‘BEYAZI SÜRÜKLÜYOR’

Kırmızı et fiyatlarındaki yükselişin beyaz et fiyatlarını da peşinde sürüklediğini belirten döner ustası Halit Özer, “Kırmızı et fiyatlarının sürekli yükselmesi, hem vatandaşın tüketim tercihini hem de yeme-içme sektörünün ürün çeşitliliğini doğrudan etkiliyor. Kırmızı et dönerinin fiyatı birçok yurttaşın bütçesini aşmaya başladığı için tüketici, daha uygun fiyatlı olduğunu düşündüğü tavuk dönere yöneliyor. Ancak kırmızı etten beyaz ete kayan bu yoğun talep, tavuk eti fiyatlarının da hızla yükselmesine neden oluyor. Kısacası kırmızı ette başlayan fiyat artışı, bugün beyaz eti de peşinden sürüklüyor. Biz dönerci esnafı olarak kullandığımız ürünün kalitesine, tazeliğine ve güvenilirliğine büyük önem veriyoruz. Tavuk etini mümkün olduğunca sabit dükkânı bulunan, ürününün arkasında duran kasap esnafından temin etmeye çalışıyoruz. Çünkü gıda sektöründe güven her şeydir. Müşterisine kötü veya kalitesiz ürün sunan bir işletme kısa sürede itibarını kaybeder. Özellikle döner gibi doğrudan insan sağlığını ilgilendiren bir üründe, fiyat kadar tazelik, hijyen, soğuk zincir ve ürünün doğru koşullarda muhafaza edilmesi de önemlidir. Döner yapımında kullandığımız tavuk etinin kilogramını bugün yaklaşık 300 liradan temin ediyoruz. Ancak fiyat artışları aynı hızla devam ederse kısa süre içerisinde kilogram fiyatının 500 liraya ulaşmasından endişe ediyoruz. Tavuk etini 500 liradan aldıktan sonra bunun ayıklama firesi, marinasyonu, baharatı, yağı, ekmeği, sebzesi, ambalajı, enerji gideri, kira ve personel maliyeti bulunuyor. Bütün bu giderler eklendiğinde vatandaşın karşılayabileceği bir tavuk döner fiyatı belirlemek giderek zorlaşıyor” dedi.

TAVUK ETİ LÜKS MÜ?

Fiyatların sürekli değişmesinin esnafın hesaplarını da karıştırdığını dile getiren Özer, “Biz bugün aldığımız ürünü yarın aynı fiyattan yerine koyamıyoruz. Menü fiyatını artırdığımızda müşteri kaybetme riskiyle karşılaşıyoruz, artırmadığımızda ise zararına satış yapmak zorunda kalıyoruz. Üstelik tavuk eti uzun süre stoklanabilecek bir ürün değil. Soğuk zincirin korunması, ürünün kısa sürede işlenmesi ve satılması gerekir. Bu durum küçük işletmelerin sermayesini eritiyor ve günlük nakit akışını bozuyor. Bugün tavuk döner, dar gelirli vatandaşın ulaşabildiği en ekonomik sıcak yemeklerden biri haline geldi. Ancak beyaz et fiyatları bu hızla yükselmeye devam ederse tavuk döner de ekonomik bir seçenek olmaktan çıkacak. Vatandaş daha küçük porsiyona veya daha düşük kaliteli ürüne yönelmek zorunda kalırken, işini doğru ve kaliteli yapan esnaf da maliyet baskısı altında ayakta kalamayacak. Bu gidişle ne vatandaşın alım gücü ne de lokanta, restoran ve dönerci esnafının dayanma gücü kalacak. Fiyat istikrarı sağlayıcı önlemlerin bir an önce alınması gerekiyor” diye konuştu.

FİYATI KALİTE BELİRLER

Kırmızı etin fiyatını kalitesinin belirlediğine dikkati çeken İzmir Kasaplar Odası Başkanı Melih Şenkara, “Et, fabrikada aynı kalıptan çıkan bir kalem, telefon ya da makine parçası değildir. Sanayi ürünlerinde olduğu gibi ölçüsü, yapısı ve kalitesi yüzde 99,9 oranında birbirinin aynısı olacak şekilde standart üretilemez. Çünkü kırmızı et canlı bir hayvandan elde edilir. Kırmızı ette yalnızca hayvanın türüne değil; yaşına, cinsiyetine, ırkına, beslenme koşullarına ve kesim öncesindeki durumuna da bakmak gerekir. İki yaşındaki iyi beslenmiş bir dananın eti ile yaşlı bir dişi ineğin eti aynı kaliteye, yumuşaklığa ve lezzete sahip değildir. Genç hayvanların eti genellikle daha yumuşak, lif yapısı daha ince ve pişirmeye daha elverişli olurken, yaşlı hayvanların eti daha sert, lifli ve uzun pişirme gerektiren bir yapıya sahip olabilir. Hayvanın yağlanma oranı, bakım koşulları, kesim sonrası dinlendirme süresi ve etin hangi bölgesinin kullanıldığı da kaliteyi doğrudan etkiler. Bu nedenle piyasada “kırmızı et” adı altında satılan her ürünün aynı özellikte ve aynı değerde değerlendirilmesi doğru değildir. Tüketicinin aldığı etin hangi hayvandan, hangi yaş grubundan ve hangi koşullarda elde edildiğini bilmeden gelişi güzel kırmızı etin kilogram fiyatı bin lirayı aştı demek doğru olmaz. Kalitesi yüksek kırmızı etin fiyatı çoktan bin lirayı aşmıştı. Piyasada iş yapan meslektaşlarımız sürdürülebilir bir kalite tutturmak için gayret sarf ederler. Sürdürülebilir kaliteyi sunan kasaplar ve piyasanın aktörleri ayakta durabilir” dedi.

KARKAS ALTI TEHLİKE

Çok sayıda yurttaşın “Yediğim şeyin içinde ne olduğunu düşünürsem yiyemem” denilecek bir noktaya gelinmesinin toplum adına büyük bir alarm niteliğinde olduğuna dikkati çeken Başkan Şenkara, “Sosyal medyada karkas et fiyatının bile altında yapılan satışlar, sıradan bir ucuzluk değil, açık bir tehlike işaretidir. “Dünyada hiç kimse hiçbir şeyi daha kötü yapmadan daha ucuza satamaz.” Piyasa değerinin çok altında satılan bir etin hangi hayvandan elde edildiği, nasıl kesildiği, nerede işlendiği ve hangi koşullarda saklandığı mutlaka sorgulanmalıdır. Vatandaşımızın alım gücü düştüğü için fiyatı düşük ürüne yönelmesini anlıyoruz. Ancak söz konusu et olduğunda yalnızca fiyata bakmak, tağşişi, kayıt dışılığı ve sağlık riskini baştan kabul etmek anlamına gelebilir. Kaynağı belli olmayan, soğuk zinciri korunmayan ve içeriği bilinmeyen et; ağır gıda zehirlenmelerine, ciddi enfeksiyonlara ve telafisi mümkün olmayan sağlık sorunlarına yol açabilir.

“Yediğim şeyin içinde ne olduğunu düşünürsem yiyemem” denilecek bir noktaya gelinmesi, toplum adına büyük bir alarmdır. İnsanların ekonomik çaresizliği fırsata çevrilmemelidir. Sosyal medyada ucuz et adı altında yapılan kayıt dışı satışlar derhal denetlenmeli, kaynağı ve içeriği belirsiz ürünlere izin verilmemeli, insan sağlığıyla oynayanlara en ağır yaptırımlar uygulanmalıdır. Çünkü ucuz et diye alınan ürünün gerçek bedeli, insan sağlığı ve hatta insan hayatı olabilir” ifadelerini kullandı.

‘UCUZA OLUR AMA…’

Vatandaşa kaliteli beyaz eti ucuza yedirebilecek formüllerin varlığına işaret eden Başkan Şenkara, “Kasap esnafı koskoca danayı parçalayabiliyor, ancak tavuğu parçalayamıyor. Restoran ve lokantalardaki usta bu ayrımı yapabiliyor ama kasap esnafına bu ayrımı yapması yetkisi verilmiyor. Bu yetkinin, et işinin uzmanı kasaplardan esirgenmesi kabul edilemez.

Kasaplara tavuk parçalama yetkisi verilirse vatandaş kanat, but ve göğüs gibi ürünlere daha uygun fiyatla ulaşır. Kırmızı etin pahalı olduğu bir dönemde beyaz eti ucuzlatacak bu adım geciktirilmemelidir. Kasaplar Odası olarak hijyen, soğuk zincir ve muhafaza koşullarının sıkı denetimi için sorumluluk almaya hazırız. Mevzuat değiştirilmeli, kasap esnafının eli artık bağlanmamalıdır” diye konuştu.

YETİŞTİRME ZORLUKLARI

Kırmız et fiyatının tezgahta değil, merada, ahırda, yem çuvalında, mezbahada ve nakliye aracında oluştuğunu belirten Gıda Mühendisleri Odası İzmir Şubesi Yönetim Kurulu Başkanı Ömer Ulaş Kırım, “Kırmızı etin fiyatı yalnızca tezgâhında oluşmaz; hayvanın doğduğu günden sofraya ulaştığı ana kadar geçen uzun üretim zincirinin maliyetini taşır. Bir büyükbaş hayvanın kesim olgunluğuna ulaşması yaklaşık iki yılı bulurken, bu süre boyunca yem, bakım, veterinerlik, işçilik, enerji, taşıma ve barınma giderleri sürekli artmaktadır. Dolayısıyla kırmızı etin fiyatını belirleyen temel unsur, üretim süresinin uzunluğu ve bu süreçte biriken maliyetlerdir.
Kesimden sonra da maliyet zinciri sona ermez. Mezbaha hizmetleri, karkasın taşınması, soğuk zincirin korunması, parçalama işlemi, dinlendirme, depolama ve satış noktasına ulaştırma giderleri ürünün fiyatına eklenir. Üstelik karkasın tamamı aynı ekonomik değere sahip değildir. Bonfile, kontrfile, antrikot, kıymalık ve kuşbaşılık bölümler farklı verim ve kalite özellikleri taşır. Yağ, sinir, kemik ve temizleme firesi arttıkça kasabın satışa sunabildiği net et miktarı azalır, kilogram maliyeti de yükselir. İki yıl emek verilerek yetiştirilen bir hayvanın etiyle, çok daha kısa sürede üretilebilen beyaz etin maliyet yapısını aynı kefeye koymak doğru değildir” dedi.

KENDİ HALİNE BIRAKILAMAZ

Beyaz et fiyatlarının arz ve talebe göre belirlenmesindeki yanlışlığın altını çizen Başkan Kırım, “Beyaz ette fiyatı yalnızca üretim maliyeti değil, esas olarak arz ve talep dengesi belirliyor. Firmalar üretimi artırdığında, ihracat kanalları açık olduğunda ürün dış pazara gidiyor; ihracat daraldığında ise elde kalan ürün iç piyasaya sürülüyor ve fiyatlar aşağı çekiliyor. Talep yükseldiğinde ise aynı ürün kısa sürede zamlanıyor. Yani tavuk eti fiyatı, üretim bandından çok piyasanın nabzına göre hareket ediyor. Kırmızı et zam gördükçe vatandaş zorunlu olarak beyaz ete yöneliyor. Bu yöneliş talebi büyütüyor, büyüyen talep de fiyatları yukarı taşıyor. Bugün markette 80 liraya bütün tavuk görülebilirken, yarın aynı ürün çok daha yüksek fiyata çıkabiliyor. Çünkü beyaz ette fiyat istikrarı değil, arz fazlası ile talep baskısı arasında sürekli değişen bir denge var. Bu nedenle beyaz et piyasası kendi haline bırakılamaz” diye konuştu.

‘GELECEĞİ KURTAR!’

Fiyat istikrarı sağlamak için günü kurtaran müdahaleler değil, üretimi büyüten uzun vadeli bir hayvancılık politikası uygulanması gerektiği değerlendirmesini yapan Başkan Kırım, “Türkiye’nin hangi bölgesinde hangi hayvan ırkının yetiştirileceği belirlenmeli; yem, damızlık, veterinerlik, enerji, taşıma ve mezbaha maliyetleri desteklenmelidir. Üretici önünü göremezse hayvanını kesime gönderir, üretim azalır ve vatandaş eti daha pahalıya tüketir. Konya büyüklüğüne yakın bir yüzölçümüne sahip Hollanda, planlı üretim, yüksek verimli ırklar, güçlü kooperatifler ve modern tarım teknolojileriyle Avrupa’nın en önemli hayvancılık merkezlerinden biri olabiliyorsa Türkiye’nin imkânsızlık bahanesine sığınma hakkı yoktur. Beyaz ette arz ve talep, kırmızı ette ise uzun üretim süresi ve yüksek maliyetler dikkate alınarak üretim planlaması yapılmalıdır. İthalatla fiyatı geçici olarak bastırmak yerine yerli üretici güçlendirilmelidir. Mera, yem ve damızlık politikası kurulmadan et fiyatı düşmez; üretici korunmadan da vatandaşın sofrasına uygun fiyatlı et gelmez. Türkiye’nin acilen ithalatı değil, üretimi planlaması gerekiyor” sözleriyle konuya açıklık getirdi.

KISA BALAYI TATİLLERİ

Balayı turizmi yıllardır sektörün önemli gelir kalemlerinden biri olsa da artık tablo çok daha geniş. Son dönemde 'mini moon' olarak adlandırılan kısa balayı tatilleri dikkat çekiyor. Yoğun çalışma temposu nedeniyle uzun izin kullanamayan çiftler iki ya da üç günlük romantik kaçamakları tercih ediyor. Çocuk sahibi olmadan önce yapılan 'babymoon' seyahatleri de Avrupa ve Amerika’da büyüyen bir trend olarak öne çıkıyor. Bunun yanında evlilik teklifleri için özel hazırlanan paketler, tanışma yıldönümleri ya da ikinci balayı organizasyonları da her geçen yıl daha fazla ilgi görüyor. Türkiye, kutlama turizmi açısından oldukça güçlü bir potansiyele sahip. Kapadokya bu alanda akla gelen ilk destinasyonlardan biri. Gün doğumunda gökyüzünü dolduran sıcak hava balonları, kaya otelleri, vadilerde düzenlenen yürüyüşler ve gün batımı manzaraları sayesinde her yıl binlerce çift burada unutulmaz anılar biriktiriyor. Özellikle evlilik teklifleri için hazırlanan özel organizasyonlar, Kapadokya’yı dünya çapında romantik destinasyonlar arasına taşıyor.

EGE BÖLGESİ ÖNE ÇIKIYOR

Ege kıyılarında ise Alaçatı, Bozcaada, Assos ve Datça öne çıkıyor. Dar taş sokaklar, butik oteller, sakin koylar ve gün batımı manzaraları bu bölgeleri özellikle hafta sonu kaçamakları için cazip hale getiriyor. Büyük şehirlerden birkaç saatlik yolculukla ulaşılabilmesi de tercih edilme nedenlerinin başında geliyor. Sapanca ve Abant çevresindeki bungalov oteller ise doğayla baş başa kalmak isteyen çiftlerin son yıllardaki gözde rotaları arasında bulunuyor. Şömine başında geçirilen bir akşam ya da göl kenarında yapılan bir kahvaltı, birçok kişi için pahalı hediyelerden daha anlamlı bir kutlamaya dönüşebiliyor. Yurt dışında romantik şehirler denildiğinde akla ilk olarak Paris geliyor. Ancak artık seçenekler çok daha geniş. Amsterdam, kanallar boyunca yapılan tekne gezileri, tarihi köprüleri ve bisiklet kültürüyle farklı bir atmosfer sunuyor. Brugge, masalsı sokakları ve sakin yapısıyla romantik hafta sonlarının gözde adreslerinden biri haline geldi. Prag tarihi dokusu ve daha ulaşılabilir fiyatlarıyla dikkat çekerken, Santorini gün batımı manzaralarıyla, Venedik ise kanalları ve tarihi mimarisiyle romantik seyahatlerin vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Düşük maliyetli havayollarının yaygınlaşması sayesinde Avrupa’da iki ya da üç günlük kaçamaklar artık geçmişe göre çok daha kolay planlanabiliyor. Kutlama turizmi yalnızca şehir gezileriyle de sınırlı değil. Son yıllarda doğanın içinde konaklama deneyimleri büyük ilgi görüyor. Tinyhouse konseptleri, glamping alanları, bağ otelleri, ağaç evler ve orman içindeki bungalovlar özellikle kalabalıktan uzaklaşmak isteyen çiftlerin ilk tercihleri arasında yer alıyor. Teknolojiden uzak birkaç gün geçirmek isteyenler için wellness otelleri, yoga kampları ve termal tesisler de romantik kaçamaklara farklı bir alternatif sunuyor.

CRUISE GEMİLERİ

Deniz tutkunları için cruise seyahatleri de özel gün kutlamalarının yeni adreslerinden biri haline geldi. Akdeniz ve Ege rotalarında düzenlenen kısa süreli gemi turları, hem farklı destinasyonları aynı seyahatte görme imkânı sunuyor hem de gemilerin hazırladığı özel organizasyonlarla evlilik yıldönümü ya da doğum günü kutlamalarını farklı bir deneyime dönüştürüyor. Özellikle gün batımında güvertede düzenlenen akşam yemekleri ve canlı müzik etkinlikleri bu seyahatlerin en çok ilgi gören anları arasında bulunuyor. Sektör temsilcileri de bu ilginin her geçen yıl arttığını belirtiyor. Uluslararası turizm araştırmaları, romantik seyahatler ve kutlama odaklı tatillerin turizm endüstrisinin en hızlı büyüyen niş alanlarından biri olduğunu gösteriyor. Oteller oda satmanın yanı sıra misafirlerine unutulmayacak anılar yaşatmayı hedefliyor. Seyahat acenteleri de buna uygun olarak romantik kaçamak, evlilik teklifi organizasyonu, yıldönümü paketi ya da doğum günü tatili gibi konsept ürünler hazırlıyor. Bu yaklaşım hem konaklama sektörüne hem de restoranlardan fotoğrafçılara, tekne işletmelerinden etkinlik organizatörlerine kadar geniş bir ekonomik hareketlilik sağlıyor. Son dönemde değişen yalnızca turizm sektörü değil; insanların hayata bakış açısı da büyük bir dönüşüm halinde. Bir zamanlar kutlamaların merkezinde hediyeler vardı, günümüzde ise birlikte geçirilen kaliteli zaman öne çıkıyor. Yeni bir şehirde kaybolmak, gün doğumunu farklı bir manzarada izlemek, yerel bir restoranda akşam yemeği yemek ya da sadece telefonları bir kenara bırakıp birkaç gün dinlenmek, birçok kişi için en değerli kutlama haline geliyor.

Görünen o ki önümüzdeki yıllarda kutlama turizmi daha da büyüyecek. Ulaşım seçeneklerinin artması, butik konaklama tesislerinin çoğalması ve deneyim odaklı seyahat anlayışının güçlenmesiyle birlikte özel günler artık sadece takvimde işaretlenen tarihler olmaktan çıkacak. İnsanlar hayatlarının en anlamlı anlarını yeni şehirlerde, yeni manzaralar eşliğinde ve unutamayacakları anılarla kutlamaya devam edecek. Belki de bundan sonra verilecek en güzel hediye bir kutunun içine sığmayacak; bir uçak bileti, yeni bir rota ve birlikte çıkılacak küçük bir yolculuk olacak.

SICAKLIK 37 DERECE HİSSEDİLECEK

İzmir’de 14 Temmuz Salı günü az bulutlu ve sıcak hava etkisini sürdürecek. Sabah saatlerinden itibaren yükselişe geçecek sıcaklık, öğle saatlerinde günün en yüksek seviyesine ulaşacak.

06.00-09.00 SAATLERİNDE HAVA 27 DERECE

İzmir’de 06.00-09.00 saatleri arasında az bulutlu hava bekleniyor. Sıcaklık 27 derece, hissedilen sıcaklık 28 derece olacak. Nem oranı yüzde 59 seviyesinde ölçülürken rüzgârın saatte ortalama 12, en yüksek 21 kilometre hızla esmesi bekleniyor.

09.00-12.00 SAATLERİNDE SICAKLIK YÜKSELECEK

09.00-12.00 saatleri arasında sıcaklık 31 dereceye çıkacak. Hissedilen sıcaklığın 33 derece olması beklenirken nem oranı yüzde 49’a gerileyecek. Rüzgârın ortalama hızı saatte 16, en yüksek hızı ise 27 kilometre olacak.

12.00-15.00 SAATLERİNDE 37 DERECE HİSSEDİLECEK

Günün en sıcak zaman dilimi 12.00-15.00 saatleri arasında yaşanacak. Hava sıcaklığı 34 dereceye ulaşırken hissedilen sıcaklık 37 derece olacak. Nem oranı yüzde 43 seviyesinde ölçülecek. Rüzgârın saatte ortalama 21, en yüksek 36 kilometre hızla esmesi bekleniyor.

15.00-18.00 SAATLERİNDE RÜZGÂR ETKİLİ OLACAK

15.00-18.00 saatleri arasında sıcaklık 32 derece olarak ölçülecek. Hissedilen sıcaklık da 32 derece olacak. Nem oranı yüzde 36’ya düşerken rüzgârın ortalama hızı saatte 22, en yüksek hızı ise 36 kilometreye ulaşacak.

18.00-21.00 SAATLERİNDE SICAKLIK 28 DERECEYE DÜŞECEK

Akşam saatlerinde hava az bulutlu kalmaya devam edecek. 18.00-21.00 saatleri arasında sıcaklık 28 derece, hissedilen sıcaklık 29 derece olacak. Nem oranı yüzde 49 seviyesine çıkarken rüzgârın saatte 37 kilometreye kadar ulaşması bekleniyor.

21.00-24.00 SAATLERİNDE HAVA 26 DERECE

Günün son saatlerinde sıcaklık 26 dereceye kadar gerileyecek. Hissedilen sıcaklık da 26 derece olacak. Nem oranı yüzde 52 olarak ölçülürken rüzgârın ortalama hızı saatte 12, en yüksek hızı ise 28 kilometre olacak.

Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Işıl Güzel, baş ağrısının baş veya boyun bölgesinde hissedilen ağrı, rahatsızlık ya da baskı hissi olarak tanımlandığını belirtti. Baş ağrısının stres, yorgunluk, açlık, sinüzit ve migren gibi pek çok nedenle ortaya çıkabileceğini söyleyen Güzel, bazı durumlarda bu ağrıların ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabileceğine dikkat çekti. Uzm. Dr. Güzel, “Baş ağrısı; stres, yorgunluk, açlık, sinüzit ve migren gibi birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Ancak bazı durumlarda altta yatan ciddi bir sağlık probleminin ilk belirtisi de olabilir. Bu nedenle özellikle sık tekrarlayan, uzun süren veya günlük yaşamı olumsuz etkileyen baş ağrılarının mutlaka bir nöroloji uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerekir” dedi.

“MİGREN EN SIK GÖRÜLEN BAŞ AĞRILARINDAN BİRİ”

Baş ağrısının en yaygın nedenlerinden birinin migren olduğunu ifade eden Uzm. Dr. Işıl Güzel, migrenin ataklarla seyreden kronik bir nörolojik hastalık olduğunu söyledi. Migren ataklarında çoğunlukla tek taraflı ve zonklayıcı karakterde ağrı görüldüğünü belirten Güzel, bu tabloya farklı belirtilerin de eşlik edebildiğini kaydetti. Dr. Güzel, “Işık ve sese karşı hassasiyet, bulantı ve kusma gibi belirtiler migrene eşlik edebilir. Beyindeki damar yapısındaki değişiklikler, serotonin düzeyindeki dalgalanmalar ve genetik yatkınlık migren gelişiminde önemli rol oynar” ifadelerini kullandı.

KAS GERGİNLİĞİ DE AĞRILARI TETİKLEYEBİLİYOR

Modern yaşam koşullarının baş ağrılarını artırabildiğini belirten Güzel, uzun süre masa başında çalışmanın, stresin, anksiyetenin, kötü duruş alışkanlıklarının ve çene sıkmanın önemli etkenler arasında yer aldığını söyledi. Boyun ve omuz kaslarında oluşan gerginliğin zamanla baş ağrılarını tetiklediğini ifade eden Güzel, düzenli egzersizin, doğru oturma pozisyonunun korunmasının, yeterli uykunun ve stres yönetiminin önemine dikkat çekti.

“ERKEN TANI BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR”

Baş ağrısının nedeninin doğru şekilde belirlenmesinin tedavi sürecini doğrudan etkilediğini vurgulayan Uzm. Dr. Işıl Güzel, erken teşhisin önemine değindi. Güzel, “Erken tanı sayesinde hem yaşam kalitesi artırılabilir hem de muhtemel ciddi hastalıkların önüne geçilebilir” diye konuştu.

3 MİLYON YILLIK DOĞAL OLUŞUM

İnegöl'de Oylat Deresi'nin batı kıyısında yer alan Oylat Mağarası, fay hatları üzerinde meydana gelen depremler sonrasında suların kayaları aşındırmasıyla oluştu. Yaklaşık 750 metre uzunluğunda ve 95 metre yüksekliğe sahip mağara, özellikle yaz döneminde yerli ve yabancı turistlerin yoğun ilgi gösterdiği turizm noktaları arasında bulunuyor. Bölgeyi ziyaret eden Arap turistlerin de mağaraya yoğun ilgi gösterdiği belirtiliyor.

SICAKLIĞI DÖRT MEVSİM AYNI KALIYOR

Oylat Mağarası'nın en dikkat çeken özelliklerinden biri yıl boyunca sıcaklığının 15 ila 18 derece arasında sabit kalması. Nem oranı ise yaklaşık yüzde 90 seviyesinde bulunuyor. Bu özelliği nedeniyle yaz aylarında mağaraya giren ziyaretçiler serinlerken, kış aylarında gelenler ise dışarıya göre daha sıcak bir ortamla karşılaşıyor.

ASTIM VE BRONŞİT HASTALARI DA TERCİH EDİYOR

Doğal yapısıyla öne çıkan mağara, astım ve bronşit rahatsızlığı bulunan bazı ziyaretçiler tarafından da tercih ediliyor. Mağarada zaman zaman film ve dizi çekimleri de gerçekleştiriliyor.

SARKIT VE DİKİTLER MİLYONLARCA YILDA OLUŞTU

Mağaranın son noktasına ulaşan ziyaretçiler, yaklaşık 31 katlı bir binanın yüksekliğine denk gelen seviyeye çıkıyor. Mağaradaki sarkıt ve dikitlerin her 1 santimetresinin yaklaşık 16 yılda oluştuğu belirtiliyor. Merdivenlerle gezilebilen mağara, doğal yapısıyla fantastik film sahnelerini andıran görüntüler sunuyor.

ZİYARETÇİLERİN İLGİNÇ GELENEKLERİ

Oylat Mağarası, doğal güzelliklerinin yanı sıra ziyaretçilerin oluşturduğu farklı alışkanlıklarla da dikkat çekiyor. Bazı ziyaretçiler mağara içerisindeki göletlere para atarak dilek diliyor, bazıları ise bilekliklerini belirli alanlara bağlıyor. Zaman zaman spiritüel çalışmalar yapan kişilerin ve mağara toprağını almak isteyen ziyaretçilerin de bölgeye geldiği belirtiliyor.

"TÜRKİYE'NİN EN BÜYÜK İKİNCİ GEZİ MAĞARASI"

Oylat Mağarası işletmecisi Nurcan Yılmaz, mağaranın özelliklerine ilişkin "Oylat Mağarası ölü bir fay hattının üzerinde. Milyonlarca yıl önce gerçekleşmiş büyük depremlerden oluşan kayalık kırıkları ve içinden akan akarsularla oluşmuş bir mağara. Mağaramızın takriben yaşı 3 milyon. Mağaramızın diğer özelliği hala yaşamaya devam ediyor oluşu. Oylat Mağarası içerisinde 750 metrelik bir gezi alanının bulunduğu bir mağara. Gezi alanı olarak Türkiye'nin en büyük ikinci mağarası. Ziyaretçilere açık olmayan daha fazla alanı da var." dedi.

"KRONİK HASTALIKLARI OLANLAR RAHAT NEFES ALIYOR"

Mağaranın sağlık turizmine de katkı sunduğunu belirten Yılmaz, "Astım ve bronşit gibi kronik hastalıkları olan insanların mağaranın 300 metreden sonraki rakımında çok rahat nefes alıyorlar, broşları açılıyor. Mağaramızın 100 metreden sonra ziyaretçilerimizin görebileceği dev sarkıt ve dikitler var. Bunların 1 santimetresi 16 yılda oluşuyor. Yani milyonlarca yılda oluşan sarkıt ve dikitler. Mağaramızın en son noktasına vardığımızda yerden 93 metre yükselmiş oluyorsunuz. 750 metrede mesafe katetmiş oluyorsunuz. Mağaramız yoğun bir şekilde ziyaretçi alıyor. Yaz ve kış aylarında ortalama 100-350 bin arasında değişen ziyaretçi sayımız var" diye konuştu.

"YÜZ GÜLDÜREN HATIRALARIMIZ VAR"

Yılmaz, mağaranın dört mevsim aynı sıcaklıkta olduğunu vurgulayarak, "Kış aylarında burasının soğuk olduğunu düşünen ziyaretçilerimiz için söylüyorum. İçerideki ısı yaz kış sabittir. 15 ile 18 derece arasında. Kış mevsiminde geldiğinizde ısınırsınız, yaz mevsiminde geldiğinde doğal bir klimanın içerisinde olursunuz. Bunun dışında burasını değerlendirmek isteyen reklam dizi çalışmaları yapan şirketlerle görüşüyoruz. Ziyaretçilerimiz Türkiye'nin hemen hemen her yerinden var. Sadece belli bir kesime ya da belli bir yaş grubuna hitap etmiyoruz. Belki de o anlamda turizm sektöründe çok özel bir yere sahip. Çünkü hem çocukların mutlu olduğu hem gençlerin enteresan bulduğu belli bir yaş üzerindekilerin gezmekten hoşlandığı tek yerdir. Bu anlamda böyle bir yerin işletmecisi olmaktan mutluyum. Büyük teyzelerimiz gelip buradan toprak almaya çalışıyorlar. Spiritüel çalışmalar yapan meslekler var. Onlar gelip burada kendilerince çalışmalar yapıyorlar. Ağaçlarımıza şans bileklikleri bağlanıyor. İçeride göllenmeler var içerisine para atıp şans diliyorlar. Böyle yüz güldüren hatıralarımız var" ifadelerini kullandı.

3 HAT ETKİLENDİ

Düzenleme kapsamında 651 No'lu Otogar - Yıldızevler, 652 No'lu Otogar - Öğretmenevi ve 653 No'lu Otogar - Tepeköy İZTAŞIT hatları farklı güzergâhlardan hizmet vermeye başladı.

ÇOK SAYIDA DURAK HİZMET DIŞI KALACAK

Yapılan düzenleme nedeniyle bu duraklar geçici süreyle hizmet veremeyecek: Emek, Tuna, Sağlık Ocağı, Fırın, Bergama Tuna, Maltepe, Bayrak, Tariş, Barış Merdivenleri, Meslek Lisesi, Çamlı Park, Eroğlu, Otel ve Karayolları Bakımevi. Çalışmalar tamamlanıncaya kadar söz konusu duraklarda yolcu alımı ve indirimi gerçekleştirilmeyecek. ESHOT Genel Müdürlüğü açıklamasında, vatandaşların güzergâh değişikliğiyle ilgili ayrıntılı bilgilere kurumun resmi internet sitesi üzerinden ulaşabileceğini belirtti.

BU DURAK HİZMET DIŞI KALACAK

Yürütülecek çalışmalar süresince 30128 ID numaralı Birinci Sanayi Sitesi durağı geçici olarak hizmet dışı bırakılacak. Çalışmalar tamamlanıncaya kadar söz konusu durakta yolcu alımı ve indirimi yapılmayacak.

ESHOT DUYURDU

ESHOT Genel Müdürlüğü açıklamasında, "14 Temmuz 2026 Salı gününden itibaren geçerli olmak üzere; İZSU Genel Müdürlüğü tarafından Fatih Caddesi - 2821 Sokak kesişiminde yapılacak altyapı çalışmaları süresince 30128 ID numaralı Birinci Sanayi Sitesi durağımız hizmet dışı kalacaktır. Vatandaşlarımızın bilgisine sunarız" diye aktardı.

"GÜNEŞ IŞINLARI SANDIĞIMIZDAN DAHA FAZLA ZARAR VEREBİLİR"

Güneş ışınlarının gözlerde önemli hasarlara yol açabileceğini ifade eden Kübra Erdoğan: "Güneş ışınları gözlerimize sandığımızdan daha fazla zarar verebilir. Güneş ışınlarına kısa süreli maruziyetlerde gözlerde rahatsızlık hissi, ışık hassasiyeti ya da kızarıklık görülebilir. Daha uzun süreli maruziyetlerde ise kornea tabakasında tahriş ya da hasar, katarakt oluşumu, konjonktiva hastalıklarında artış, halk arasında sarı nokta olarak bilinen hastalıkta artış, retina hastalıklarında artış ya da göz kapağı cilt kanserlerinde artış görülebilir" dedi.

"UV400 İBARESİ MUTLAKA BULUNMALI"

Güneş gözlüğü satın alırken ilk dikkat edilmesi gereken özelliğin UV koruması olduğunu vurgulayan Erdoğan, vatandaşların güvenilir optik mağazalarını tercih etmeleri gerektiğini söyledi.

Erdoğan: "Güneş gözlüklerinde UV400 ibaresinin olmasını istiyoruz. Mutlaka güvenilir optik mağazalarından temin edilmesi ve sertifikasının bulunması gerekiyor. Güneş gözlükleri kesinlikle aksesuar olarak değil, tıbbi ekipman olarak görülmelidir" diye konuştu.

"KALİTESİZ GÖZLÜK HİÇ GÖZLÜK KULLANMAMAKTAN DAHA FAZLA ZARAR VERİR"

UV filtresi bulunmayan güneş gözlüklerinin göz sağlığı açısından ciddi risk oluşturduğunu belirten Kübra Erdoğan: "Kötü ya da UV filtresi olmayan gözlük kullanmak, hiç gözlük kullanmamaktan daha fazla zarar verir. Bu gözlüklerdeki koyu renkli camlar göz bebeklerinin büyümesine ve zararlı güneş ışınlarının gözlere daha fazla ulaşmasına sebep olur. Bu camların optik kalitesi de düşüktür. Gözde bozukluklara yol açabilir ve gün sonunda baş ağrısı, göz yorgunluğu ya da bulanık görme şikayetlerine neden olabilir. Bu nedenle güneş gözlüğü tercih ederken model veya renkten daha ziyade optik dereceli UV filtresinin olması çok daha önemlidir" diye konuştu.

REDMİ NOTE 17 GELİYOR

Xiaomi, Redmi Note 17’nin tanıtımı için geri sayıma geçti. Çin’de 14 Temmuz’da düzenlenecek lansman öncesinde telefonun önemli teknik özellikleri resmi paylaşımlarla ortaya çıktı. Yeni model, geniş ekranı, yüksek batarya kapasitesi ve geliştirilen dayanıklılık özellikleriyle Redmi Note serisinin en dikkat çekici cihazlarından biri olmaya hazırlanıyor.

REDMİ SERİSİNİN EN BÜYÜK EKRANI

Redmi Note 17’nin en önemli yeniliklerinden biri 7 inç büyüklüğündeki OLED ekranı olacak. Telefonun, Redmi markasının bugüne kadar kullandığı en büyük ekrana sahip model olacağı belirtildi. Önceki nesil Redmi Note 15’te yer alan 6,77 inçlik ekranla karşılaştırıldığında yeni model daha geniş bir görüntüleme alanı sunacak.

120 HZ YENİLEME HIZI SUNACAK

Redmi Note 17’nin OLED ekranı, 120 Hz yenileme hızını destekleyecek. Panelin global maksimum parlaklık değeri ise 1200 nit seviyesine ulaşacak. Bu özelliklerle ekranın kaydırma, oyun ve video deneyiminde daha akıcı bir kullanım sunması hedefleniyor.

GÖZ KORUMA TEKNOLOJİSİ GELİŞTİRİLDİ

Xiaomi, yeni modelin ekranında kullanılan göz koruma teknolojisinin de geliştirildiğini açıkladı. Bu yenilikle özellikle telefonu uzun süre kullanan kişilere daha konforlu bir ekran deneyimi sunulması amaçlanıyor.

YENİ METEOR PURPLE RENGİ TANITILDI

Redmi Note 17, Meteor Purple adı verilen yeni renk seçeneğiyle kullanıcıların karşısına çıkacak. Meteor izlerini andıran desenlerin kullanıldığı arka kapak, telefona farklı bir görünüm kazandıracak.

DÜZ ÇERÇEVELİ TASARIM KORUNUYOR

Paylaşılan görsellere göre Redmi Note 17, düz çerçeveli tasarım anlayışını sürdürecek. Plastik kasa yapısına sahip olacağı belirtilen telefonun arka kamera modülü, genel görünüm açısından Pro modele benzeyecek. Ancak kameraların diziliminde bazı farklılıklar bulunacak.

8.000 MAH BATARYAYLA GELECEK

Redmi Note 17’nin dikkat çeken bir diğer özelliği, 8.000 mAh kapasiteli bataryası olacak. Xiaomi, yüksek kapasiteli bataryanın yoğun günlük kullanımda uzun süreli kullanım sağlayacağını belirtiyor.

HIZLI ŞARJ AYRINTILARI AÇIKLANMADI

Telefonun batarya kapasitesi belli olurken standart Redmi Note 17 modelinin hızlı şarj desteğine ilişkin detaylar henüz paylaşılmadı. Şarj gücü ve bataryanın ne kadar sürede tamamen dolacağına ilişkin bilgilerin tanıtım etkinliğinde açıklanması bekleniyor.

DARBE VE SU DİRENCİ ARTIRILDI

Xiaomi’nin verdiği bilgilere göre Redmi Note 17 serisinde dayanıklılık tarafında da önemli geliştirmeler yapıldı. Yeni modellerin önceki nesle göre daha yüksek darbe direnci sunacağı ve suya karşı koruma özelliklerinin güçlendirileceği ifade edildi.

14 TEMMUZ’DA TANITILACAK

Redmi Note 17, 14 Temmuz’da Çin’de gerçekleştirilecek etkinlikle resmi olarak tanıtılacak. Lansmanda telefonun işlemcisi, kamera özellikleri, hızlı şarj desteği, depolama seçenekleri ve satış fiyatına ilişkin diğer ayrıntıların açıklanması bekleniyor.

SON KAHVE İÇİN ÖNERİLEN SAAT ARALIĞI

Uzman değerlendirmelerine göre kaliteli bir uyku için kahvenin genellikle yatmadan yaklaşık 6 ila 8 saat önce bırakılması tavsiye ediliyor. Bu nedenle gece saatlerinde uyuyan birçok kişi için son kahvenin öğleden sonra, yaklaşık 14.00-16.00 saatleri arasında tüketilmesi daha uygun kabul ediliyor. Ancak kafeinin etkisi kişiden kişiye değişebiliyor. Bazı kişiler akşam saatlerinde kahve içse bile uyku sorunu yaşamazken, bazı kişilerde daha erken saatlerde tüketilen kahve bile uyku kalitesini etkileyebiliyor.

KAFEİNİN VÜCUTTAKİ ETKİSİ

Kahvede bulunan kafeinin vücuttan tamamen atılması zaman alabiliyor. Bu nedenle geç saatlerde alınan kafein, kişinin farkında olmadan uyku süresini ve uyku kalitesini etkileyebiliyor. Uzmanlar, özellikle gece dinlenmekte zorlanan kişilerin kahve tüketimini günün erken saatlerine çekmesini öneriyor. Ayrıca kahve miktarının da kişinin günlük kafein toleransına göre ayarlanması gerektiği belirtiliyor.

Prof. Dr. Erdem, kapalı kalp ameliyatında göğüs kemiğinin açılmadığını, bunun yerine kaburgalar arasından yaklaşık 5-6 santimetrelik bir kesiyle kalbe ulaşıldığını belirtti. Bu yöntemle bypass ve kalp kapağı ameliyatlarının başarıyla gerçekleştirilebildiğini ifade etti.

Kapalı yöntemin en önemli avantajlarından birinin estetik görünüm olduğunu söyleyen Erdem, özellikle genç hastalarda göğsün ön kısmında büyük bir ameliyat izi oluşmadığını, yapılan küçük kesinin zamanla belirginliğini büyük ölçüde kaybettiğini dile getirdi.

Cerrahi başarı açısından açık ve kapalı yöntem arasında fark bulunmadığını vurgulayan Erdem, küçük bir kesiyle birden fazla damara bypass işleminin güvenli şekilde yapılabildiğini söyledi. Kapalı ameliyatlarda kanama miktarının daha az olduğunu belirten Erdem, bunun kan ve kan ürünleri ihtiyacını azalttığını, böylece olası risklerin de en aza indirildiğini ifade etti.

İyileşme sürecinin de daha konforlu geçtiğini aktaran Prof. Dr. Erdem, göğüs kemiği kesilmediği için hastaların daha kısa sürede günlük yaşamlarına dönebildiğini ve ameliyat sonrasında hareket kabiliyetlerinin daha az kısıtlandığını söyledi.

Enfeksiyon riskinin de açık ameliyatlara göre daha düşük olduğuna dikkat çeken Erdem, uygun hastalarda kapalı kalp ameliyatının estetik görünüm, düşük komplikasyon riski ve hızlı iyileşme süreciyle öne çıkan etkili bir yöntem olduğunu kaydetti.

Vücudun sağlıklı şekilde çalışabilmesi için yeterli miktarda su tüketilmesi gerekiyor. Ancak günlük alınması gereken su miktarı kişiden kişiye farklılık gösteriyor. Yaş, kilo, fiziksel aktivite düzeyi, beslenme alışkanlıkları, hava sıcaklığı ve sağlık durumu, kişinin ihtiyaç duyduğu su miktarını belirleyen başlıca faktörler arasında yer alıyor. Genel değerlendirmelere göre yetişkin erkeklerin günlük toplam sıvı ihtiyacı yaklaşık 3 litre, kadınların ise yaklaşık 2,2 litre civarında bulunuyor. Bu miktara yalnızca içilen su değil, yiyeceklerden ve diğer içeceklerden alınan sıvılar da dahil ediliyor.

KİLOYA GÖRE SU HESABI YAPILABİLİYOR

Günlük su ihtiyacını belirlemek için kullanılan yöntemlerden biri de kişinin kilosuna göre hesaplama yapmak. Buna göre yaklaşık olarak kilogram başına 30-35 mililitre su tüketimi öneriliyor.

Örneğin 70 kilogram ağırlığındaki bir kişinin günlük su ihtiyacı yaklaşık 2,1 ile 2,45 litre arasında değişebiliyor. Spor yapan, yoğun terleyen veya sıcak bölgelerde yaşayan kişilerin ise sıvı ihtiyacı daha yüksek olabiliyor. Vücudun yeterli su alıp almadığını anlamanın yollarından biri de idrar rengini takip etmek. Açık sarı renk genellikle yeterli sıvı alımına işaret ederken, koyu sarı renk sıvı ihtiyacının artabileceğini gösterebiliyor.

FAZLA SU TÜKETİMİ DE RİSK OLUŞTURABİLİR

Yeterli su tüketimi kadar aşırı su tüketiminden kaçınmak da önem taşıyor. Kısa sürede gereğinden fazla su içilmesi, kandaki sodyum seviyesinin düşmesine neden olarak sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, günlük su tüketiminde tek bir rakama bağlı kalmak yerine kişinin yaşam koşullarına, aktivite seviyesine ve vücudunun verdiği sinyallere göre hareket edilmesi gerektiğini belirtiyor.

SEYAHATLER BAĞIRSAK FLORASINI ETKİLEYEBİLİYOR

Hastaneden yapılan açıklamaya göre, seyahat sırasında tüketilen farklı gıdalar, hijyen koşullarındaki değişiklikler, düzensiz uyku ve stres gibi etkenler bağırsak florasının dengesini bozabiliyor. Prof. Dr. Özlem Mutluay Soyer, bağırsak florasında meydana gelen değişikliklerin çoğu zaman geçici olduğunu ancak bazı kişilerde bu durumun daha uzun süre devam edebildiğini belirtti. Bağırsak florasının sindirim sistemi için önemli bir denge mekanizması oluşturduğunu ifade eden Soyer, seyahatlerde günlük yaşam düzeninin değişmesiyle bu dengenin de etkilenebildiğini kaydetti.

BAĞIRSAK SAĞLIĞINI ETKİLEYEN FAKTÖRLER

Seyahatlerin kişileri farklı beslenme alışkanlıkları, farklı mikroorganizmalar ve çevresel etkenlerle karşı karşıya bırakabildiğini belirten Soyer, bağırsak florasında oluşan değişimlere ilişkin, "Bağırsak florası, yararlı bakteriler ile potansiyel olarak zararlı bakteriler arasında hassas bir dengeye sahiptir. Bu dengenin bozulması disbiyozis olarak adlandırılır ve bağırsak sistemini etkileyen çeşitli sorunların ortaya çıkmasına zemin hazırlayabilir" diye konuştu.

BAZI KİŞİLERDE ETKİLER DAHA UZUN SÜREBİLİYOR

Soyer, bağırsak florasında meydana gelen değişikliklerin genellikle seyahat sonrasında zamanla normale döndüğünü ancak bazı kişilerde bu sürecin daha uzun olabildiğini ifade etti. Konuyla ilgili açıklamasında, "Bağırsak florasında meydana gelen değişikliklerin gelecekte bazı enfeksiyonlara karşı duyarlılığı etkileyebileceği ve dirençli bakterilerin yayılımına katkıda bulunabileceği bilinmektedir. Seyahat eden kişilerde antibiyotik tedavisine dirençli bakterilerle kolonizasyon gelişebildiği gösterilmiştir. Bu durumun oluşum mekanizması tam olarak bilinmemekle birlikte bağırsak florasındaki değişikliklerin etkili olduğu düşünülmektedir" ifadelerini kullandı.

"GÜNLÜK BESLENME ALIŞKANLIKLARININ KORUNMASI ÖNEMLİ"

Tatil döneminde beslenme alışkanlıklarının önemli ölçüde değişebildiğini belirten Soyer, liften zengin besinlerin tüketiminin azalırken işlenmiş gıda ve şeker tüketiminin artabildiğini söyledi. Bu durumun bağırsaklar için faydalı bakterilerin azalmasına neden olabileceğini vurgulayan Soyer, "Sebze, meyve, tahıllar, kuruyemiş ve yoğurt gibi besinlerin tercih edilmesi bağırsak florasının korunmasına katkı sağlayabilir. Gaz üretimini artırabilecek gazlı içeceklerden mümkün olduğunca kaçınılması da faydalı olacaktır" dedi.

UYKU DÜZENİNE DE DİKKAT ÇEKİLDİ

Seyahatlerde tüketilen su ve içeceklerin bağırsak sağlığı açısından önemli olduğunu belirten Soyer, uyku düzenindeki değişikliklerin de bağırsak mikrobiyotasını etkileyebileceğini ifade etti. Soyer, "Seyahatlerde değişen uyku saatleri ve sirkadiyen ritimdeki farklılıklar bağırsak mikrobiyotasını etkileyebilir. Bu nedenle tatil döneminde de mümkün olduğunca yeterli ve düzenli uyumaya özen gösterilmelidir." diye konuştu.

TATİL SONRASI BU BESİNLER ÖNERİLİYOR

Prof. Dr. Özlem Mutluay Soyer, tatil sonrasında bağırsak florasının yeniden dengelenmesine katkı sağlayabilecek beslenme alışkanlıklarına ilişkin, "Tatil sonrasında yoğurt, kefir ve ev yapımı turşu gibi doğal fermente gıdaların tüketilmesi bağırsak florasının desteklenmesine katkı sağlayabilir. Ayrıca sebze, meyve ve baklagiller gibi liften zengin besinlerin yeniden beslenme düzenine eklenmesi, yararlı bakterilerin çoğalmasını destekleyebilir. Seyahat sonrasında günlük beslenme düzenine geri dönmek bağırsak sağlığının korunması açısından önem taşımaktadır" tavsiyesinde bulundu.

Medical Park Ordu Hastanesi’nden Psikolog Ferahnaz Şeyma Yılmaz, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu’nun çocukluk çağında başlayan ve yetişkinlik döneminde de devam edebilen nörogelişimsel bir bozukluk olduğunu belirtti. DEHB belirtilerinin genellikle 3-4 yaşlarında fark edilmeye başlandığını ifade eden Yılmaz, bazı çocuklarda belirtilerin daha erken dönemlerde de görülebileceğini söyledi. Yılmaz, “DEHB belirtileri genellikle 3-4 yaşlarında fark edilmeye başlasa da daha erken dönemlerde de görülebilir. Bebeklik döneminde huzursuzluk yaşayan ve sakinleşmekte güçlük çeken çocuklar ilerleyen yıllarda 'yaramaz' ya da 'ele avuca sığmayan' olarak tanımlanabiliyor. Özellikle okul döneminde akran ilişkilerinde yaşanan sorunlar, sınıf kurallarına uymakta güçlük ve akademik başarının düşmesiyle belirtiler daha belirgin hale geliyor” dedi.

“HER ÇOCUKTA AYNI BELİRTİLER GÖRÜLMEYEBİLİR”

DEHB’nin her çocukta aynı şekilde görülmediğini vurgulayan Yılmaz, belirtilerin çocuklara göre farklılık gösterebildiğini belirtti. Psk. Yılmaz, “Bazı çocuklarda dikkat eksikliği ön plandayken, bazı çocuklarda hiperaktivite ve dürtüsellik daha baskın olabilir. Hiperaktivitesi belirgin olan çocuklar yerinde durmakta zorlanabilir, ders sırasında sık sık ayağa kalkabilir, kurallara uymakta güçlük yaşayabilir ve sabırsız davranışlar sergileyebilir” ifadelerini kullandı.

“DİKKAT EKSİKLİĞİ GÜNLÜK YAŞAMI DA ETKİLİYOR”

Dikkat eksikliğinin yalnızca akademik başarıyla sınırlı olmadığını belirten Yılmaz, günlük yaşamın da bu durumdan etkilendiğini söyledi. “Dikkat eksikliği baskın olan çocuklarda dikkat süresi kısa olabilir. Bu çocuklar ödevlerini tamamlamakta zorlanabilir, unutkanlık yaşayabilir, eşyalarını sık kaybedebilir ve planlama ile organizasyon becerilerinde güçlük çekebilir. Uzun yönergeleri takip etmekte zorlanmaları da sık karşılaşılan belirtiler arasındadır” diyen Yılmaz, ailelerin bu belirtileri dikkate alması gerektiğini ifade etti.

AİLELERE TUTARLI DAVRANIŞ ÇAĞRISI

Çocukların gelişim sürecinde ailelerin yaklaşımının büyük önem taşıdığını vurgulayan Yılmaz, ebeveynlerin tutarlı bir tutum sergilemesi gerektiğini söyledi. Psk. Yılmaz, “DEHB tanısı alan çocuklarda günlük düzenin korunması, kuralların tutarlı şekilde uygulanması ve olumlu davranışların takdir edilmesi büyük önem taşır. Fiziksel cezadan kaçınılmalı, çocuk olumsuz bir davranış sergilediğinde önce sakinleşmesi beklenmeli, ardından davranış üzerine konuşulmalıdır. Bu yaklaşım daha sağlıklı sonuçlar alınmasını sağlar” şeklinde konuştu.

“ERKEN TANI YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRIYOR”

Dikkat eksikliği, aşırı hareketlilik veya dürtüsellik belirtileri görülen çocuklar için uzman desteğinin geciktirilmemesi gerektiğini belirten Yılmaz, erken teşhisin önemine dikkat çekti.Yılmaz, “Erken tanı ve doğru destek sayesinde çocukların akademik başarıları, sosyal ilişkileri ve yaşam kaliteleri önemli ölçüde artırılabilir. Bu nedenle belirtilerin fark edilmesi halinde vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulması büyük önem taşıyor” diyerek sözlerini tamamladı.

Uz. Dr. Turhan, "Dinlenmenize rağmen geçmeyen bir yorgunluk ve motivasyon kaybı yaşıyorsanız bu durum ruhsal sağlığınızı tehdit eden ciddi bir boyut kazanmış olabilir" dedi.

"İŞ STRESİ İLE TÜKENMİŞLİĞİ KARIŞTIRMAYIN"

İş stresi ile tükenmişlik sendromunun aynı durum olmadığını belirten Uz. Dr. Levent Turhan: "İş stresi yaşayan kişi yoğun baskı altındadır ve gergindir ama enerjisini koruyabilir. Güzel bir tatil veya dinlenme sonrasında hızla toparlanır. Ancak tükenmişlik sendromunda durum çok farklıdır. Enerji kaynakları tamamen kurumuş gibidir; kişi dinlense bile toparlanamaz, işine karşı tüm motivasyonunu ve ilgisini kaybeder. Başlangıçta sadece iş hayatını etkileyen bu kriz, zamanla aile ve sosyal yaşam kalitesini de tamamen yerle bir edebilir" dedi.

"BELİRTİLER SİNSİCE VE YAVAŞ YAVAŞ GELİŞİYOR"

Tükenmişlik sendromunun aniden ortaya çıkmadığını belirten Turhan, belirtilerin zaman içinde ilerlediğini ifade etti.

Uz. Dr. Turhan: "Fiziksel olarak sürekli yorgunluk, sabahları hiç uyumamış gibi uyanma, geçmeyen baş ve kas ağrıları ile sık hastalanma en belirgin işaretlerdir. Duygusal boyutta ise yoğun bir umutsuzluk, öfke, tahammülsüzlük ve içe dönük bir boşluk hissi baş gösterir. Kişi zihinsel olarak dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve karar vermede güçlük yaşarken; davranışsal olarak da işe gitmek istememe, sosyal çevreden kaçma, işleri sürekli erteleme ve alkol-sigara kullanımında artış gibi eğilimler sergiler" ifadelerini kullandı.

"MÜKEMMELİYETÇİLER VE BAZI MESLEK GRUPLARI AÇIK HEDEF"

Tükenmişlik sendromunun herkesi etkileyebileceğini ancak bazı gruplarda riskin daha yüksek olduğunu belirten Uz. Dr. Turhan: "Özellikle insanla doğrudan temas kuran ve yüksek sorumluluk gerektiren mesleklerden hekimler, hemşireler, öğretmenler, yöneticiler, avukatlar, bankacılar ve çağrı merkezi çalışanları risk altındadır. Bunun yanı sıra evde bakım veren aile bireyleri ile yapısal olarak mükemmeliyetçi kişilik özelliğine sahip bireyler bu sendroma çok daha yatkındır. İş süreçlerinde kontrol eksikliği, takdir edilmeme ve iş-özel hayat dengesinin bozulması süreci hızlandıran temel nedenlerdir" dedi.

"TÜKENMİŞLİK DOĞRUDAN DEPRESYON DEĞİLDİR AMA ZEMİN HAZIRLAR"

Tükenmişlik sendromunun depresyonla karıştırılmaması gerektiğini vurgulayan Uz. Dr. Levent Turhan: "Tükenmişlik doğrudan depresyon demek değildir, daha çok işle ilişkili kronik stresin bir sonucudur. Ancak çok uzun süre müdahale edilmeden devam eden tükenmişlik vakaları, bir süre sonra kişide klinik depresyon ve anksiyete bozukluğu gelişimine ciddi şekilde zemin hazırlar. Bu nedenle iki tablonun uzman tarafından doğru ayrıştırılması ve tedavi planının geciktirilmeden yapılması gerekir" diye konuştu.

"TEDAVİDE İLK ADIM SINIRLAR KOYMAK VE PROFESYONEL DESTEK"

Tedavi sürecine ilişkin önerilerde bulunan Uz. Dr. Levent Turhan: "Tedavide ilk adım tükenmişliğe yol açan kök stres kaynaklarını net bir şekilde belirlemektir. Psikoterapi süreci bu aşamada çok değerlidir; kişi stres yönetimini, hayır diyebilmeyi ve sağlıklı sınırlar koymayı öğrenir. Yaşam tarzında yapılacak düzenli uyku, egzersiz, sosyal destek ve hobilere zaman ayırma gibi hamleler toparlanmayı hızlandırır. Eğer tabloya depresyon veya yoğun kaygı eşlik ediyorsa, psikiyatri uzmanı kontrolünde ilaç tedavisi planlanmalıdır. Haftalarca süren bir yorgunluk, iş performansında belirgin düşüş ve sürekli mutsuzluk varsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır" dedi.

2026 2027 EĞİTİM ÖĞRETİM YILI İZMİR FOÇA ÖZEL EĞİTİM TAŞIMA HİZMET ALIMI hizmet alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir.
İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:

2- İhalenin

3- İhale konusu hizmet alımının

4- Katılım ve yeterlik kriterleri:
4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:
4.1.1. Teklif mektubu.
4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:
4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.2.2. Vekâleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.3. Geçici teminat.
4.1.4 İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.

5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif sadece fiyat esasına göre belirlenecektir.
6- İhaleye sadece yerli istekliler katılabilecektir.
7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.
8-Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.
9- İstekliler tekliflerini, her bir iş kaleminin miktarı ile bu iş kalemleri için teklif edilen birim fiyatların çarpımı sonucu bulunan toplam bedel üzerinden teklif birim fiyat şeklinde vereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle birim fiyat sözleşme imzalanacaktır.
10- Bu ihalede, işin tamamı için teklif verilecektir.
11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.
12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılmayacaktır.
13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 120 (YüzYirmi) takvim günüdür.
14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.
15- Diğer hususlar:
İhalede Uygulanacak Sınır Değer Katsayısı (R) : Personel/Öğrenci Taşıma Hizmetleri/0,78
Sınır değerin altında teklif sunan isteklilerin teklifleri açıklama istenilmeksizin reddedilecektir.

2026 Tranşe Kazıların Üst Kaplama Onarımı Yapılması İşi yapım işi 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecek olup, teklifler sadece elektronik ortamda EKAP üzerinden alınacaktır.
İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:
İhale Kayıt Numarası (İKN) : 2026/1288846
1- İdarenin
1.1. Adı: ÇEŞME BELEDİYE BAŞKANLIĞI FEN İŞLERİ MÜDÜRLÜĞÜ
1.2. Adresi: INÖNÜ MAHALLESI 2001 SOKAK NO:2 ÇEŞME/İZMİR
1.3. Telefon numarası: 02327500750
1.4. İhale dokümanının görülebileceği ve indirilebileceği internet sayfası: https://ekap.kik.gov.tr/EKAP/
2- İhalenin
2.1. Tarih ve Saati: 30.07.2026 - 10:30
2.2. Yapılacağı (e-tekliflerin açılacağı) adres: Çeşme Belediyesi Alaçatı Ek Hizmet Binası Fen İşleri Müdürlüğü
3- İhale konusu yapım işinin
3.1. Adı: 2026 Tranşe Kazıların Üst Kaplama Onarımı Yapılması İşi
3.2. Niteliği, türü ve miktarı: 10.000,00 metrekare beton parke taşı ile döşeme kaplaması 1.500,00 metrekare granit parke taşı ile döşeme kaplaması 500,00 metre bordür yapılması 200 ton asfalt yama yapılması
Ayrıntılı bilgiye EKAP’ta yer alan ihale dokümanı içinde bulunan idari şartnameden ulaşılabilir.
3.3. Yapılacağı/teslim edileceği yer: Çeşme İlçe geneli
3.4. Süresi/teslim tarihi: Yer tesliminden itibaren 110 (YüzOn) takvim günüdür.
3.5. İşe başlama tarihi: Sözleşmenin imzalandığı tarihten itibaren 5 gün içinde yer teslimi yapılarak işe başlanacaktır.
4- Katılım ve yeterlik kriterleri:
4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:
4.1.1. Teklif mektubu.
4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:
4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.2.2. Vekâleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.3. Geçici teminat.
4.1.4 İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.
4.2. Ekonomik ve mali yeterliğe ilişkin bilgi ve belgeler ile bunların taşıması gereken kriterler:
Ekonomik ve mali yeterliğe ilişkin bilgi, belge veya kriter belirtilmemiştir.
4.3. Mesleki ve teknik yeterliğe ilişkin bilgi ve belgeler ile bunların taşıması gereken kriterler:
4.3.1. Son on beş yıl içinde bedel içeren bir sözleşme kapsamında taahhüt edilen ve teklif edilen bedelin % 90 oranından az olmamak üzere ihale konusu iş veya benzer işlere ilişkin iş deneyimini gösteren belgeler.
4.3.1.1. Tüzel kişi tarafından iş deneyimini göstermek üzere kullanılan belgenin, tüzel kişiliğin yarısından fazla hissesine sahip ve 4734 sayılı Kanuna göre yapılacak ihalelere ilişkin sözleşmelerin yürütülmesi konusunda temsile ve yönetime yetkili olan ortağına ait olması halinde, ticaret ve sanayi odası/ticaret odası bünyesinde bulunan ticaret sicili müdürlükleri veya yeminli mali müşavir ya da serbest muhasebeci mali müşavir tarafından ilk ilan tarihinden sonra düzenlenen ve düzenlendiği tarihten geriye doğru son bir yıldır kesintisiz olarak bu şartların korunduğunu gösteren, e-forma uygun belgenin kullanılması zorunludur.
4.3.1.2. 4734 sayılı Kanun kapsamındaki idarelere taahhüt edilenler dışında yurt dışında gerçekleştirilen işlerden elde edilen iş deneyiminin 13/1/2011 tarihli ve 6102 sayılı Türk Ticaret Kanununun 195 inci maddesinin ikinci fıkrası gereğince pay çoğunluğuna dayanarak kurulan şirketler topluluğu ilişkisi içinde kullanılması halinde bu hukuki ilişkiyi ve bu ilişkinin süresini tevsik eden belgelerin sunulması zorunludur.
4.4. Bu ihalede benzer iş olarak kabul edilecek işler ve benzer işe denk sayılacak mühendislik ve mimarlık bölümleri:
4.4.1. Bu ihalede benzer iş olarak kabul edilecek işler:
ALT YAPI İŞLERİ V. GRUP KARAYOLU İŞLERİ (ALTYAPI + ÜSTYAPI) İŞLERİ BENZER İŞ OLARAK KABUL EDİLECEKTİR.
4.4.2. Bu ihalede benzer işe denk sayılacak mühendislik ve mimarlık bölümleri:
İnşaat Mühendisliği
5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif sadece fiyat esasına göre belirlenecektir.
6- İhaleye sadece yerli istekliler katılabilecektir.
7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.
8-Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.
9- İstekliler tekliflerini, her bir iş kaleminin miktarı ile bu iş kalemleri için teklif edilen birim fiyatların çarpımı sonucu bulunan toplam bedel üzerinden teklif birim fiyat şeklinde vereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle birim fiyat sözleşme imzalanacaktır.
10- Bu ihalede, işin tamamı için teklif verilecektir.
11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.
12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılmayacaktır.
13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 60 (Altmış) takvim günüdür.
14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.
15- Diğer hususlar:
İhalede Uygulanacak Sınır Değer Katsayısı (N) : 1,20
Sınır değerin altında teklif sunan isteklilerin teklifleri açıklama istenilmeksizin reddedilecektir.

KULLANICILAR ERİŞİM SORUNLARINI BİLDİRDİ

Sosyal medya platformlarında çok sayıda kullanıcı, Steam'e giriş yaparken bağlantı problemi yaşadığını paylaştı. Bunun yanı sıra bazı kullanıcılar oyun indirme işlemlerinin tamamlanmadığını ve mağaza üzerinden satın alma yaparken de hata aldıklarını ifade etti. Kullanıcıların aktardığı bilgilere göre yaşanan sorunlar yalnızca hesap girişleriyle sınırlı kalmadı. Platform üzerinde oyun indirme, mağaza erişimi ve satın alma işlemlerinde de çeşitli bağlantı hataları görüldüğü belirtildi.

RESMİ AÇIKLAMA BEKLENİYOR

Steam yetkilileri, yaşanan erişim sorununa ilişkin henüz resmi bir açıklama yayımlamadı. Sorunun kaynağı ve ne zaman giderileceğine dair de herhangi bir bilgi paylaşılmadı.

Kullanıcılar ise platformdaki erişim probleminin kısa sürede çözüme kavuşmasını bekliyor.

(CNN TÜRK)

KURULTAY İDDİALARINA DİKKAT ÇEKTİ

Kurultay sürecine ilişkin iddiaları değerlendiren Kılıçdaroğlu, "Mutlak butlan davasında söylenen şu, 'bazı delegelerin iradeleri parayla satın alındı, çıkarla satın alındı'. Şimdi bunu söyleyen kim? AK Partililer mi? Hayır. MHP'liler mi? Hayır. Saadetliler mi? Hayır. Diğer muhalefet partililer mi? Hayır. Söyleyen kim? CHP'liler. Parayı alan kim? CHP'liler. İfadeyi veren kim? CHP'liler. Peki kimi suçlayacağız? AK Partili biri gelip bunu söylese, hadi onu suçlayalım. MHP'li birisi gelse söylese, hadi onu da suçlayalım. Söyleyen CHP'liler. O zaman oturup düşünmemiz lazım. Gidip ifade verenler kim? CHP'liler. En son bir belediye başkanı açıklama yaptı değil mi? 'Şu kadar para verdim kurultayla ilgili benden istediler' diye. Söyleyen kim? CHP'li belediye başkanı. Bir başka belediye başkanı açıklama yaptı, 'benden şu kadar para verdiler, kurultay için götürdüm verdim' diyor. Bunu söyleyen kim? Bu da bir CHP'li belediye başkanı. Bir başkası kalkıyor diyor ki, 'evet götürdüler bizi, pavyonda eğlendik, cebimize paralar kondu geldik'. Bunu söyleyen kim? Bunu söyleyen de CHP'li" ifadelerini kullandı.

"PARTİNİN KİRLİLİKTEN ARINMASI LAZIM"

"Mutlak butlan" kararının ardından sadece kendisinin değil, eski parti yönetimi ile Parti Meclisi üyelerinin de göreve döndüğünü belirten Kılıçdaroğlu, yeni bir kurultay yapılacağını söyledi. Kararla ilgili herhangi bir kararsızlık yaşamadığını ifade eden Kılıçdaroğlu, "Hayır" dedi.

Kayyum ihtimaline ilişkin daha önce görüşünü paylaştığını belirten Kılıçdaroğlu, "Ama mutlak butlan çıkarsa sadece ben değilim ki, eski yönetim, eski parti meclisi hepsi beraber geliyor. O zaman otururuz, konuşuruz. Parti, bizim partimiz. Partinin kirlilikten arınması lazım. Bu parti kirliliği kabul etmez. Bu partinin temel özelliği ahlaki üstünlüğün olmasıdır. Partinin, ahlaki üstünlüğünü koruması lazım. Bunu söyledim kendilerine" şeklinde konuştu.

ÖZGÜR ÖZEL İDDİALARINA YANIT VERDİ

Özgür Özel'in yeni bir parti kuracağı yönündeki iddiaların sorulması üzerine Kılıçdaroğlu, parti içinde konuşabileceklerini ancak ayrılığın gerekçesinin açıklanması gerektiğini söyledi. Kılıçdaroğlu, "Kendi aramızda tartışırız, hiçbir sorun yok. Niye bölünüyoruz? Bana mantıklı bir gerekçe lazım. Eğer 'Kılıçdaroğlu hırsızları ayıklayacaksa onun için bölünüyoruz' diyorlarsa bu daha vahim bir şey" ifadelerini kullandı.

CHP'lilerin hesap vermekten kaçınmaması gerektiğini belirten Kılıçdaroğlu, "Hiçbir CHP'li milletvekili, hiçbir CHP'li belediye başkanı hesap vermekten kaçınamaz. Hesap verecektir. 'Ben hesap vermeye hazırım' diyecektir. Neresi olursa olsun. Ben zaman zaman meydan okurum. Hesap sormazsanız namertsin derim. Verilmeyecek hesabımız yok ki. Nedir bizim verilmeyecek hesabımız? 'Ayrı parti kuracağız'. Niçin? Hangi gerekçeyle ayrı parti kuruyoruz? Daha ahlaki yönüne söyleyeyim. Hem parti içindesiniz hem partinin grup başkanısınız, hem de 'ben ayrı parti kurmak için çalışıyorum' diyeceksiniz. Bu olur mu? Olmaz. Konuşur muyuz? Elbette konuşuruz. Biz kavga etmedik, yumruklaşmadık. Elbette konuşuruz" dedi.

"PARTİ İÇİNDE PARALEL YAPI OLMAZ"

Parti içinde mücadelenin doğal olduğunu ifade eden Kılıçdaroğlu, paralel yapılanmalara karşı olduğunu belirtti. Kılıçdaroğlu "Parti içinde mücadele edebilir. Buna hiç itirazım olmaz. Geçmişte olmuştur, partinin içinde değişik aktörler çıkmıştır, onlar kendi aralarında yarışmışlardır. Buna bir şey demiyorum ama parti içinde paralel yapı olmaz. Parti içinde Özgür Bey'i sevenler de var, Özgür Bey'i sevmeyenler de var. Beni sevenler de var, sevmeyenler de var. Bunların hepsi olabilir. Yani biz illa herkes gelip bana tabi olsun, illa herkes gidip bir başkasına tabi olsun diye değil. Yani CHP'li milletvekillerinin ve CHP'li il başkanlarının temel özelliği şudur, kendi özgür iradeleri vardır ve bu özgür iradeleriyle karar verirler. Mahkemenin mutlak butlan kararı vermesi, yani kesin hükümsüzlük kararı vermesi, işin içine paranın girmiş olmasıdır" açıklamasını yaptı.

"ONLAR DA KENDİLERİNE BİR MYK OLUŞTURMUŞLAR"

Kılıçdaroğlu, mevcut durumun paralel yapı olup olmadığı sorusuna ise "Tanımlamıyorum, zaten öyle. Şimdi bizim bir parti sözcümüz var. Onlar da kendilerine bir MYK oluşturmuşlar. Onların da bir parti sözcüsü var. Olur mu Allah aşkına ya? Böyle bir şey olmaz" yanıtını verdi.

FETÖ göndermesi yapıp yapmadığı yönündeki soruya "Paralel yapı olmaz. Buna şimdilik bir şey söylemiyorum ve arkadaşları da uyaracağım. Doğru değil. Paralel yapılar, paralel örgütler kurmak doğru değil. Siz gidersiniz illeri, ilçeleri, il başkanlarını, belediye başkanlarını gezersiniz, 'kendinizin genel başkan adayı olduğunuzu' söylersiniz, kendinize oy istersiniz. Bunların hepsi olağandır ve normaldir. Ama ayrı paralel yapılar kurmak, bunlar doğru değildir" ifadelerini kullandı.

BAKANLIKTAN PAYLAŞIM YAPILDI

Bakanlığın sosyal medya paylaşımında, Fidan'ın Fransa'nın başkenti Paris'te düzenlenen Ukrayna konulu Gönüllüler Koalisyonu Liderler Zirvesi'ne katıldığı bilgisi verildi.

Paylaşımda, zirveye ilişkin başka bir ayrıntı yer almadı.

Halı nasıl yıkanır? Halı ne ile yıkanır? Halıyı tertemiz yapan doğal malzemeler nelerdir? Halıyı parlatacak malzeme nedir? İşte halı yıkarken adım adım uygulamanız gereken temizlik yöntemleri ve dikkat etmeniz noktalar.

Ev temizliğinde kullanılan pratik yöntemler, özellikle hem hijyen hem de kalıcı ferahlık sağlayan çözümler nedeniyle büyük ilgi görüyor. Pek çok kişi, evin gün boyu temiz kokmasını sağlamak için farklı yöntemler denerken, son dönemde temizlik suyuna eklenen küçük dokunuşlar dikkat çekmeye başladı. Özellikle zemin temizliğinde kullanılan bazı ürünler, yalnızca kiri gidermekle kalmıyor, aynı zamanda yaşam alanlarının atmosferini de tamamen değiştirebiliyor

Ahbap Derneği’ne yönelik yürütülen soruşturma genişliyor. Soruşturma kapsamında Ekrem İmamoğlu’nun danışmanlığını yapan ve Haluk Levent’in de danışmanı olduğu iddia edilen Ece Güner gözaltına alındı. Peki Ece Güner kimdir? Kaç yaşında, nereli? Ece Güner evli mi? İşte Avukat Ece Güner hakkında tüm merak edilenler

Bölüm boyunca yaşanan olaylar yeni hesaplaşmaların kapısını aralarken, Aras'ın Akkaya Villası'na uzanan yolculuğu dikkat çeken gelişmelerden biri oldu.

Katalogda özellikle beyaz eşya, mutfak ürünleri, valiz çeşitleri ve küçük ev aletleri dikkat çekerken, farklı kategorilerde çok sayıda ürün belirlenen tarihlerde satışa sunulacak.

Katalogda televizyonlardan cep telefonlarına, elektrikli araçlardan kamp çadırlarına kadar birçok ürün dikkat çekerken, 16-29 Temmuz tarihleri arasında satışta olacak kişisel bakım ve temizlik ürünleri de kampanyaya dahil edildi.

Glütensiz beslenmeyi tercih edenlerin son dönemde en çok konuştuğu seçeneklerden biri nohut ekmeği oldu. Besleyici içeriğiyle dikkat çeken bu alternatif, yalnızca özel beslenme düzenine sahip kişilerin değil, günlük beslenmesini zenginleştirmek isteyenlerin de ilgisini çekiyor. Uzmanlar, farklı tahıl ve baklagillerle hazırlanan ekmeklerin dengeli beslenmeye katkı sağlayabileceğini belirtiyor. Evde hazırlanabilmesi ise nohut ekmeğini daha da cazip hale getiriyor. İşte merak edilen ayrıntılar...