11 KİŞİ YARALANDI

Çarpışmanın etkisiyle işçi servisinde bulunan 10 kişi ile otomobilde bulunan 1 kişi yaralandı. İhbar üzerine olay yerine çok sayıda polis ve sağlık ekibi sevk edildi. Yaralı 11 kişi, sağlık ekiplerinin olay yerindeki ilk müdahalesinin ardından ambulanslarla çevredeki hastanelere kaldırılarak tedavi altına alındı. Polis ekiplerinin kazayla ilgili inceleme başlattığı bildirildi.

MİLYONLARCA EMEKLİ 3 TEMMUZ’A KİLİTLENDİ

Emekliler için temmuz ayı, maaş artışları ve yeni düzenlemeler açısından kritik bir dönem olarak öne çıkıyor. Özellikle en düşük emekli aylığı alan vatandaşlar, yapılacak olası düzenlemenin geçim koşullarına nasıl yansıyacağını merak ediyor. Bakan Işıkhan’ın açıklaması da bu nedenle milyonlarca kişi tarafından yakından takip edildi. Işıkhan, en düşük emekli aylığına ilişkin soruya verdiği yanıtta, “3 Temmuz’da enflasyon oranı açıklandığı zaman bir rakam ortaya çıkacak.” ifadelerini kullandı. Bu açıklama, emekli maaşlarıyla ilgili nihai tablonun enflasyon verilerinin ardından şekilleneceğini ortaya koydu.

RAKAM BELLİ OLUNCA MECLİS’TE AÇIKLAMA YAPILACAK

Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan, en düşük emekli aylığı konusunda rakam netleştiğinde Türkiye Büyük Millet Meclisi’nde gerekli açıklamanın yapılacağını belirtti. Bakan Işıkhan, “Rakam belli olduğu zaman da Türkiye Büyük Millet Meclisi’nde konuya ilişkin gerekli açıklama yapılacaktır. İnşallah hayırlı olur.” sözleriyle sürecin Meclis aşamasına işaret etti. Bu açıklama, en düşük emekli aylığındaki olası artışın yalnızca enflasyon oranıyla değil, aynı zamanda yasal düzenleme süreciyle de bağlantılı olduğunu gösteriyor. Çünkü en düşük emekli aylığının yükselmesi için ayrıca kanuni düzenleme yapılması gerekiyor.

EN DÜŞÜK EMEKLİ AYLIĞI ŞU ANDA 20 BİN LİRA

Mevcut durumda en düşük emekli aylığı 20 bin lira olarak uygulanıyor. Bu tutarın artırılıp artırılmayacağı, özellikle en düşük maaş alan emekliler açısından büyük önem taşıyor. Temmuz döneminde açıklanacak enflasyon oranı, emeklilerin maaş artışlarına ilişkin hesaplamalarda belirleyici olacak. Öte yandan en düşük emekli aylığının yaklaşık 23 bin 500 liraya çıkarılmasına yönelik bir düzenleme üzerinde çalışıldığı belirtiliyor. Ancak bu rakam henüz kesinleşmiş değil. Bu nedenle emekliler, 3 Temmuz’da açıklanacak enflasyon verisi ve ardından yapılacak resmi duyuruları bekliyor.

KÖK AYLIK DETAYI EMEKLİLER İÇİN ÖNEM TAŞIYOR

SSK ve Bağ-Kur emeklilerine yapılacak oransal artış, emeklilerin kök aylıklarına uygulanacak. Bu nedenle kök aylığı düşük olan emekliler açısından en düşük emekli aylığı düzenlemesi ayrı bir önem taşıyor. Çünkü kök aylığa yapılan zam, her emeklinin eline geçen maaşı aynı ölçüde artırmayabiliyor. En düşük emekli aylığının yükseltilmesi durumunda, düşük kök aylığa sahip emeklilerin maaşlarının belirlenen taban tutara tamamlanması gündeme gelebiliyor. Ancak bunun uygulanabilmesi için kanuni düzenleme yapılması gerekiyor. Bu nedenle süreçte Meclis’in atacağı adımlar kritik olacak.

ZAM İÇİN YASAL DÜZENLEME GEREKİYOR

Emekli maaşlarıyla ilgili en çok merak edilen konulardan biri, en düşük emekli aylığının otomatik olarak artıp artmayacağı. SSK ve Bağ-Kur aylıklarına yapılacak oransal artış kök maaşlara uygulanırken, en düşük emekli aylığının yükselmesi için ayrıca yasal düzenleme gerekiyor. Bu nedenle 3 Temmuz’da açıklanacak enflasyon oranı yeni tabloyu ortaya çıkaracak olsa da en düşük emekli aylığındaki artışın netleşmesi için Meclis süreci önem taşıyor. Bakan Işıkhan’ın açıklamasında TBMM’ye vurgu yapması da bu nedenle dikkat çekti.

EMEKLİLERİN BEKLENTİSİ NET RAKAMIN AÇIKLANMASI

En düşük emekli aylığıyla geçinmeye çalışan milyonlarca vatandaş, yapılacak düzenlemenin bir an önce netleşmesini bekliyor. Özellikle temel ihtiyaç giderlerindeki artış, emeklilerin maaş düzenlemesine yönelik beklentisini artırmış durumda. Bu nedenle açıklanacak her rakam, milyonlarca hanenin bütçesini doğrudan ilgilendiriyor. Şu an için en düşük emekli aylığının 20 bin liradan yaklaşık 23 bin 500 liraya çıkarılması üzerinde çalışıldığı belirtilse de kesin karar henüz verilmiş değil. Nihai rakamın enflasyon verisi sonrası şekillenmesi ve Meclis’te yapılacak açıklamayla netleşmesi bekleniyor.

GÖZLER ENFLASYON VERİSİ VE MECLİS AÇIKLAMASINDA

En düşük emekli aylığına yapılacak olası zamla ilgili süreçte iki başlık öne çıkıyor. Bunlardan ilki 3 Temmuz’da açıklanacak enflasyon oranı, ikincisi ise bu oran sonrası Türkiye Büyük Millet Meclisi’nde yapılacak açıklama ve olası yasal düzenleme olacak.

AY-YILDIZLILARI DEV RAKİPLER BEKLİYOR

UEFA Uluslar A Ligi’nde mücadele edecek A Milli Takım, Avrupa futbolunun güçlü ekipleriyle karşı karşıya gelecek. Fransa, İtalya ve Belçika gibi önemli rakiplerle aynı dönemde sahaya çıkacak milliler için bu fikstür, hem prestij hem de performans açısından büyük önem taşıyor. Milli takımın bu süreçte oynayacağı maçlar, taraftarların da heyecanla beklediği karşılaşmalar arasında yer alıyor. Özellikle iç sahada Fransa ve İtalya gibi güçlü rakiplere karşı oynanacak mücadeleler, ay-yıldızlı ekibin taraftar desteğini arkasına alacağı önemli sınavlar olacak.

İLK SINAV KOCAELİ’DE FRANSA’YA KARŞI

A Milli Takım, UEFA Uluslar Ligi’ndeki ilk karşılaşmasını 25 Eylül Cuma günü Fransa ile oynayacak. Kritik mücadeleye Kocaeli Stadyumu ev sahipliği yapacak. Ay-yıldızlılar, güçlü rakibi karşısında sahaya taraftar desteğiyle çıkacak. Kocaeli Stadyumu, milli takım için yakın dönemde önemli bir galibiyete de sahne olmuştu. Türkiye, bu statta son olarak 2026 FIFA Dünya Kupası Avrupa Elemeleri’nde Gürcistan ile karşılaşmış ve sahadan 4-1’lik galibiyetle ayrılmıştı. Bu nedenle Kocaeli Stadyumu, milliler için olumlu anıların yaşandığı statlardan biri olarak dikkat çekiyor.

İTALYA MAÇI BURSA’DA OYNANACAK

Ay-yıldızlıların ikinci karşılaşması ise 28 Eylül Pazartesi günü İtalya’ya karşı olacak. Bu mücadele Bursa’daki Atatürk Spor Kompleksi’nde oynanacak. Futbolseverlerin büyük ilgi göstermesi beklenen karşılaşmada A Milli Takım, Avrupa futbolunun köklü ekiplerinden İtalya’yı sahasında ağırlayacak. Bursa Atatürk Spor Kompleksi de milli takım açısından önemli bir galibiyetin adresi olmuştu. A Milli Takım, bu statta oynadığı son karşılaşmada 2026 FIFA Dünya Kupası Avrupa Elemeleri’nde Bulgaristan’ı 2-0 mağlup etmişti. Milliler, Bursa’da yeniden taraftarıyla buluşarak güçlü bir performans ortaya koymayı hedefleyecek.

SON İKİ MAÇTA ZORLU DEPLASMANLAR VAR

A Milli Takım, iç sahadaki Fransa ve İtalya maçlarının ardından deplasman serisine çıkacak. Ay-yıldızlılar, 2 Ekim Cuma günü Belçika ile karşılaşmak üzere Liege kentine gidecek. Mücadele Maurice Dufrasne Stadyumu’nda oynanacak.

Uzmanlar, lor peynirinin yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklediğini ve uzun süre tokluk hissi sağladığını belirtiyor. Aynı zamanda sindirimi kolay olması nedeniyle birçok beslenme programında temel gıdalardan biri olarak gösteriliyor.

MOZARELLA VE SÜZME PEYNİR ALTERNATİFLER ARASINDA

Mozzarella ve süzme peynir, düşük sodyum oranları ve daha hafif yapıları sayesinde kalp dostu alternatifler arasında değerlendiriliyor. Bu peynirlerin düzenli ve ölçülü tüketildiğinde, dengeli beslenme programlarına uyum sağladığı ifade ediliyor. Özellikle taze peynir grubunda yer alan bu ürünlerin, işlenmiş peynir çeşitlerine göre daha az katkı maddesi içermesi de önemli bir avantaj olarak gösteriliyor.

İŞLENMİŞ PEYNİRLER İÇİN UYARI

Uzmanlar, üçgen peynir ve tost peyniri gibi endüstriyel işlenmiş ürünlerin dikkatli tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Bu ürünlerin üretiminde kullanılan emülsifiye edici tuzlar ve yüksek orandaki katkı maddeleri, uzun vadede kalp sağlığı açısından risk oluşturabiliyor. Ayrıca bu tür ürünlerin yüksek doymuş yağ içeriği nedeniyle damar sağlığını olumsuz etkileyebileceği belirtiliyor. Uzmanlar, özellikle bu tip peynirlerin günlük tüketim alışkanlığı haline getirilmemesi gerektiğini ifade ediyor.

EZİNE VE TULUM PEYNİRİNİ LÖLÇÜLÜ TÜKETİN

Lezzetiyle öne çıkan Ezine ve tulum peynirleri ise besin değeri açısından zengin olmasına rağmen yüksek tuz ve yağ oranları nedeniyle dikkatli tüketilmesi gereken ürünler arasında yer alıyor. Fermente yapıları nedeniyle bağırsak sağlığına katkı sağlayabildikleri ifade edilse de, kalp-damar sağlığı açısından aşırı tüketimin risk oluşturabileceği belirtiliyor. Uzmanlar, bu peynirlerin tamamen hayatımızdan çıkarılmaması gerektiğini ancak porsiyon kontrolünün önem taşıdığını vurguluyor.

UZMANLARDAN DENGELİ BESLENME UYARISI

Beslenme uzmanları, peynir tüketiminde tek bir türe yönelmek yerine çeşitliliğin önemli olduğunu belirtiyor. Günlük beslenmede düşük yağlı ve düşük tuzlu peynirlerin tercih edilmesi, kalp sağlığını korumada önemli bir adım olarak görülüyor. Ayrıca işlenmiş gıdalardan uzak durulması, doğal ve taze ürünlere yönelinmesi gerektiği de vurgulanıyor. Uzmanlara göre sağlıklı bir kahvaltı planında peynir seçimi, en az diğer gıda grupları kadar belirleyici bir rol oynuyor.

KALP SAĞLIĞINI DOĞRUDAN ETKİLİYOR

Yapılan değerlendirmeler, peynirin yalnızca bir kahvaltılık ürün olmadığını, aynı zamanda sağlık üzerinde doğrudan etkili bir besin grubu olduğunu ortaya koyuyor. Lor peyniri, düşük risk profiliyle öne çıkarken; işlenmiş peynirlerin kontrollü tüketilmesi gerektiği bir kez daha hatırlatılıyor. Uzmanlar, bilinçli tüketim alışkanlıklarının kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde önemli bir rol oynadığını belirtiyor.

BİRSU KOÇ-EGE TELGRAF/Ortamdaki zararlı maddeleri absorbe etme gibi ekolojik özelliklere sahip iç mekan bitkileri, insanlar ve evcil hayvanlar üzerinde bazı toksik etkiler ortaya çıkarabiliyor. Özellikle kedi ve köpeklerin kolay ulaşabildiği bazı bitkiler, kusmadan kalp ritim bozukluğuna kadar uzanan zehirlenmelere yol açıyor. Özellikle bazı bitkiler ciddi sağlık problemlerine neden oluyor. Kusma, ishal ve ağız tahrişi gibi belirtilerle başlayan zehirlenmeler, bazı bitkilerde hayati risk oluşturabilecek seviyeye kadar ilerliyor.

BU BİTKİLERE DİKKAT!

Uzmanların uyardığı bitkiler arasında özellikle Difenbahya (Ağlayan Çiçek) öne çıkıyor. İçeriğindeki kalsiyum oksalat kristalleri, evcil hayvanların ağız ve boğazında ciddi tahrişe neden oluyor. Bunun sonucunda aşırı salya, kusma ve yutma güçlüğü gibi belirtiler görülüyor. Uzmanlar, yalnızca yapraklarının değil, yapraklardan damlayan sıvının da tehlikeli olduğunu söylüyor.

KÖK VE YUMRUSU ZARAR VERİYOR

Bir diğer bitki ise Siklamen. Özellikle kök ve yumru kısmının yenmesi durumunda kusma ve ishalin yanı sıra kalp ritminde bozulma, nöbet gibi sağlık sorunları yaşanıyor. Tedavinin gecikmesi halinde ise hayati risk oluşuyor.

MASUM OLMAYAN DİĞER BİTKİLER

Evde sıkça tercih edilen Atatürk Çiçeği’nin (Euphorbia pulcherrima) ürettiği öz su, evcil hayvanların ağız ve midesinde tahrişe neden olur. Kırmızı renkli çiçeklerinin açtığı dönemde zehirli etkisi ortaya çıkan Atatürk Çiçeği, yapısında bulunan diterpen esterleri nedeniyle toksik olsa da ölümcül bir özelliğe sahip değildir. Bitkinin yaprak ve tohumları sütlü bir madde içerir, bu madde temas ettiği yüzeylerde irritasyona neden olur. Evcil hayvanlarda orta derecede bir etkiye sahiptir. Klinik olarak sürekli dudakları yalama, deri, yüz, dudaklar ve burnun irritasyonu, kaşınan kırmızı gözler, ishal ve kusma görülür.

KUSMA,İSHAL VE DAHA FAZLASI

Noel Kaktüsü ise (Schlumbergera sp.) sahip olduğu toksik özellikler nedeniyle özellikle köpeklerde kusma, ishal, iştahta azalma ve depresyon belirtileri oluşur. Kedilerde de çoğunlukla denge bozukluğu şeklinde belirtilere sebep olur.

UYURKEN DİKKAT EDİN

Uzmanlar yatak odalarında fazla çiçek bulundurmamaları konusunda da sürekli uyarıyor. Bazı süs bitkilerinin yalnızca evcil hayvanlar için değil, insanlar açısından da dikkatli kullanılması gerekiyor. Birçok bitki buharlaşma yoluyla da yapraklarından gözle görülmeyen maddeler salgılayarak insanlara zarar verir.

Hastalığın özellikle 5 yaş altındaki çocuklarda sık görüldüğünü belirten Konur, ebeveynlerin paniğe kapılmaması gerektiğini, doğru bilgi ve uygun yaklaşımla hastalığın kolaylıkla yönetilebildiğini ifade etti.

El, ayak ve ağız hastalığının genellikle enterovirüs ailesinden, en sık da Coxsackievirus A16'nın neden olduğu viral bir enfeksiyon olduğunu belirten Uzm. Dr. Mustafa Konur: "Her yaş grubunda görülebilmekle birlikte vakaların büyük genelini 5 yaşın altındaki çocuklar oluşturuyor. Virüs, özellikle yaz sonu ve sonbahar aylarında salgın yapma eğiliminde olsa da yılın her döneminde karşımıza çıkabiliyor" dedi.

HASTALIĞIN BELİRTİLERİ NELER?

Hastalığın başlangıçta hafif bir soğuk algınlığı gibi seyrettiğini belirten Konur, birkaç gün içerisinde tipik belirtilerin ortaya çıktığını söyledi.

Konur: "Genellikle ilk olarak ateş, halsizlik, huzursuzluk ve iştahsızlık görülür. Ardından ağız içinde, dilde, diş etlerinde ve yanak içlerinde ağrılı kırmızı lezyonlar oluşur. Bu yaralar çocukların yutkunmasını zorlaştırdığı için beslenme ve sıvı alımını ciddi şekilde etkileyebilir" ifadelerini kullandı.

Ateşin başlamasından bir ya da iki gün sonra ise avuç içlerinde, ayak tabanlarında, bazen de kalça ve diz bölgelerinde kırmızı, içi sıvı dolu küçük kabarcıklar şeklinde döküntüler görüldüğünü belirten Konur, "Bu döküntüler genellikle kaşıntı yapmaz ancak ağrılı olabilir" dedi.

HASTALIK NASIL BULAŞIYOR?

El, ayak ve ağız hastalığının oldukça bulaşıcı olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Mustafa Konur, özellikle kreşler, anaokulları ve oyun alanlarının virüsün yayılması açısından risk oluşturduğunu söyledi.

Konur, hastalığın enfekte kişinin tükürük, balgam ve burun akıntısı yoluyla, kabarcıklardaki sıvıya doğrudan temas edilmesiyle, dışkı yoluyla özellikle bez değişimi sonrası yetersiz el hijyeni nedeniyle ve virüs bulaşmış oyuncak ile kapı kolu gibi yüzeylere temas edilmesi sonucu bulaşabildiğini ifade etti.

"ANTİBİYOTİKLERİN HİÇBİR FAYDASI YOK"

Hastalığın viral kaynaklı olması nedeniyle antibiyotiklerin etkisiz olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Mustafa Konur: "El, ayak ve ağız hastalığının spesifik bir ilacı ya da aşısı bulunmuyor. Tedavide amaç çocuğun şikayetlerini hafifletmek ve konforunu sağlamaktır" dedi.

"SIVI TÜKETİMİ HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR"

Ağız içindeki yaralar nedeniyle çocukların su içmek istemeyebileceğini belirten Konur, bunun susuz kalmaya yol açabileceğini söyledi.

Konur, "Bu nedenle bol sıvı tüketimi sağlanmalı, yoğurt, soğuk çorba ve püre gibi ılık ya da soğuk gıdalar tercih edilmelidir. Asitli, acı ve baharatlı yiyeceklerden ise kesinlikle kaçınılmalıdır" diyen Konur, hekim önerisiyle çocuklara uygun ateş düşürücü ve ağrı kesicilerin kullanılabileceğini, ağız içi yaralar için ise ağrı hafifletici sprey veya jellerin reçete edilebildiğini kaydetti.

"İYİLEŞENE KADAR OKULA GÖNDERİLMEMELİ"

Hastalık belirtileri tamamen düzelene kadar çocukların kreş ya da okula gönderilmemesi gerektiğini ifade eden Uzm. Dr. Mustafa Konur, "Evde istirahat edilmesi hem çocuğun iyileşmesini hızlandırır hem de salgının yayılmasını önler. Hastalık genellikle 7 ila 10 gün içerisinde kendiliğinden iyileşmektedir" dedi.

"EN ETKİLİ KORUNMA YÖNTEMİ HİJYEN"

Hastalığa karşı en güçlü korunma yönteminin hijyen kurallarına uymak olduğunu belirten Konur: "Eller en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla sık sık yıkanmalıdır. Ortak kullanılan oyuncaklar ve yüzeyler düzenli olarak dezenfekte edilmeli, hasta kişilerle öpüşme, sarılma ve ortak eşya kullanımı gibi yakın temaslardan kaçınılmalıdır" diye konuştu.

Gaziantep’te yaşayan Kültür ve Turizm Bakanlığı ahşap oyuncak yapımı sanatçısı Abdülkadir Şen, geleneksel marangozluk becerilerini yeni nesillere aktarmayı hedefleyen Şen, çocukların hayal gücünü destekleyerek dijital dünyadan uzak, üretime dayalı bir eğitim modeli sunuyor.

DOĞAL YAPISI KORUNAN SAKİN PLAJ

Zeytineli Plajı, küçük ve bakir yapısıyla dikkat çekiyor. Bölgede herhangi bir işletmenin bulunmaması, plajın doğallığını korumasını sağlarken ziyaretçilere daha sade ve huzurlu bir deneyim sunuyor. Denizin berrak ve sığ olması ise özellikle aileler tarafından tercih edilmesine neden oluyor.

KAMP YAPMAYA UYGUN ALANLAR BULUNUYOR

Plaj çevresinde kamp kurmaya elverişli alanlar yer alıyor. Doğayla iç içe vakit geçirmek isteyen ziyaretçiler, çadırlarını kurarak deniz kenarında konaklama imkânı bulabiliyor. Ancak bölgede tesis bulunmadığı için ziyaretçilerin temel ihtiyaçlarını önceden karşılaması gerekiyor.

ULAŞIM NASIL SAĞLANIYOR?

Zeytineli Plajı’na özel araçla ulaşım sağlanabiliyor. İzmir merkezden Urla yönüne ilerlenerek Zeytineli Köyü tabelaları takip ediliyor. Toplu taşıma ile gitmek isteyenler için Urla–Çeşme hattında çalışan bazı otobüs seferleri köy yakınından geçiyor.

DOĞA İLE İÇ İÇE BİR TATİL ALTERNATİFİ

Kalabalık plajlardan uzaklaşmak isteyenler için Zeytineli Plajı, sakinliği ve doğal dokusuyla öne çıkıyor. Zeytin ağaçlarıyla çevrili yapısı, berrak denizi ve sessiz atmosferiyle özellikle yaz aylarında doğayla baş başa kalmak isteyenlerin tercih ettiği noktalar arasında yer alıyor.

Burun açıcı spreylerin en fazla 5 ila 7 gün kullanılmasının önerildiğini belirten uzmanlar, bu sürenin aşılması halinde fayda yerine zarar vermeye başladığını ifade etti.

Burun spreyleri hakkında bilgi veren Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıp Fakültesi Cerrahi Tıp Bilimleri Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıklarından Prof. Dr. Hamdi Arbağ, "İki çeşit burun spreyi grubu var diyebiliriz. Biri bunların tedavi amaçlı burnu hemen açan burun spreyleri. Bunları biz akut dönemde burnu tıkalı olan, sinüzit olan, alerjisi olan, çok sıkıntıda olan hastalarda hemen tedaviye başlayalım, semptomatik tedavi dediğimiz burnu hemen açma yönünde tedaviler. Yalnız bunda en önemli husus 5 gün, bir haftadan fazla bu spreylerin kullanılmaması. 5 gün, bir haftadan fazla kullanılan spreyler fayda yerine zarar vermeye başlıyor. Dolayısıyla hastayı uyarıyoruz. Eğitimlerde söylüyoruz. Öğrenci eğitiminde, asistan eğitiminde genel bir bilgi birikimi var ama nedense yani ya ciddiye alınmıyor veya bu uyarıyı böyle olduğunu hastalar bilmiyor. Dolayısıyla bu hemen açan burun spreylerinin bir hafta veya 5 günden fazla kullanılmaması, kullanılırsa burun etlerinde dejenerasyon yapacağı için burnun yapısını bozar" dedi.

"BİRÇOK HASTADA ASLINDA HASTALIK YOK"

Uzun süreli sprey kullanımının burun tıkanıklığı şikayetini artırabildiğini belirten Prof. Dr. Hamdi Arbağ, birçok hastada altta yatan farklı bir hastalık bulunmadığını söyledi.

Prof. Dr. Hamdi Arbağ, "Bunların tedavisi bu burun spreylerinden bir an önce kurtulmak. Burnum tıkalı diye geliyor. Biz de bakıyoruz eğrilik mi var, burun içinde et mi var, alerji mi var? Yani burun tıkanıklığı yapan sebepleri araştırıyoruz. Aklımıza çoğu zaman geliyor veya biz de soruyoruz. Bunun tabii belirtileri oluyor veya hasta kendisi çıkarıyor, ben bu burun spreysiz yaşayamıyorum diye. Ne ile geliyor, burun tıkanıklığı ve burun kuruluğuyla geliyor. Sebebi de tedavi için kullandığı ilaç. Yani birçok hastada aslında hastalık yok. Yani burun tıkanıklığına sebep olacak eğrilik yok, polip yok, herhangi bir şey yok. Burnu herhangi bir nedenle alışmış veya herhangi bir nedenle bir yerden tavsiye almış böylelikle başlamış. Yani bu çoğu hastada bu ilacı bıraktığı anda burun tıkanıklığı da kaybolmuş oluyor veya şikayetleri geçmiş oluyor." ifadelerini kullandı.

İLERİ VAKALARDA CERRAHİ GEREKEBİLİYOR

Prof. Dr. Hamdi Arbağ, burun açıcı spreylere bağlı gelişen bağımlılığın tedavisinde ilk aşamanın ilacın bırakılması olduğunu belirtti.

"GERİ DÖNÜŞSÜZ HALE DE GELEBİLİR"

Prof. Dr. Hamdi Arbağ: "İlk aşama bu. İkinci aşamada bunun etkilerini yok edecek. Hekimin önerdiği işte nemlendirilmeye yönelik tedavilerimiz var. Onlar kullanılabilir. Veya o konkaların kendine gelebilmesi için başka grup spreyler kullanılabilir. Nihayetinde eğer burun etleri tamamen bozulmuş, dejenere olmuş, işlevsiz hale gelmişse cerrahi yönteme başvuruyoruz. Burun çok önemli bir yapı, fonksiyonel açıdan burun tıkanıklığı, burundan nefes alamama, bizim polikliniklere en baş en sık başvuru sebeplerinden biri. Burnu işlevsiz hale getirmek, sağlıklı bir hayat olmaması, uyku apnesine kadar gidebiliyor. Yani cerrahi her şeyin de çözümü değil. Cerrahi nihayetinde mecbur kaldığımız vakalarda yapıyoruz. Yani işin özü bu ilaçlara hiç başvurmamak, başvurdu, geri dönüşsüz hale gelir mi çok uzun süre olanlarda hastaları biraz da uyarmak gerekiyor. Geri dönüşsüz hale de gelebilir. Dolayısıyla bunun ciddiyetini anlatmak gerekiyor. Yani bu bozdu, bunu bir şekilde düzeltiriz anlamı çıkmıyor. Dolayısıyla başta kullanmamak, başta bu işe bulaşmamak veya doktor tavsiyesi, doktor gözetiminde kullanılabilir" diye konuştu.

Depremlerde Malatya'da Teze Cami başta olmak üzere çok sayıda tescilli kültür varlığı zarar görürken, başlatılan restorasyon çalışmaları kapsamında Yeni Cami'de sona yaklaşılırken, tarihi Belediye Hamamı'ndaki çalışmalar da tüm hızıyla sürdürülüyor.

1873 YILINDA YENİ CAMİ İÇİN İNŞA EDİLDİ

1873 yılında Yeni Cami'ye gelir sağlamak amacıyla inşa edilen tarihi Belediye Hamamı, yaklaşık 150 yıllık geçmişiyle Malatya'nın kültürel mirası arasında yer alıyor.

Taş mimarisi ve kent belleğindeki önemli konumuyla öne çıkan tarihi yapı, depremde aldığı ağır hasarın ardından aslına uygun şekilde restore edilerek yeniden ayağa kaldırılıyor.

"2027 YILINDA VATANDAŞLARIMIZIN HİZMETİNE SUNULMASI HEDEFLENİYOR"

Restorasyon çalışmalarıyla ilgili değerlendirmelerde bulunan AK Parti Malatya Milletvekili Bülent Tüfenkci, tarihi yapının Malatya'nın hafızasında önemli bir yere sahip olduğunu belirtti.

Tüfenkci: "Malatya'nın simge yapılarından biri olan yaklaşık 150 yıllık Belediye Hamamı'nın yıkılıp gitmesine hemşehrilerimizin gönlü razı olmadı. Bu doğrultuda yaklaşık 126 milyon liralık yatırımla restorasyon çalışmalarını başlattık. Çalışmalar planlandığı şekilde ilerliyor. Müteahhit firmanın verdiği bilgiye göre yapının 2026 yılı Aralık ayında tamamlanması, 2027 yılı itibarıyla da yeniden vatandaşlarımızın hizmetine sunulması hedefleniyor" dedi.

TARİHİ YAPILAR GELECEĞE TAŞINIYOR

Kent merkezinde yürütülen çarşı projesiyle birlikte tarihi yapıların korunmasına da önem verildiğini ifade eden Tüfenkci, restorasyon çalışmalarının bu anlayış doğrultusunda sürdüğünü söyledi.

Tüfenkci: "Modern çarşı inşa edilirken Malatya'nın hafızasını oluşturan Yeni Cami ve Belediye Hamamı gibi eserleri de geleceğe taşıyoruz. Bu tarihi yapılar tamamlandığında hem ticaret yeniden canlanacak hem de Malatya, tarihini koruyan modern bir kent merkezine kavuşacak" diye konuştu.

İdil ilçe merkezine yaklaşık 7 kilometre uzaklıkta, Peçenek ile Kayalı köyleri arasında bulunan tarihi yapı, büyüklüğü ve mimarisiyle bölgenin dikkat çeken kültürel mirasları arasında yer alıyor.

DEV SARNIÇ

Yaklaşık 25 metre uzunluğunda, 10 metre genişliğinde ve 6 metre derinliğindeki tarihi sarnıç, kireç taşının oyulmasıyla inşa edildi.

Geçmiş medeniyetlerin mühendislik anlayışını yansıtan yapının, yüzyıllar boyunca yağmur ve eriyen kar sularını depoladığı, özellikle yaz aylarında bölge halkının en önemli su kaynaklarından biri olarak kullanıldığı belirtildi.

TARİHİ YAPI KENDİ DOĞAL EKOSİSTEMİNİ OLUŞTURDU

Doğal yapısını büyük ölçüde koruyan tarihi sarnıç, yalnızca kültürel mirasıyla değil, bünyesinde barındırdığı canlı yaşamıyla da dikkat çekiyor.

Yıl boyunca içerisinde su bulunan sarnıçta balıklar, tatlı su yengeçleri ve kurbağalar yaşamını sürdürüyor. Böylece tarihi yapı, birçok canlı türü için doğal bir yaşam alanı oluştururken, biyolojik çeşitlilik açısından da önem taşıyor.

"BU TARİHİ YAPI YETERİNCE BİLİNMİYOR"

Doğa fotoğrafçısı Hogır Nam, Şırnak'ın tarihi ve doğal değerlerini kayıt altına almak amacıyla yürüttükleri çalışmalar sırasında sarnıcı keşfettiklerini söyledi.

Nam: "Şırnak'ın birçok noktasında dron ve doğa çekimleri gerçekleştiriyoruz. Bu tarihi sarnıçla karşılaştığımızda büyük heyecan yaşadık. Geçmişte yağmur ve kar sularının depolandığı bu yapı, köylülerin yaşamında hayati bir yere sahipti. Ancak bugün yeterince bilinmiyor. Şırnak yalnızca doğal güzellikleriyle değil, binlerce yıllık tarihiyle de büyük bir turizm potansiyeline sahip. Bozburun, Tepeli, Peçenek ve Yarbaşı gibi birçok bölgede benzer tarihi değerler bulunuyor. Bu sarnıcın restore edilerek turizme kazandırılmasını istiyoruz" dedi.

"BİLİMSEL OLARAK İNCELENMESİ VE KORUNMASI BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR"

Doğa fotoğrafçısı Mecit Çevrim ise tarihi yapının yalnızca bir su deposu olmadığını, geçmiş medeniyetlerin yaşam kültürünü yansıtan önemli bir eser olduğunu ifade etti.

Çevrim: "Peçenek ve Kayalı köyleri arasında bulunan bu tarihi sarnıç yaklaşık 25 metre uzunluğunda, 10 metre genişliğinde ve 6 metre derinliğinde. Kireç taşının oyulmasıyla oluşturulan yapı, suyun serin kalmasını ve sızmamasını sağlayacak şekilde tasarlanmış. Roma'dan Osmanlı'ya kadar birçok medeniyetin yaşadığı bu coğrafyada benzer sarnıçlara Bozburun, Karalar, Yarbaşı ve Kayı köylerinde de rastlıyoruz. Bu eserlerin bilimsel olarak incelenmesi, koruma altına alınması ve turizme açılması büyük önem taşıyor. Ayrıca sarnıcın içinde balıklar, yengeçler ve kurbağaların yaşamını sürdürmesi, bu tarihi yapının yüzyıllar içerisinde kendine özgü bir doğal ekosistem oluşturduğunu da gösteriyor'' diye konuştu.

TARİHİ SARNIÇ İÇİN RESTORASYON ÇAĞRISI

Doğa fotoğrafçıları, Mezopotamya'nın kadim yerleşim alanlarından biri olan Şırnak'ın yalnızca doğal güzellikleriyle değil, binlerce yıllık tarihi mirasıyla da öne çıktığını belirtti.

Peçenek köyündeki tarihi sarnıcın korunarak turizme kazandırılması halinde bölgenin kültür turizmi açısından önemli bir cazibe merkezi olabileceği ifade edildi.

Binlerce yıllık geçmişi ile doğal yaşamı bir arada barındıran tarihi sarnıç, kültürel miras ve biyolojik çeşitliliğin bir arada görülebildiği nadir yapılardan biri olarak öne çıkarken, bölge halkı ve doğa fotoğrafçıları yetkililere restorasyon ve koruma çağrısında bulundu.

Muğla'nın Marmaris ilçesinde yaklaşık 30 bin metrekarelik alanda kurulan merkezde yelken başta olmak üzere farklı su sporları branşlarında eğitimler düzenlenecek. Tesisin yılda yaklaşık 10 bin kişiye hizmet vermesi hedefleniyor.

Stagepass organizasyonuyla gerçekleştirilecek konser, Harbiye Cemil Topuzlu Açıkhava Tiyatrosu'nda düzenlenecek. Grup, uzun bir aranın ardından Türkiye'deki hayranlarıyla yeniden bir araya gelecek.

"FOREVER YOUNG" ALBÜMÜ

Müzik kariyerine 1980'lerin başında adım atan Alphaville, 1984 yılında yayımladığı "Forever Young" albümüyle uluslararası çapta altın ve platin plak kazandı.

Grup, kariyeri boyunca yayımladığı eserlerle dünya genelinde geniş bir dinleyici kitlesine ulaştı.

UNUTULMAZ ŞARKILARINI SESLENDİRECEK

Alphaville, konserde "Forever Young", "Big in Japan" ve "Sounds Like a Melody" başta olmak üzere kuşaklar boyunca dinlenmeye devam eden şarkılarını müzikseverlerle buluşturacak.

Grup, modern pop ve elektronik müzik tarihindeki etkili sahne performansını İstanbul'daki izleyicilerin beğenisine sunacak.

BİLETLER SATIŞA SUNULDU

Bugüne kadar çok sayıda film, dizi ve belgeselde eserlerine yer verilen grubun Harbiye Cemil Topuzlu Açıkhava Tiyatrosu'nda gerçekleştireceği konserin biletleri, biletleme platformu Biletinial üzerinden satışa sunuldu.

TARİHİ VE KÜLTÜREL NOKTALAR

Sinop, yalnızca doğal güzellikleriyle değil, tarihi dokusuyla da dikkat çekiyor. Anadolu’nun en önemli yapılarından biri olan Sinop Tarihi Cezaevi, geçmişin izlerini günümüze taşıyan önemli bir merkez olarak ziyaret ediliyor. “Anadolu’nun Alcatraz’ı” olarak bilinen yapı, denize nazır konumu ve tarihi atmosferiyle öne çıkıyor. Şehrin bir diğer önemli simgesi ise Sinop Kalesi oluyor. Yüzyıllardır ayakta kalan kale, hem şehrin siluetine katkı sağlıyor hem de ziyaretçilere tarihi bir yolculuk imkânı sunuyor. Sinop’un en önemli tarihi figürlerinden biri olan Diyojen’in memleketi olması da kente ayrı bir kültürel değer katıyor.

DOĞA VE YÜRÜYÜŞ SEVERLER İÇİN ROTALAR

Sinop, doğa yürüyüşü ve keşif yapmak isteyenler için birçok alternatif sunuyor. Erfelek Tatlıca Şelaleleri, peş peşe sıralanan 28 şelalesiyle doğaseverlerin en çok ziyaret ettiği alanlar arasında yer alıyor. Bölge, trekking ve fotoğrafçılık için oldukça uygun bir doğal güzellik olarak biliniyor.

Türkiye’nin en kuzey noktası olan İnceburun Feneri de doğa tutkunlarının uğrak yerlerinden biri olarak öne çıkıyor. Karadeniz’in uçsuz bucaksız manzarasına karşı konumlanan fener, özellikle gün batımı görüntüsüyle dikkat çekiyor.

FOTOĞRAF VE DENİZ KEYFİ NOKTALARI

Akliman, Sinop’ta deniz ve doğayı bir arada sunan önemli bölgelerden biri olarak biliniyor. İnce kumlu sahili ve sakin atmosferiyle hem günübirlik ziyaretçiler hem de doğa içinde vakit geçirmek isteyenler için ideal bir ortam oluşturuyor.

YÖRESEL LEZZETLERİYLE SİNOP MUTFAĞI

Sinop mutfağı, kendine özgü tatlarıyla öne çıkıyor. Sinop Mantısı, üzerine dökülen ceviz ve yoğurt ile diğer bölgelerden ayrılan en bilinen lezzetlerden biri olarak dikkat çekiyor. Nokul ise üzümlü, cevizli veya kıymalı çeşitleriyle şehrin en sevilen hamur işlerinden biri olarak biliniyor. Bunların yanı sıra Boyabat Ezmesi, Sırık Kebabı ve farklı yöresel tatlar da Sinop mutfağının önemli parçaları arasında yer alıyor. Deniz ürünleriyle zenginleşen mutfak kültürü, Karadeniz’in bereketini sofralara taşıyor.

DOĞA İÇİNDE SAKLI CENNETLER

Sinop’un farklı ilçeleri de doğal güzellikleriyle öne çıkıyor. Gerze, Türkeli ve Ayancık gibi bölgeler, sakin sahil kasabası atmosferiyle alternatif tatil arayanların ilgisini çekiyor. Hamsilos Koyu ile birlikte Akliman çevresi de kamp ve doğa turizmi açısından önemli alanlar arasında yer alıyor.

SİNOP’UN TURİZM POTANSİYELİ

Henüz yoğun turizm baskısı altında olmayan Sinop, doğal yapısını koruyan ender şehirlerden biri olarak dikkat çekiyor. Hem tarihi hem de doğal zenginlikleriyle öne çıkan kent, sakin ve huzurlu bir tatil arayanlar için Karadeniz’in en özel destinasyonlarından biri olarak değerlendiriliyor.

Aydın Tekstil Park’ta gerçekleştirilen konsere vatandaşlar yoğun ilgi gösterdi. Etkinlik boyunca Aydilge, repertuvarında yer alan sevilen şarkıları seslendirdi.

ŞARKILAR HEP BİR AĞIZDAN

Konseri takip eden Aydınlılar, Aydilge’nin seslendirdiği şarkılara hep bir ağızdan eşlik etti. Sanatçı, sahne performansının ardından izleyicilerden büyük alkış aldı.

Konser alanını dolduran vatandaşlar etkinlik boyunca eğlenirken, organizasyon nedeniyle Aydın Büyükşehir Belediye Başkanı Özlem Çerçioğlu’na teşekkür etti.

YAZ KONSERLERİ DEVAM EDECEK

Aydın Büyükşehir Belediyesi’nin yaz konserleri programı kapsamında farklı ilçelerde ve etkinlik alanlarında konserler düzenlenmeye devam edecek.

Programa göre 02 Temmuz Perşembe günü Mimar Sinan Parkı’nda ve 07 Temmuz Salı günü Nazilli İstasyon Meydanı’nda Zakkum konseri gerçekleştirilecek.

06 Temmuz Pazartesi günü Tekstil Park’ta Caz Akşamı etkinliği düzenlenirken, 10 Temmuz Cuma günü ise Didim Atatürk Kültür Merkezi’nde Ümit Besen konseri müzikseverlerle buluşacak.

ETKİNLİKLER 21.30’DA BAŞLAYACAK

Aydın Büyükşehir Belediyesi, yaz konserleri kapsamında düzenlenecek tüm etkinliklerin başlangıç saatinin 21.30 olduğunu duyurdu.

Adaptogenler, vücudun çeşitli stres faktörlerine karşı daha dayanıklı hale gelmesini desteklediğine inanılan bitkisel maddeler olarak tanımlanıyor. Ashwagandha, rhodiola rosea, ginseng, holy basil yani tulsi ve eleuthero, bu alanda en popüler bitkisel destekler arasında yer alıyor. Uzmanlara göre bu maddeler, gıda takviyelerinde genellikle stresin etkilerini azaltma, enerjiyi dengeleme ve genel zindeliği artırma amacıyla kullanılıyor.

MODERN HAYATIN STRESİ BİTKİSEL DESTEKLERE İLGİYİ ARTIRIYOR

Adaptogenlerin kullanımının artmasının arkasında, modern yaşamın giderek daha yorucu hale gelmesi yatıyor. Gün içinde bitmeyen işler, ekran başında geçirilen uzun saatler, uyku düzeninin bozulması, zihinsel yükün artması ve sürekli aktif kalma zorunluluğu, birçok kişiyi farklı çözüm arayışlarına yöneltiyor. İnsanlar artık yalnızca yorgunluğu geçirmek değil, aynı zamanda stresle daha güçlü başa çıkmak ve günlük enerjisini daha dengeli tutmak istiyor.

Bu noktada adaptogenler, doğal destek arayanların ilgisini çekiyor. Çünkü bu bitkisel maddeler, vücudun stres karşısında uyum sağlama kapasitesini desteklemekle ilişkilendiriliyor. Ancak burada dikkat edilmesi gereken nokta, adaptogenlerin mucizevi çözümler olarak görülmemesi gerektiğidir. Sağlıklı yaşamın temeli hâlâ düzenli uyku, dengeli beslenme, hareket, stres yönetimi ve uzman kontrolüdür.

RHODIOLA ROSEA VE GINSENG ENERJİ DENGESİYLE ÖNE ÇIKIYOR

Rhodiola rosea ve ginseng de adaptogenler arasında sıkça anılan bitkisel maddelerdendir. Bu maddeler, özellikle enerji seviyelerini destekleme ve zindeliği artırma amacıyla gıda takviyelerinde yer alabiliyor. Yoğun tempoda çalışanlar, gün içinde enerjisi hızla düşenler ya da zihinsel performansını korumak isteyenler bu tür desteklere ilgi gösterebiliyor.

Ancak enerji artırma beklentisiyle kullanılan her takviyede olduğu gibi adaptogenlerde de dikkatli olunmalıdır. Enerji düşüklüğünün nedeni yalnızca günlük stres olmayabilir. Düzensiz uyku, beslenme eksiklikleri, hormonal sorunlar ya da farklı sağlık problemleri de yorgunluğa yol açabilir. Bu nedenle uzun süren halsizlik ve enerji düşüklüğünde yalnızca takviyelere yönelmek yerine uzman değerlendirmesi almak daha doğru bir yaklaşım olur.

KIŞ SOFRALARINDA DOĞANIN ŞİFALI DENGESİ VAR

Sağlıklı bir yaşam tarzının temel taşlarından biri dengeli ve mevsimine uygun beslenmedir. Her mevsimde öne çıkan besinler farklıdır ve bu besinler, vücudun dönemsel ihtiyaçlarına göre önemli katkılar sağlayabilir. Kış aylarında tüketilen sebze ve meyveler, özellikle soğuk havalarda vücut direncini destekleyen zengin içerikleriyle dikkat çeker.

Kışın sofralara eklenen taze sebzeler ve meyveler, bağışıklık sisteminin güçlenmesine, enerji ihtiyacının karşılanmasına ve genel sağlığın korunmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle kış beslenmesinde yalnızca doyurucu yiyecekleri değil, vitamin ve mineral bakımından güçlü besinleri de tercih etmek gerekir. Mevsiminde tüketilen ürünler, hem lezzet hem de besleyicilik açısından sofralara değer katar.

TURUNÇGİLLER KIŞIN C VİTAMİNİ KALKANI OLABİLİR

Kış ayları denildiğinde akla ilk gelen besinlerden biri turunçgillerdir. Portakal, mandalina ve greyfurt gibi meyveler, C vitamini bakımından zengin olmalarıyla bilinir. C vitamini, bağışıklık sistemini destekleyen en önemli vitaminlerden biridir ve soğuk algınlığına karşı vücut direncinin korunmasına katkı sağlayabilir.

Özellikle soğuk havalarda daha sık görülen hastalıklara karşı beslenme düzeninde C vitamini kaynaklarına yer vermek büyük önem taşır. Gün içinde tüketilen bir portakal ya da mandalina, hem tatlı ihtiyacını daha doğal şekilde karşılayabilir hem de vücuda vitamin desteği sunabilir. Bu nedenle turunçgiller, kış sofralarının vazgeçilmez meyveleri arasında yer alır.

YENİ TASARIM İÇİN İPUÇLARI VERİLDİ

Samsung'un sosyal medya hesaplarından paylaştığı tanıtım videolarında doğrudan telefona yer verilmedi. Bunun yerine standart akıllı telefon ölçülerinden farklı nesneler kullanılarak yeni modelin alışılmışın dışında bir tasarıma sahip olabileceği mesajı verildi. Videolarda yer alan kırılmış çikolata ve farklı şekilli yapboz parçaları, yeni katlanabilir telefonun ekran oranında önemli bir değişiklik yapılabileceği yönünde değerlendirildi.

DAHA GENİŞ EKRAN DENEYİMİ HEDEFLENİYOR

Ortaya çıkan yorumlara göre Samsung, katlandığında daha kısa ve daha geniş bir yapıya sahip olan yeni bir cihaz geliştirebilir. Böyle bir tasarımın, telefon açıldığında kullanıcılara daha geniş görüntüleme alanı sunması bekleniyor.

Yeni form sayesinde hem multimedya deneyiminin hem de çoklu görev kullanımının daha konforlu hale gelmesi hedefleniyor.

MEVCUT TASARIMDAN FARKLI OLABİLİR

Bugüne kadar piyasaya çıkan katlanabilir telefonların büyük bölümü, kapalı durumdayken klasik akıllı telefon görünümünü koruyacak şekilde tasarlanıyordu. Samsung'un üzerinde çalıştığı iddia edilen yeni form ise bu anlayışın dışına çıkarak daha farklı bir kullanım deneyimi sunabilir. Uzmanlara göre bu değişiklik, cihazın elde tutuş hissini ve ekran kullanımını önemli ölçüde değiştirebilir. Samsung'un daha geniş ekran oranına sahip katlanabilir telefon geliştirdiğine yönelik iddialar daha önce de teknoloji kulislerinde gündeme gelmişti. Son paylaşılan tanıtım videoları ise bu söylentileri daha da güçlendirdi.

Bununla birlikte yeni tasarımın tüm katlanabilir modellerde mi kullanılacağı, yoksa sınırlı sayıda üretilecek özel bir cihazda mı yer alacağı henüz netlik kazanmadı.

GÖZLER GALAXY UNPACKED ETKİNLİĞİNDE

Samsung'un yeni katlanabilir telefonuna ilişkin tüm detayların önümüzdeki Galaxy Unpacked etkinliğinde açıklanması bekleniyor. Cihazın tasarımı, teknik özellikleri, ekran yapısı ve satış stratejisine ilişkin resmi bilgilerin tanıtımla birlikte paylaşılması öngörülüyor.

DİJİTAL DÜNYA GÖZLERİ SESSİZCE YORUYOR

Ekranlara uzun süre bakmak, gözlerin sürekli aynı mesafeye odaklanmasına neden olur. Bu durum göz kaslarının yorulmasına, göz kırpma sayısının azalmasına ve göz yüzeyinde kuruluk hissinin artmasına yol açabilir. Birçok kişi gün sonunda gözlerinde yanma, batma, ağırlık ya da bulanıklık hisseder; ancak bu belirtileri çoğu zaman yoğunluk, uykusuzluk ya da sıradan bir yorgunluk olarak görür. Oysa bu şikâyetler, dijital cihaz kullanımının göz sağlığı üzerindeki etkilerini gösteren önemli işaretler olabilir. Gözler gün boyunca ekran ışığına, yazılara, bildirimlere ve hızlı değişen görüntülere maruz kaldığında doğal dinlenme ihtiyacını karşılamakta zorlanabilir. Bu nedenle ekran başında geçirilen zaman yalnızca zihni değil, gözleri de ciddi şekilde yorabilir.

GÖZ SAĞLIĞINI TEHDİT EDEN EN ÖNEMLİ FAKTÖR UZUN EKRAN SÜRESİ

Gelişen teknolojiyle birlikte artan göz sağlığı sorunları, birçok farklı faktörden kaynaklanıyor. Bu faktörlerin başında uzun süre ekrana bakmak geliyor. Ekranlar, gözleri yoğun bir odaklanma sürecine zorlayarak dijital yorgunluğa neden olabiliyor. Özellikle ara vermeden saatlerce bilgisayar ya da telefon kullanmak, gözlerin doğal çalışma ritmini bozabiliyor.

Uzun ekran süresi, yalnızca çalışan yetişkinleri değil, öğrencileri, çocukları ve gençleri de etkiliyor. Eğitim, oyun, sosyal medya ve eğlence amaçlı cihaz kullanımı arttıkça, gözler daha erken yaşlarda yoğun dijital maruziyetle karşılaşıyor. Bu durum, çocuk ve gençlerde göz sağlığı sorunlarının görülme sıklığında artış yaşanmasına neden olabiliyor.

MAVİ IŞIK UYKU DÜZENİNİ VE GÖZ KONFORUNU ETKİLEYEBİLİR

Dijital cihazlarda yaygın olarak bulunan mavi ışık, göz sağlığını etkileyen önemli unsurlardan biri olarak öne çıkıyor. Bilgisayar, telefon ve tablet ekranlarından yayılan bu ışık, özellikle uzun süreli kullanımda gözleri yorabiliyor. Ayrıca mavi ışığın uyku düzenini bozabilmesi, dolaylı olarak göz sağlığını ve genel yaşam kalitesini de olumsuz etkileyebiliyor. Gece geç saatlerde ekran kullanmak, beynin dinlenme sürecine geçmesini zorlaştırabilir. Uyku düzeni bozulduğunda gözlerin dinlenme süresi de azalır. Bu durum ertesi gün gözlerde daha fazla kuruluk, kızarıklık, bulanık görme ve yorgunluk hissiyle kendini gösterebilir. Bu nedenle ekran kullanımının özellikle akşam saatlerinde kontrol altına alınması önemlidir.

ET BENLERİ NASIL OLUŞUR?

Et benleri genellikle deri renginde veya cilt tonundan biraz daha koyu, yumuşak yapıda ve küçük çıkıntılar şeklinde görülebiliyor. Çoğu zaman ince bir sapla cilde bağlı olan bu oluşumlar ağrıya neden olmuyor. Ancak kıyafet, takı veya sürtünme nedeniyle tahriş oluşabiliyor. Uzmanlar, et benlerinin büyük bölümünün iyi huylu oluşumlar olduğunu ve kanser riski taşımadığını belirtiyor.

GENETİK VE HORMONLAR ETKİLİ OLABİLİYOR

Et benlerinin oluşmasında birçok faktörün etkili olduğu belirtiliyor. Aile bireylerinde benzer oluşumların görülmesi, genetik yatkınlığın önemli rol oynadığını gösteriyor. Hormonal değişimler de et beni oluşumunu artırabiliyor. Özellikle hamilelik dönemi, ergenlik süreci ve menopoz dönemlerinde vücutta yaşanan hormonal değişiklikler nedeniyle yeni et benleri görülebiliyor.

SÜRTÜNME VE KİLO ARTIŞI TETİKLEYEBİLİYOR

Uzmanlara göre cilt yüzeyinde sürekli sürtünmeye maruz kalan bölgelerde et benleri daha sık ortaya çıkabiliyor. Boyun, koltuk altı, kasık ve göğüs altı gibi alanlar bu durumun en sık görüldüğü bölgeler arasında bulunuyor. Aşırı kilo nedeniyle cilt kıvrımlarının artması da sürtünmeyi artırarak et benlerinin oluşumunu tetikleyebiliyor.

BOYUN VE KOLTUK ALTINDA NEDEN ÇIKAR?

Uzmanlar özellikle boyun ve koltuk altı bölgelerinde aniden çok sayıda et beni oluşmasının bazı metabolik durumlarla ilişkili olabileceğini ifade ediyor. İnsülin direnci ve tip 2 diyabet gibi durumlarda hücre çoğalmasının artması nedeniyle et benlerinin sayısında artış görülebiliyor. Bu nedenle kısa sürede çok sayıda yeni oluşum fark edilmesi halinde uzman değerlendirmesi öneriliyor.

VÜCUDUN FARKLI BÖLGELERİNDE GÖRÜLEBİLİYOR

Et benleri yalnızca belirli bölgelerde değil, vücudun farklı alanlarında da ortaya çıkabiliyor. Boyun, yüz, koltuk altı, genital bölge, sırt, karın, bacak ve kollarda görülebilen bu oluşumlar bölgenin özelliklerine göre farklı nedenlerle gelişebiliyor. Genital bölgede oluşan bazı lezyonların farklı cilt sorunlarıyla karışabilmesi nedeniyle uzman değerlendirmesi önem taşıyor.

TEDAVİ EDİLMELİ Mİ?

Et benleri kozmetik rahatsızlık oluşturmuyorsa veya tahrişe neden olmuyorsa tedavi zorunlu görülmüyor. Ancak alınmak istendiğinde dermatoloji uzmanları tarafından çeşitli yöntemler uygulanabiliyor. Elektrokoter yöntemiyle yakma işlemi yapılabiliyor, kriyoterapi yöntemiyle dondurma uygulanabiliyor veya cerrahi yöntemlerle benler alınabiliyor. Tedavi yöntemi kişinin cilt yapısına ve oluşumun özelliklerine göre belirleniyor.

EVDE UYGULANAN YANLIŞ YÖNTEMLER

Uzmanlar et benlerinin ev ortamında kesilmesi, koparılması veya çeşitli kimyasal ürünlerle çıkarılmaya çalışılmasının sağlık açısından risk oluşturabileceği uyarısında bulunuyor. Bu tür işlemlerin enfeksiyon, kanama ve kalıcı cilt izlerine neden olabileceği belirtilirken, şüpheli durumlarda dermatoloji uzmanına başvurulması öneriliyor.

ELEKTRİK AKIMINA KAPILDI

Kazayı gören 26 yaşındaki Furkan Alan, yaralı sürücüye yardım edebilmek için aracını durdurdu. Ancak devrilen elektrik direğinden yayılan elektrik akımına kapılan Alan, olay yerinde yaşamını yitirdi. İhbar üzerine bölgeye sağlık, itfaiye, jandarma ve elektrik dağıtım ekipleri sevk edildi. Ağır yaralanan sürücü hastaneye kaldırılırken, Furkan Alan'ın cenazesi savcılık incelemesinin ardından otopsi için morga götürüldü.

10 GÜN ÖNCE EVLENMİŞ

Yaşanan acı olayın ardından Furkan Alan'ın yaklaşık 10 gün önce evlendiği öğrenildi. Yeni kurduğu yuvasında hayatına devam etmeye hazırlanan genç adamın, tanımadığı bir kişiye yardım etmek isterken yaşamını yitirmesi büyük üzüntüye neden oldu. Furkan Alan'ın fedakârlığı ve hayatını kaybetmesi, ailesi ve yakınlarının yanı sıra Bursa'da da derin üzüntü yarattı. Olayla ilgili inceleme sürüyor.

Valilik tarafından yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi; "Makamının 30.06.2026 tarihli Onay'ı ile görevden uzaklaştırılmıştır. Valiliğimizce, 5393 sayılı Belediye Kanunu’nun 45’inci maddesine göre, Belediye Başkan Vekili seçimi için, Belediye Meclisinin 06 Temmuz 2026 Pazartesi günü saat 10.00’da Seferihisar Belediyesi Hizmet Binası Meclis Salonunda olağanüstü toplanmasına karar verilmiştir"

Sinema, televizyon ve tiyatro projelerinde yer alan Yeşilçay, hem Türkiye’de hem de uluslararası festivallerde aldığı ödüllerle dikkat çekti. Farklı türlerdeki yapımlarda canlandırdığı karakterlerle uzun soluklu bir kariyer oluşturdu.

TELEVİZYON KARİYERİNE DEVAM ETTİ

Ocak 2010'da yayına başlayan "Aşk ve Ceza" dizisinde Murat Yıldırım ile başrolü paylaştı.

2011 yılında Show TV'de yayımlanan "Sensiz Olmaz" dizisinin başrolünde yer aldı.

2012 yılında "Sultan" dizisinde başrol oynadı.

2014 yılında Erkan Petekkaya, Nursel Köse, Ebru Özkan ve Cemal Hünal ile birlikte "Paramparça" dizisinde Gülseren Gürpınar karakterini canlandırdı.

2016-2017 yıllarında "Muhteşem Yüzyıl: Kösem" dizisinde Kösem Sultan rolünü üstlendi.

2018-2019 döneminde "Gülperi" dizisinde Gülperi Çetin karakterini oynadı.

2020-2021 yıllarında "Kefaret" dizisinde Zeynep Gökmen karakterine hayat verdi.

2022 yılında "Son Nefesime Kadar" dizisinde Mihri Özbayden rolüyle izleyici karşısına çıktı.

2023 yılında "Veda Mektubu"nda yer aldı.

2024 yılında dijital platformda yayımlanan "Vahşi Şeyler" dizisinde Şule karakterini canlandırdı.

ROL ALDIĞI DİZİLER

İkinci Bahar (1998–2001) – Gülsüm
Asmalı Konak (2002–2003) – Bahar Karadağ
Melekler Adası (2004–2005) – Şerbet / Ayşe
Belalı Baldız (2005–2006) – Arzu Parlak
Ezo Gelin (2006–2008) – Ezo
Aşk ve Ceza (2010–2011) – Yasemin
Sensiz Olmaz (2011–2012) – Feryal
Sultan (2012) – Sultan
Paramparça (2014–2016) – Gülseren Gürpınar
Muhteşem Yüzyıl: Kösem (2016–2017) – Kösem Sultan
Gülperi (2018–2019) – Gülperi Çetin
Kefaret (2020–2021) – Zeynep Gökmen
Son Nefesime Kadar (2022) – Mihri Özbayden
Veda Mektubu (2023)
Vahşi Şeyler (2024) – Şule

ROL ALDIĞI SİNEMA FİLMLERİ

Her Şey Çok Güzel Olacak (1998) – Hemşire
Şellale (2001) – Nergis
Mumya Firarda (2002) – Fatıma
Asmalı Konak: Hayat (2003) – Bahar Karadağ
Eğreti Gelin (2005) – Kostak Emine
Yaşamın Kıyısında (2007) – Ayten Öztürk
Vicdan (2008) – Aydanur
7 Kocalı Hürmüz (2009) – Hürmüz
Çınar Ağacı (2011) – Sonay
Aşk Kırmızı (2013) – Nazlıgül
İkinci Şans (2016) – Yasemin
Mahalleden Arkadaşlar (2022) – İlknur
Kim Bu Aile? (2022) – Menekşe

TİYATRO OYUNLARI

Aşk Gibi (2002)
Sen Olmasaydın (2006)
Bir Barda Bir Gece (2021)

KAZANDIĞI ÖDÜLLER

Nurgül Yeşilçay, 2005 yılında "Eğreti Gelin" filmiyle Adana Altın Koza Film Festivali'nde "En İyi Kadın Oyuncu" ödülünü kazandı.

2008 yılında "Vicdan" filmiyle Antalya Altın Portakal Film Festivali'nde "En İyi Kadın Oyuncu" ödülüne layık görüldü.

"Adem'in Trenleri" ve "Gece" filmleriyle Sadri Alışık Ödülleri'nde ödül aldı.

2017 yılında "Muhteşem Yüzyıl: Kösem" dizisindeki performansıyla Uluslararası Arap Festivali'nde "En İyi Kadın Oyuncu" seçildi.

2022 yılında İran yapımı "Güzel Cin" filmiyle Hollywood'da düzenlenen Next Generation Indie Film Awards'ta "En İyi Kadın Oyuncu" ödülünü kazandı.

2024 yılında ise Yıldız Teknik Üniversitesi tarafından Onur Ödülü'ne layık görüldü.

Dizi, üç çocuğu ve kayınvalidesiyle birlikte yaşam mücadelesi veren Ömür'ün hikayesini ekranlara taşıyacak.

Filtrelerin belirli aralıklarla temizlenmesi veya değiştirilmesi gerekir. Yıkanabilir filtreler iyice kurutulmadan tekrar kullanılmamalıdır. Aksi halde hem kötü koku oluşabilir hem de motor zarar görebilir. Hortum ve fırça başlıklarında biriken saç, iplik ve tüyler düzenli olarak temizlenmelidir. Bu birikintiler hava akışını engelleyerek çekiş gücünü azaltır. Basit temizlik işlemleri bile cihazın performansını ciddi şekilde artırır. Cihazın dış yüzeyi, hava kanalları ve kablo sistemi de ihmal edilmemelidir. Düzenli bakım, yalnızca performansı değil aynı zamanda güvenliği de artırır. Genel olarak küçük ve düzenli temizlik adımları, süpürgenin uzun ömürlü ve verimli çalışmasını sağlar.

Bingöl’ün Karlıova ilçesinde bulunan kar ve kaynak sularıyla beslenen Çatak Şelalesi, yağışların artmasıyla daha belirgin bir görünüme kavuşurken, çevresindeki doğal güzellikler de görüntülere yansıdı. Çatak Şelalesi nerede? Çatak Şelalesi hakkında bilinen tüm bilgileri sizler için derledik.

Bursa Kültür Yolu Festivali'nin üçüncü gününde sahne alan Derya Uluğ, sevilen şarkılarıyla müzikseverlere unutulmaz bir konser verdi. Gecede sanatçıya nişanlısı Asil Gök de sahnede eşlik ederken, festival 5 Temmuz'a kadar konserler ve çeşitli kültür-sanat etkinlikleriyle devam edecek.