SADECE İŞTAHI ETKİLEMEYEBİLİR

GLP-1 grubu ilaçlar ilk olarak tip 2 diyabet tedavisi amacıyla geliştirildi. Bu ilaçlar kan şekerini düzenliyor, midenin boşalma süresini yavaşlatıyor ve iştahın azalmasına yardımcı oluyor. İlk araştırmalar ise ilaçların yalnızca yeme isteğini değil, beynin ödül mekanizmasıyla ilişkili bazı dürtüleri de etkileyebileceğini gösteriyor.

CİNSEL YAŞAM ÜZERİNDEKİ ETKİLER

Uzmanlar, GLP-1 ilaçlarının cinsel yaşam üzerindeki etkilerine ilişkin araştırmaların henüz sınırlı olduğunu ve mevcut sonuçların birbirini tam olarak doğrulamadığını ifade ediyor. 2025 yılında Kinsey Enstitüsü tarafından yapılan araştırmada katılımcıların yüzde 18'i ilaç kullanımından sonra cinsel isteklerinin arttığını belirtirken, yüzde 16'sı ise cinsel isteğinde azalma yaşadığını bildirdi. Bazı araştırmalar kilo kaybıyla birlikte testosteron seviyeleri ve cinsel sağlığın iyileşebileceğini ortaya koyarken, bazı hasta bildirimlerinde cinsel işlev bozukluğu da görüldü.

DEĞİŞİMİN TEK NEDENİ İLAÇ OLMAYABİLİR

Uzmanlara göre cinsel yaşamda veya ilişkilerde yaşanan değişimleri yalnızca GLP-1 ilaçlarına bağlamak doğru olmayabilir. Kilo kaybı, artan özgüven, hormonal değişiklikler, yaş, menopoz, ruhsal durum ve önceden var olan ilişki sorunlarının aynı anda etkili olabileceği belirtiliyor.

OBEZİTE AMELİYATLARINDA DA BENZER SONUÇLAR

Araştırmalar, büyük miktarda ve hızlı kilo kaybının ilişkiler üzerindeki etkisinin daha önce obezite cerrahisi geçiren kişilerde de incelendiğini ortaya koyuyor. İsveç'te yaklaşık 2 bin hastayla yapılan araştırmada, obezite ameliyatı geçiren evli çiftlerde ayrılık ve boşanma oranlarının arttığı, bekar kişilerde ise yeni ilişki kurma ihtimalinin yükseldiği belirlendi. Araştırmacılar, bunun kilo kaybının doğrudan boşanmaya neden olduğu anlamına gelmediğini, değişen özgüven ve yaşam tarzının daha önce var olan sorunları görünür hale getirebildiğini vurguluyor. Uzmanlara göre ilişkileri etkileyen değişim yalnızca beden algısı veya cinsellikle sınırlı kalmıyor. Birçok çift için birlikte yemek yemek günlük yaşamın önemli bir parçasını oluştururken, GLP-1 kullanan kişinin iştahının azalması bu ortak alışkanlıkları da değiştirebiliyor.

TERAPİ VE DOKTOR DESTEĞİ ÖNERİLİYOR

Uzmanlar, büyük miktarda kilo kaybının kişinin yalnızca bedenini değil, kimlik algısını, sosyal çevresini ve ilişki dinamiklerini de değiştirebildiğine dikkat çekiyor. GLP-1 tedavisi sırasında belirgin cinsel işlev değişikliği, ruh hali sorunları veya ilişki çatışmaları yaşayan kişilerin ilacı kendi kendine bırakmak yerine tedaviyi takip eden doktora başvurması öneriliyor. Gerektiğinde bireysel terapi veya çift terapisinin de değişim sürecine uyum sağlamaya katkı sunabileceği belirtiliyor.

ULTRASON TANI SÜRECİNİ HIZLANDIRIYOR

Ultrasonografinin karın bölgesindeki organların değerlendirilmesinde güvenilir ve ağrısız bir yöntem olduğunu belirten Güzel, bu yöntem sayesinde karaciğer, safra kesesi, böbrekler, pankreas, dalak, mesane ve kadınlarda jinekolojik organlarla ilgili önemli bilgilerin elde edilebildiğini söyledi. Hastanın şikâyetlerine göre doğru görüntüleme yönteminin seçilmesinin tanı sürecini hızlandırdığını vurgulayan Güzel, karın ağrısının altında safra kesesi taşı, böbrek taşı, kist, enfeksiyon ya da farklı organlara ait hastalıkların bulunabileceğini belirtti. Ağrının yeri, süresi ve şiddetinin değerlendirilerek uygun inceleme yönteminin seçilmesi gerektiğini ifade etti.

BU BELİRTİLER VARSA VAKİT KAYBETMEYİN

Uzun süren veya sık tekrarlayan karın ağrılarının ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Dr. Güzel, ani başlayan şiddetli ağrıya ateş, kusma, kilo kaybı, dışkılama alışkanlıklarında değişiklik veya idrarla ilgili şikâyetlerin eşlik etmesi halinde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.

ERKEN TANI TEDAVİYİ KOLAYLAŞTIRIYOR

Radyolojik görüntüleme yöntemlerinin hastalıkların erken dönemde tespit edilmesine önemli katkı sağladığını dile getiren Güzel, doğru zamanda yapılan değerlendirmelerin hekimlerin tanıya daha hızlı ulaşmasına ve uygun tedavi planının oluşturulmasına yardımcı olduğunu kaydetti.

ÇOCUKLAR VE GEBELER İÇİN DE GÜVENLİ

Ultrasonografinin radyasyon içermemesi nedeniyle güvenli bir yöntem olduğuna dikkat çeken Dr. Ebru Güzel, özellikle çocuklar, gebeler ve düzenli takip gerektiren hastalarda önemli avantajlar sunduğunu belirtti. Ancak her hastanın durumunun ayrı değerlendirilmesi gerektiğini ifade eden Güzel, gerekli görülen durumlarda farklı görüntüleme yöntemlerine de başvurulabileceğini sözlerine ekledi.

YÜKSEK TANSİYON ARTIK HER YAŞTA

Kardiyoloji Uzmanı çocuklarda sağlıklı beslenme alışkanlıklarının erken yaşta kazandırılmasının, ilerleyen yıllarda kalp ve damar hastalıkları riskinin azaltılmasına katkı sağlayabileceğini belirtti. Hipertansiyonun; kalp krizi, inme, kalp yetmezliği ve böbrek hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunları için önemli risk faktörlerinden biri olduğu belirtildi. Günümüzde hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve çocukluk çağı obezitesindeki artış nedeniyle yüksek tansiyonun daha genç yaşlarda da görülmeye başladığı ifade edildi. Uzmanlar, kalp sağlığının korunmasına yönelik adımların çocukluk döneminde atılması gerektiğine dikkat çekti.

MEYVE SUYU TÜKETİMİ

Uzmanlar, toplumda meyve suyunun çoğunlukla tamamen sağlıklı bir içecek olarak görüldüğünü ancak tüketim miktarının göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı. Bütün meyvelerin lif, vitamin, mineral ve antioksidan bakımından önemli besin kaynakları olduğu belirtilirken, meyve suyu hazırlanırken lifin büyük bölümünün kaybolduğu, bunun da doğal meyve şekerlerinin daha hızlı emilmesine neden olduğu ifade edildi. Gün içinde bir bardaktan fazla meyve suyu tüketilmesinin fark edilmeden yüksek miktarda şeker alınmasına yol açabileceği kaydedildi.

ARAŞTIRMA DİKKAT ÇEKTİ

Son dönemde yayımlanan araştırmada, günlük yüksek miktarda meyve suyu tüketiminin yetişkinlikte hipertansiyon gelişme riskiyle ilişkili olabileceği bildirildi. Aynı araştırmada, bütün meyve tüketiminde ise benzer bir risk artışının görülmediği aktarıldı.

HAZIR VE ŞEKERLİ İÇECEKLERE DİKKAT

Uzmanlar; gazlı içecekler, aromalı içecekler, enerji içecekleri ve sporcu içeceklerinin yüksek miktarda ilave şeker içerebildiğini belirterek, bu ürünlerin çocukların günlük beslenme düzeninin bir parçası haline getirilmemesi gerektiğini ifade etti. Çocukların susadıklarında ilk tercihinin su olması gerektiği vurgulanırken, şekerli içeceklerin sık tüketilmesinin yalnızca kilo artışı açısından değil, uzun vadede kalp ve damar sağlığı açısından da istenmeyen sonuçlara zemin hazırlayabileceği kaydedildi.

AİLELERE SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİSİ

Araştırmalara göre beslenme alışkanlıklarında yapılacak küçük değişiklikler uzun vadede önemli kazanımlar sağlayabiliyor. Uzmanlar, şekerli içecekler yerine su tüketiminin artırılmasını, ara öğünlerde meyve suyu yerine taze meyvenin tercih edilmesini ve çocuklara küçük yaşlardan itibaren sağlıklı içecek alışkanlığı kazandırılmasını önerdi.

DUYGUSAL İHTİYAÇLAR ARKADAŞLIKLARLA KARŞILANIYOR

İpek Erol, insanın doğduğu andan itibaren ilişki kurarak var olduğunu belirterek, güven duygusu, aidiyet hissi ve duygusal düzenleme becerilerinin ilk yıllarda bakım verenle kurulan ilişkiler içinde gelişmeye başladığını söyledi. Yetişkinlik döneminde ise bu ihtiyaçların önemli bir kısmının arkadaşlık ilişkileri aracılığıyla karşılandığını ifade eden Erol, kadınların birbirleriyle kurduğu arkadaşlıkların duyguların ifade edilmesi, zor yaşam olaylarıyla baş edilmesi ve psikolojik dayanıklılığın desteklenmesi açısından önemli bir rol oynadığını dile getirdi.

STRESLE BAŞ ETMEYİ KOLAYLAŞTIRIYOR

Psikolojik sağlamlığın yalnızca bireysel özelliklerden oluşmadığını vurgulayan Erol, kişinin çevresinden aldığı sosyal desteğin de önemli bir belirleyici olduğunu belirtti. Kadın arkadaşlıklarında sık görülen empatik dinleme, karşılıklı duygusal paylaşım ve onaylanma hissinin yoğun stres dönemlerinde koruyucu bir işlev üstlenebildiğini aktaran Erol, yaşanan olayların biriyle konuşulmasının zihindeki tekrar eden düşüncelerin organize edilmesine, duyguların düzenlenmesine ve olayların daha gerçekçi değerlendirilmesine yardımcı olabileceğini söyledi. Erol, klinik gözlemlerin güçlü sosyal desteğe sahip bireylerin kriz dönemlerinde daha esnek baş etme stratejileri geliştirebildiğini gösterdiğini belirterek, sosyal desteğin depresyon ve anksiyete açısından en önemli koruyucu faktörlerden biri olarak kabul edildiğini ifade etti.

BİYOLOJİK ETKİLERİ DE BULUNUYOR

Güven duyulan bir arkadaşın varlığının kişinin yaşadığı yükü paylaşmasını kolaylaştırdığını ve yalnızlık algısını azalttığını belirten Erol, bunun biyolojik yansımalarının da bulunduğunu söyledi. Güvenli sosyal etkileşimler sırasında oksitosin salınımının artmasının, stres sisteminin daha dengeli çalışmasına katkı sağlayabileceğini ve kişinin kendini daha sakin ve güvende hissetmesini destekleyebileceğini kaydetti.

HER ARKADAŞLIK RUH SAĞLIĞINI GÜÇLENDİRMEYEBİLİR

İpek Erol, her arkadaşlığın aynı etkiyi yaratmadığına dikkat çekerek, sürekli eleştirilen, küçümsenen veya değersiz hissettirilen ilişkilerin psikolojik yükü artırabileceğini belirtti. Koruyucu olan unsurun yalnızca ilişkinin varlığı değil, ilişkinin niteliği olduğunu vurgulayan Erol, çocukluk döneminde arkadaşlıkların ortak oyunlar ve aynı ortamı paylaşmak üzerinden doğal biçimde geliştiğini, yetişkinlikte ise iş, aile ve sorumlulukların zamanın büyük bölümünü kaplaması nedeniyle yeni bağlar kurmanın zorlaşabildiğini ifade etti. Bununla birlikte yetişkinlikte kurulan arkadaşlıkların daha yavaş gelişmesine rağmen çoğu zaman daha derin ve daha kalıcı olabildiğini söyledi.

SOSYAL MEDYANIN KADINLAR ARASINDAKİ İLİŞKİYE ETKİSİ

Erol, Sosyal Karşılaştırma Teorisi’ne göre insanların kendi yeterliliklerini değerlendirebilmek için çevrelerindeki insanlarla karşılaştırma yaptıklarını belirterek, bu eğilimin doğal olduğunu ancak öz değerin büyük ölçüde dış onaya bağlı olduğu durumlarda kıyaslamanın daha yoğun yaşanabileceğini ifade etti. Kadınların toplum tarafından görünüş, gençlik, annelik, kariyer, ilişki durumu ve bakım verme rolleri üzerinden değerlendirilebildiğini belirten Erol, başarı ölçütlerinin sınırlı ve rekabetçi biçimde sunulmasının kadınların aynı kaynaklar için yarışıyormuş gibi hissetmelerine yol açabileceğini söyledi. Sosyal medyanın sürekli seçilmiş başarı hikâyeleri ve idealize edilmiş yaşamlar göstermesinin bu karşılaştırmaları daha görünür hâle getirdiğini vurgulayan Erol, yoğun kıyaslama hissinin çoğu zaman değersizlik, yetersizlik ve reddedilme korkusunun dışavurumu olabileceğini ifade etti.

SAĞLIKLI ARKADAŞLIKLARIN ETKİSİ

Güvenli arkadaşlık ilişkilerinin rekabetten çok iş birliğini beslediğini söyleyen Erol, empati, karşılıklı destek ve birlikte gelişebilme kapasitesinin kadın arkadaşlıklarının ruh sağlığı üzerindeki en güçlü etkilerinden biri olduğunu belirtti. Yakın arkadaşlıkların önemli bir destek kaynağı olduğunu ifade eden Erol, her ilişkinin taşıyabileceği duygusal yükün farklı olduğunu, sürekli aynı sorunların konuşulmasının arkadaşın duygusal kapasitesini zorlayabileceğini ve ilişkinin dengesini bozabileceğini söyledi.

ARKADAŞLIK İLE PSİKOTERAPİ AYNI ŞEY DEĞİL

Erol, sağlıklı arkadaşlıklarda karşılıklı destek kadar karşılıklı sınırların da bulunduğunu vurgulayarak, arkadaşlık ile psikoterapinin farklı ihtiyaçlara hizmet ettiğini ifade etti. Arkadaşın yaşamın içinde yanında yürüyen kişi olduğunu, psikoloğun ise bilimsel bilgi ve etik çerçeve içinde ruhsal süreçlere eşlik eden uzman olduğunu belirten Erol, yoğun kaygı, depresyon, travma belirtileri, işlevsellikte belirgin kayıp veya intihar düşünceleri gibi durumlarda profesyonel psikolojik desteğin sürecin temel parçası olması gerektiğini sözlerine ekledi.

Medicana Sağlık Grubu Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. İnan Can Buran, prematüre bebeklerin beslenmesinde anne sütünün önemine dikkat çekti. Prematüre doğum yapan annelerin süt içeriğinin bebeğin ihtiyaçlarına göre değiştiğini belirten Buran, doğumdan sonraki ilk saatlerde uygulanan beslenme yöntemlerinin bebeklerin sağlıklı gelişiminde belirleyici olduğunu ifade etti.

"PREMATÜRE BEBEKLER İÇİN İLAÇ GİBİ"

Prematüre doğan bebeklerin enfeksiyonlardan korunması, bağırsak gelişimi ve beyin gelişimi açısından anne sütünün önemli bir rol üstlendiğini belirten Uzm. Dr. İnan Can Buran, "Anne sütü prematüre bebekler için adeta bir ilaç gibidir. Sadece beslenmelerini sağlamakla kalmaz; enfeksiyonlardan korunmalarına, bağırsaklarının olgunlaşmasına ve beyin gelişimlerine önemli katkılar sağlar. Bu nedenle yoğun bakımda hedef, mümkün olan en kısa sürede bebeği anne sütüyle buluşturulmasıdır. Bebek ememese bile anneye doğumdan sonraki ilk saatlerde süt sağma öğretiliyor. Sağılan süt uygun koşullarda saklanıyor ve bebeğin durumuna göre ağızdan mideye uzanan ince bir beslenme sondasıyla veya emmeye hazır olduğunda doğrudan anne memesinden veriliyor” dedi.

“TEK BİR DAMLA BİLE KRİTİK”

Emme refleksi henüz gelişmemiş prematüre bebeklerde anne sütünün çok küçük miktarlarda uygulanmasının da önemli olduğunu belirten Buran, tek bir damlanın bile bağışıklık sistemi açısından değer taşıdığını ifade etti. Uzm. Dr. Buran, emme refleksi bulunmasa bile bebeğin ağız mukozasına yaklaşık 0,1 cc anne sütü damlatılarak bağışıklık sisteminin desteklenebildiğini söyledi.

SÜT İÇERİĞİ DEĞİŞİYOR

Prematüre doğum yapan annelerin süt içeriğinin zamanında doğum yapan annelere göre farklılık gösterdiğini belirten Buran, anne bedeninin bebeğin ihtiyaçlarına göre uyum sağladığını dile getirdi. Buran, "Anne bedeni mucizevi bir yapıya sahip. Prematüre doğum yapan annelerin sütü, ilk haftalarda zamanında doğum yapan annelerin sütünden farklı özellikler taşıyor. Bebeğin erken geldiğini fark etmişçesine daha yüksek protein, bazı mineraller, bağışıklık güçlendiriciler ve koruyucu antikorlar içeriyor. Bebeğin daha hızlı büyümesini sağlayacak, tamamen ona özel bir süt üretimi oluyor. Ülkemizde anne sütü transferi yasak olduğu ve süt her bebeğe özel olduğu için, prematüre bebeklerde bu konu çok daha elzemdir” dedi.

“STRES SÜT ÜRETİMİNİ ETKİLEYEBİLİYOR”

Doğum sonrası yaşanan stresin süt üretim sürecini de etkileyebileceğini belirten Uzm. Dr. İnan Can Buran, ailelerin bu süreçte desteklenmesinin önem taşıdığını belirterek “ "Yoğun stres süt üretimini kaygılandırmamak gerekir ancak stres sütü belirgin oranda azaltabilir. Burada aileyi rahatlatmak önemlidir; ilk günlerde çıkan birkaç damla bile çok kıymetlidir ve süt üretimi çoğu zaman düzenli sağım ile devamlılık gerektirir” diye konuştu. Anne sütünün yeterli olmadığı durumlarda izlenen yöntemlere de değinen Buran, önceliğin her zaman annenin kendi sütü olduğunu belirterek, "Tercihimiz her zaman annenin kendi sütüdür. Anne sütü yetersiz olduğunda mevcut miktarı vermeye devam ediyoruz. Türkiye'de kullanılmasa da yurt dışında donör anne sütleri tercih edilebiliyor. Bunların bulunmadığı durumlarda ise bu alanda geliştirilmiş özel mamalar mevcuttur. Tam olarak anne sütünün yerini tutmasa bile protein, karbonhidrat, yağ, immünoglobulinler ve vitaminler açısından anne sütünü taklit edebilen, en azından besleyicilik sağlayan gıda takviyeleriyle destek sağlanıyor” dedi.

“SADECE KİLO YETERLİ DEĞİL”

Prematüre bebeklerin doğrudan anne memesinden beslenmeye başlamasında yalnızca kilo kriterinin yeterli olmadığını belirten Buran, solunum ve genel sağlık durumunun da değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti. Baran, "Bebeği ağızdan beslemeye sadece kilosuna bakarak karar vermiyoruz; solunumunun stabil ve genel durumunun iyi olması gerekir. Bizim için düşünmeden yaptığımız yemek yerken nefes alma işlevi, bebek için emme, yutma ve nefes alma koordinasyonunu sağlamayı gerektirir ve bu ciddi bir çaba ile zaman ister. Bu beceri prematüre bebeklerde çoğunlukla 32, 34 veya 35'inci haftalarda gelişmeye başlar. Bu nedenle 35'inci haftadan önce ve 2 bin gramın altındaki bebeklerde genelde emme refleksi tam olarak bulunmaz; ancak istisnai durumlar da olabilir. Bebek henüz bu haftalara ve kiloya gelmeden önce anne memesine temas etmesi için kısa denemeler, kanguru bakımları ve küçük buluşturmalar yapıp sonrasında bebeği emmeye hazır hale getiriliyor” diye konuştu.

Dr. Şengül, özellikle küçük çocuklar, ileri yaştaki bireyler ile astım, hipertansiyon ve diyabet gibi kronik hastalığı bulunan kişilerin sıcak havalarda daha dikkatli davranması gerektiğini ifade etti.

"11.00-16.00 SAATLERİ ARASINDA DIŞARI ÇIKILMAMALI"

Sıcak havalarda alınması gereken önlemlere değinen Dr. Cemile Arıkan Şengül: "İlaçların düzenli kullanmaları önemli. Hava sıcaklığının yüksek olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması ve şapka gibi koruyucu kıyafetlerin kullanılması önemli. Sıvı ve mineral değeri yüksek şekilde beslenmek, sıvı ve mineral alımının yüksek olduğu sağlıklı beslenme tercih edilmeli. Özellikle sebze, meyve gibi mineralli yüksek gıdalar tüketilmeli. Küçük çocuklarda ve yaşlı bireylerde bu sıvı kaybının telafi edilmesi önemli" diye konuştu.

SIVI KAYBI YAŞAYANLAR İÇİN UYARI

Sıvı kaybının özellikle yaşlı bireylerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Şengül, gerekli durumlarda hastanelerde sıvı desteği alınmasının önem taşıdığını söyledi.

Uzman isim, yaz aylarında vücudun kaybettiği sıvı ve minerallerin yeterli şekilde yerine konulmasının sağlık açısından büyük önem taşıdığını vurguladı.

GIDA HİJYENİ VE HAVUZ TEMİZLİĞİNE DİKKAT

Yaz döneminde görülen ishal vakalarının önemli nedenlerine de değinen Dr. Şengül, el hijyenine dikkat edilmesi gerektiğini belirtti. Bozulan gıdaların tüketilmesi ve hijyenik olmayan havuz sularının da sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade eden Şengül: "İshal vakalarının en büyük sebebi el yıkamaya dikkat edilmemesi, soğuk zincire dikkat edilmesi gerekirken dikkat edilmediği için tavuk, krema gibi gıdaların bozulması, havuz sularının kirli olması neden olabilmekte. Özellikle yaşlı bireylerde sıvı kaybının telafi edilmesi önemli. İlimiz deprem bölgesinde olduğu için astım hastalarının, solunum yoluyla ilgili sorun yaşayan hastaların daha dikkatli olması önemli. Yaz döneminde daha tozlu bir ortamda yaşıyoruz. Bunun için de tozun yüksek olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması ve sıvı alımının yüksek olması gerekli" dedi.

KRONİK HASTALIĞI OLANLAR İÇİN EK ÖNLEMLER

Dr. Cemile Arıkan Şengül, astım, hipertansiyon ve diyabet gibi kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin yaz aylarında doktor önerilerine uymaları, ilaçlarını düzenli kullanmaları ve sıcak havalarda zorunlu olmadıkça dışarı çıkmamaları gerektiğini belirtti. Ayrıca yeterli sıvı tüketimi, mineral açısından zengin beslenme ve güneşten koruyucu önlemlerin ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.

TAKTİK ÇALIŞMALAR YAPILDI

Göztepe futbolcuları, antrenmanın ilk bölümünde takım çalışmasına yönelik oyun oynadı. Isınma bölümünün ardından gerçekleştirilen çalışmalarda taktiksel oyun üzerine yoğunlaşıldı.Teknik heyetin belirlediği program doğrultusunda futbolcular, saha içi organizasyonlar üzerinde çalışmalar gerçekleştirdi.

Sarı-kırmızılı ekip, idmanın son bölümünde orta ve şut çalışmaları yaptı. Göztepe, yeni sezon hazırlıklarına yönelik antrenman programını sürdürüyor.

İKİ LİDERLE GÖRÜŞMESİ BEKLENİYOR

Burhanettin Duran'ın açıklamasına göre Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın Suudi Arabistan Veliaht Prensi Muhammed bin Selman ile Pakistan Başbakanı Şahbaz Şerif ile bir araya gelmesi öngörülüyor. Gerçekleşmesi beklenen görüşmelerde bölgesel gelişmelerin ve ülkeler arasındaki ilişkilerin ele alınacağı ifade edildi.

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın Suudi Arabistan temasları kapsamında yapılacak görüşmelerde, Türkiye'nin bölgesel gelişmelere ilişkin değerlendirmelerinin yanı sıra ikili ilişkilerin de gündeme gelmesi bekleniyor.

12 YIL SONRA HOLLANDA'YA DÖNDÜ

Sırp oyuncu Filip Kostic, kariyerinde Radnicki, Stuttgart, Groningen, Juventus, Hamburg, Frankfurt ve Fenerbahçe formalarını giydi. Kostic, PSV transferiyle birlikte 12 yıl aradan sonra Hollanda Ligi'nde mücadele edecek.

KOSTİC'TEN TRANSFER AÇIKLAMASI

Filip Kostic, PSV kulüp sitesine verdiği röportajda transferiyle ilgili değerlendirmelerde bulundu. Sırp futbolcu açıklamasında, "Bu transferden dolayı çok mutluyum. Peter Bosz ile konuştuktan sonra buraya gelmek beni heveslendirdi." ifadelerini kullandı.

"Vatanım Sensin" ve "Poyraz Karayel" gibi projelerle geniş bir hayran kitlesine ulaşan oyuncu Hare Sürel, özel hayatında önemli bir adım attı. Ünlü oyuncu, bir süredir aşk yaşadığı öğretim görevlisi Oğuz Erdin ile hayatını birleştirdi.

DÜĞÜN TÖRENİ KURUÇEŞME'DE YAPILDI

Hare Sürel ve Oğuz Erdin, İstanbul Kuruçeşme'de düzenlenen törenle evlilik yolunda ilk adımı attı. Çiftin nikah ve düğün törenine aileleri ile yakın arkadaşları katıldı.

MUTLU ANLARINI SOSYAL MEDYADA PAYLAŞTI

Ünlü oyuncu Hare Sürel, evlilik töreninden kareleri sosyal medya hesabından takipçileriyle paylaştı. Çiftin düğün töreninde yaşanan mutlu anlar, sosyal medyada da ilgi gördü.

HARE SÜREL KİMDİR?

Hare Sürel, 1983 yılında İstanbul'da dünyaya geldi. Aslen Samsun'un Bafra ilçesinden olan oyuncu, tiyatroyla ortaokul yıllarında tanıştı. İstanbul Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Tiyatro Bölümü'nden mezun olan Sürel, yüksek lisans eğitimini Marmara Üniversitesi'nde sinema üzerine tamamladı. 1999 yılından itibaren televizyon projelerinde yer almaya başlayan Hare Sürel, oyunculuk kariyerinde farklı dizi ve sinema filmlerinde rol aldı.

MEDCEZİR İLE TANINIRLIĞINI ARTIRDI

Hare Sürel, 2013-2014 yılları arasında yayınlanan "Medcezir" dizisinde canlandırdığı Leyla karakteriyle geniş kitlelerin dikkatini çekti. Başrollerinde Çağatay Ulusoy, Serenay Sarıkaya ve Barış Falay'ın yer aldığı yapım, oyuncunun tanınırlığını artıran projeler arasında yer aldı. 2015 yılında "Bir Varmış Bir Yokmuş" adlı sinema filminde rol alan Sürel, aynı yıl Kanal D ekranlarında yayınlanan "Poyraz Karayel" dizisinde Meltem Karayel karakterini canlandırdı.

HARE SÜREL'İN YER ALDIĞI DİZİ VE FİLMLER

Hare Sürel'in rol aldığı yapımlar şöyle:

2018: Vatanım Sensin (TV Dizisi)

2015: Bir Varmış Bir Yokmuş (Sinema Filmi)

2015: Poyraz Karayel (Meltem Karayel) (TV Dizisi)

2015: Beş Kardeş (TV Dizisi)

2014: Pek Yakında (Tuna Kaplan) (Sinema Filmi)

2014: Fakat Müzeyyen Bu Derin Bir Tutku (Pınar) (Sinema Filmi)

2013-2014: Medcezir (Leyla) (TV Dizisi)

2012: Canımın İçi (Deniz) (TV Dizisi)

2009: Elveda Rumeli 3. Sezon (TV Dizisi)

2007: Senden Başka (TV Dizisi)

2007: Kabadayı (Sinema Filmi)

2006: Kız Babası (TV Dizisi)

2005: Ödünç Hayat (TV Dizisi)

1999-2001: Ayrılsak da Beraberiz (TV Dizisi)

METREKARE MALİYETİ 27 BİN LİRAYI AŞTI

Yeni düzenlemeye göre mesken binalarında uygulanacak metrekare normal inşaat maliyet bedelleri, yapı sınıflarına göre farklılık gösterecek.

Lüks inşaatlarda metrekare normal inşaat maliyet bedeli 12 bin 642,67 lira ile 27 bin 712,26 lira arasında uygulanacak. Birinci sınıf inşaatlarda ise bu tutar 5 bin 335,40 liradan başlayarak 18 bin 532,07 liraya kadar çıkacak.

İkinci sınıf meskenlerde metrekare normal inşaat maliyet bedelinin alt sınırı 3 bin 758,56 lira, üst sınırı ise 12 bin 555,79 lira olarak belirlendi. Üçüncü sınıf inşaatlarda uygulanacak tutarlar ise bin 269,61 lira ile 8 bin 551,49 lira arasında olacak.

Basit inşaatlarda metrekare normal inşaat maliyet bedelinin en düşük tutarı 604,10 lira, en yüksek tutarı ise 3 bin 856,64 lira olarak belirlendi.

FABRİKA, OTEL VE HASTANELERDE DE

Yapılan düzenleme yalnızca konutlarla sınırlı kalmadı. Fabrika, otel, hastane, sinema, banka, okul ve havuz gibi farklı kullanım amaçlarına sahip yapıların metrekare normal inşaat maliyet bedelleri de yeniden belirlendi.

Emlak vergisi, taşınmazın bulunduğu belediye tarafından yıllık olarak tahakkuk ettiriliyor ve iki taksit halinde ödeniyor. Ödemeler Gelir İdaresi Başkanlığı üzerinden, e-Devlet Kapısı aracılığıyla veya EFT, havale ve kredi kartı gibi yöntemlerle yapılabiliyor.

Vatandaşların gecikme nedeniyle cezai durumla karşılaşmaması için emlak vergisi ödemelerini belirlenen son ödeme tarihlerinden önce tamamlamaları gerekiyor.

AFAD SON DEPREMLER LİSTESİ

21:54:18, 37.54133, 29.77017, 6.98, ML, 1.1, Yeşilova (Burdur),

21:49:20, 38.05017, 37.6835, 10.38, ML, 1.2, Doğanşehir (Malatya),

21:34:53, 38.34917, 37.93467, 16.41, ML, 1.2, Akçadağ (Malatya),

21:03:58, 37.9545, 36.49533, 6.97, ML, 1.6, Göksun (Kahramanmaraş),

20:50:51, 39.34817, 26.1335, 7.37, ML, 2.2, Ege Denizi - [15.70 km] Ayvacık (Çanakkale),

20:33:06, 40.146, 42.52817, 7.0, ML, 1.7, Sarıkamış (Kars),

20:30:00, 39.19167, 28.16833, 6.72, ML, 1.6, Sındırgı (Balıkesir),

19:46:48, 35.56267, 35.24067, 7.0, ML, 2.6, Akdeniz,

19:32:58, 38.1005, 36.91533, 6.96, ML, 1.5, Göksun (Kahramanmaraş),

19:04:31, 36.68817, 34.09467, 8.51, ML, 1.6, Erdemli (Mersin),

19:02:40, 36.6715, 34.10583, 9.83, ML, 2.7, Erdemli (Mersin),

18:29:05, 39.176, 28.23283, 4.63, ML, 1.1, Sındırgı (Balıkesir),

18:25:12, 38.3285, 39.41567, 5.01, ML, 1.0, Maden (Elazığ),

18:21:45, 39.46967, 26.15683, 8.41, ML, 1.7, Ayvacık (Çanakkale),

18:17:50, 36.67233, 34.1165, 9.88, ML, 3.4, Erdemli (Mersin),

17:34:14, 40.08817, 30.23983, 7.6, ML, 1.1, Söğüt (Bilecik),

17:26:30, 40.613, 27.46167, 6.41, ML, 1.1, Marmara Denizi - [06.60 km] Marmara (Balıkesir),

16:55:56, 37.97667, 38.4295, 4.59, ML, 1.8, Sincik (Adıyaman),

16:13:53, 38.1075, 36.7315, 5.68, ML, 1.7, Göksun (Kahramanmaraş),

16:11:38, 40.10583, 31.71183, 7.0, ML, 2.1, Nallıhan (Ankara),

15:41:19, 40.84667, 34.7895, 16.4, ML, 1.8, Dodurga (Çorum),

15:18:50, 40.84783, 34.75883, 14.66, ML, 1.6, Dodurga (Çorum),

14:55:55, 39.44583, 26.087, 7.47, ML, 1.8, Ege Denizi - [04.16 km] Ayvacık (Çanakkale),

14:01:28, 37.25133, 30.88467, 63.0, ML, 1.4, Serik (Antalya),

KANDİLLİ RASATHANESİ SON DEPREMLER LİSTESİ

22:15:26 38.5130 31.2697 5.4 1.9 KIRCA-SULTANDAGI (AFYONKARAHISAR)

22:02:32 38.0683 37.6552 14.0 1.6 BEGRE-DOGANSEHIR (MALATYA)

21:49:18 37.9578 37.7547 15.6 1.2 ORENCIK-DOGANSEHIR (MALATYA)

21:03:59 37.9658 36.4537 14.8 1.5 TASOLUK-GOKSUN (KAHRAMANMARAS)

20:50:51 39.3195 26.0903 8.2 2.3 MIDILLI ADASI (EGE DENIZI)

20:33:06 40.1338 42.5503 21.0 1.6 UZUNGAZI-SARIKAMIS (KARS)

20:30:00 39.2023 28.1668 9.1 1.7 YAYLACIK-SINDIRGI (BALIKESIR)

19:46:49 35.5562 35.3420 10.4 2.5 AKDENIZ

19:32:58 38.1228 36.9397 4.2 1.6 TOMBAK-GOKSUN (KAHRAMANMARAS)

19:04:31 36.6657 34.1378 11.5 1.5 HUSAMETLI-ERDEMLI (MERSIN)

19:02:40 36.6695 34.1150 6.1 2.8 KUSTULLU-ERDEMLI (MERSIN)

18:40:12 36.6577 34.1208 15.8 1.6 VEYSELLI-ERDEMLI (MERSIN)

18:21:44 39.4347 26.1225 9.2 1.7 BABAKALE-AYVACIK (CANAKKALE)

18:17:50 36.6725 34.1142 7.7 3.5 KUSTULLU-ERDEMLI (MERSIN)

17:26:29 40.6367 27.5683 12.2 1.2 MARMARA DENIZI

16:55:56 38.0143 38.3687 9.4 1.9 FATIH-CELIKHAN (ADIYAMAN)

16:13:52 38.1383 36.7768 5.4 1.7 DEVEBOYNU-AFSIN (KAHRAMANMARAS)

16:08:44 40.5398 25.7017 20.6 1.3 EGE DENIZI

15:18:50 40.8292 34.7542 9.7 1.8 KIRENCI-DODURGA (CORUM)

14:55:54 39.4202 26.0160 12.9 2.0 BADEMLI ACIKLARI-CANAKKALE (EGE DENIZI)

14:52:16 39.1048 29.1560 4.6 1.3 INLICE-SIMAV (KUTAHYA)

14:01:25 37.2077 30.8665 99.5 1.9 KIRBAS-SERIK (ANTALYA)

TRANSFER İDDİALARI VE RESMİ AÇIKLAMA

Burhan Can Terzi, Galatasaray'ın Jamal Musiala ile anlaştığını ve Alman futbolcunun kısa süre içinde takıma katılacağını öne sürerek "Kellemi ortaya koyuyorum" ifadelerini kullanmıştı. Transfer iddialarının ardından Galatasaray ise resmi açıklamasında, "Sosyal medyada ve dijital platformlarda bugün çıkan Jamal Musiala ve Bayern Münih ile kulübümüzün anlaştığı haberleri doğru değildir" ifadeleriyle söz konusu iddiaları yalanladı.

TERZİ'DEN YENİ AÇIKLAMA GELMİŞTİ

Galatasaray'ın açıklamasının ardından Burhan Can Terzi, “Eş zamanlı olarak farklı kaynaklardan haftaya Musiala’nın kampa katılacağı bilgisi geldi. Benim bunu sabah kalkıp uyduracak ya da gece rüyamda görüp uyduracak halim yok. Galatasaray iyi olacaksa ben 10 kelle vermeye de hazırım" açıklamasını yaptı. Bu gelişmelerin ardından Bakırköy Cumhuriyet Başsavcılığına yapılan başvuru üzerine gazeteci hakkında soruşturma başlatıldı.

ÖLÜ VE YARALILARIN OLDUĞU AÇIKLANDI

Suriye devlet televizyonu El-İhbariye, Ceramana Mahallesi'nde bir yolcu otobüsüne tuzaklanan el yapımı patlayıcının patlaması sonucu ölü ve yaralıların bulunduğunu duyurdu. Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan açıklamada ise patlamanın ardından bölgedeki hastanelerde hazırlık seviyesinin en üst düzeye çıkarıldığı bildirildi.

7 YARALI TEDAVİ ALTINA ALINDI

Açıklamada, patlamada yaralanan 7 kişinin hastanelerde tedavi altına alındığı belirtildi. Ayrıca olayda yaşamını yitirenlere ait kopmuş uzuvların çevreden toplandığı bilgisi paylaşıldı. Olayla ilgili incelemeler sürüyor.

DÖRT ŞÜPHELİ GÖZALTINA ALINDI

Operasyonda Keskin ile birlikte klipte silahlarla görülen D.U. (26), D.K. (26) ve S.Ö. (21) gözaltına alındı. Şüphelilerin adreslerinde gerçekleştirilen aramalarda ruhsatsız tüfek ele geçirildi.

HAKİMLİKTEN ADLİ KONTROL KARARI

Emniyetteki işlemlerinin tamamlanmasının ardından adliyeye sevk edilen dört şüpheli, çıkarıldıkları hakimlik tarafından adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı. Soruşturmayla ilgili adli süreç devam ediyor.

SAVCILIK SERBEST BIRAKILMALARINA KARAR VERDİ

Emniyetteki işlemleri tamamlanan Ç. G. ile S. T., ifadelerinin alınması için savcılığa sevk edildi. Savcılık tarafından yürütülen değerlendirme sonrasında iki şüpheli hakkında karar verildi. Savcılık, ifadelerinin ardından iş insanı Ç. G. ile belediyenin eski genel sekreter yardımcısı S. T.'nin serbest bırakılmasına karar verdi. Soruşturma kapsamında adli süreç ilgili makamlar tarafından yürütülmeye devam ediyor.

37 GÖÇMEN KARAYA ÇIKARILDI

Seferihisar ilçesi açıklarında gerçekleştirilen başka bir operasyonda ise durdurulan lastik bottaki 2'si çocuk 37 düzensiz göçmen ekipler tarafından karaya çıkarıldı. Böylece iki ayrı operasyonda yakalanan düzensiz göçmen sayısı 4'ü çocuk olmak üzere 73'e ulaştı.

TESLİM EDİLDİLER

Sahil Güvenlik ekipleri tarafından yakalanan düzensiz göçmenler, işlemlerinin tamamlanmasının ardından İl Göç İdaresi Müdürlüğüne gönderildi. Operasyonlara ilişkin bilgiler, Sahil Güvenlik Komutanlığının internet sitesinde paylaşıldı.

KIRMIZI KARTA RAĞMEN GALİBİYET

Beşiktaş'ta Kassoum Outtara, 71. dakikada gördüğü ikinci sarı kartın ardından kırmızı kartla oyun dışında kaldı. Eksik kalan siyah-beyazlı ekipte 76. dakikada oyuna dahil olan Semih Kılıçsoy, 80. dakikada fileleri havalandırarak takımını 1-0 öne geçirdi. Kalan dakikalarda başka gol olmayınca Beşiktaş sahadan galibiyetle ayrıldı.

Bu sonucun ardından Beşiktaş, UEFA Avrupa Ligi 3. eleme turunda rövanş öncesinde önemli bir avantaj yakaladı. İki takım arasındaki rövanş karşılaşması 13 Ağustos Perşembe günü İstanbul'da oynanacak.

Kazada hayatını kaybeden M.Y.E'nin cenazesi, gerekli incelemelerin ardından Merkezefendi Devlet Hastanesi morguna kaldırıldı. Kazayla ilgili işlemler polis ekiplerince yürütülüyor.

KULÜPTEN RESMİ AÇIKLAMA

Transfer duyurusunda kulübün açıklamasına da yer verildi. Açıklamada, "Muhaymin Mustafa, Karşıyaka'mızda. Kariyerinde Anadolu Efes, TOFAŞ, Galatasaray, Darüşşafaka ve Merkezefendi formaları giyen, geçtiğimiz sezonu ise Onvo Büyükçekmece'de tamamlayan Muhaymin Mustafa, 2026-2027 sezonunda Karşıyaka'mızın formasını giyecek. Muhaymin'e yeşil-kırmızılı formamızla başarılı bir sezon diliyor, kulübümüze hoş geldin diyoruz." ifadeleri kullanıldı.

KARİYERİ VE GEÇMİŞİ

Kariyeri boyunca Anadolu Efes, TOFAŞ, Galatasaray, Darüşşafaka ve Merkezefendi takımlarında görev yapan Muhaymin Mustafa, son olarak Onvo Büyükçekmece formasıyla mücadele etti. Sudanlı bir ailenin çocuğu olan 27 yaşındaki basketbolcu, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti'nde dünyaya geldi. Yeni sezonda Karşıyaka kadrosunda yer alacak oyuncunun transferi, kulüp tarafından resmi olarak duyuruldu.

Adana'nın Kozan ilçesinde, Osmaniye sınırında yer alan Bucak Vadisi, doğal güzellikleriyle ziyaretçilerin ilgisini çekmeye devam ediyor. İlçe merkezine yaklaşık 20 kilometre uzaklıkta bulunan vadi, kaynağını doğal su gözelerinden alırken, özellikle Adana ve çevre illerden gelen doğaseverleri ağırlıyor. Yaz sıcaklarından uzaklaşmak isteyenler için tercih edilen bölgede berrak su kaynakları ve doğal ortam dikkat çekiyor.

Yaz mevsiminin en sevilen meyveleri arasında yer alan çilek, doğru saklama teknikleri uygulandığında kış aylarında da güvenle tüketilebiliyor. Ustası, çileğin uzun süre tazeliğini koruması için temizleme aşamasından derin dondurma yöntemine kadar dikkat edilmesi gereken önemli noktaları sıraladı. Kışlık çilek nasıl saklanır? Çileği kışın da tüketmek mümkün mü? Çilek nasıl kurutulur? Çilek derin dondurucuda nasıl saklanır? Çileğin faydaları nelerdir? İşte çilek hakkında bilmeniz gereken tüm detaylar...

Bahçelievler'in Yenibosna Merkez Mahallesi Taşova Sokak'ta bulunan 4 katlı bina, tedbir amacıyla tahliye edilmesinin ardından henüz belirlenemeyen nedenle çöktü.

Balıkesir’in Havran ilçesinde yetişen ve 2023 yılında coğrafi işaretle tescillenen Havran incirinde hasat başladı. İnce kabuğu, tatlı aroması ve kendine özgü rengiyle dikkat çeken Havran siyah inciri, üreticiler tarafından toplanarak Türkiye’nin farklı noktalarındaki tüketicilere ulaştırılıyor.

Gelişmeler, dizide sırların bir bir ortaya çıkacağı yeni bir dönemin başlayacağının sinyalini verdi.

Şebnem'in yeni hamlesi, Barış'ın dolandırıcıların tuzağına düşmesi, Aras ile Leyla'nın ölümle burun buruna geldiği kaza ve finalde duyulan "Demir" ismi bölüme damga vururken, dizi reytinglerde de gecenin en çok izlenen yapımı olmayı başardı...

Dalından koparılan taptaze incirlerin şekerle buluşup ağır ağır kaynadığı o an, mutfağı saran nefis kokusuyla yazın en güzel lezzetlerinden birini müjdeliyor. Altın sarısı şerbetin içinde tane tane duran incirler, kahvaltı sofralarına hem göz alıcı bir görüntü hem de unutulmaz bir tat taşıyor. Özellikle sıcak ekmeğin üzerine sürülen tereyağı ve kaymakla buluştuğunda adeta lezzet şölenine dönüşen incir reçeli, yaz mevsiminin bereketini kış aylarına taşımanın da en tatlı yollarından biri.