Şehirde sabah binlerce yıllık bir tapınağı gezerken öğleden sonra tasarım mağazaları arasında dolaşabilir, akşam ise Akropolis manzarasına karşı uzun bir Yunan sofrası kurabilirsiniz. İşte Atina’yı farklı yapan da tam olarak bu denge.

Türkiye’den Atina’ya ulaşımın kolay olması da şehrin son yıllarda Türk turistler arasında popülerliğini artıran en önemli nedenlerden biri. İzmir ve İstanbul’dan düzenlenen direkt uçuşlar sayesinde kısa sürede ulaşılabilmesi, hafta sonu kaçamakları için ideal bir seçenek oluşturuyor. Ege kıyılarından feribotla Yunan adalarına geçerek Atina’ya uzanan rotalar da özellikle yaz aylarında oldukça ilgi görüyor. Schengen vizesi bulunan gezginler için Atina hem ekonomik hem de kültürel açıdan Avrupa’nın en ulaşılabilir başkentlerinden biri olarak öne çıkıyor.

Akdeniz iklimi, Türk mutfağına yakın lezzetleri, samimi yaşam kültürü ve yürüyerek keşfedilebilen şehir merkezi de Atina’yı cazip hale getiriyor. Avrupa’nın birçok büyük başkentine göre daha sakin bir tempoya sahip olması ise şehri özellikle ilk kez yurt dışına çıkacak gezginler için de rahat bir destinasyon haline getiriyor.

AKROPOLİS: MEDENİYETİN SİMGESİ

Atina denildiğinde akla gelen ilk yer hiç kuşkusuz Akropolis. Şehrin hemen her noktasından görülebilen bu tarihi tepe, UNESCO Dünya Mirası Listesi’nde yer alıyor ve dünyanın en önemli arkeolojik alanlarından biri kabul ediliyor. MÖ 5. yüzyılda inşa edilen Parthenon Tapınağı, Athena Nike Tapınağı, Erechtheion ve anıtsal giriş kapısı Propylaea, antik Yunan mimarisinin en görkemli örnekleri arasında bulunuyor.

Sabah erken saatlerde ziyaret edildiğinde hem sıcak havadan hem de yoğun kalabalıktan kaçınmak mümkün oluyor. Gün batımına doğru ise mermer yapıların altın sarısına dönüşen görüntüsü şehrin en etkileyici manzaralarından birini oluşturuyor.

Akropolis Müzesi: Akropolis’i gezdikten sonra mutlaka görülmesi gereken bir diğer nokta ise Akropolis Müzesi. Modern mimarisiyle dikkat çeken müze, antik kentten çıkarılan heykelleri, kabartmaları ve günlük yaşama ait eserleri sergiliyor. Cam zeminler altında görülebilen arkeolojik kazılar sayesinde ziyaretçiler hem geçmişi hem de devam eden araştırmaları aynı anda deneyimleyebiliyor.

Plaka: Atina’nın en romantik mahallesi: Akropolis’in eteklerinde bulunan Plaka, Atina’nın en eski yerleşim bölgelerinden biri. Taş döşeli dar sokakları, rengârenk evleri, begonvillerle süslenen avluları ve küçük meydanlarıyla ziyaretçilerine adeta kartpostallık görüntüler sunuyor.

Mahalle boyunca sıralanan butik dükkânlar, hediyelik eşya mağazaları ve geleneksel tavernalar sayesinde saatlerin nasıl geçtiğini anlamak zorlaşıyor. Akşam saatlerinde sokak müzisyenlerinin eşlik ettiği atmosfer ise Plaka’yı Atina’nın en keyifli noktalarından biri haline getiriyor.

Anafiotika: Plaka’nın hemen üst kısmında yer alan Anafiotika, Atina’nın en gizli köşelerinden biri olarak gösteriliyor. Beyaz badanalı evleri, mavi kapıları ve dar sokaklarıyla Ege adalarını andıran mahalle, adeta Kiklad Adaları’ndan kopup Atina’nın ortasına yerleşmiş gibi görünüyor. Sessiz atmosferi sayesinde şehir kalabalığından uzaklaşmak isteyenler için kısa ama unutulmaz bir yürüyüş rotası sunuyor.

Monastiraki Meydanı: Atina’nın en hareketli bölgelerinden biri olan Monastiraki Meydanı, şehrin sosyal hayatının merkezinde yer alıyor. Bit pazarı, antikacılar, sokak sanatçıları ve yerel lezzet duraklarıyla günün her saati canlılığını koruyor.

Hafta sonları kurulan pazarda antika ürünlerden eski plaklara, el yapımı takılardan vintage kıyafetlere kadar yüzlerce farklı ürün bulmak mümkün. Meydan aynı zamanda Akropolis’i farklı açılardan izlemek isteyenler için de güzel fotoğraf noktaları sunuyor.

Syntagma Meydanı: Yunanistan Parlamentosu’nun bulunduğu Syntagma Meydanı, Atina’nın siyasi merkezi olarak kabul ediliyor. Parlamento binasının önünde nöbet tutan Evzon askerlerinin gerçekleştirdiği nöbet değişim töreni gün boyunca yüzlerce turist tarafından izleniyor. Meydanın çevresindeki kafeler, oteller ve alışveriş caddeleri ise bölgeyi günün her saati hareketli tutuyor.

Ermou Caddesi: Alışveriş yapmak isteyenlerin ilk durağı Ermou Caddesi oluyor. Uluslararası markaların yanı sıra yerel tasarım mağazalarının da bulunduğu cadde, Atina’nın en yoğun yaya alanlarından biri. Syntagma ile Monastiraki arasında uzanan bu cadde, yürüyerek şehir keşfi yapanlar için önemli bir bağlantı noktası oluşturuyor.

Lycabettus Tepesi: Şehrin en güzel manzarasını görmek isteyenlerin rotası ise Lycabettus Tepesi olmalı. Teleferikle ya da yürüyerek çıkılabilen tepe, özellikle gün batımında eşsiz bir panorama sunuyor. Zirvede yer alan küçük kilise ve seyir terası sayesinde hem Akropolis’i hem de Ege Denizi’ni aynı kareye sığdırmak mümkün oluyor.

Pire Limanı: Atina’nın denizle buluştuğu nokta olan Pire Limanı yalnızca ulaşım merkezi değil, aynı zamanda keyifli bir gezi rotası. Deniz kenarında sıralanan restoranlarda taze deniz ürünlerini tadabilir, marinada yürüyüş yapabilir ya da Hydra, Aegina ve Poros gibi Saronik Adaları’na düzenlenen günübirlik feribot seferlerine katılabilirsiniz. Birçok gezgin Atina seyahatini bir ada deneyimiyle birleştirerek rotasını daha da zenginleştiriyor.

ATİNA’DA NE YENİR?

Yunan mutfağı, Türk damak tadına en yakın mutfaklardan biri olduğu için Atina seyahatlerinde yemek konusunda zorlanmanız pek mümkün değil. Şehrin dört bir yanındaki tavernalarda zeytinyağlı mezeler, taptaze deniz ürünleri ve ızgara etler uzun sofraların vazgeçilmezleri arasında yer alıyor.

İlk kez gidenlerin mutlaka denemesi gereken lezzetlerin başında musakka geliyor. Patlıcan, kıyma ve beşamel sosun birleşiminden oluşan bu geleneksel yemek Yunan mutfağının simgeleri arasında bulunuyor. Sokak lezzeti denildiğinde ise pita ekmeği arasında servis edilen gyros ve souvlaki öne çıkıyor. Deniz mahsullerini sevenler için kalamar, ahtapot ve günlük avlanan balıklar özellikle Pire Limanı çevresindeki restoranlarda oldukça başarılı seçenekler sunuyor.

Tatlı severler ise bal ve tarçınla hazırlanan loukoumades ile baklavaya benzeyen Yunan tatlılarını deneyebilir. Gün içerisinde mutlaka bir frappe ya da freddo espresso molası vermek de Atinalılar gibi şehrin ritmini hissetmenin en güzel yollarından biri.

NASIL GİDİLİR?

Atina, Türkiye’den ulaşımı en kolay Avrupa başkentlerinden biri arasında yer alıyor. İstanbul ve İzmir'den yıl boyunca düzenlenen direkt uçuşlarla yaklaşık 1 saat 30 dakikada şehre ulaşılabiliyor. Yaz sezonunda artan sefer sayıları sayesinde hafta sonu planları yapmak da oldukça kolay hale geliyor.

Ege Bölgesi’nden seyahat edenler için farklı alternatifler de bulunuyor. İzmir, Kuşadası, Bodrum ve Marmaris gibi liman kentlerinden feribotla Yunan adalarına geçtikten sonra iç hat feribotları veya kısa uçuşlarla Atina’ya ulaşılabiliyor. Bu rota hem ada tatili yapmak hem de başkenti görmek isteyen gezginler tarafından sıkça tercih ediliyor.

Atina Uluslararası Havalimanı’ndan şehir merkezine metro, banliyö treni, ekspres otobüs ve taksi seçenekleriyle yaklaşık 40-45 dakikada ulaşmak mümkün. Gelişmiş metro ağı sayesinde Akropolis, Syntagma, Monastiraki ve Plaka gibi turistik bölgeler arasında rahatça ulaşım sağlanabiliyor. Üstelik şehir merkezindeki birçok önemli nokta yürüyüş mesafesinde bulunduğu için toplu taşıma ihtiyacı da oldukça azalıyor.

NE ALINIR?

Atina alışveriş konusunda da zengin seçenekler sunuyor. Kaliteli Yunan zeytinyağı, Kalamata zeytini, kekik ve dağ otları, doğal bal çeşitleri, el yapımı seramik ürünler, deri sandaletler ve doğal kozmetik ürünleri en çok tercih edilen hediyelikler arasında yer alıyor. Monastiraki ve Plaka sokaklarında yer alan küçük butik mağazalarda seri üretim yerine yerel ustaların hazırladığı özgün ürünleri bulabilirsiniz.

Atina’yı yalnızca antik kentlerden oluşan bir açık hava müzesi olarak görmek büyük haksızlık olur. Bu şehir, binlerce yıllık tarihini günlük yaşamın doğal bir parçası haline getirmeyi başarmış nadir başkentlerden biri. Bir köşede iki bin beş yüz yıllık sütunların gölgesinde yürürken birkaç dakika sonra modern sanat galerilerine, hareketli meydanlara ya da deniz kenarında uzun sofralara ulaşabiliyorsunuz.

Belki Paris kadar gösterişli değil, Roma kadar büyük değil ama kendine özgü ritmi, sıcak insanları, güçlü mutfağı ve geçmişle bugünü aynı sokakta buluşturan atmosferi sayesinde Atina, her ziyaretçisine farklı bir hikâye anlatmayı başarıyor. Eğer Avrupa’da hem tarih hem kültür hem de Akdeniz yaşamını aynı seyahatte deneyimlemek istiyorsanız, Atina listenizin üst sıralarında yer almayı fazlasıyla hak ediyor.

Yaz aylarında artan açık hava aktiviteleriyle birlikte ortopedik yaralanmaların da arttığını belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ahmet Sayar, özellikle havuz kenarında kaymalar, sığ suya balıklama atlamalar, bisiklet ve scooter kazaları ile ayak bileği burkulmalarına karşı dikkatli olunması gerektiğini söyledi. Yaz döneminde insanların daha fazla hareket ettiğini belirten Op. Dr. Ahmet Sayar, basit görünen kazaların ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti. Sayar, "Yaz mevsiminde açık hava aktiviteleri arttıkça kaza riski de yükseliyor. Basit gibi görünen bir düşme ya da burkulma, ciddi kırık ve çıkıklarla sonuçlanabilir. Bu nedenle hem çocukların hem de yetişkinlerin daha dikkatli olması gerekiyor" dedi.

SIĞ SUYA BALIKLAMA ATLAMAYIN

Yaz aylarında en tehlikeli yaralanmalardan birinin sığ suya balıklama atlamak olduğunu belirten Sayar, bu tür kazaların omurilik hasarına neden olabileceğini söyledi.Op. Dr. Sayar, "Su derinliğinden emin olunmadan yapılan atlayışlar boyun omurlarında kırıklara ve omurilik yaralanmalarına neden olabilir. Bu durum kalıcı felçle sonuçlanabilecek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir." ifadelerini kullandı.

HAVUZ KENARINDA KAYMALARA KARŞI UYARI

Islak zeminlerin düşme riskini artırdığına dikkat çeken Sayar, özellikle çocuklar ve ileri yaştaki bireylerde havuz kenarında yaşanan kazaların el bileği, kalça ve ayak bileği kırıklarıyla sonuçlanabildiğini belirtti.

AYAK BİLEĞİ BURKULMALARINI HAFİFE ALMAYIN

Yaz döneminde sık görülen ayak bileği burkulmalarının ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Op. Dr. Ahmet Sayar, "Burkulma sonrası oluşan ağrı ve şişlik birkaç gün içinde geçmiyor ya da kişi ayağının üzerine basmakta zorlanıyorsa mutlaka ortopedi uzmanına başvurmalıdır. Tedavi edilmeyen bağ yaralanmaları ilerleyen dönemde kronik ayak bileği sorunlarına neden olabilir." diye konuştu.

ÜÇ GÜN BOYUNCA GÜZERGAHI DEĞİŞİYOR

ESHOT Genel Müdürlüğü'nün sosyal medya hesabından yapılan açıklamaya göre, 27, 28 ve 29 Temmuz 2026 tarihlerinde 09.00 ile 17.00 saatleri arasında, Konak ilçesi Bozkurt Caddesi'nde gerçekleştirilecek bina yıkım çalışmaları nedeniyle 951 No'lu Halkapınar Metro 2 – Konak hattında geçici güzergâh değişikliğine gidilecek.

BEŞ DURAK HİZMET DIŞI KALICAK

Yapılan düzenleme kapsamında 951 numaralı hattın kullandığı bazı duraklar geçici süreyle hizmet veremeyecek. ESHOT'un açıklamasına göre şu duraklar çalışma saatleri boyunca hizmet dışı olacak:

Mürselpaşa

Çayırlı Bahçe

Kahramanlar Dispanser

Mimar Sinan

26 Ağustos Kapısı

Vatandaşların mağduriyet yaşamamaları için seyahatlerini alternatif durakları dikkate alarak planlamaları istendi.

İltihaplı romatizmal hastalıklar arasında yer alan polimiyalji romatika, özellikle omuz ve kalça çevresinde ağrı ile hareket kısıtlılığına neden olurken, hastaların günlük yaşamını da olumsuz etkileyebiliyor.

HALSİZLİK VE HAFİF ATEŞ DE EŞLİK EDİYORSA DİKKAT

İleri yaşlarda görülen omuz ağrılarının farklı nedenlerden kaynaklanabileceğini belirten Prof. Dr. Savaş Gürsoy, şu açıklamayı yaptı:

"İleri yaşlarda görülen omuz ağrılarının kireçlenme, tendon problemleri, tekrarlayan küçük travmalar veya kısmi kas yaralanmaları gibi birçok farklı nedeni olabilir. Ancak omuz veya kalça ağrısına genel bir halsizlik, iştahsızlık, hafif ateş ve belirgin hareket kısıtlılığı eşlik ediyorsa polimiyalji romatika ihtimaliyle akla gelmelidir."

SABAH HAREKETLERİNDE BELİRGİN ZORLANMA GÖRÜLEBİLİYOR

Hastalığın özellikle sabah saatlerinde hareket kısıtlılığını artırabildiğini ifade eden Prof. Dr. Gürsoy: "Polimiyalji romatika hastalarında her iki omuzda veya kalça çevresinde ağrı ve hareket kısıtlılığı görülebilir. Hastalar kollarını başlarının üzerine kaldırmakta, giyinmekte, saçlarını taramakta, yataktan kalkmakta veya merdiven inip çıkmakta zorlanabilir. Bu şikâyetlere halsizlik ve hafif ateş gibi genel belirtiler de eşlik edebilir" dedi.

"SEDİMANTASYON VE CRP DEĞERLERİ İNCELENMELİ"

Tanı sürecinde laboratuvar bulgularının önem taşıdığına dikkat çeken Prof. Dr. Savaş Gürsoy: "Polimiyalji romatika tanısında hastanın yaşı, şikayetleri ve fizik muayene tetkiklerinin yanı sıra kan tetkiklerinden de yararlanılır. Vücuttaki iltihabi süreci gösteren sedimantasyon ve CRP değerlerinde yükselme gözden kaçmamalıdır. Bu tablonun ileride 'Geç başlangıçlı Romatoid Artrite' dönüşebilme riski olduğundan ayırıcı tanı iyi yapılmalıdır" diye konuştu.

TEDAVİ KİŞİYE GÖRE PLANLANIYOR

Tedavinin hastanın durumuna göre belirlenmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Gürsoy, polimiyalji romatika tedavisinde hekim kontrolünde düşük doz kortizon içeren ilaçların kullanılabildiğini söyledi.

Prof. Dr. Gürsoy, tedavi planının hastanın yaşı, genel sağlık durumu, şikâyetlerinin şiddeti ve tedaviye verdiği yanıta göre kişiye özel oluşturulduğunu ifade etti.

KORTİZON TEDAVİSİNDE DOKTOR KONTROLÜ VURGUSU

Uzmanlar, kortizon tedavisine doktor önerisi olmadan başlanmaması, ilacın dozunun hekim bilgisi dışında değiştirilmemesi ve tedavinin aniden sonlandırılmaması gerektiğini belirtiyor.

Ayrıca tedavi sürecinde hastaların düzenli aralıklarla takip edilmesinin önem taşıdığı ifade ediliyor.

"TEDAVİ EDİLMEZSE GÜNLÜK YAŞAMI ZORLAŞTIRABİLİR"

Polimiyalji romatikanın erken tanı ve uygun tedaviyle büyük ölçüde kontrol altına alınabildiğini belirten Prof. Dr. Savaş Gürsoy: "Polimiyalji romatika zamanında tanı ve uygun tedaviyle büyük ölçüde kontrol altına alınabilir. Tedavi edilmediğinde tablo kronikleşerek daha ciddi problemlere yol açabileceği gibi Romatoid Artrite dönüşebileceği unutulmamalıdır" dedi.

Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğr. Gör. Dr. Serkan Erkan, obezitenin vücudun aldığı enerji ile harcadığı enerji arasındaki dengenin bozulması sonucu ortaya çıkan kronik bir hastalık olduğunu ifade etti.

OBEZİTE BİR GÖRÜNÜM SORUNU DEĞİL, SAĞLIK RİSKİ

Obezitenin oluşumunda birçok faktörün etkili olduğunu belirten Dr. Erkan, genetik yatkınlık, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam ve psikososyal etkenlerin hastalığın gelişiminde rol oynadığını söyledi. Obezitenin beraberinde birçok sağlık sorununu getirebildiğine dikkat çeken Erkan, yüksek tansiyon, diyabet, kalp-damar hastalıkları ve metabolik sendrom gibi rahatsızlıkların obeziteyle yakından ilişkili olduğunu belirtti. Metabolik sendromun yüksek tansiyon, kan şekeri dengesizlikleri ve anormal kan yağ seviyeleri gibi sorunları içerdiğini aktaran Dr. Erkan, bu durumun kalp krizi ve inme gibi ciddi hastalıkların görülme riskini artırabileceğini ifade etti.

TEDAVİDE İLK HEDEF YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ

Obezite tedavisinde önceliğin cerrahi dışı yöntemlerle kilo kontrolünün sağlanması olduğunu belirten Dr. Erkan, beslenme düzeninin değiştirilmesi, fiziksel aktivitenin artırılması ve yaşam tarzı düzenlemelerinin tedavinin temelini oluşturduğunu söyledi. Bazı hastalarda obezite cerrahisinin gerekli olabileceğini belirten Erkan, cerrahi tedavinin yalnızca kilo kaybına değil, metabolik sağlığın iyileşmesine de katkı sağladığını ifade etti. Bariatrik cerrahi sonrasında birçok hastada tansiyon değerlerinin düzeldiğini, kan şekeri seviyelerinin kontrol altına alındığını ve kalp-damar hastalıkları riskinin azaldığını belirten Dr. Erkan, uzun vadeli başarının ise hastaların kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri yapmasına bağlı olduğunu vurguladı.

AMELİYAT SONRASI TAKİP SÜRECİ KRİTİK ÖNEM TAŞIYOR

Obezite cerrahisinin tedavinin son aşaması olmadığını belirten Dr. Erkan, ameliyat sonrasında hastaların düzenli doktor kontrollerini sürdürmesi gerektiğini söyledi. Cerrahi sonrası dönemde beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi, egzersizin artırılması ve sağlık kontrollerinin aksatılmamasının önemine dikkat çeken Erkan, aksi durumda yeniden kilo alma veya beklenen kilo kaybının sağlanamaması gibi sorunların yaşanabileceğini ifade etti.

“OBEZİTEYLE MÜCADELENİN TEMELİ BİLİNÇLİ YAŞAM”

Obeziteden korunmada erken yaşlardan itibaren sağlıklı alışkanlıkların kazanılmasının büyük önem taşıdığını belirten Dr. Serkan Erkan, düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve stres yönetiminin hastalığın önlenmesinde etkili olduğunu söyledi. “Ameliyat sadece bir adımdır, asıl değişim hastanın yaşam tarzında yapacağı köklü değişikliklerle sağlanır” diyen Erkan, obeziteyle mücadelede bilinçli beslenme ve fiziksel aktivitenin toplum sağlığı açısından en önemli unsurlar arasında yer aldığını vurguladı.

YAZ AYLARINDA BİLİNÇLİ HAREKET EDİLMELİ

Hastaneden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Doç. Dr. Yasin Kutlu, kanser hastalarının yaz aylarında yaşamdan tamamen uzak kalmasının gerekmediğini söyledi. Kutlu, "Doğru önlemler alındığında hastalar seyahat edebilir, dışarı çıkabilir ve günlük yaşamlarını sürdürebilir. Ancak sıvı tüketimi, güneşten korunma ve gıda güvenliği konusunda daha dikkatli olunmalıdır. Özellikle kemoterapi, immünoterapi ve radyoterapi alan hastalarda sıcak hava bazı yan etkileri artırabilir. Yeterli sıvı tüketimi, güneşten doğru korunma ve güvenilir gıda seçimi yaz aylarını daha güvenli geçirmenin anahtarıdır" dedi.

SIVI KAYBINA KARŞI ÖNLEM ALINMASINI ÖNERDİ

Yaz sıcaklarında terleme nedeniyle vücudun daha fazla sıvı ve mineral kaybettiğini belirten Kutlu, özellikle aktif kanser tedavisi gören hastalarda bunun daha ciddi sonuçlara yol açabileceğini ifade etti. Hastaların susamayı beklemeden gün boyunca düzenli aralıklarla su tüketmesi gerektiğini vurgulayan Kutlu, "Kemoterapi, radyoterapi veya immünoterapi alan hastalarda bulantı, kusma, ishal ve iştahsızlık gibi yan etkiler de varsa sıvı kaybı hızlanabiliyor. Ayran ve çorba gibi sıvılar da tercih edilebilir. Ancak kalp veya böbrek hastalığı bulunan kişilerde sıvı miktarı mutlaka hekim önerisine göre belirlenmelidir" diye konuştu.

GÜNEŞTEN KORUNMANIN ÖNEMİ

Bazı kanser tedavilerinin cildi güneş ışınlarına karşı daha hassas hale getirdiğini belirten Kutlu, özellikle kemoterapi ilaçları, hedefe yönelik tedaviler ve radyoterapi sonrasında güneş yanıklarının daha kısa sürede oluşabileceğini ifade etti. Kutlu, korunma yöntemleriyle ilgili, "Özellikle öğle saatlerinde doğrudan güneş altında kalınmamalı, gölge alanlar tercih edilmeli, geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve açık renkli kıyafetler kullanılmalıdır. En az 30 faktörlü, geniş spektrumlu güneş koruyucular tercih edilmeli ve iki saatte bir yenilenmelidir. Ancak güneş kremi tek başına yeterli değildir, fiziksel korunma yöntemleri de ihmal edilmemelidir" diye aktardı.

GIDA GÜVENLİĞİ KONUSUNDA UYARILARDA BULUNDU

Bağışıklık sistemi baskılanmış hastalarda yaz aylarında gıda kaynaklı enfeksiyon riskinin arttığını belirten Doç. Dr. Yasin Kutlu, kanser ilaçlarının saklama koşullarına da dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Kutlu, yaz döneminde dikkat edilmesi gereken noktaları, "Açıkta beklemiş yiyeceklerden, iyi pişmemiş et ve yumurtadan, çiğ deniz ürünlerinden ve soğuk zinciri bozulmuş gıdalardan uzak durulmalıdır. Meyve ve sebzeler mutlaka iyice yıkanmalı, dışarıda tüketilen yiyeceklerin tazeliğine dikkat edilmelidir. Ayrıca kanser ilaçlarının saklama koşulları da ihmal edilmemeli, bazı ilaçlar oda sıcaklığında, bazıları ise buzdolabında muhafaza edilmelidir. Doğru önlemler alındığında hastalar yaz aylarını güvenli ve konforlu bir şekilde geçirebilir" diye sıraladı.

Diyetisyen Damla Kilerci, yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının vücutta su ve mineral kaybına yol açtığını belirterek, yanlış beslenme alışkanlıklarının baş dönmesi, göz kararması ve halsizlik gibi sorunlara neden olabileceğini söyledi. Yüksek sıcaklıklarda damarların genişlediğini ve terleme nedeniyle mineral kaybının arttığını belirten Kilerci, özellikle yaşlılar, çocuklar ve açık havada çalışanların daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti.Kilerci, "Sıcak havalarda çok kez gözlemlediğimiz, özellikle yaşlı bireylerle, çocuklarda sıcakların artmasıyla birlikte damar genişlemesi ve terleme oluyor. Damar genişlemesi ile birlikte minerallerimiz düşüyor, kan beyne yetersiz ulaşıyor. Bununla birlikte de baş dönmesi ve göz kararmaları ortaya çıkabiliyor. Bunun için de tabii ki suyun mineralli olması çok kıymetli, bu mineral kaybını engellemek için. Özellikle içtiğimiz suyun içerisine sade maden suyu ekleyip içmenizi tavsiye ediyorum" dedi.

AĞIR BESLENME HALSİZLİĞİ ARTIRABİLİYOR

Sıcak havalarda yapılan beslenme hatalarına dikkat çeken Kilerci, özellikle açık havada çalışan kişilerin yalnızca su tüketmesinin yeterli olmadığını belirtti. Kilerci, "Özellikle dört beslenme hatası burada gözünüze çarpıyor. İlki, duru su içmek. Dışarıda çalışan bireyseniz, çiftçi olarak çalışıyorsanız, beden gücünüzle özellikle çalışıyorsanız terlemeniz de çok fazla olacaktır. Özellikle de çok terleyen bir kişiyseniz de, düz duru suyu litrelerce içmek yine vücudunuzdaki mineral kaybını tetikleyecektir. Kahve ve çayı aslında ne kadar çok tüketirseniz, yine serinliyorum zannedersiniz ama idrarla birlikte yine vitamin ve mineral kaybına yol açabilir. Kahve ve çayın yanında su bulundurmak da gayet mantıklı olacaktır. Özellikle bu sıcaklarda çok ağır beslenirseniz, genelde kan şekerinin ani yükselmesine ve ani düşüşlerine sebebiyet verebilirsiniz. Dolayısıyla biraz daha lifli ve hafif beslenmek, daha çok yoğurtlu ve soğuk besinlerle günümüzü geçirmeye çalışmanız kıymetli oluyor. Eğer çok ağır beslenmeye devam ederseniz, vücut kanı midede topluyor ve beyin de burada biraz kansız kalmış oluyor. Dolayısıyla da yine baş dönmeleri ve halsizlikler de devam ediyor" ifadelerini kullandı.Yaz aylarında serinletici ve hafif besinlerin tercih edilmesini öneren Kilerci, yoğurtlu gıdaların ve su oranı yüksek sebzelerin beslenme programında yer almasının önemine dikkat çekti.Kilerci, "Sıcak havanın doğal serumu olan, özellikle de soğuk bir cacık ve biraz da tuzlu ayran size çok iyi gelecektir. Hem tansiyonunuzu dengeleyecek, yoğurttan gelen proteinle birlikte de sizi serinletecek. Yüksek su oranına sahip sebzeler de özellikle mevsiminde çok kıymetli. Semizotu, salatalık, kabak, domates ve salatalık gibi bu besinleri de mutlaka beslenmeye dahil etmeyi unutmayın. Yazın sizi aslında ilaçlarınız değil, doğru beslenme ve bolca su tüketimi de ayakta tutacaktır" diye konuştu.

Dr. İnal, söz konusu ilaçların Tip 2 diyabet, karaciğer yağlanması ve kilo kontrolü gibi alanlarda umut verici sonuçlar sağlayabildiğini ancak tedavinin mutlaka hekim gözetiminde uygulanması gerektiğini belirtti.

"TEDAVİNİN BİR HEKİM TARAFINDAN BAŞLANMASI VE İZLENMESİ ÖNEMLİDİR"

İlaçların potansiyel yan etkilerinin bulunduğunu ifade eden Dr. Ebru Hacer İnal: "Ancak bunların potansiyel yan etkileri göz önünde bulundurulduğunda, tedavinin bir hekim tarafından başlanması ve izlenmesi önemlidir. Bu ilaçların en önemli yan etkileri bulantı, kusma, kabızlık, şişkinlik olabilir. İlk haftalarda bu şikayetler görülür fakat zaman içerisinde şikayetler azalacaktır. Bu ilaçlar genellikle sindirim sistemindeki GLP-1 ve GIP reseptör agonisti olarak etki ederler. Karaciğer yağlanmasında, kan şekerinin kontrolünde, kan lipidlerinin kontrolünde ve tansiyonun kontrolünde önemli sonuçlar elde edilebilir" dedi.

TEDAVİ ÖNCESİNDE HANGİ KONTROLLER YAPILIYOR?

Tedaviye başlanmadan önce bazı sağlık kontrollerinin tamamlanması gerektiğini belirten Dr. İnal, uygun görülen hastalarda ilaç kullanımına geçildiğini ifade etti.

Uzman isim, tedavi öncesinde safra kesesi, pankreas ve göz muayenesinin yapılmasının önem taşıdığını, ayrıca kullanım sürecinde düzenli kan testleriyle hastaların takip edildiğini söyledi.

İLAÇLAR NASIL UYGULANIYOR?

Dr. Ebru Hacer İnal'ın verdiği bilgilere göre ilaçlar haftada bir kez uygulanıyor.

Cilt altına (subkutan) yapılan enjeksiyonların hastalar tarafından uygulanabildiğini belirten İnal, tedavinin düzenli şekilde sürdürülmesinin önemine dikkat çekti.

"İLAÇLAR BIRAKILINCA KİLO GERİ ALINABİLİR"

İlaç kullanımının sona ermesinin ardından sağlıklı yaşam alışkanlıklarının sürdürülmesi gerektiğini belirten Dr. İnal: "İlaçlara başlamadan önce safra kesesinin, pankreasın ve göz muayenesinin tamamlanması gerekir. Uygun olan hastalara başlıyoruz. Haftada bir kez yapılıyor. Subkutan olarak yapılır, yani cilt altına, deri altına hasta kendisi yapabilir bunu. Haftada bir düzenli kullanılır. İlaçlar bırakılınca kilo geri alınabilir. Bu nedenle sağlıklı beslenme alışkanlığına ve fiziksel aktiviteye hastanın ilacı bıraktıktan sonra da devam etmesi gerekir. Klasik anlamda bir bağımlılık yapmaz. Mutlaka doktor kontrolünde bu ilaçların kullanılması gerekir. Sadece zayıflama iğnesi olarak algılanmamalıdır. Metabolik bozuklukları düzelten bir tedavi olarak düşünülmelidir" dedi.

METABOLİK HASTALIKLARDA DA KULLANILIYOR

Uzmanlara göre kamuoyunda daha çok kilo verme amacıyla bilinen bu ilaçlar, yalnızca zayıflamaya yönelik bir tedavi olarak değerlendirilmiyor.

İlaçların, uygun hastalarda Tip 2 diyabet, karaciğer yağlanması, kan şekeri, kan yağları ve tansiyon kontrolü gibi metabolik hastalıkların yönetiminde de kullanılabildiği belirtiliyor.

2026-2027 Eğitim ve Öğretim Yılı İzmir İli Seferihisar İlçesi 100 Özel Eğitime İhtiyacı Olan Öğrenci /Kursiyer/Veli/Vasinin 13 Taşıma Merkezi Okul/Kuruma 7 Hat 7 ( Araç) İle 179 İş Günü Taşınması İşi hizmet alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir.
İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:

2- İhalenin

3- İhale konusu hizmet alımının

4- Katılım ve yeterlik kriterleri:
4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:
4.1.1. Teklif mektubu.
4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:
4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.2.2. Vekâleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.3. Geçici teminat.
4.1.4 İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.

5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif sadece fiyat esasına göre belirlenecektir.
6- İhaleye sadece yerli istekliler katılabilecektir.
7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.
8-Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.
9- İstekliler tekliflerini, her bir iş kaleminin miktarı ile bu iş kalemleri için teklif edilen birim fiyatların çarpımı sonucu bulunan toplam bedel üzerinden teklif birim fiyat şeklinde vereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle birim fiyat sözleşme imzalanacaktır.
10- Bu ihalede, kısmı teklif verilebilir.
11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.
12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılmayacaktır.
13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 120 (YüzYirmi) takvim günüdür.
14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.
15- Diğer hususlar:
İhalede Uygulanacak Sınır Değer Katsayısı (R) : Personel/Öğrenci Taşıma Hizmetleri/0,78
Sınır değerin altında teklif sunan isteklilerin teklifleri açıklama istenilmeksizin reddedilecektir.

TRAFİK KONTROLLÜ OLARAK SAĞLANDI

Kaza nedeniyle İzmir-Çeşme Otoyolu'nda trafik akışı bir süre kontrollü şekilde sürdürüldü. Otomobil ile teknenin bulunduğu yerden kaldırılmasının ardından ulaşım normale döndü. Kazayla ilgili inceleme başlatıldı. Yetkililer, olayın meydana geliş nedeninin belirlenmesi için çalışmalarını sürdürüyor.

MAHKEME TUTUKLAMA KARARI VERDİ

Emniyetteki işlemlerinin tamamlanmasının ardından adliyeye sevk edilen Erol Can Güncü, çıkarıldığı Sulh Ceza Hakimliği tarafından tutuklandı. Mahkeme, Güncü hakkında örgütün cebir, şiddet veya tehdit içeren yöntemlerini meşru gösterecek veya övecek ya da bu yöntemlere başvurmayı teşvik edecek şekilde propagandasını yapmak suçundan tutuklama kararı verdi. Tutuklanan rapçi, işlemlerinin ardından cezaevine gönderildi.

VENEZİA İKİNCİ YARIDA FARKI AÇTI

İkinci yarıya etkili başlayan İtalyan ekibi, 71. dakikada John Yeboah'ın golüyle 1-0 öne geçti.

75. dakikada kazanılan penaltıda topun başına geçen Lion Lauberbach, farkı ikiye çıkaran golü kaydetti.

Karşılaşmanın uzatma dakikalarında bir kez daha sahneye çıkan Lauberbach, 90+2. dakikada attığı golle skoru 3-0'a taşıdı ve Venezia sahadan galibiyetle ayrıldı.

OKAN BURUK'TAN OYUNCU DEĞİŞİKLİKLERİ

Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk, ikinci yarının başında Berat Luş'u oyuna aldı.

62. dakikada Barış Alper Yılmaz, Victor Nelsson, Gabriel Sara, Renato Nhaga ve Lesley Ugochukwu'yu sahaya süren Buruk, 79. dakikada ise Leroy Sane, Eyüp Aydın, Elias Jelert ve Yusuf Sivaslıoğlu'na forma şansı verdi.

BARIŞ ALPER PENALTIYI DEĞERLENDİREMEDİ

Galatasaray, maçın son bölümünde penaltı kazandı.

90. dakikada penaltıyı kullanan Barış Alper Yılmaz'ın vuruşunu Venezia kalecisi Matteo Grandi kurtardı. Sarı-kırmızılı ekip bu fırsattan yararlanamayınca karşılaşmayı gol atamadan tamamladı.

AVUSTURYA KAMPINDA İKİNCİ MAĞLUBİYET

Galatasaray, Summer Series Upper Austria organizasyonu kapsamında Avusturya'da oynadığı iki hazırlık maçını da kaybetti.

Sarı-kırmızılı ekip, organizasyondaki ilk karşılaşmasında Monza'ya 2-0 mağlup olurken, ikinci maçında ise Venezia'ya 3-0 yenildi.

ANKARA'DA OPERASYON DÜZENLENDİ

İncelemelerin ardından 23 Temmuz'da Ankara'da düzenlenen operasyonda E.E. ve S.K. gözaltına alındı. Soruşturma kapsamında tutuklu bulunan Tuncay Sonel, koruma polisi Ş. E.ve eski polis G. E. ise cezaevinden çıkarılarak sağlık kontrolünden geçirildi. Daha sonra ifadelerinin alınması için Erzurum Adliyesi'ne götürüldü.

SAVCILIK YENİ SUÇLAMALARLA TUTUKLAMA TALEP ETTİ

Savcılık, Tuncay Sonel, Ş. E. ve G. E.'u; "nitelikli yağma", "kişiyi hürriyetinden yoksun kılma", "bilişim sistemindeki verileri yok etme veya değiştirme", "kişisel verileri hukuka aykırı olarak ele geçirme" suçlarından tutuklama talebiyle sulh ceza hakimliğine sevk etti.

MAHKEMEDEN YENİ TUTUKLAMA KARARI

Sulh ceza hakimliği, Tuncay Sonel, Ş. E. ve G. E.'un söz konusu suçlamalar kapsamında da tutuklanmasına karar verdi. Operasyonda gözaltına alınan S.K. tutuklanırken, E.E. ise adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

(Gerçek Gündem)

SAĞLIK EKİPLERİ ÖLÜMLERİNİ BELİRLEDİ

Silah seslerini duyan çevredekilerin ihbarı üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Sağlık ekiplerinin yaptığı kontrolde Y. K. ile E. K.'nin olay yerinde yaşamını yitirdiği tespit edildi.

ŞÜPHELİ GÖZALTINA ALINDI

Olay sırasında yaşanan arbede esnasında hafif yaralandığı belirtilen şüpheli damat, polis ekipleri tarafından gözaltına alındı. Hayatını kaybeden Y. K. ve E. K.'nin cenazeleri, otopsi işlemlerinin tamamlanmasının ardından Sincan Mezarlığı'nda toprağa verildi.

Olayla ilgili soruşturma sürüyor.

(Gerçek Gündem)

GEÇEN SEZON SERIE A'DA FORMA GİYDİ

2025-2026 sezonunu Hellas Verona'da geçiren Gift Orban, Serie A'da 28 karşılaşmada görev yaptı. Nijeryalı golcü, bu maçlarda 7 gol kaydederken, takım arkadaşlarına da 3 asist yaptı.

(Gerçek Gündem)

YİĞİT POYRAZ İLE İLİŞKİSİ DEVAM EDİYOR

Yasmin Erbil, bir süredir Survivor yarışmasıyla tanınan Yiğit Poyraz ile birliktelik yaşıyor. Özel hayatlarını zaman zaman sosyal medya paylaşımlarıyla takipçileriyle paylaşan çift, sosyal medyada ilgi görmeye devam ediyor.

AMERİKA PAYLAŞIMLARIYLA DA GÜNDEM OLMUŞTU

Yasmin Erbil, geçtiğimiz ay yaptığı Amerika seyahatinden paylaştığı karelerle de adından söz ettirmişti. Hollywood sokaklarında çekilen fotoğraflarını sosyal medya hesabında yayımlayan Erbil'in paylaşımları kısa sürede binlerce beğeni ve yorum almıştı.

(Milliyet)

İHA DESTEKLİ KONTROLDE İKİNCİ BOTA MÜDAHALE

Aynı ilçe açıklarında bu kez insansız hava aracı (İHA) ile gerçekleştirilen kontrolde başka bir lastik botta düzensiz göçmenlerin bulunduğu tespit edildi. Görevlendirilen sahil güvenlik botu tarafından durdurulan lastik bottaki 32 düzensiz göçmen karaya çıkarıldı.

4 GÖÇMEN KAÇAKÇILIĞI ŞÜPHELİSİ GÖZALTINA ALINDI

Operasyonlarla bağlantılı olarak 4 göçmen kaçakçılığı şüphelisi gözaltına alındı. Yakalanan yabancı uyruklular, gerekli işlemlerinin tamamlanmasının ardından İl Göç İdaresi Müdürlüğüne teslim edildi.

"TÜRKİYE HARİKA VE ÇOK GÜÇLÜ BİR ÜLKE"

Türkiye ile İsrail arasındaki sorunların herkes tarafından bilindiğini ifade eden Trump, Ankara ziyaretine de değindi. Trump, Türkiye hakkında "Türkiye harika ve çok güçlü bir ülke. Muhteşem bir orduları var, çok büyük ve güçlü bir ordu. Bir sürü harika teçhizata sahipler" değerlendirmesini yaptı.

CHP'de biz bir darbeye maruz kalmıştık. Siyasette eşit temsili hedefleyen siyaset anlayışımızdır. O siyaset anlayışı gençlere kapı açan bir anlayış. Bu anlayışın ilerleyişini gördü AKP yargı kolları. Dünya tarihinde eşi benzeri çok az bulunan bir karar verdi. Sokaklardaki hareketi gördünüz. 22 ilden birinde birisi çıktı. 'Genel başkan millet sel olmuş akıyor önünde hiçbir kütük duramaz' demişti. Böyle bir sel akarken taşıma kalabalıkların bir hükmü yoktur. Siyaset halkla yapılır" ifadelerini kullandı.

"PARTİYİ KURTARMAK İÇİN HER ŞEYİ DENEDİK"

CHP'de yaşanan sürece ilişkin değerlendirmelerde bulunan Özel, Yeni Parti'nin kuruluş sürecini "Darbeyi yaşadık. 60 gün boyunca bu partiyi nasıl kurtarırız diye her şeyi denedik. Biz orada milletin talebiyle YENİ Parti'yi kurduk. Kutuplaşma siyasetini reddeden, tüm inançlara saygılı, her kesin örtünmesi ya da örtünmemesini koruyan, birilerinin birilerine bir yaşam biçimi dayatmasına karşı çıkan kamu düzenini tehdit etmeyen bir yaklaşım bizimkisi. Bu yeni yönetimin anlayışı. Gerçek sorunlara kalıcı çözümler öneren bir parti YENİ Parti. Bizim siyasetimizde bu anlamda değişen bir şey yok. Teknik kuruluşumuzu milletvekillerimiz ile yaptık. Siyasi kuruluş ağustos veya ekim ayında yapmayı planladığımız kurultayla gerçekleşecek. CHP'de yüzde 25'lik cam tavanı aştık. Artık o cam tavan benim için 50+1'dir. Yeni Parti'nin siyaset anlayışı ortak geleceği birlikte kurmak" dedi.

"YARGITAY'DA KARAR BOZULABİLİR"

Devam eden hukuki sürece ilişkin konuşan Özel, "Karar bozulabilir. Karar o kadar kötü ki son gününde Yargıtay'a gönderildi. Bu karara mahkeme kendi güvenmediği için ayrı bir kumpas yapılmış. En nihayetinde bu butlan anlayışına parti bırakılmaz. Mahkeme kararı ne olursa olsun partiyi yağmalamasına izin vermemek lazım. Kararın ne boyutta çıkacağına bakmak lazım. Butlancıların gitmesi ve ne olacağını bekleme süreci olabilir. Siyaset bekleme kaldırmaz. Biz bu nedenle YENİ Parti'yle yolumuza devam ediyoruz" ifadelerini kullandı.

"200'ÜN ÜZERİNDE BELEDİYE KATILMAK İÇİN İRADE ORTAYA KOYACAK"

Yeni Parti'ye katılımlarla ilgili de açıklamalarda bulunan Özgür Özel, yarından itibaren çok sayıda belediyenin partiye katılım yönünde adım atacağını savundu. Özel, bu konudaki açıklamasında "Yarından itibaren 200’ün üzerine belediye Yeni Parti’ye katılmak için ortaya irade koyacak. Mansur Yavaş bizim eski partimizde. Biz kimseye davette bulunmadık. O yüzden kimse Mansur Başkan'a butlancı demesin. Zeydan Karalar için farklı bir durum var. Hakkındaki davada karar çıkacak. Zeydan Başkanla arama giremeyecekleri için hadsiz hadsiz konuşuyorlar" dedi.

(Gerçek Gündem)

ÜÇ İSİM KAYYIM OLARAK GÖREVLENDİRİLDİ

Mahkeme kararı kapsamında Avukat Rıdvan Can, Avukat Mustafa Göktuğ Kaya ve Prof. Dr. Ahmet Kasım Han yönetim kayyımı olarak atandı. Kayyım heyetinin, derneğe ait mal varlığı unsurlarının yönetimini üstleneceği belirtildi.

MAHKEME KARARINDA YER ALAN GEREKÇELER

Mahkeme kararında, derneğin kurucusu Haluk Levent ile bazı yönetim ve denetim kurulu üyelerinin tutuklu bulunduğu, bazı yöneticiler hakkında ise adli kontrol tedbirlerinin uygulandığı ifade edildi. Kararda ayrıca, derneğin hesapları ve mal varlığı üzerinde daha önce tedbir kararı bulunduğu belirtilirken, derneğin feshi için de hukuki sürecin başlatıldığı bilgisine yer verildi.

(Gerçek Gündem)

Survivor 2026 yarışmacılarından Beyza Gemici, yarışmadaki performansı ve özel hayatına ilişkin açıklamalarıyla gündeme geldi. Grafik tasarım alanında çalışan ve sosyal medya içerikleri üreten Gemici'nin yaşamı izleyiciler tarafından araştırılıyor.

Niğde’nin geleneksel peynir çeşitleri için yürütülen bilimsel araştırmada 10 köyde saha çalışması gerçekleştirildi. Küp, deri, salamura ve Niğde mavisi peynirlerinin üretim teknikleri uluslararası bilimsel literatüre kazandırıldı. Niğde'nin hangi peynirleri kayıt altına alındı. İşte kayıt altına alınan peynir çeşitleri...

1 litre suya 1 yemek kaşığı karbonat eklenerek hazırlanan karışımda meyvelerin yapısına göre 5 ila 15 dakika bekletilmesi öneriliyor. Özellikle karpuz ve kavun gibi kabuğu kesilerek tüketilen meyvelerde ise kesim öncesinde kabuğun mutlaka yıkanması gerektiği vurgulanıyor.

Aksiyon ve gerilim dolu sahneleriyle öne çıkan bölüm, yeni bölüm öncesinde merakı artırdı.

Bölümün ardından binlerce paylaşım yapılırken, Cafer karakterine hayat veren Arben Akış'ın performansı da izleyicilerden büyük beğeni topladı.

8 Eylül 1999 sonrasında işe giren milyonlarca çalışan ve EYT düzenlemesini kaçıran vatandaşlar, Kademeli Emeklilik sistemine ilişkin son dakika gelişmelerini yakından takip etmeyi sürdürüyor! Sigorta başlangıç tarihi 1999 ile 2008 yılları arasında olan çalışanların tek bir günle 17-20 yıl fazla çalışmak zorunda kalması üzerine gündeme gelen Kademeli Emeklilik formülü, gündemdeki yerini koruyor. Vatandaşlar "Kademeli emeklilik Meclis'e geldi mi?", "45 ve 47 yaş şartı ile 7000 prim günü geçerli olacak mı?" sorularına yanıt arıyor. Peki, Kademeli Emeklilik teklifinde son durum ne, çalışma hayatında yeni bir düzenleme yapılacak mı? İşte 2026 Kademeli Emeklilik tablosu ve öne çıkan şartlar…

Instagram hesabı: Gülben Ergen (@gulben123)

İşte Gülben Ergen'in hayatına ilişkin tüm detaylar...

Behzat Ç. Bir Ankara Polisiyesi'nde canlandırdığı "Suna" karakteri başta olmak üzere birçok dizi, tiyatro oyunu ve sinema filmindeki performansıyla dikkat çeken oyuncunun yaşamı, eğitimi, kariyerindeki dönüm noktaları ve kazandığı ödüller merak ediliyor.

Instagram hesabı: Mine Tugay (@minetugay)

İşte Mine Tugay'ın hayatı ve sanat kariyerine ilişkin tüm ayrıntılar...