MENDERES’TE SU KESİNTİSİ

Menderes’te Sancaklı mahallesinde 08.05 ve 11.05 saatleri arasında su kesintisi meydana gelecek.

ÇİĞLİ’DE SU KESİNTİSİ

Çiğli’de Köyiçi mahallesinde 08.40 ve 09.40 saatleri arasında su kesintisi yaşanacak.

SELÇUK’TA SU KESİNTİSİ

Selçuk’ta Atatürk mahallesinde 09.24 ve 11.24 saatleri arasında su kesintisi meydana gelecek.

URLA’DA SU KESİNTİSİ

Urla’da İçmeler ve Torasan mahallesinde 10.00 ve 18.00 saatleri arasında su kesintisi meydana gelecek.

GRAM ALTIN FİYATI

Alış: 6.234,23 TL

Satış: 6.235,02 TL

ÇEYREK ALTIN FİYATI

Alış: 9.801,16 TL

Satış: 10.027,48 TL

YARIM ALTIN FİYATI

Alış: 19.541,06 TL

Satış: 20.054,97 TL

TAM ALTIN FİYATI

Alış: 40.821,00 TL

Satış: 41.376,00 TL

CUMHURİYET ALTIN FİYATI

Alış: 40.663,00 TL

Satış: 41.278,00 TL

ONS ALTIN FİYATI

Alış: $4.188,01

Satış: $4.188,64

Birinci oturum saat 09.30’da başlayacak. Sözel alanda yer alan 50 soru için öğrencilere 75 dakika süre verilecek.

İkinci oturum ise saat 11.30’da başlayacak. Sayısal alandaki 40 soru için adaylara 80 dakika süre tanınacak.

Sınav, Türkiye genelinde 81 il ve 920 ilçede bulunan 4 bin 244 binada gerçekleştirilecek. Merkezi sınava yurtiçinden 1 milyon 22 bin 104, yurtdışında ise 8 ülkedeki 11 sınav merkezinden 554 öğrenci başvurdu. Böylece toplam 1 milyon 22 bin 658 adayın sınava katılması bekleniyor.

SINAV GÜNÜ BU KURALLARA DİKKAT EDİLECEK

Adayların kimlik kontrolü ve salonlara yerleştirme işlemlerinin zamanında tamamlanabilmesi için en geç saat 09.00’da sınava girecekleri okulda hazır bulunmaları gerekiyor.

Öğrencilerin sınava girişte fotoğraflı sınav giriş belgesi ile geçerli kimlik belgelerini yanlarında bulundurmaları şart olacak. Geçerli kimlik belgesi ve onaylı sınav giriş belgesi bulunmayan adaylar sınava alınmayacak.

Ayrıca öğrencilerin yanında en az iki adet koyu siyah kurşun kalem, leke bırakmayan yumuşak silgi ve kalemtıraş bulundurması gerekiyor.

Cep telefonu, akıllı saat, kulaklık, telsiz, kamera özelliği bulunan cihazlar, tablet, bilgisayar, hesap makinesi ve her türlü elektronik cihaz sınav salonuna alınmayacak. Kitap, defter, not kağıdı, sözlük, cetvel, pergel ve benzeri materyallerin de sınav sırasında bulundurulmasına izin verilmeyecek.

UZMANLARDAN UYKU VE KAHVALTI UYARISI

Yeditepe Üniversitesi'nden Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, sınav öncesinde yeterli sıvı tüketiminin önemine dikkat çekti.

Bakır, beyin fonksiyonlarının sağlıklı çalışabilmesi için adayların sınavdan önceki gün yeterli miktarda su tüketmesi gerektiğini belirtirken, sınav sabahında aşırı sıvı alımından kaçınılmasını önerdi.

Sınav sabahı kahvaltının ihmal edilmemesi gerektiğini ifade eden Bakır, tam buğday ekmeği, çavdar, yulaf ve sebzelerin uygun seçenekler olduğunu, yumurta ve peynir gibi protein kaynaklarının da kahvaltıda yer almasının faydalı olacağını söyledi.

Bakır ayrıca iyi bir uykunun sınav sabahına zinde başlanabilmesi açısından önemli olduğunu belirterek, sınavdan önceki akşam hafif ve dengeli bir öğünün tercih edilmesini önerdi.

45 DAKİKALIK MOLA İÇİN DİKKAT ÇEKEN ÖNERİLER

Necmettin Erbakan Üniversitesi'nden Prof. Dr. Nurten Sargın, iki oturum arasındaki mola sürecinin öğrencilerin ikinci bölüme hazırlanmasında önemli bir rol oynadığını ifade etti.

Sargın, bu süreçte ailelerin çocuklarla kuracağı iletişimin kaygı düzeyini doğrudan etkileyebileceğini belirterek sınav sorularına ilişkin değerlendirmelerden uzak durulmasını önerdi.

Bu kapsamda ailelerin, "Sınav nasıl geçti?" sorusu yerine "Kendini şu an nasıl hissediyorsun?" gibi öğrencinin duygularını ifade etmesine imkan tanıyan sorular yöneltmesinin daha doğru olacağını söyledi.

Kıyaslama, eleştiri ve sorgulayıcı yaklaşımların öğrencinin kaygı düzeyini artırabileceğini belirten Sargın, bu tür tutumlardan kaçınılması gerektiğini ifade etti.

EĞİTİM UZMANINDAN SINAV STRATEJİLERİ

Eğitim uzmanı Onur Soğuk, adaylar için sınav sırasında uygulanabilecek beş önemli öneriyi paylaştı.

Soğuk, sınavın ilk dakikalarının belirleyici olduğunu belirterek, kitapçık dağıtıldıktan sonra hemen sorulara başlanması yerine birkaç saniye nefes düzenlemesi yapılmasının sınav temposuna olumlu katkı sağlayacağını söyledi.

Öğrencilerin en sık yaptığı hatalardan birinin zor sorular üzerinde gereğinden fazla zaman harcamak olduğunu ifade eden Soğuk, önce çözülebilecek soruların tamamlanmasını, zor sorulara daha sonra dönülmesini önerdi.

Süre yönetiminin önemine dikkat çeken Soğuk, zamanı doğru planlayamayan adayların bildikleri soruları yetiştirmekte zorlanabileceğini belirtti.

Sınav salonunda dikkat dağıtıcı unsurların olabileceğini hatırlatan Soğuk, kısa nefes egzersizleri ve birkaç saniyelik odaklanma tekniklerinin öğrencilerin yeniden konsantre olmasına yardımcı olabileceğini söyledi.

Soğuk ayrıca sınavın son dakikalarının boş geçirilmemesi gerektiğini vurgulayarak özellikle optik forma yapılan kodlamaların dikkatle kontrol edilmesini tavsiye etti.

YKS'DE YENİ DÖNEM: HER OTURUM İÇİN FARKLI SINIF

Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) tarafından 20-21 Haziran tarihlerinde uygulanacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) için giriş belgeleri erişime açıldı.

Edinilen bilgilere göre ÖSYM, bu yıl sınav yerleştirme algoritmasında değişikliğe gitti.

Son üç yıldır Temel Yeterlilik Testi (TYT) ve Alan Yeterlilik Testleri’nde (AYT) büyük ölçüde aynı okul binalarında ve çoğu zaman aynı sınıflarda sınava giren adaylar, bu yıl her oturum için farklı salonlara yönlendirildi.

Bazı bölgelerde farklı okul binalarının da kullanıldığı belirtilirken, aynı okul binasına yerleştirilen adayların ise farklı sınıflarda sınava gireceği öğrenildi.

Yeni uygulamayla birlikte hiçbir adayın iki oturumda da aynı sınıfta sınava girmeyeceği belirtildi.

ÖSYM tarafından değişikliğin gerekçesine ilişkin resmi bir açıklama yapılmazken, uygulamanın sınav güvenliğine yönelik bir önlem olabileceği değerlendiriliyor.

Öte yandan ÖSYM kaynaklarından edinilen bilgiye göre gelecek yıl uygulamanın devam edip etmeyeceğine ilişkin alınmış herhangi bir karar bulunmuyor.

ALÜMİNYUM FOLYO İŞE YARAYABİLİR

Uzmanların önerdiği yöntemlerden biri de alüminyum folyo şeritleri kullanmak. Balkonun farklı noktalarına asılan folyo parçaları, rüzgârın etkisiyle hareket ederek güneş ışığını farklı açılarda yansıtıyor. Oluşan hareketli ışık ve parıltılar, güvercinlerin kendilerini rahatsız hissetmesine neden olabiliyor. Bu durum kuşların balkona konmak yerine farklı alanları tercih etmelerine yardımcı oluyor.

ESKİ CD'LER DE AYNI ETKİYİ SAĞLIYOR

Kullanılmayan CD'ler de benzer bir yöntem olarak öne çıkıyor. Balkonlara misina yardımıyla asılan CD'ler, güneş ışığını yansıtarak hareketli görüntüler oluşturuyor. Hem ekonomik hem de kolay uygulanabilir olan bu yöntem, özellikle apartman balkonlarında sık tercih edilen çözümler arasında yer alıyor.

HAREKETLİ SÜSLER TERCİH EDİLEBİLİR

Uzmanlar, yalnızca folyo veya CD kullanımının yeterli olmayabileceğini belirtiyor. Çocuk yel değirmenleri, parlak süs topları ve rüzgârla hareket eden dekoratif aksesuarlar da güvercinlerin balkonu tercih etmesini zorlaştırabiliyor. Sürekli hareket eden objeler, kuşların güvenli bir dinlenme alanı algısını azaltarak farklı noktalara yönelmelerine neden olabiliyor.

AYNI YÖNTEMİ UZUN SÜRE KULLANMAYIN

Uzmanlar, güvercinlerin oldukça zeki canlılar olduğuna dikkat çekiyor. Bu nedenle tek bir yöntemin uzun süre uygulanması halinde kuşların zamanla bu görüntülere alışabileceği ifade ediliyor. Daha kalıcı sonuçlar elde etmek için alüminyum folyo şeritleri, CD'ler, hareketli süsler ve dekoratif kuş figürlerinin dönüşümlü olarak kullanılması öneriliyor. Uzmanlar, güvercinlerle mücadelede zarar verici uygulamalardan kaçınılması gerektiğini vurguluyor. Doğru yöntemlerle hem balkonların temiz kalmasının sağlanabileceği hem de kuşların doğal yaşamlarına zarar verilmeden farklı alanlara yönlendirilebileceği belirtiliyor.

‘MÜCADELEDEN YANAYIM’

43 yıldır partisine emek vermiş biri olarak CHP’de yaşananları büyük bir üzüntüyle takip ettiğini vurgulayan önceki dönem CHP İzmir Milletvekili ve il başkanı Tacettin Bayır, “Hem Kemal Bey'in hem de Özgür Bey'in partiyi, ülkeyi ve Cumhuriyet'i kişisel hesapların üzerinde tutarak ortak bir yol bulmalarını beklerdim. Maalesef bu konuda ciddi bir hayal kırıklığı yaşıyorum. Mesele kimin genel başkan olacağı meselesi değildir. Mesele Cumhuriyet Halk Partisi'ne, Cumhuriyet'e ve Atatürk'ün emanetine sahip çıkmaktır. Cumhuriyet Halk Partisi, kuruluşun ve kurtuluşun partisidir. Atatürk bu partiyi bırakıp gidin, başka parti kurun diye emanet etmedi. Ben kalıp mücadele etmekten yanayım. Ben 7 genel başkan eskitmiş bir partiliyim. Genel başkanlar, il başkanları, milletvekilleri ve belediye başkanları gelir gider. Kalıcı olan partidir. Kalıcı olan Türkiye Cumhuriyeti'dir” dedi.

‘İDEOLOJİK DEĞİL!’

Kendilerini bir dönem daha milletvekili ve belediye başkanı yapacak iradeye yaslananların yanlış yolda olduğuna dikkati çeken Bayır, “Bugün gerek Özel'i destekleyenlerin, gerek Kılıçdaroğlu'nu destekleyenlerin önemli bir kısmının temel hesabı bir dönem daha milletvekili ya da belediye başkanı olabilmektir. Bu nedenle taraf oluyorlar. Disiplin Kurulu Başkanı arkadaşımız mesela. Ya da Sevda Erdan Kılıç, Mahir Polat... Yani artık "Özel beni bir daha vekil listesine yazmaz genel başkan olarak. O zaman ben karşısındaki ekipten olmalıyım" diye düşündükleri için oradalar. Aynı şekilde Özel'in yanında olan arkadaşlar da "Kemal Bey bir daha bizi yazmaz. Kemal Bey'i biz kurultayda sattık" diye düşünüyor. Veli Ağbaba'sı, Ali Mahir Başarır'ları vesaire... Onlar da öyle düşündükleri için oradalar. Mevzilenme ideolojik bir mevzilenme değil. İdeolojik görüş farkından kaynaklı değil. Tamamen bireysel çıkarları adına taraf oluyorlar şu anda” ifadelerini kullandı.

‘CHP BİR MARKADIR’

CHP markasından ayrılanların başarıya ulaşamadığına dikkati çeken yerel yönetimler uzmanı Mehmet Zeki Fidandal, “Cumhuriyet Halk Partisi'nde bugün ciddi bir ayrışma ve kutuplaşma yaşanıyor. Ancak bu bloklaşmanın partiye hiçbir faydası yoktur. CHP, Mustafa Kemal Atatürk'ün kurduğu, kökleri sağlam ve rüştünü ispat etmiş bir partidir. Tarihi boyunca birçok çalkantı yaşamış, ancak her defasında ayakta kalmayı başarmıştır. Kişiler gelir geçer, CHP kalır. Çünkü Cumhuriyet Halk Partisi'nin kurumsal kimliği bu ülkenin en güçlü siyasi markalarından biridir.

Geçmişte yaşanan örnekler, yeni bir siyasi hareket oluşturmanın ne kadar zorlu olduğunu gösteriyor. 1960'lı yıllarda Turhan Feyzioğlu, CHP'den ayrılarak Cumhuriyetçi Güven Partisi'ni kurdu ancak beklenen desteği bulamadı. Merhum Bülent Ecevit ise Demokratik Sol Parti'yi kurarak önemli başarılara imza attı, hatta iktidara geldi. Ancak zaman içinde DSP de eski gücünü kaybetti. Mustafa Sarıgül kendi partisini kurdu, Muharrem İnce ise uzun bir hazırlık sürecinin ardından Memleket Partisi'ni hayata geçirdi. Her iki isim de bekledikleri siyasi karşılığı bulamayınca yolları yeniden CHP ile kesişti. Bu örnekler, siyasette yeni bir yol açmanın mümkün olduğunu ancak bunun güçlü toplumsal destek ve uzun soluklu bir mücadele gerektirdiğini ortaya koyuyor” dedi.

KİŞİLİK HAKLARI

Partiden ayrılmaları halinde Özgür Özel ve arkadaşlarının daha sonra kesinlikle geriye geleceğini vurgulayan Fidandal, “Yaş büyüğü ve geçmişten gelen bir mücadeleci ağabeyleri olarak ayrılmalarını uygun görmüyorum. Yapılacaksa mücadele parti içinde yapılmalı. Parti içerisinde yapılacak bu mücadele demokratik ve hukuk kuralları içerisinde yapılmalı. Kırıcı, onurları zedeleyici, öfkeye ve intikama dayalı sözlerden kaçınılmalı. Her eleştiri yapılabilir ama kişilik haklarına saygı göstererek yapılmalı. CHP kültüründe mücadele var. Özgür Özel ve arkadaşlarının partiden ayrılmalarını taassup etmem. Partide kalmalarını öneririm. Belediye başkanlarımız için de aynı şeyi öneririm. Çünkü gerçekten partiyi değiştirmek kolay değil. İnsanın vicdanında bir sızıntı bırakıyor. Ayrılmak isteyen belediye başkanlarımıza, milletvekillerimize bu ayrılma fikirlerini, düşüncelerini bir kez daha gözden geçirmelerini tavsiye ederim” ifadelerini kullandı.

TÜRBÜLANSIN NEDENİ

Partinin içine sürüklendiği türbülansın temel nedeninin verilen sözlerin tutulmaması olduğuna dikkati çeken önceki dönem Konak belediye başkanlarından Ahmet Sarışın, “Sayın Kemal Kılıçdaroğlu ve Sayın Özgür Özel, ön seçim vaat etmiş; ancak ne milletvekilliği adaylıklarında ne de belediye başkanlığı adaylıklarında partinin iradesini sandığa yansıtmıştır. Ben 1970'li yıllarda CHP saflarına katıldım. O günlerden bugüne gördüğüm gerçek şudur: CHP'nin gücü atamada değil, üyelerinin iradesindedir. Ön seçim kaldırılmış, yerine atama milletvekilleri ve atama belediye başkanları getirilmiştir. Partiye yıllarını veren emekçiler dışlanırken, tabanın tanımadığı isimler makam sahibi yapılmıştır.
Ben ön seçimle belediye başkan adayı oldum. Ön seçim kaldırıldığında 600 arkadaşımla birlikte istifa ettim. Sayın Kılıçdaroğlu ön seçimi geri getireceğini açıklayınca yeniden partime döndüm. Ancak verilen sözlerin tutulmadığını üzülerek görüyorum. Yakın zamanda bir cenaze töreninde CHP İzmir İl Başkanı'na, Kemal Karataş “Beni tanıyor musunuz?” diye sordu. “Tanımıyorum” geldi. İzmir'de beş dönem CHP İl Başkanlığı yapmış Kemal Karataş'ı tanımayan bir kişinin CHP kültürünü ve hafızasını temsil etmesi mümkün değildir. Partimizi yeniden ayağa kaldıracak olan şey; atama değil, ön seçimdir. Üyeye güvenmeyen bir anlayışın halka güven verebilir mi?” diye konuştu.

SEÇİLMİŞ BAŞKAN

CHP’nin seçilmiş gerçek genel başkanının Kılıçdaroğlu olduğunu savunan Sarışın, “Cumhuriyet Halk Partisi'nin 38. Olağan Kurultayı'nda bir yanlış yapıldı. İrade sakatlandı. Bu çok açık ve nettir; bunun tartışılacak bir tarafı yoktur. Bu nedenle mutlak butlan gündeme geldi. Bazılarının iddia ettiği gibi Kemal Kılıçdaroğlu atanmış bir genel başkan değildir. Sayın Kılıçdaroğlu, kurultayda seçilmiş bir genel başkandır. Mutlak butlan kararıyla birlikte, delegenin iradesini satın alarak elinden alan anlayışın karşısında hukuk devreye girmiş ve hak sahibine hakkı teslim edilmiştir. Bugün Kemal Kılıçdaroğlu, CHP'nin meşru ve yasal genel başkanıdır. Gerçek budur ve hiç kimse bu gerçeğin üzerini siyasi söylemlerle örtemez” dedi.

İKTİDARA TAŞISINLAR

Sarışın, “Atatürk'ün partisinde herkes durmaya devam etsin. Parti değiştirmek yerine genç belediye başkanlarına tavsiyem daha çok çalışmalarıdır. Bir takım yanlışlar var. Bu yanlışlardan uzak dursunlar. Özellikle kalan 2 sene içinde çok yoğun bir çalışmayla İzmir'de özellikle Cumhuriyet Halk Partisi'nin oylarını artırmaya çaba göstersinler, çalışma göstersinler. Bir takım yanlışlar yapıldığını görüyorum belediyelerde ve onun geriye dönüşünün sıkıntıları yaşıyoruz. Ve sokağa çıktığımızda zaman zaman insanlar soruyor. İşte Uşak’ta yapılanlar, Antalya'da yapılanlar, cezaevine alınan arkadaşlarımız, bunların hiçbiri doğru şeyler değil. Buradan geriye adım atmak lazım” diye konuştu.

SABAH SAATLERİNDE AÇIK HAVA ETKİLİ OLACAK

Cuma günü saat 06.00 ile 09.00 arasında İzmir’de açık bir hava bekleniyor. Bu saatlerde hava sıcaklığı 26 derece, hissedilen sıcaklık da 26 derece olacak. Nem oranı yüzde 61 seviyesinde seyrederken, rüzgarın ortalama hızı saatte 1 kilometre, maksimum hızı ise 8 kilometre olarak tahmin ediliyor. Sabah erken saatlerde kentte sakin ve sıcak bir başlangıç yaşanacak.

ÖĞLEYE DOĞRU SICAKLIK 31 DERECEYE YÜKSELECEK

Saat 09.00 ile 12.00 arasında İzmir’de açık hava etkisini sürdürecek. Sıcaklık 31 dereceye çıkarken, hissedilen sıcaklık 33 derece olacak. Nem oranı yüzde 47 seviyesine gerileyecek. Rüzgarın ortalama hızı saatte 10 kilometre, maksimum hızı ise 17 kilometreye ulaşacak. Bu saatlerde güneşin etkisinin artmasıyla birlikte sıcak hava daha net hissedilecek.

GÜNÜN EN SICAK SAATLERİ

İzmir’de 12 Haziran Cuma günü en sıcak zaman dilimi 12.00 ile 15.00 arası olacak. Bu saatlerde hava az bulutlu, sıcaklık ise 33 derece olarak tahmin ediliyor. Nem oranı yüzde 37’ye kadar düşerken, rüzgarın ortalama hızı saatte 12 kilometre, maksimum hızı ise 20 kilometre olacak. Öğle saatlerinde dışarıda uzun süre kalacak vatandaşların sıcak havaya karşı dikkatli olması gerekiyor.

ÖĞLEDEN SONRA AZ BULUTLU HAVA SÜRECEK

Saat 15.00 ile 18.00 arasında İzmir’de az bulutlu hava devam edecek. Sıcaklık 31 dereceye, hissedilen sıcaklık ise 32 dereceye gerileyecek. Nem oranı yüzde 41 seviyesinde olacak. Rüzgarın ortalama hızı saatte 14 kilometre, maksimum hızı ise 23 kilometre olarak bekleniyor. Öğleden sonra sıcaklık bir miktar düşse de yaz havası kent genelinde etkisini sürdürecek.

AKŞAM SAATLERİNDE PARÇALI BULUTLU GÖKYÜZÜ

İzmir’de saat 18.00 ile 21.00 arasında hava parçalı bulutlu olacak. Bu saatlerde sıcaklık 27 derece, hissedilen sıcaklık ise 28 derece seviyesinde seyredecek. Nem oranı yüzde 50’ye yükselirken, rüzgarın ortalama hızı saatte 6 kilometre, maksimum hızı ise 23 kilometreye ulaşacak. Akşamla birlikte sıcaklık düşecek ancak kentte ılık hava devam edecek.

GECE SAATLERİNDE SICAKLIK 25 DERECEYE İNECEK

Saat 21.00 ile 24.00 arasında İzmir’de parçalı bulutlu hava etkili olacak. Sıcaklık 25 dereceye, hissedilen sıcaklık da 25 dereceye inecek. Nem oranı yüzde 62 seviyesinde beklenirken, rüzgarın ortalama hızı saatte 8 kilometre, maksimum hızı ise 14 kilometre olacak. Gece saatlerinde kent genelinde sakin ve ılık bir hava görülecek.

Dünya genelinde ve Türkiye’de Babalar Günü, her yıl haziran ayının üçüncü pazar günü kutlanmaktadır. Sabit bir tarihe bağlı olmadığı için her yıl değişen bu özel gün, 2026 yılında 21 Haziran Pazar günü kutlanacak.

BABALAR GÜNÜ NASIL ORTAYA ÇIKTI?

Babalar Günü’nün ortaya çıkışı, Amerika Birleşik Devletleri’nde yaşayan Sonora Smart Dodd’un anlamlı girişimine dayanır. Dodd, anneleri olmadan altı çocuğunu tek başına büyük bir fedakârlıkla büyüten babası William Jackson Smart için özel bir gün ilan edilmesi gerektiğini düşünmüştür. İlk olarak babasının doğum günü olan 5 Haziran’ın bu özel gün olarak kabul edilmesi için girişimlerde bulunulmuş, ancak resmi hazırlıklar tamamlanamadığı için ilk Babalar Günü kutlaması 19 Haziran 1910 tarihinde Washington’da gerçekleştirilmiştir. Bu anlamlı günün resmiyet kazanma süreci ise yıllar içinde devam etmiştir. ABD Başkanı Lyndon B. Johnson, 1966 yılında yayımladığı bildiriyle haziran ayının üçüncü pazarını Babalar Günü olarak tanımlamış; 1972 yılında ise Richard Nixon tarafından imzalanan düzenleme ile bu özel gün yasal olarak kalıcı hale getirilmiştir.

BABALAR GÜNÜ’NÜN TARİHÇESİ

ABD’de resmileşmesinin ardından Babalar Günü, zamanla farklı ülkelerde de benimsenerek küresel bir kutlama gününe dönüşmüştür. Günümüzde birçok ülkede haziran ayının üçüncü pazarında kutlanan bu özel gün, babalara duyulan sevgi, saygı ve minnettarlığın sembolü haline gelmiştir. Babalar Günü, yalnızca bir tarih değil; fedakârlığın, emeğin ve karşılıksız sevginin hatırlandığı özel bir anlam taşır. 2026 yılında da 21 Haziran Pazar günü, dünyanın dört bir yanında babalara duyulan sevgi bir kez daha en içten şekilde dile getirilecek.

ALTYAPI ÇALIŞMASI NEDENİYLE DÜZENLEME

ESHOT Genel Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, Muhittin Erener Mahallesi 2177 Sokak'ta İZMİRGAZ tarafından gerçekleştirilecek altyapı çalışmaları nedeniyle ulaşımda geçici düzenlemeye gidileceği belirtildi. Uygulamanın 12 Haziran 2026 Cuma günü boyunca geçerli olacağı ifade edildi.

BİR HAT HİZMET DIŞI KALACAK

Açıklamaya göre, çalışmalar nedeniyle 503 No'lu Barış Kahvesi – Halkapınar Metro hattı geçici olarak hizmet veremeyecek. Vatandaşların mağduriyet yaşamaması amacıyla alternatif ulaşım planlaması yapıldığı bildirildi.

BİR HATTA EK SEFERLER PLANLANDI

ESHOT, ulaşım talebinin karşılanabilmesi için 513 No'lu Gazi Meydanı – Halkapınar Metro hattında ek seferler düzenleneceğini duyurdu. Böylece bölgede toplu ulaşım hizmetinin kesintisiz şekilde sürdürülmesinin hedeflendiği kaydedildi.

ESHOT'TAN RESMİ AÇIKLAMA

ESHOT Genel Müdürlüğü'nün açıklamasında, "12 Haziran 2026 Cuma günü geçerli olmak üzere; İZMİRGAZ tarafından Muhittin Erener Mahallesi, 2177 Sokak'ta yapılacak altyapı çalışmaları nedeniyle 503 No'lu Barış Kahvesi - Halkapınar Metro hattımız hizmet dışı kalacak olup 513 No'lu Gazi Meydanı - Halkapınar Metro hattımıza ek seferler planlanmıştır. Detaylı bilgiye www.eshot.gov.tr adresinden ulaşabilirsiniz. Vatandaşlarımızın bilgisine sunarız" diye aktardı.

Medline Adana Hastanesi Uzman Psikolog Fulda Karaçiçek, bu belirtilerin büyük ölçüde sınavın kendisinden değil, sınava yüklenen anlamdan kaynaklandığını belirterek öğrenci ve velilere çeşitli önerilerde bulundu.

AİLELERİN TUTUMU SÜREÇTE BELİRLEYİCİDİR

Uzman Psikolog Fulda Karaçiçek, sınav sürecinde ebeveynlerin yaklaşımının öğrencilerin kaygı düzeyi üzerinde önemli etkiler oluşturduğunu ifade etti.

Öğrencilerin yıl boyunca yoğun bir çalışma temposu içinde olduklarını belirten Karaçiçek, özellikle sınava kısa süre kala kullanılan bazı ifadelerin kaygıyı artırabildiğini söyledi.

"KAZANMAK ZORUNDASIN" SÖYLEMİ KAYGIYI ARTIRABİLİYOR

Ailelerin daha destekleyici bir yaklaşım benimsemesi gerektiğini belirten Karaçiçek: "Öğretim yılı içerisinde sürekli ders çalışmaları konusunda uyarılan hatta baskı gören öğrenciler, artık emeklerinin takdir edildiğini görmek istiyorlar. Özellikle sınava sayılı günler kala yapılan ‘Kazanmak zorundasın’, ‘Bu sınav hayatını belirleyecek’ gibi söylemler çocukların kaygı düzeyini artırabiliyor. Bunun yerine ailelerin sakin, destekleyici ve güven veren bir yaklaşım sergilemesi gerekiyor. Bu süreçte öğrencilerin yalnız olmadıklarını hissetmeleri oldukça önemli. Ancak burada sadece ailelere değil öğretmenlere de büyük görev düşüyor. Öğretmenlerin destekleyici tutumu, öğrencilerin kaygı düzeyini azaltabiliyor. Bu süreçte sonuç odaklı konuşmalar yerine öğrencinin gösterdiği çabanın fark edildiğini onlara hissettirmek, kendilerine olan güvenlerini korumalarına yardımcı oluyor" dedi.

ÖĞRETMENLERE DE ÖNEMLİ GÖREV DÜŞÜYOR

Karaçiçek, öğrencilerin sınav döneminde yalnızca ailelerinden değil, öğretmenlerinden de destek görmelerinin önem taşıdığını belirtti.

Öğretmenlerin destekleyici yaklaşımının öğrencilerin kendilerine olan güvenlerini korumalarına ve kaygı düzeylerinin azalmasına katkı sağlayabileceğini ifade etti.

SON GÜNLERDE YOĞUN ÇALIŞMA YERİNE RUTİNLER KORUNMALI

Sınava kısa süre kala öğrencilerin çalışma düzenlerinde ani değişiklikler yapmaması gerektiğini belirten Karaçiçek, mevcut bilgilerin gözden geçirilmesinin daha faydalı olacağını söyledi.

Uyku düzeninin korunmasının ve günlük yaşam alışkanlıklarının devam ettirilmesinin önem taşıdığına dikkat çekti.

"ARTIK RAHAT HİSSETMELERİ GEREKİYOR"

Sınav öncesindeki son günlerle ilgili değerlendirmelerde bulunan Karaçiçek: "Özellikle sınav günü zihinsel performanslarını artırmak için yeterli uyku almaları ve kendilerini rahat hissettirecek aktivitelere zaman ayırmaları onlar için daha faydalı oluyor. Her öğrencinin farklı ilgi alanları, güçlü yönleri ve gelişim hızı bulunduğu göz önüne alındığında, önemli olanın öğrencinin elinden gelen çabayı göstermesi oluyor. Bu nedenle ailelerin çocuklarına, sınav sonucu ne olursa olsun bir öğrencinin değerini, yeteneklerini veya gelecekteki başarısını sadece bir sınavın belirleyemeyeceğinin hatırlatması gerekiyor" diye konuştu.

SINAV GÜNÜNDE SAKİN KALMAK ÖNEM TAŞIYOR

Uzman Psikolog Fulda Karaçiçek, sınav günü öğrencilerin yalnızca kendi performanslarına odaklanmalarının ve diğer öğrencilerle kendilerini kıyaslamamalarının önemli olduğunu belirtti.

Sınav sırasında yaşanabilecek heyecan durumlarında nefes egzersizlerinin faydalı olabileceğini ifade etti.

ÖĞRENCİLERE SINAV GÜNÜ İÇİN ÖNERİLER

Karaçiçek: "Son günlerde yeni konu öğrenmeye çalışmak yerine bildiğiniz konuları tekrar edin. Sınavdan önceki gece yeterli ve kaliteli uyku uyuyun. Sınav sabahı kahvaltınızı yapmayı ihmal etmeyin. Kendinizi diğer öğrencilerle kıyaslamayın. Sınav sırasında heyecanlandığınızı hissederseniz birkaç sefer derin nefes alın. Yapamadığınız sorularda uzun süre takılı kalmayın, sonraki soruya geçin. Sınavın hayatınızın tamamını belirlemediğini unutmayın. Şimdiye kadar gösterdiğiniz emeğe güvenin ve elinizden gelenin en iyisini yapmaya odaklanın" dedi.

SINAV SONUCUNUN TEK BAŞINA BELİRLEYİCİ OLMADIĞI VURGULANDI

Uzmanlar, sınavların öğrencilerin eğitim hayatında önemli bir yere sahip olduğunu ancak bireyin değeri, yetenekleri ve gelecekteki başarısının yalnızca bir sınav sonucuyla değerlendirilemeyeceğini belirtiyor.

Bu nedenle öğrencilerin süreç boyunca gösterdikleri çabanın fark edilmesi ve desteklenmesinin önem taşıdığı ifade ediliyor.

Windows Update üzerinden KB5094126 koduyla dağıtılan güncelleme, özellikle sistem performansını artırmaya odaklanıyor. Microsoft, bu kez yapay zeka özelliklerinden çok kullanım kolaylığı, hız ve sistem kararlılığı üzerinde durdu.

DÜŞÜK GECİKME MODU GELDİ

Güncellemenin en dikkat çeken yeniliklerinden biri yeni “düşük gecikme” profili oldu. Bu sistem, kullanıcı Başlat menüsü, Arama veya Hızlı Ayarlar gibi bölümleri açtığında işlemcinin kısa süreliğine en yüksek hızına çıkmasını sağlıyor.

İşlemci daha sonra yeniden normal çalışma seviyesine dönüyor. Bu sayede sistem bileşenlerinin ve uygulamaların daha hızlı açılması hedefleniyor. Daha önce işlemci yük arttıkça kademeli olarak hızlanıyor, bu durum bazı bilgisayarlarda gecikmelere neden olabiliyordu.

BAŞLAT MENÜSÜ DAHA HIZLI TEPKİ VERİYOR

Microsoft’un son aylarda üzerinde çalıştığı Başlat menüsü iyileştirmeleri, haziran güncellemesiyle daha belirgin hale geldi. Yeni düşük gecikme sistemiyle birlikte Başlat menüsünün daha hızlı açıldığı ve daha seri tepki verdiği belirtiliyor.

Uygulamaların açılış sürelerinde de gözle görülür iyileşmeler olduğu ifade ediliyor. Şirketin ilerleyen sürümlerde Başlat menüsündeki tüm bölümlerin isteğe göre kaldırılıp eklenmesine izin vermeyi planladığı da aktarıldı.

MICROSOFT STORE’DA YAVAŞLIK SORUNU GİDERİLDİ

Güncelleme yalnızca Başlat menüsüyle sınırlı kalmadı. Microsoft Store üzerinden uygulama ve sistem bileşeni güncellemeleri indirilirken yaşanan yavaşlık sorunları da giderildi.

Bu düzenlemeyle indirme ve kurulum süreçlerinin daha hızlı tamamlanması hedefleniyor. Özellikle sık uygulama güncellemesi alan kullanıcılar için bu iyileştirme günlük kullanımda fark yaratabilecek yeniliklerden biri olarak öne çıkıyor.

WINDOWS SEARCH ARTIK DAHA ERKEN SONUÇ GÖSTERİYOR

Windows Search tarafında da önemli bir değişikliğe gidildi. Arama sistemi artık kullanıcı iki karakter yazdığında sonuç göstermeye başlıyor.

Bu özellik, özellikle uygulamaları klavye üzerinden hızlıca aratıp açan kullanıcıların işini kolaylaştıracak. Arama deneyiminin daha hızlı hale gelmesi, Windows 11’de sık eleştirilen gecikme sorunlarına verilen yanıtlardan biri oldu.

AYNI ANDA BİRDEN FAZLA UYGULAMA KAMERAYA ERİŞEBİLECEK

Haziran güncellemesi, bazı yeni işlevleri de beraberinde getirdi. Bunlardan biri çoklu uygulama kamera desteği oldu. Kullanıcılar artık aynı anda birden fazla uygulamanın kameraya erişmesine izin verebilecek.

Bu özellikle birlikte bir görüntülü görüşme yapılırken farklı bir uygulamada da kameranın kullanılması mümkün hale gelecek. Yeni özellik, özellikle çevrim içi toplantı, yayın ve içerik üretim süreçlerinde kolaylık sağlayacak.

SHARED AUDIO ÖZELLİĞİ KULLANIMA SUNULDU

Güncellemenin bir diğer yeniliği Shared Audio özelliği oldu. Bu özellik sayesinde desteklenen Bluetooth LE kulaklıklar arasında aynı ses akışı paylaşılabilecek.

Microsoft ayrıca yeni Windows kurulumlarında kullanıcı klasörüne istenilen adı verme seçeneğini de ekledi. Yapay zeka işlemcisine sahip bilgisayarlarda ise Görev Yöneticisi üzerinden yeni izleme araçları kullanılabilecek.

206 GÜVENLİK AÇIĞI KAPATILDI

Haziran güncellemesinin en kritik bölümü ise güvenlik tarafında yer aldı. Microsoft, bu paketle toplam 206 güvenlik açığını kapattı.

Kapatılan açıklar arasında yetki yükseltme, uzaktan kod çalıştırma, bilgi sızdırma ve kimlik sahteciliği gibi riskler bulunuyor. Bu nedenle güncelleme, yalnızca performans açısından değil güvenlik açısından da büyük önem taşıyor.

KRİTİK ÇEKİRDEK AÇIĞI DİKKAT ÇEKTİ

Güvenlik yamaları arasında özellikle CVE-2026-45657 kodlu çekirdek seviyesindeki uzaktan kod çalıştırma açığı dikkat çekti. Güvenlik puanı 9,8 olan bu açık, kritik risk grubunda yer alıyor.

Microsoft, Windows’un güvenliğini korumak için güncellemeleri daha sık ve kapsamlı hale getirdiğini vurguluyor. Şirket daha önce yaptığı açıklamalarda yapay zekanın güvenlik açıklarını bulma sürecini hızlandırdığını belirtmişti.

WINDOWS 11’DE PERFORMANS VE GÜVENLİK ODAKLI DÖNEM

Windows 11 için yayınlanan haziran güncellemesi, kullanıcı deneyimini iyileştirmeye yönelik önemli adımlar içeriyor. Daha hızlı Başlat menüsü, hızlanan arama sistemi, düşük gecikme modu ve Microsoft Store iyileştirmeleri, günlük kullanımda daha akıcı bir deneyim sunmayı hedefliyor.

"İNSANLARI ISIRMIYOR ANCAK TAHRİŞE NEDEN OLABİLİR"

Özgür Enginyurt, kahverengi kokarcanın insanları ısırmadığını ve zehir enjekte etmediğini belirterek, asıl riskin böceğin savunma mekanizmasından kaynaklandığını ifade etti. Uzmanlara göre böcek, tehdit altında hissettiğinde kötü kokulu bir sıvı salgılıyor. Bu sıvının ağız, dudak, dil ve boğaz gibi hassas bölgelerde tahrişe yol açabileceği, ayrıca bulantı ve kusma gibi belirtilere neden olabileceği belirtildi. Nadir durumlarda ise alerjik reaksiyonların görülebileceği kaydedildi.

EMEKLEYEN ÇOCUKLAR İÇİN DAHA FAZLA RİSK TAŞIYOR

Uzmanlar, özellikle çevreyi ağız yoluyla keşfetme eğiliminde olan bebek ve küçük çocukların risk grubunda bulunduğuna dikkat çekti. Çocukların böceği ağızlarına götürmeleri halinde ailelerin paniğe kapılmadan doğru adımları uygulaması gerektiği ifade edildi.

BÖCEK AĞZA ALINIRSA NE YAPILMALI?

Uzmanların önerilerine göre böcekle temas sonrası öncelikle çocuğun ağız içi bol suyla temizlenmeli ve belirtiler dikkatle takip edilmeli. Çoğu vakada ciddi sağlık sorunları beklenmezken, şu belirtilerin görülmesi halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor:

Ağız veya boğazda belirgin şişlik
Nefes almada güçlük
Yaygın cilt döküntüsü
Sürekli kusma
Yutma güçlüğü
Aşırı huzursuzluk
Genel sağlık durumunda belirgin kötüleşme

"ÇOCUĞU ZORLA KUSTURMAYIN"

Uzmanlar, ebeveynlerin bilinçsiz müdahalelerden kaçınması gerektiğini vurguluyor. Çocuğun zorla kusturulmaya çalışılmaması ve doktor önerisi olmadan ilaç verilmemesi gerektiği belirtiliyor. Ayrıca mümkün olması halinde temas edilen böceğin sağlık personeline gösterilebilmesi için muhafaza edilmesinin faydalı olabileceği ifade ediliyor. Uzmanlara göre en etkili korunma yöntemi, yaşam alanlarında kahverengi kokarca ile mücadele edilmesi ve çocukların böcekle temasının önlenmesi. Özellikle yaz aylarında evlerde ve bahçelerde görülebilen böceğe karşı ailelerin daha dikkatli davranması tavsiye ediliyor.

GEÇİCİ DÜZENLEME BAŞLADI

ESHOT Genel Müdürlüğü'nün sosyal medya hesaplarından yapılan açıklamada, uygulamanın 11 Haziran 2026 Perşembe gününden itibaren geçerli olacağı belirtildi. Karayolları Genel Müdürlüğü tarafından gerçekleştirilen yol çalışmaları kapsamında bazı duraklara geçici süreyle hizmet verilemeyeceği ifade edildi.

5 HAT ETKİLENECEK

Yapılan açıklamaya göre geçici güzergah düzenlemesinden şu hatlar etkilenecek:

697 No'lu Beydağ – İzmir Otogar

701 No'lu Torbalı – Tekeli

712 No'lu Pancar Aktarma – Torbalı

806 No'lu Kiraz – Otogar

858 No'lu Bayındır – İzmir Otogar

BAZI DURAKLAR HİZMET DIŞI KALACAK

ESHOT, yol çalışmaları süresince bazı duraklardan geçici olarak hizmet verilemeyeceğini duyurdu. Geçici olarak hizmet verilemeyecek duraklar, 10815 ID No'lu Ayrancılar Un Fabrikası, 10816 ID No'lu Selviler, 10819 ID No'lu Ventola ve 10821 ID No'lu Yazıbaşı olarak sıralandı.

ESHOT DUYURDU

ESHOT tarafından yapılan açıklamada, "11 Haziran 2026 Perşembe gününden itibaren geçerli olmak üzere; Karayolları Genel Müdürlüğü tarafından yapılan yol çalışmaları nedeniyle 697 No'lu Beydağ - İzmir Otogar, 701 No'lu Torbalı - Tekeli, 712 No'lu Pancar Aktarma - Torbalı, 806 No'lu Kiraz - Otogar, 858 No'lu Bayındır - İzmir Otogar hatlarımız 10815 ID No'lu Ayrancılar Un Fabrikası, 10816 ID No'lu Selviler - 10819 ID No'lu Ventola, 10821 ID No'lu Yazıbaşı duraklarından geçici olarak hizmet veremeyecektir. Detaylı bilgiye www.eshot.gov.tr adresinden ulaşabilirsiniz. Vatandaşlarımızın bilgisine sunarız" ifadelerini kullandı.

Yaklaşık 19 bin çocuğun gelişim verilerinin incelendiği çalışma, fiziksel cezaya maruz kalan çocukların hem akademik başarılarında düşüş yaşadığını hem de sosyal davranışlarında belirgin değişimler görüldüğünü gözler önüne serdi. İngiltere ve Kuzey İrlanda odağında yapılan araştırmada, çocukların farklı yaş dönemlerinde (3, 5 ve 7 yaş) maruz kaldıkları fiziksel cezaların uzun vadeli etkileri kronolojik olarak takip edildi. Ortaya çıkan sonuçlar, çocuk gelişimi açısından dikkat çekici farkları ortaya koydu.

“BU ÇOCUKLARDA BAŞARI ORANI DÜŞÜK”

Elde edilen verilere göre, erken yaşlarda fiziksel cezaya maruz kalan çocukların İngilizce ve matematik dahil olmak üzere temel ortaöğretim sınavlarında (GCSE) başarısız olma oranı yüzde 48’e ulaşırken, fiziksel şiddet görmeyen çocuklarda bu oran yüzde 42,3 seviyesinde kaldı. Bu fark, eğitim başarısındaki kırılganlığı net şekilde ortaya koydu. Ayrıca araştırma, fiziksel cezanın yalnızca akademik başarıyla sınırlı kalmadığını; çocukların davranışsal gelişiminde de önemli etkiler yarattığını gösterdi. 3-7 yaş aralığında fiziksel cezaya maruz kalan çocukların, 14 yaşına geldiklerinde akranlarına karşı saldırgan davranışlar sergileme olasılığının yüzde 35 daha yüksek olduğu tespit edildi.

“FİZİKSEL CEZANIN FAYDASI YOK”

Araştırmanın ortak yazarlarından Becca Lacey, fiziksel cezanın çocuk gelişimi üzerinde hiçbir olumlu etkisinin bulunmadığını vurgulayarak, bu uygulamanın hem akademik başarıyı düşürdüğünü hem de ergenlik döneminde antisosyal davranışları artırdığını belirtti. Çalışmaya katkı sunan Anja Heilmann ise yetişkinleri koruyan yasaların çocukları korumakta yetersiz kalmasının ciddi bir etik sorun olduğunu ifade ederek, çocukların fiziksel şiddetten tamamen korunması gerektiğine dikkat çekti.

“MAKUL CEZA” TARTIŞMASI VE YASAL BOŞLUKLAR

Birleşik Krallık’ta Galler ve İskoçya çocuklara yönelik her türlü fiziksel cezayı yasaklamışken, İngiltere ve Kuzey İrlanda’da “makul ceza” savunmasının hâlen yasal olarak geçerliliğini koruması tartışmaları beraberinde getiriyor. Uzmanlar, bu yasal boşluğun çocukların korunması açısından risk oluşturduğunu savunuyor. 2023 yılında Woking’de yaşanan ve 10 yaşındaki Sara Sharif davası da bu tartışmaları yeniden gündeme taşımış, “makul ceza” ifadesinin kötüye kullanım potansiyeli kamuoyunda büyük tepki çekmişti. UCL’nin ortaya koyduğu bulgular, fiziksel cezanın çocukların eğitim başarısından sosyal gelişimine kadar birçok alanda olumsuz sonuçlar doğurduğunu güçlü bir şekilde ortaya koyuyor. Araştırma, çocukların gelişiminde şiddet içermeyen yaklaşımların önemini bir kez daha bilimsel verilerle gündeme taşıyor.

Vücudun ısı dengesinin başta cilt olmak üzere böbrekler ve akciğerler tarafından sağlandığını belirten uzmanlar, nem oranındaki artışın hissedilen sıcaklığı daha da yükselttiğine dikkat çekiyor.

Bu nedenle diyabet hastalarının yaz aylarında bazı konularda daha dikkatli davranması gerektiği ifade ediliyor.

"YETERLİ SIVI TÜKETİMİNE DİKKAT"

Liv Hospital Samsun Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gülçin Cengiz Ecemiş, sıcak havalarda sıvı tüketiminin önemine dikkat çekti.

Doç. Dr. Ecemiş: "Diyabetli olsanız da olmasanız da bu çok sıcak ve nemli yaz günlerinde sıvı kaybı yaşanması kaçınılmazdır. Diyabetiniz varsa, kan şekeri değerlerinin kontrol altında olmadığı durumlarda da su kaybı yaşanabilir. Sıvı kaybını önlemek için bol bol su, sade maden suyu, şekersiz buzlu çay ve limonata, kafeinsiz içecekler tüketilmelidir. Alkolden kesinlikle uzak durulmalıdır" dedi.

GÜNEŞ ÇARPMASINA KARŞI UYARI

Aşırı sıcak havalarda güneş çarpmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Doç. Dr. Ecemiş, özellikle açık havada çalışan veya egzersiz yapan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Uzman isim, kronik hastalığı bulunan bireylerin aşırı sıcağa karşı daha hassas olduğuna dikkat çekti.

"GÜNEŞ ÇARPMASI TEHLİKELİ OLABİLİR"

Güneş çarpmasının belirtilerine değinen Doç. Dr. Ecemiş: "Özellikle açık havada çalışıyorsanız veya egzersiz yapıyorsanız daha dikkatli olmalısınız. Diyabet veya kalp hastalığı gibi kronik hastalığı olan kişiler aşırı sıcağa daha duyarlıdır. Güneş çarpması durumunda baş dönmesi veya bayılma, aşırı terleme, kas krampları, nemli veya soğuk cilt, baş ağrısı, hızlı kalp atışı ve/veya bulantı olabilir. Eğer bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, ilk olarak akla gelmesi gereken ve müdahale edilmesi gereken en önemli durum hipoglisemidir. Bu durumda bir an önce serin bir ortama geçerek öncelikle kan şekerinin yükseltilmesi için meyve suyu gibi şekerli gıda tüketilmelidir ve mutlaka tıbbi yardım alınmalıdır" dedi.

EGZERSİZ İÇİN SERİN SAATLER TERCİH EDİLMELİ

Yaz aylarında fiziksel aktivite yapılırken ortam koşullarının dikkate alınması gerektiğini belirten Doç. Dr. Ecemiş, egzersizlerin mümkün olduğunca serin ortamlarda gerçekleştirilmesini önerdi.

"SERİN BİR YERDE SPOR YAPILMALI"

Doç. Dr. Ecemiş: "Örneğin, klimalı bir spor salonunda veya hava sıcaklığının daha makul olduğu sabah veya akşam saatlerinde egzersiz yapmalısınız. Diyabetiniz kontrol altındaysa ve komplikasyonlarınız yoksa diyabeti olmayan insanlar gibi hemen her türlü fiziksel aktiviteyi yapabilirsiniz. Fakat bu aktiviteler kan şekerinizi etkileyebilir. Diyabeti olan hastalarda özellikle diyabete bağlı komplikasyonlar varsa egzersiz çeşidi ve süresi ile ilgili mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir" dedi.

KAN ŞEKERİ TAKİBİ İHMAL EDİLMEMELİ

Yaz döneminde sıcak havaların kan şekeri üzerinde dalgalanmalara neden olabileceğini belirten uzmanlar, düzenli ölçüm yapılmasının önem taşıdığını ifade ediyor.

Doç. Dr. Ecemiş, özellikle insülin kullanan diyabet hastalarının daha sık kontrol yapması gerektiğini söyledi.

"KAN ŞEKERİ TAKİBİNİ İHMAL ETMEYİN"

Kan şekeri kontrolü ve insülin kullanımıyla ilgili bilgi veren Doç. Dr. Gülçin Cengiz Ecemiş: "Diyabetik hastalarda özellikle yaz mevsiminde insülin kullananlarda günde en az 4 kez, oral antidiyabetik kullanıyorsanız günde en az 1 kez kan şekeri ölçümü yapılmalıdır. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız daha da sık kontrol etmelisiniz. Sıcakların, kan şekeri değerlerinde dalgalanmaya neden olabileceğini unutmayın. Yanınızda bolca su ve atıştırmalık ve sağlıklı yiyecekler bulundurmaya özen gösterin. Kan şekeri ölçüm cihazı, stripleri ve insülini serin ve kuru yerde muhafaza edin. İnsülini aşırı sıcak veya aşırı soğuk yerlerde muhafaza etmeyin. İnsülini asla doğrudan güneş ışığı alan yerlerde, derin dondurucuda, arabada veya torpido gözünde muhafaza etmeyin. İnsülinlerinizi her zaman el bagajınızda saklayın. İnsülin kutusu açıldığında kullandığınız insülin dışındaki diğer insülinler dolap kapağında tutulmalıdır. Kullanamadığınız insülinleri oda sıcaklığında 21 güne kadar saklayabilirsiniz. Cebinizde veya çantanızda taşıyabilirsiniz" diye konuştu.

YAZ AYLARINDA EKSTRA ÖNLEM ÇAĞRISI

Uzmanlar, sıcak ve nemli havalarda diyabet hastalarının sıvı tüketimi, kan şekeri kontrolü, egzersiz planlaması ve ilaç saklama koşullarına daha fazla dikkat etmesi gerektiğini belirtiyor.

Yaz mevsiminde alınacak önlemlerin, sıcak havaların neden olabileceği olumsuz etkilerin azaltılmasına katkı sağlayabileceği ifade ediliyor.

10 KİŞİ İÇİN TUTUKLAMA TALEBİ

Savcılık, Tolga Çam, Ferhan Kaya, Murat Saygı, Enis Ahmet Onat, Emre Tari, Hasan Vatan, Reyhan Küçükyeğen, Mehmet Yıldız, Tessy Ramos Correira ve Rafet Eren Yorulmazer hakkında tutuklama talebiyle sulh ceza hâkimliğine sevk kararı verdi.

1 KİŞİYE ADLİ KONTROL, DİĞERLERİNE YURT DIŞI YASAĞI

Şüphelilerden Ali Efe Bezci için konutu terk etmeme şeklinde adli kontrol istenirken, bazı isimler hakkında yurt dışına çıkış yasağı uygulanması talep edildi. Bu isimler arasında Ayşe Hatun Önal, Ahmet Karoğlu, Kerimcan Durmaz, Kenan Doğulu, Beren Saat, Mehmet Cem Karcı, Berdan Mardini, Ozan Doğulu, Yaşar İpek, Enis Arıkan ve Selin Ciğerci’nin de yer aldığı belirtildi.

Şüpheliler hakkında nihai kararın sulh ceza hâkimliği tarafından verilmesi bekleniyor.

MUĞLA’YA YAKIN NOKTALARDA HİSSEDİLDİ

Depreme en yakın yerleşim birimlerinin Muğla’nın Datça ilçesine bağlı kırsal mahalleler olduğu belirtildi. Yazı, Palamutbükü, Kızılağaç, Cumalı ve Yaka bölgeleri merkez üssüne en yakın noktalar arasında yer aldı.

İlk değerlendirmelere göre deprem sonrası herhangi bir can veya mal kaybı yaşanmadı. Bölgedeki durumun ilgili kurumlar tarafından takip edildiği açıklandı.

EŞİ TARAFINDAN FARK EDİLDİ

Bir süre sonra uyanan İ.K., eşini evde asılı halde buldu. Durumun bildirilmesi üzerine olay yerine sağlık ve jandarma ekipleri sevk edildi. Olay yerine gelen ekipler, yaptıkları incelemede Hacer K.’nin hayatını kaybettiğini tespit etti. Cenazenin kesin ölüm nedeninin belirlenmesi için adli tıp kurumuna gönderileceği bildirildi.

SORUŞTURMA BAŞLATILDI

Jandarma ekipleri olayla ilgili geniş çaplı inceleme başlatırken, olayın kesin nedeni yapılacak otopsi sonrası netlik kazanacak.

SAĞLIK EKİPLERİ SEVK EDİLDİ

Kazayı gören çalışma arkadaşlarının ihbarı üzerine bölgeye 112 Acil Sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Olay yerinde ilk müdahalesi yapılan Çakır, ambulansla Adnan Menderes Üniversitesi Hastanesi’ne kaldırıldı.

HASTANEDE HAYATINI KAYBETTİ

Tedavi altına alınan genç işçi, doktorların tüm müdahalelerine rağmen kurtarılamadı. Acı haberin ardından çalışma arkadaşları büyük üzüntü yaşadı.

Olayla ilgili yetkililer tarafından inceleme ve soruşturma başlatıldığı bildirildi.

Kılıçdaroğlu, “Mutlak butlanı başımıza bela edenleri MYK’da değerlendirip YDK’ya sevk edeceğiz” ifadelerini kullanarak yeni disiplin süreçlerinin sinyalini verdi.

PARTİ MECLİSİ VE İSTİFALAR GÜNDEMDE

CHP’de Parti Meclisi’nde yaşanan istifalar ve olağanüstü kurultay tartışmaları sürerken, yönetim kademelerinde ciddi bir hareketlilik yaşandığı ifade ediliyor. PM sayısındaki düşüşün ardından tüzük gereği süreçlerin nasıl ilerleyeceği de tartışma konusu oldu.

İHRAÇ LİSTESİ İDDİALARI

Kulislerde, yeni ihraç listelerine ilişkin çeşitli iddialar da gündeme geldi. Bu kapsamda farklı belediye başkanlarının isimlerinin geçtiği öne sürülse de, söz konusu süreçlerle ilgili resmi bir karar açıklanmış değil. Kılıçdaroğlu başkanlığındaki MYK’nın yarın yeniden toplanması bekleniyor. Toplantıda parti içi disiplin süreçleri ve olası adımların ele alınacağı ifade ediliyor.

Tıraş olurken kullanılan bıçağın hijyenik olup olmadığı, cilt sağlığını doğrudan etkileyen konular arasında yer alıyor. Kadınların ve erkeklerin sık sık kullandığı jiletler sağlıklı mı? Tek kullanımlık jiletler ve yeniden kullanılabilir tıraş makineleri arasındaki farklar nelerdir? Tıraş makineleri nasıl temizlenir? Tıraş makinesi kullanımı sağlıklı mı? Tıraş makinesi ne kadar süre kullanılır? Jilet kullanımı sağlıklı mı? Jiletler kaç kez kullanılır? Jilet temizliği nasıl yapılır? Tüm bu soruların cevabını sizler için derledik. İşte tıraş yaparken dikkat edilmesi gerekilen noktalar.

İki sezon süren hikayenin son bölümünde duygusal anlar, ayrılıklar ve hesaplaşmalar ön plana çıktı.

Final sahneleri izleyicilerde büyük etki yaratırken, yapım ekran yolculuğunu birincilikle tamamladı.

İlk bölümde yaşanan gelişmeler ve özellikle final sahnesi, dizinin ilerleyen bölümlerine dair merakı artırdı.

Yüksek sıcaklıkların, yumurta kabuğundaki doğal koruyucu tabakanın etkisini azaltabileceği ve bakterilerin içeriye daha kolay ulaşmasına neden olabileceği ifade ediliyor. Uzmanlara göre sıcaklık ve nem artışı, yumurta üzerinde bakteri oluşumunu hızlandırıyor. Bu durum özellikle yaz aylarında gıda zehirlenmesi riskini artıran önemli faktörlerden biri olarak değerlendiriliyor. Yumurta kabuğunun doğal yapısı normal koşullarda iç kısmı korusa da, uygun olmayan saklama koşullarında bu koruma zayıflayabiliyor.

Targovişte surları önünde zaferin eşiğine gelen Fatih Sultan Mehmed, Vlad’ın masum halkı kullanarak kurduğu plan karşısında adalet ve öfke arasında önemli bir tercih yapmak zorunda kaldı.

Final bölümü, yeni sezona taşınacak birçok olay örgüsüyle izleyicilerin merakını artırdı.

Yayınlandığı ilk günden itibaren çarşamba akşamlarının en çok konuşulan yapımları arasında yer alan Eşref Rüya, aksiyon, dram ve aşkı bir araya getiren hikayesiyle dikkat çekti. 70'ten fazla ülkeye satılan, dijital platformlarda milyonlarca kişiye ulaşan yapım, final bölümü öncesinde yeniden gündemin merkezine yerleşti.

Saklama kapları sağlıklı mı? Saklama kapları cam mı seçilmeli plastik mi? Saklama kabı nasıl kullanılır? Saklama kabı nasıl tertemiz olur? Saklama kabı ne kadar süre kullanılır? Tüm bu soruların cevabını ve dikkat edilmesi gerekilenleri sizler için derledik.