabilir. Papatya çayı ayrıca antioksidanlarla doludur. Bu antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilir ve genel sağlığı destekleyebilir. Bu nedenle, düzenli olarak tüketildiğinde, papatya çayı yaşlanma belirtilerini azaltabilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Ancak, her şeyde olduğu gibi, papatya çayının da aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir veya ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, herhangi bir sağlık durumunuz varsa veya düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, öncelikle bir doktora danışmanız önemlidir” diye konuştu.
