Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Sözcüsü Müslim Sarı, Merkez Yönetim Kurulu (MYK) toplantısının ardından basın mensuplarına açıklamalarda bulundu. Parti içindeki kongre sürecine ilişkin değerlendirmelerde bulunan Sarı, Genel Başkan Özgür Özel’e çağrıda bulundu. Sarı, kongre sürecinin başlayacağını belirterek, “Kongre süreçleri başlıyor, gelin beraber yarışalım” ifadelerini kullandı.

8 İL BAŞKANI GÖREVDEN ALINDI

Sarı, Edirne, Isparta, Kastamonu, Konya, Tokat, Zonguldak, Yalova ve Rize il başkanlarının görevden alındığını açıkladı. Sarı, ayrıca 7 ilde atama yapıldığını de belirtirken 2 il başkanı hakkında ihraç kararı verildiğini duyurdu. Açıklamasında parti içindeki ayrışmalara izin vermeyeceklerini vurgulayan Müslim Sarı, Özgür Özel’in ekibine yönelik eleştirilerde bulundu . Sarı, parti içi ikiliğe izin verilmeyeceğini de vurguladı.

Durumu fark eden otobüs şoförü aracı güvenli bir noktada durdurarak yolcuların tamamını hızla tahliye etti.

İTFAİYE EKİPLERİ YANGINI SÖNDÜRDÜ

İhbar üzerine bölgeye itfaiye ve polis ekipleri sevk edildi. Polis ekipleri, güvenlik amacıyla bulvarı geçici süreyle trafiğe kapatırken, itfaiye ekipleri alevlere müdahale etti. Yaklaşık yarım saat süren çalışmanın ardından yangın kontrol altına alınarak söndürüldü.

OTOBÜSTE HASAR OLUŞTU

Yangın nedeniyle otobüste maddi hasar meydana gelirken, araç çekici yardımıyla bulunduğu yerden kaldırıldı. Çalışmaların tamamlanmasının ardından bölgede trafik akışı yeniden normale döndü.

Olayda yaralanan olmadığı öğrenilirken, yangının çıkış nedeninin belirlenmesi için polis ekipleri tarafından inceleme başlatıldı. Cep telefonu kamerasına yansıyan görüntülerde ise alevlerin kısa sürede otobüsün motor bölümünü sardığı görüldü.

Otomobil dünyasının dev ismi Volkswagen, teknoloji meraklılarını heyecanlandıracak bir adım attı. Premium eBike üreticisi n+ ile geliştirilen Volkswagen lisanslı elektrikli bisikletler, entegre arka görüş kamerası, radar destekli trafik izleme sistemi ve artırılmış gerçeklik destekli akıllı gözlük gibi otomobillerden alışılan teknolojileri bisiklet kullanıcılarına sunacak. Şirket, bu model ailesini yalnızca performans veya menzil odaklı değil, sürücünün çevresini daha iyi algılamasını ve trafikte daha görünür olmasını sağlayacak özellikler üzerine geliştirdi.

İKİ FARKLI KULLANIM SEÇENEĞİ

Donanım Haber’e göre Volkswagen ve n+ tarafından geliştirilen bisikletler, farklı kullanıcı ihtiyaçlarına yönelik iki model olarak satışa çıkacak. Sport eBike, performans ve sportif sürüş odaklı bir tasarıma sahip. Kapalı kadro yapısıyla daha dinamik bir kullanım sunmayı hedefliyor. Crossover eBike ise konfor ve günlük kullanım için geliştirildi. Modelde süspansiyonlu ön çatal ve eşya taşımaya uygun arka bagaj bulunuyor. Her iki modelde de Yamaha tarafından geliştirilen 85 Nm tork üreten elektrik motoru kullanılıyor. Avrupa standartları nedeniyle maksimum hızları saatte 25 kilometre ile sınırlandırılan bisikletlerin, sürüş koşullarına bağlı olarak tek şarjla yaklaşık 160 kilometreye kadar menzil sunacak.

AKSESUARLARLA GÜVENLİ SÜRÜŞ DENEYİMİ

Volkswagen, bisikletlerle birlikte gelişmiş aksesuar seçenekleri de sunuyor. Akıllı kask, bisikletle bağlantı kurarak fren lambası ve dönüş sinyallerini kullanabiliyor. Ayrıca dahili sensörleri sayesinde olası bir kaza durumunu algılayarak önceden belirlenen kişilere otomatik bildirim gönderecek. Bir diğer aksesuar olan akıllı gözlük ise sürücünün görüş alanına hız bilgisi, navigasyon yönlendirmeleri ve kör noktadaki araçlarla ilgili uyarılar yansıtıyor. Bisikletlerde ayrıca kadro boyunca uzanan LED aydınlatma sistemi bulunuyor. Bu sistem fren sırasında kırmızı, dönüşlerde ise sarı ışık vererek bisikletin trafikte görünür olmasını sağlayacak.

FİYATLARI CEP YAKIYOR

Volkswagen’in yeni elektrikli bisikletleri, sunduğu teknolojiler nedeniyle yüksek fiyat seviyesinde konumlanıyor. Fransa’da ön sipariş süreci başlayan modellerin teslimatlarının 2026 sonbaharında başlaması planlanıyor.

Fiyatlar şöyle:

Sport eBike, 3.999 euro

Crossover eBike, 4.349 euro

Akıllı kask ve gözlük her biri, 499 euro

Akıllı gözlük, 499 euro

Buna göre, yarından itibaren T.C. kimlik numarası ve cep telefonu numarasıyla doğrudan giriş uygulaması geçici olarak durdurulacak. Vatandaşlar, işlemlerini yalnızca DOA mobil uygulaması üzerinden oluşturacakları QR kod ile gerçekleştirebilecek.

SUİSTİMALLER NEDENİYLE KARAR ALINDI

Yetkililer, sistemde kişi başına günlük 200 ambalaj iade sınırı bulunmasına rağmen bazı kişilerin farklı T.C. kimlik numaraları ve telefon bilgilerini kullanarak bu sınırı aştığını belirtti. Bazı kullanıcıların binlerce ambalajla iade noktalarına gelmesi nedeniyle makinelerde uzun kuyruklar oluştuğu, yeni uygulamanın ise bu yoğunluğu azaltmayı amaçladığı ifade edildi.

20 MİLYON AMBALAJ GERİ DÖNÜŞÜME KAZANDIRILDI

DOA Sistemi'nin ilk 10 gününde yaklaşık 20 milyon içecek ambalajı sisteme iade edildi. Türkiye Çevre Ajansı verilerine göre sisteme bugüne kadar 482 yetkilendirilmiş içecek üreticisi katılırken, kayıtlı içecek sayısı 3 bin 673'e, mobil uygulamayı kullanan kişi sayısı ise 2 milyonu geçti. Vatandaşlar, DOA logosu bulunan plastik, cam ve alüminyum içecek ambalajlarını iade ederek her bir ambalaj için 1 lira teşvik ödemesi alabiliyor.

HEDEF 50 BİN İADE NOKTASI

Sistemin yaygınlaştırılması kapsamında ülke genelindeki depozito iade noktalarının sayısı da artırılacak. İki yıllık entegrasyon sürecinin sonunda yaklaşık 20 bin depozito iade makinesi ile 40 binden fazla manuel iade noktası olmak üzere toplam 50 bin noktada hizmet verilmesi hedefleniyor. Bu süreçte marketler, bakkallar, büfeler ile otel, restoran ve kafelerin de sisteme kademeli olarak dahil edilmesi planlanıyor.

İTHALATTA AZALMA HEDEFLENİYOR

Sistemin tam kapasiteyle çalışması halinde içecek ambalajı üretiminde kullanılan ham madde ithalatının yüzde 35 ila 40 oranında azalması bekleniyor. Yetkililer, geri dönüştürülen ambalajlar sayesinde yıllık en az 600 milyon dolarlık cari açık katkısı sağlanmasının yanı sıra enerji tasarrufu ve sera gazı emisyonlarında da önemli düşüş hedeflendiğini belirtiyor.

Mutfak uzmanları ise bu soruna karşı uzun yıllardır kullanılan pratik bir yöntem öneriyor. Eşit ölçülerde un, sıvı yağ ve katı yağ ile hazırlanan özel karışım, kalıp üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturarak kekin kolayca ayrılmasını sağlıyor.

SADECE BİR DAKİKADA HAZIRLANIYOR

Karışımı hazırlamak için eşit miktarda çok amaçlı un, ayçiçek yağı veya benzeri nötr aromalı bir sıvı yağ ile oda sıcaklığındaki katı yağı bir kaba almak yeterli oluyor. Malzemeler yaklaşık bir dakika boyunca çırpılarak beyaz ve pürüzsüz bir krem kıvamına getiriliyor. Ardından silikon bir fırça yardımıyla kek kalıbının tabanına, yan yüzeylerine ve özellikle ulaşılması zor köşelerine ince bir tabaka halinde uygulanıyor. Bu yöntem sayesinde hamur pişme sırasında metal yüzeyle doğrudan temas etmediği için yapışma riski azalıyor.

KEKİ HEMEN KALIPTAN ÇIKARMAYIN

Uzmanlara göre kekin parçalanmasının tek nedeni yetersiz yağlama değil. Fırından çıkan keki hemen ters çevirmek de en sık yapılan hatalar arasında yer alıyor. Kekin kalıpta yaklaşık 10 ila 15 dakika dinlendirilmesi, hem yapısının oturmasını hem de kalıptan daha kolay ayrılmasını sağlıyor. Bu sürenin ardından ince uçlu bir bıçak ya da spatula ile kenarlardan dikkatlice geçilerek hava alması sağlanabiliyor. Ancak keki saatlerce kalıbın içinde bekletmek de önerilmiyor. Soğuyan kekte oluşan nem, yüzeyin yeniden kalıba yapışmasına neden olabiliyor.

AYLARCA SAKLANABİLİYOR

Hazırlanan karışımın en büyük avantajlarından biri de uzun süre kullanılabilmesi. İçeriğinde süt ve yumurta gibi çabuk bozulan malzemeler bulunmadığı için hava almayan cam kavanozlarda oda sıcaklığında aylarca muhafaza edilebiliyor. Böylece her kek yapımında yeniden hazırlama zahmeti ortadan kalkıyor ve ihtiyaç duyulduğunda yalnızca fırçayla kalıba sürülmesi yeterli oluyor.

KEKİN DAĞILMASINA NEDEN OLAN DİĞER HATALAR

Uzmanlar, kekin kalıptan çıkarken parçalanmasına yol açan diğer nedenlere de dikkat çekiyor. Hamurun tam pişmeden fırından çıkarılması, malzemelerin ölçülerinin doğru ayarlanmaması, katı malzemelerin fazla karıştırılması veya kekin sıcakken dilimlenmesi de yapının bozulmasına neden olabiliyor.

Ayrıca kalıbın her noktasının eşit şekilde yağlanmaması, özellikle desenli kalıplarda yapışmayı artırabiliyor. Doğru yağlama yöntemi, uygun pişirme süresi ve doğru dinlendirme süreci bir araya geldiğinde keki tek parça halinde kalıptan çıkarmak mümkün oluyor. Özellikle sık sık kek yapanlar için üç malzemeli bu pratik karışım, mutfakta işleri kolaylaştıran etkili yöntemlerden biri olarak öne çıkıyor.

YANGIN ORMANLIK ALANDA ÇIKTI

Yangın, Bornova Erzene Mahallesi'nde 57. Topçu Tugayı'nın kuzeyinde bulunan ormanlık alanda öğle saatlerinde meydana geldi. İhbarın ardından İzmir İtfaiyesi ile İzmir Orman Bölge Müdürlüğü ekipleri bölgeye sevk edilerek söndürme çalışmalarına başladı.

ZORLU MÜDAHALE SÜRDÜ

İzmir Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Dairesi Başkanlığı, yangına 5 arazöz, 2 tonaj aracı ve 24 personelle müdahale etti. Çalışmalara İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından kırsal mahallelere dağıtılan yangın tankerleri de destek verdi. Yangına müdahaleye İl Emniyet Müdürlüğü bünyesindeki TOMA'lar da katıldı. İzmir İtfaiyesi, İzmir Orman Bölge Müdürlüğü, yangın tankerleri ve TOMA'ların koordineli çalışmasıyla alevlerin kontrol altına alınması için yoğun çalışma yürütüldü.

ALEVLERİN YERLEŞİM ALANLARINA ULAŞMASI ÖNLENDİ

Kuvvetli rüzgarın etkisiyle büyüme riski taşıyan yangında ekiplerin koordineli müdahalesi sayesinde alevlerin çevredeki yapılara ve yerleşim alanlarına sıçraması engellendi. Yangın kontrol altına alınırken, bölgede soğutma çalışmalarının sürdüğü bildirildi.

BİRSU KOÇ-EGE TELGRAF/Mutfakların vazgeçilmez beyaz eşyalarından biri olan buzdolapları, günün her saati çalışarak yiyeceklerin taze kalmasını sağlıyor. Ancak birçok kişinin fark etmediği bir detay, cihazın performansını olumsuz etkileyebiliyor. Buzdolabının arka kısmında bulunan motor ve soğutma sistemi, zamanla toz ve kir tabakasıyla kaplanabiliyor.

SOĞUTMA PERFORMANSINI ETKİLİYOR

Buzdolabının arkasında yer alan motor bölümü ve hava kanalları, cihazın düzenli şekilde çalışmasında önemli bir rol oynuyor. Bu bölgede biriken tozlar, hava akışını engelleyerek motorun daha fazla çalışmasına neden olabiliyor. Uzun süre temizlenmeyen motor bölümü, buzdolabının yeterince soğutmamasına ve enerji tüketiminin artmasına yol açabiliyor. Özellikle yaz aylarında yoğun çalışan cihazlarda bu durum daha belirgin hale gelebiliyor.

ELEKTRİK FATURASINI DA ARTIRABİLİR

Motorun verimli çalışamaması, cihazın aynı performansı gösterebilmek için daha fazla enerji harcamasına neden olabiliyor. Uzmanlara göre düzenli bakım yapılmayan buzdolapları, elektrik faturalarının yükselmesinde etkili olabiliyor. Bunun yanı sıra, sürekli zorlanan motor parçalarının zamanla yıpranması, beklenmedik arızaların ortaya çıkmasına da zemin hazırlayabiliyor. Basit bir temizlik işlemiyle hem enerji tasarrufu sağlanabiliyor hem de cihazın kullanım ömrü uzatılabiliyor.

DÜZENLİ TEMİZLİK ÖNEM TAŞIYOR

Uzmanlar, buzdolabının fişi çekildikten sonra arka bölümde biriken tozların belirli aralıklarla temizlenmesini öneriyor. Özellikle evcil hayvan bulunan ortamlarda ve yoğun kullanılan mutfaklarda bu temizliğin daha sık yapılması gerektiği belirtiliyor. Dakikalar içinde tamamlanabilen bu bakım işlemi sayesinde buzdolabının performansı korunabiliyor, enerji tüketimi azaltılabiliyor ve olası teknik sorunların önüne geçilebiliyor.

Transfer sürecinin tamamlanmasının ardından İstanbul'a gelen Mason Greenwood, havalimanında kulüp yetkilileri ve taraftarlar tarafından karşılandı.

Fenerbahçe'nin yeni sezon öncesi kadrosuna kattığı İngiliz futbolcunun sağlık kontrollerinin tamamlanmasının ardından resmi sözleşmeye imza atacağı bildirildi.

İLK SÖZLERİ DİKKAT ÇEKTİ

İstanbul'a geldikten sonra açıklamalarda bulunan Mason Greenwood, transfer sürecine ilişkin şunları söyledi:

"Uzun bir süreç oldu, tamamlanması biraz zaman aldı ama burada olduğum için çok mutluyum. Gerçekten çok güzel bir tecrübe benim için, buraya gelen, beni en iyi şekilde karşılayan herkese de çok teşekkür ediyorum. Burada bu yeni maceraya başlamak için hazır ve heyecanlıyım."

FENERBAHÇE'NİN ÖDEYECEĞİ BONSERVİS BEDELİ

Sarı-lacivertli kulübün transfer kapsamında Marsilya'ya 39 milyon euro bonservis bedeli ödeyeceği öğrenildi.

Anlaşmaya göre bu bedelin 3 yıl içerisinde 3 eşit taksit halinde ödeneceği belirtildi.

İMZA TÖRENİNİN TARİHİ BELLİ OLDU

Fenerbahçe'nin Mason Greenwood için 19 Temmuz Pazar günü stadyumda imza töreni düzenleyeceği açıklandı.

Törenle birlikte İngiliz futbolcunun taraftarlarla ilk kez bir araya gelmesi bekleniyor.

TARİHİ GEÇMİŞİ İLE BÜYÜLÜYOR

Gülbahçe Mahallesi'nin güneyinde, Tatar Deresi'nin denizle buluştuğu noktada bulunan Gülbahçe Ilıcası, "Roma Hamamı" adıyla da biliniyor. Yapının kesin inşa tarihi bilinmese de bölgede yapılan incelemelerde Helenistik Dönem'e ait kalıntılara rastlanıyor. Bu yönüyle ılıca, yalnızca doğal bir sıcak su kaynağı değil, aynı zamanda tarihi miras niteliği de taşıyor.

ŞİFALI SUYU DİKKAT ÇEKİYOR

Yaklaşık 17 ila 22 derece sıcaklığa sahip doğal suyu bulunan Gülbahçe Ilıcası, yıllardır alternatif kullanım amacıyla ziyaret ediliyor. Halk arasında özellikle deri ve romatizmal rahatsızlıklara iyi geldiğine inanılan suyu nedeniyle bölge ilgi görüyor. Ilıcanın çevresinde herhangi bir tesisin bulunmaması ise doğal dokusunun korunmasını sağlayan en önemli özelliklerden biri olarak gösteriliyor.

TARİH BOYUNCA ÖNEMLİ BİR KAYNAKTI

Doğal sıcak su kaynaklarının kullanımı insanlık tarihinin en eski dönemlerine kadar uzanıyor. Tarihi kaynaklarda, sıcak su kaynaklarının Eski Mısır'dan Roma İmparatorluğu'na, Osmanlı Devleti'nden günümüze kadar farklı medeniyetler tarafından değerlendirildiği belirtiliyor. "Tıbbın Babası" olarak kabul edilen Hippokrates de sıcak su kaynaklarının sağlık açısından önemine dikkat çeken isimler arasında yer alıyor. Osmanlı döneminde ise kaplıca ve ılıcalar, doğal tedavi yöntemleri arasında yaygın olarak kullanıldı.

KLEOPATRA HAMAMI OLARAK DA BİLİNİYOR

İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü (İYTE) arazisi içerisinde yer alan Gülbahçe Ilıcası, halk arasında "Kleopatra Hamamı" adıyla da anılıyor. Bu isimlendirme, tarihi yapının geçmişine ilişkin anlatılardan kaynaklanıyor. Ancak Kleopatra'nın burada bulunduğunu doğrulayan kesin tarihi bir kanıt bulunmuyor.

ZİYARETÇİLERİN UĞRAK NOKTASI

Tarihi atmosferi, doğal sıcak su kaynağı ve sakin çevresiyle dikkat çeken Gülbahçe Ilıcası, Urla'nın keşfedilmeyi bekleyen noktaları arasında yer alıyor. Özellikle doğa ve tarih meraklılarının ilgisini çeken bölge, tesisleşmeden uzak yapısıyla özgün karakterini koruyor. Roma döneminden izler taşıyan bu tarihi ılıcanın doğal sıcak suyu ve geçmişi, her yıl çok sayıda ziyaretçinin ilgisini çekmeye devam ediyor. Bölgenin korunarak gelecek nesillere aktarılması ise kültürel miras açısından önem taşıyor.

BİRSU KOÇ-EGE TELGRAF/Evlerde en sık kullanılan beyaz eşyalardan biri olan çamaşır makineleri, düzenli bakım yapılmadığında beklenmedik arızalarla karşı karşıya kalabiliyor. Özellikle çoğu kişinin fark etmediği filtre bölümü, zamanla biriken tüy, saç, deterjan kalıntıları ve yabancı maddeler nedeniyle tıkanabiliyor. Uzmanlara göre ihmal edilen filtre temizliği, makinenin çalışma performansını doğrudan etkiliyor.

BİRİKEN KİRLER SORUN YARATABİLİYOR

Çamaşır makinesinin filtresi, yıkama sırasında oluşan atıkları ve küçük parçaları tutarak cihazın sağlıklı çalışmasını sağlıyor. Ancak düzenli olarak temizlenmeyen filtrelerde zamanla kir birikmesi meydana geliyor. Bu durum suyun tahliye edilmesini zorlaştırırken, makinenin normalden daha fazla enerji harcamasına da neden olabiliyor. Makineden kötü koku gelmesi, suyun geç boşalması veya kıyafetlerin yeterince temiz çıkmaması gibi belirtiler, filtre temizliğinin ihmal edildiğini gösterebiliyor. Uzmanlar, bu belirtilerin dikkate alınmaması halinde daha büyük teknik sorunların ortaya çıkabileceği konusunda uyarıyor.

MAKİNENİN ÖMRÜNÜ UZATIYOR

Düzenli filtre temizliği yalnızca arızaların önüne geçmekle kalmıyor, aynı zamanda cihazın kullanım ömrünü de uzatıyor. Filtrenin temiz tutulması sayesinde pompa sistemi daha verimli çalışırken, makinenin performansı da korunuyor. Kullanım sıklığına bağlı olarak filtreyi belirli aralıklarla kontrol edilmesi gerekiyor. Basit birkaç dakikalık bakım işlemi sayesinde hem yüksek tamir masraflarının önüne geçiliyor hem de çamaşır makineleri uzun yıllar sorunsuz bir şekilde kullanılabiliyor.

ENERJİ TÜKETİMİNİ DE ETKİLİYOR

Filtrelerin tıkanması yalnızca teknik sorunlara yol açmıyor, aynı zamanda enerji ve su tüketimini de artırabiliyor. Verimli çalışamayan makineler, aynı yıkama işlemini tamamlamak için daha fazla enerji harcayabiliyor. Uzmanlar, çamaşır makinesinin kullanım kılavuzunda yer alan bakım önerilerine uyulmasının hem bütçe hem de cihaz sağlığı açısından önemli olduğunu vurguluyor. Düzenli bakım sayesinde çamaşır makinelerinin performansı korunurken, beklenmedik arızaların önüne geçilebiliyor.

Sığ ve büyük ölçüde dalgasız deniz yapısı, özellikle çocuklu aileler ve yüzme konusunda kendini çok iyi hissetmeyen ziyaretçiler için güvenli bir ortam sunuyor. Sabah saatlerinde adeta cam gibi görünen deniz, yaz boyunca serinlemek isteyenlerin uğrak noktası oluyor.

GİRİŞ ÜCRETSİZ, PEK ÇOK HİZMET BİR ARADA

Seferihisar Belediyesi tarafından işletilen Akarca Halk Plajı'nda ziyaretçilerden giriş ücreti alınmıyor. Plajda sezon boyunca şezlong, şemsiye, duş, soyunma kabini ve tuvalet gibi temel hizmetlerden ücretsiz yararlanılabiliyor.

Ayrıca plajda görev yapan cankurtaranlar sayesinde güvenlik ön planda tutulurken, engelli bireylerin rahatça denize girebilmesi için özel rampalar, yürüyüş yolları ve erişilebilir tuvaletler de hizmet veriyor.

AİLELERİN İLK TERCİHLERİ ARASINDA

Akarca Halk Plajı'nın en önemli özelliklerinden biri de geniş kumsalı ve sakin atmosferi. Yaklaşık 200 metre uzunluğundaki plaj, kalabalık yaz günlerinde bile rahat bir kullanım alanı sunuyor.

Denizin kıyıya yakın bölümlerinin sığ olması nedeniyle aileler çocuklarıyla güven içinde vakit geçirebiliyor. Gün batımında ise sahil, eşsiz manzarasıyla yürüyüş yapmak isteyenlere keyifli bir ortam oluşturuyor.

ULAŞIMI OLDUKÇA KOLAY

Akarca Halk Plajı, Seferihisar ilçe merkezine yaklaşık 9 kilometre uzaklıkta bulunuyor. Özel araçla kısa sürede ulaşılabilen plaja toplu taşıma ile gitmek isteyenler ise ESHOT'un 642, 979, 986, 987 ve 989 numaralı hatlarını ya da Seferihisar merkezden hareket eden Akarca dolmuşlarını kullanabiliyor. İzmir kent merkezinden ise yaklaşık 1 saatlik yolculukla plaja ulaşmak mümkün.

DENİZ KEYFİNİ TARİH VE LEZZETLE BİRLEŞTİREBİLİRSİNİZ

Akarca'yı ziyaret edenler, günlerini yalnızca denizde geçirmek zorunda değil. Plaja birkaç dakika mesafedeki Sığacık Kalesi ve Teos Antik Kenti, bölgeyi kültürel açıdan da cazip hale getiriyor.

Bunun yanı sıra çevredeki balık restoranları, Ege otlarıyla hazırlanan yöresel lezzetler ve Seferihisar'ın meşhur mandalina ürünleri de ziyaretçilere farklı bir deneyim sunuyor.

YAZIN VAZGEÇİLMEZ ROTALARINDAN BİRİ

Temiz denizi, ücretsiz hizmetleri, kolay ulaşımı ve aile dostu yapısıyla Akarca Halk Plajı, Seferihisar'ın en çok ilgi gören sahilleri arasında yer alıyor. Kalabalık tatil merkezlerinden uzak, huzurlu bir deniz keyfi yaşamak isteyenler için Akarca, İzmir'in keşfedilmeye değer plajlarından biri olmayı sürdürüyor.

Parkinson hastalığının hareketlerde yavaşlama ve titreme ile başladığını belirten Dr. Hikmet Dolu, hastalık ilerlediğinde kişinin günlük yaşamını ciddi şekilde etkileyebildiğini söyledi.

Dolu: "Hareketlerde yavaşlama ve titreme ile başlayan, tedavi edilmezse zaman içinde hastayı yatağa bağımlı hale getirebilen Parkinson, hayat kalitesini bozan bir hastalık olarak tanımlanabilir. Modern yöntemlerle erken dönemde teşhis edilebilen Parkinson'un kontrol altına alınması için birçok tedavi seçeneği bulunur. Parkinson, ekseriyetle vücudun bir tarafında hareketlerin ileri derecede yavaşlaması (bradikinezi), genellikle istirahat halindeyken görülen titreme (tremor), kasların düzensiz ve istemsiz kasılması sonucu oluşan vücutta sertlik hissi (rijidite) ve postür (duruş) bozukluklarıyla ortaya çıkar. Hastalıkla baş edebilmek için öncelikle ilaç tedavisi uygulanmaktadır. Bu tedaviye yanıt alınamaması veya tedaviye zaman içinde direnç gelişmesi halinde cerrahi tedavi tercih edilir" dedi.

HASTALIK ÇOĞUNLUKLA VÜCUDUN TEK TARAFINDA BAŞLIYOR

Parkinson'un genellikle vücudun bir yarısında başladığını belirten Dolu, hastalığın yıllar içinde diğer tarafa da yayılabildiğini ifade etti.

Dolu: "Parkinson hastalığı hemen hemen her zaman vücudun bir yarısında (daha sıklıkla sol taraf, hemiparkinsonizm) başlar, yıllar içinde diğer tarafa da geçer. Temel belirtisi, hareketlerde yavaşlama ve/veya titremedir yani tremordur. Sıklıkla tek tarafta, istirahat halinde ortaya çıkan elde veya ayakta titreme ve eklem hareketlerinde katılıkla kendini gösterir. Zamanla yürürken tek veya iki taraflı kol sallanma hareketlerinde azalma veya kayıp, adımlarda küçülme, yürümeye başlamada zorluk, düğme iliklemek ya da açmakta zorlanma, yatakta dönme ya da otururken kalkmada güçlük Parkinson'un belirtileri arasındadır. Maske (donuk yüz) yüz ifadesi, alçak ve kısık ses tonuyla konuşma, el yazısında küçülme, öne doğru eğilme/kamburlaşma olabilir. Parkinson hastalığında beyinden kaynaklanan hareketler haricinde belirti ve şikâyetler de izlenir. Bunlar kabızlık, kan basıncının düşmesi, depresyon, uyku bozuklukları, huzursuz bacak sendromu ve koku duyusunun kaybıdır. Hastalığının orta ve ileri evrelerinde yürüyüş bozuklukları, denge kusurları, harekette donmalar ortaya çıkar, bunu düşmeler izleyebilir. Nadiren de olsa bazı hastalarda bu tabloya bunama (demans) da eklenir" diye konuştu.

TEDAVİDE İLK TERCİH İLAÇLAR

Parkinson tedavisinde ilk olarak ilaç tedavisinin uygulandığını belirten Dr. Dolu, kullanılan ilaçların beyindeki dopamin düzeyini artırmaya yönelik olduğunu söyledi.

Dolu: "İlaçlarla beklenen yanıtın alınamadığı hastalarda veya zamanla ilaçların faydasının azaldığı durumlarda cerrahi tedavi uygulanabilir. İlaç tedavisi beyinde azalmış olan dopaminerjik geçişi artırmaya yöneliktir. Yani Parkinson ilacı, dopamini artırmaya yöneliktir. Bu amaçla, beyinde dopamin miktarını artıran ilaçlar tedavide kullanılır. Ancak Parkinson ilaçlarının uzun süre ve/veya yüksek dozlarda kullanımı ile hastalarda kısa süreli aşırı hareketlilik şeklinde dalgalanmalar, tam yanıtsızlık (off periyodu) ya da istemsiz hareketler (diskinezi) görülebilir. Bu ilaçları kullanan hastalarda ortalama yüzde 5-7 arasında ortaya çıkabilen bu durumları geciktirmek için rahatsızlığın başlangıcında hastaya yanıtın alınabildiği en düşük doz verilmelidir. Hasta 65 yaşın altındaysa ve bunama yoksa, tedaviye dopamin etkisini taklit eden 'dopamin agonisitleri' ile de başlanabilir veya tedaviye ek olarak kullanılabilir. Titreme, bunama, depresyon, uyku bozukluğu şikâyetleri görülürse bu şikâyetler için başka bir tedavi stratejileri planlanabilir. Hastaların üçte biri ilaç tedavisi ile uzun yıllar iyi cevap alınan ve yaşamlarında önemli bir kısıtlama olmadan yaşayabilen kişilerdir. Kalan grubun bir kısmında ilaca cevap kısıtlıdır. Doz arttırıldıkça yan etkiler, zamanla da ilaca cevapsızlık görülebilir" ifadelerini kullandı.

İLAÇ TEDAVİSİ YETERSİZ KALIRSA CERRAHİ YÖNTEM GÜNDEME GELİYOR

İlaç tedavisinden yeterli fayda sağlanamayan hastalarda cerrahi tedavinin değerlendirilebildiğini belirten Dolu, uygulanan yöntemin derin beyin stimülasyonu olduğunu söyledi.

Dr. Dolu: "Özellikle son 15-20 yıldır ilaç tedavisine cevap vermeyen hastalarda, cerrahi seçenek önerilir. Amaç beyinde hareketimizle ilgili merkezlerde azalan elektriksel uyarının cilt altına yerleştirilen bir kaç cm'lik jeneratör aracılığı ile oluşturulmasıdır. Kalp pili benzeri bir mantık ile düşünülebilir. Uygulamanın tıbbi adı, derin beyin stimülasyonudur." dedi.

Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Merkez Yönetim Kurulu’nun onayının ardından göreve başlayan CHP İzmir İl Yönetim Kurulu, İl Başkanı Utku Gümrükçü başkanlığında ilk resmi toplantısını CHP İzmir İl Başkanlığı’nda yaptı. Toplantıda yeni dönemin çalışma esasları ve örgüt yapısına ilişkin değerlendirmelerde bulunuldu. İl Başkanı Utku Gümrükçü, yeni yönetim kuruluna başarılar dileyerek önümüzdeki dönemde izlenecek yol haritasına ilişkin açıklamalarda bulundu.

“ORTAK ANLAYIŞLA HAREKET EDECEĞİZ”

Toplantıda açıklamalarda bulunan Gümrükçü, halkın CHP’den büyük beklentileri olduğunu belirterek, kişisel hedefler ve görev tanımlarının ötesinde ortak bir anlayışla hareket edeceklerini ifade etti. Görev dağılımının ikinci planda olduğunu vurgulayan Gümrükçü, planlı, örgütlü ve birlikte hareket eden bir yapı oluşturmanın öncelikli hedefleri arasında yer aldığını söyledi.

“MAKAM İÇİN DEĞİL HİZMET İÇİN GELDİK”

Yeni yönetim kurulunda yer alan isimlerin partinin farklı kademelerinde uzun yıllardır görev yapan kişilerden oluştuğuna dikkat çeken Gümrükçü, şu ifadeleri kullandı: “Bizler bu görevlere bir makam için değil halkımıza hizmet etmek, bu kentin haklarını savunmak ve Cumhuriyet Halk Partisi’ni Türkiye’de iktidara taşımak için geldik. Önümüzdeki süreçte mesai mefhumu gözetmeksizin, kucaklayıcı ve birleştirici bir anlayışla sahada olacağız. Parti ilkelerimizden ve Atatürk devrimlerinden asla taviz vermeden, İzmir’in her bir sokağına adaleti ve umudu taşıyacağız. Halkımızın bizlere olan güveni, desteği ve inancı ile sergileyeceğimiz korkusuz mücadele, başarımızın anahtarı olacaktır.”

“CHP İZMİR AKTİF ROL ÜSTLENECEK”

Konuşmasında ülke gündemindeki ekonomik ve sosyal sorunlara da değinen Gümrükçü, artan yaşam maliyetleri, ekonomik kriz, yerel yönetimlerin bütçe kısıtlamaları ve toplumsal eşitsizlikler karşısında CHP İzmir örgütünün aktif rol üstleneceğini ifade etti. Gümrükçü, halkın yaşadığı sorunlara çözüm üretmek amacıyla koordinasyon içinde çalışacaklarını belirterek, İzmir’de hiçbir soruna kayıtsız kalmayacaklarını söyledi.

YÖNETİM KURULUNDAN ORTAK MESAJ

Toplantıda söz alan yönetim kurulu üyeleri de İl Başkanı Utku Gümrükçü’nün ortaya koyduğu çalışma anlayışına destek verdiklerini ifade etti. Yeni yönetim kurulu üyeleri, üstlendikleri görevin sorumluluğunun farkında olduklarını belirterek, önümüzdeki süreçte örgütlü bir şekilde çalışacaklarını dile getirdi.

BERRAK VE SERİN DENİZİYLE DİKKAT ÇEKİYOR

Demircili Koyu'nun en dikkat çeken özelliklerinden biri denizinin olağanüstü berraklığı. Su altının çıplak gözle rahatlıkla görülebildiği koy, şnorkelle yüzmeyi sevenler için de uygun bir ortam oluşturuyor. Yaz aylarının en sıcak günlerinde bile serinliğini koruyan deniz suyu, ziyaretçilere ferahlatıcı bir yüzme deneyimi sunuyor. İlk kez gelenler için suyun sıcaklığı şaşırtıcı olabilse de birçok kişi bu özelliği nedeniyle Demircili Koyu'nu tercih ediyor. Sahil ve deniz tabanının büyük bölümünü taşlık alanlar oluşturduğu için deniz ayakkabısı kullanılması tavsiye ediliyor.

KAMP VE DOĞA TUTKUNLARININ GÖZDESİ

Demircili Koyu yalnızca denize girmek isteyenlerin değil, kamp yapmayı seven doğaseverlerin de tercih ettiği rotalar arasında bulunuyor. Çam ağaçlarıyla çevrili doğal alanlar, sessiz bir ortamda vakit geçirmek isteyenlere keyifli bir atmosfer sunuyor. Bölgede çadır ve karavan kampı yapan ziyaretçilere sıkça rastlanırken, gün doğumu ve gün batımında ortaya çıkan manzara fotoğraf tutkunlarının da ilgisini çekiyor.

İŞLETME VAR

Demircili Koyu çevresinde hizmet veren özel plaj işletmeleri, ziyaretçilerin temel ihtiyaçlarını karşılayabilecek imkânlar sunuyor. Şezlong, şemsiye, duş, tuvalet, otopark ile kafe ve restoran hizmetleri sayesinde günübirlik gelen ziyaretçiler konforlu bir gün geçirebiliyor. Ancak özellikle yaz sezonunda yoğunluk yaşanabildiği için erken saatlerde gitmek avantaj sağlayabiliyor.

ULAŞIMI OLDUKÇA KOLAY

Demircili Koyu, Urla ilçe merkezine yaklaşık 15-16 kilometre mesafede bulunuyor. Özel araçla Kuşçular güzergâhı üzerinden yaklaşık 20 dakikada ulaşılabilen koya giderken virajlı yollar nedeniyle dikkatli olunması öneriliyor. İzmir kent merkezinden ise İzmir-Çeşme Otoyolu kullanılarak yaklaşık bir saatlik yolculuğun ardından bölgeye ulaşılabiliyor. Toplu taşıma tercih edenler ise Urla yönüne ulaşım sağladıktan sonra bölgeye giden hatları kullanabiliyor.

GİTMEDEN ÖNCE BUNLARI UNUTMAYIN

Demircili Koyu'na gitmeyi planlayanların taşlık sahil yapısı nedeniyle deniz ayakkabısı bulundurması öneriliyor. Yaz aylarında gölgelik alanlar sınırlı olabildiğinden şemsiye, güneş kremi ve yeterli miktarda su götürmek de konforlu bir gün geçirilmesini sağlıyor. Rüzgârlı günlerde deniz zaman zaman dalgalanabildiği için hava durumunu kontrol etmek faydalı olabilir. Ayrıca bölgenin doğal yapısının korunması amacıyla ziyaretçilerin çöplerini toplamaları ve çevre temizliğine özen göstermeleri isteniyor.

HEM HUZUR HEM DENİZ KEYFİ ARAYANLAR İÇİN

Berrak denizi, serin suları, çam ormanlarıyla çevrili doğal yapısı ve sakin atmosferiyle Demircili Koyu, İzmir'de kalabalıktan uzak bir yaz günü geçirmek isteyenler için öne çıkan rotalardan biri olmayı sürdürüyor. Günübirlik ziyaretlerden kamp tatiline kadar farklı beklentilere hitap eden koy, Ege'nin keşfedilmeyi bekleyen doğal güzellikleri arasında yer alıyor.

DEVAM EDEN ÇALIŞMALAR YERİNDE İNCELENDİ

Ziyaret kapsamında ilçenin farklı noktalarında incelemelerde bulunan Başkan Cemil Tugay, altyapı ve üstyapı yatırımları ile kamusal alan düzenlemeleri ve sosyal belediyecilik hizmetleri hakkında bilgi aldı. Saha ziyaretlerinde devam eden çalışmaların son durumu değerlendirilirken, ilçenin öncelikli ihtiyaçları da ele alındı.

VATANDAŞLAR VE ESNAFLA BİR ARAYA GELDİ

İnceleme programı kapsamında mahalleleri ziyaret eden İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay ile Seferihisar Belediye Başkan Vekili Fuat Gümüş, vatandaşlarla bir araya geldi. Esnafı da ziyaret eden heyet, mahalle sakinlerinin taleplerini dinledi ve Seferihisarlılarla sohbet etti.

İLÇENİN İHTİYAÇLARI DEĞERLENDİRİLDİ

Ziyaret boyunca İzmir Büyükşehir Belediyesi ile Seferihisar Belediyesi arasında yürütülmesi planlanan ortak çalışmalar masaya yatırıldı. İlçenin öncelikli ihtiyaçlarının değerlendirildiği programda belediye meclis üyeleri de saha ziyaretlerine katılarak mahallelerdeki mevcut durumu yerinde inceledi ve vatandaşların beklentilerini dinledi.

BAŞKAN TUGAY İŞ BİRLİĞİ MESAJI VERDİ

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, yerel yönetimlerin vatandaşla doğrudan temas halinde olmasının önemine dikkat çekerek, “Seferihisar, İzmir’in en değerli ilçelerinden biri. Büyükşehir Belediyesi olarak ilçelerimizle omuz omuza çalışmayı önemsiyoruz. Vatandaşlarımızın taleplerini sahada dinleyerek çözüm üretmek en doğru yönetim anlayışıdır. Seferihisar’ın ihtiyaç duyduğu her konuda iş birliği içinde olmaya, ilçeye değer katacak projeleri birlikte hayata geçirmeye devam edeceğiz” diye konuştu.

FUAT GÜMÜŞ'TEN DAYANIŞMA VURGUSU

Seferihisar Belediye Başkan Vekili Fuat Gümüş ise İzmir Büyükşehir Belediyesi ile yürütülen iş birliğinin ilçeye katkı sağladığını belirterek, “Seferihisar’ın ihtiyaçlarını yerinde görmek, vatandaşlarımızın sesini birlikte dinlemek ve çözümü ortak akılla üretmek bizim için çok kıymetli. Sayın Büyükşehir Belediye Başkanımız Dr. Cemil Tugay’ın ilçemize gösterdiği ilgi ve destek, hizmetlerimizi daha da güçlendiriyor. Bizler de meclis üyelerimizle birlikte mahalle mahalle dolaşmaya, hemşehrilerimizin taleplerini dinlemeye ve Seferihisar için durmadan çalışmaya devam edeceğiz” ifadelerini kullandı. Program, vatandaşlarla gerçekleştirilen görüşmelerin ve ilçede yürütülen belediye çalışmalarının yerinde incelenmesinin ardından sona erdi.

Dr. Öğr. Üyesi Gülen Ecem Kalkan, kamuoyunda "zayıflama iğnesi" olarak bilinen ilaçların büyük bölümünün inkretin bazlı ilaçlar olduğunu belirterek şu açıklamayı yaptı: "Semaglutid ve tirzepatid etken maddeli ilaçlar, bağırsaklardan yemek sonrasında salgılanan GLP-1 ve GIP isimli doğal tokluk hormonlarını taklit eder. Günümüzde bağırsak, yalnızca bir sindirim organı değil, vücudun enerji dengesini düzenleyen önemli bir endokrin organ olarak değerlendirilmektedir. Bu ilaçlar pankreastan kan şekerine bağlı olarak insülin salınımını artırırken mide boşalmasını geciktirir ve beyindeki iştah merkezlerini etkileyerek tokluk hissini uzatır. Böylece günlük enerji alımı azalır."

HERKES İÇİN UYGUN DEĞİL

Bu ilaçların estetik amaçla birkaç kilo vermek isteyen kişiler için geliştirilmediğini vurgulayan Kalkan, "Söz konusu ilaçlar estetik amaçla birkaç kilogram vermek için değil, tip 2 diyabet ve obezite gibi kronik hastalıkların tıbbi tedavisi için geliştirilmiştir" dedi.

Kalkan, uluslararası kılavuzlara göre bu ilaçların, yaşam tarzı değişikliğinden yeterli fayda göremeyen, beden kütle indeksi (BKİ) 30 kg/m² ve üzerinde olan veya BKİ'si 27 kg/m²'nin üzerinde olup hipertansiyon, dislipidemi, uyku apnesi ya da kardiyovasküler hastalık gibi obeziteye eşlik eden en az bir hastalığı bulunan erişkinlerde kullanılmasının önerildiğini belirtti.

Tedavinin mutlaka hekim kontrolünde yürütülmesi gerektiğini de sözlerine ekledi.

EN SIK GÖRÜLEN YAN ETKİLER SİNDİRİM SİSTEMİNDE ORTAYA ÇIKIYOR

Kalkan, her ilaçta olduğu gibi zayıflama iğnelerinin de yan etkileri bulunduğunu belirtti.

Özellikle tedavinin ilk haftalarında bulantı, kusma, ishal ve kabızlık gibi sindirim sistemi şikâyetlerinin görülebildiğini ifade eden Kalkan, "Yan etkiler çoğunlukla ilk 4-8 haftada ve doz artırımı dönemlerinde ortaya çıkar. Vücut ilaca uyum sağladıkça genellikle azalır" diye konuştu.

Belirli tiroid kanseri öyküsü, ciddi pankreatit, tip 1 diyabet, gebelik ve emzirme gibi bazı durumlarda ilaçların kullanılmaması veya yakın takip gerektirdiğini belirten Kalkan, uygunluğun mutlaka hekim tarafından değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.

BESLENME TEDAVİNİN AYRILMAZ PARÇASI

Doğru beslenmenin tedavide önemli rol oynadığını ifade eden Kalkan, küçük porsiyonlarla beslenmenin, yavaş yemek yemenin ve özellikle doz artırımı dönemlerinde yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden kaçınmanın bulantıyı azaltabileceğini söyledi.

Kabızlık yaşayan kişilerde sıvı tüketiminin artırılması ve lif alımının kademeli olarak yükseltilmesinin, ishal durumunda ise yağlı ve çok baharatlı yiyeceklerin sınırlandırılmasının fayda sağlayabileceğini belirten Kalkan, gün boyunca yeterli su tüketiminin önemine dikkat çekti.

KAS KAYBI RİSKİNE DİKKAT ÇEKTİ

Verilen kilonun yalnızca yağ dokusundan oluşmadığını belirten Kalkan, "Başarılı bir kilo kaybında önemli olan sadece tartıdaki düşüş değildir. Asıl önemli olan kaybedilen ağırlığın ne kadarının yağdan, ne kadarının kas dokusundan geldiğidir" dedi.

İştah azalmasıyla birlikte protein tüketiminin de düşebileceğini belirten Kalkan, bunun kas kaybını artırabileceğini ifade etti.

Kalkan, "Semaglutid ile yapılan STEP 1 çalışmasının vücut kompozisyonu analizinde kaybedilen ağırlığın yaklaşık yüzde 35-40'ının yağsız dokudan, yani kas dahil dokulardan geldiği gösterildi. Kas dokusunun kaybı bazal metabolizma hızını düşürebilir ve ilerleyen dönemde ağırlık geri kazanımını kolaylaştırabilir" ifadelerini kullandı.

İLAÇ BIRAKILDIKTAN SONRA KİLO GERİ ALIMI GÖRÜLEBİLİYOR

Bilimsel çalışmaların ilaç bırakıldıktan sonra kilo geri alımının sık görüldüğünü ortaya koyduğunu belirten Kalkan, şu değerlendirmede bulundu:

"STEP 4 ve SURMOUNT-4 çalışmalarında ilaca devam eden bireylerin ağırlık kaybının devam ettiği, tedaviyi bırakan gruplarda ise belirgin kilo geri alımı yaşandığı görüldü. Bu geri alım, irade eksikliğinin değil, biyolojik bir sürecin beklenen sonucudur; kişiler ilacı bıraktığında hem daha fazla açlık hisseder hem de daha az enerji harcar. Bu tablo, obezitenin kronik ve tekrarlayan bir hastalık olduğunu bir kez daha ortaya koyar."

UZUN VADEDE KAS KAYBI RİSKİ ARTABİLİR

Tekrarlayan kilo verme ve geri alma döngülerinin uzun vadede vücut kompozisyonunu olumsuz etkileyebileceğini ifade eden Kalkan, özellikle ileri yaşlarda sarkopenik obezite riskine dikkat çekti.

Kalkan: "İlaç bırakıldığında geri alınan ağırlık daha çok yağ dokusundan oluşur; kaybedilen kas ise aynı kolaylıkla geri kazanılmaz. Bu nedenle tekrarlayan verme-geri alma döngüleri zamanla vücuttaki yağ oranının artmasına ve kas oranının gerilemesine yol açabilir" uyarısında bulundu.

Ayrıca şu değerlendirmeyi yaptı: "Özellikle ileri yaşta ve sık tekrarlayan döngülerde bu durum; kas kütlesi ve gücünün azaldığı, buna rağmen yağ oranının yüksek olduğu ‘Sarkopenik obezite' tablosuna zemin hazırlayabilir. Obezitesi olan kadınlarda yapılan bir çalışmada, ağırlık kaybı sırasında kaybedilen her 1 kg yağa karşılık 0,26 kg yağsız doku kaybedilirken, sonraki dönemde geri alınan her 1 kg yağa karşılık yalnızca 0,12 kg yağsız doku geri kazanılmıştır. Kısacası kas dokusu kaybedilirken kolay, yeniden kazanılırken zordur; bu da kas kütlesini en baştan korumayı çok daha önemli kılar. Bu nedenle süreç, en başından itibaren diyetisyen tarafından bireye özgü bir tıbbi beslenme tedavisiyle planlanmalı; hekim ve diyetisyenin birlikte yürüttüğü bir ekip yaklaşımıyla düzenli olarak takip edilmelidir. Ayrıca tedaviye bir fizyoterapist eşliğinde direnç antrenmanının eklenmesi, kas kütlesinin korunmasına önemli katkı sağlar."

PROTEİN VE DİRENÇ EGZERSİZİ ÖNERİSİ

GLP-1 tedavisi gören bireylerde yeterli protein alımı ve düzenli direnç egzersizinin büyük önem taşıdığını belirten Kalkan, "İştah azalması nedeniyle yalnızca enerji değil; karbonhidrat, protein, vitamin ve mineral alımları da düşebiliyor. Bu nedenle beslenme planı mutlaka kişiye özel hazırlanmalı, gerektiğinde B12 vitamini, demir, çinko, D vitamini, kalsiyum ve magnezyum gibi mikro besin ögeleri açısından düzenli takip yapılmalıdır" dedi.

"İLAÇLAR YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİNİN YERİNE GEÇMEZ"

Tedavi sürecinde yapılan en büyük hatalardan birinin aşırı düşük enerji alımı olduğunu belirten Kalkan, öğün atlamanın kas kaybını artırabileceğini söyledi.

Kalkan, "İştah kontrolünün kişiler tarafından sağlanabilir hale gelmesi, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kalıcı hale getirmek için önemli bir fırsattır. İlaç bırakıldığında görülen ağırlık geri alımını sınırlamanın en etkili yolu da bu dönemde kazanılan yaşam tarzı değişiklikleridir. Nitekim STEP 3 çalışmasında semaglutid, diyetisyen eşliğinde yürütülen yoğun bir yaşam tarzı desteğiyle birlikte yaklaşık yüzde 16 ağırlık kaybı sağlarken, yalnızca yaşam tarzı desteği alan grupta bu oran yüzde 5,7'de kalmıştır. Bu nedenle ilaçların kullanıldığı dönemde yetersiz beslenmek yerine sürdürülebilir ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturulmalıdır" ifadelerini kullandı.

TÜRKİYE'DE OBEZİTE ORANI YÜKSELİYOR

Kalkan, TÜİK'in 2025 Türkiye Sağlık Araştırması verilerine göre 15 yaş ve üzerindeki bireylerde obezite sıklığının yüzde 21,8'e yükseldiğini hatırlattı.

Bu oranın kadınlarda yüzde 24,8, erkeklerde ise yüzde 18,7 olarak bildirildiğini aktardı.

"ZAYIFLAMA İĞNELERİ TEK BAŞINA ÇÖZÜM DEĞİL"

Açıklamalarını değerlendirmeyle tamamlayan Kalkan: "Bu ilaçları ne tamamen reddetmek ne de çözüm olarak görmek doğru yaklaşımdır. Modern tıp, obezite tedavisinde oldukça etkili ilaç seçenekleri sunuyor. Ancak bu tedaviler beslenme düzeni, fiziksel aktivite ve davranış değişikliğiyle birlikte uygulandığında anlamlı ve sürdürülebilir sonuç verir. Zayıflama iğneleri tek başına bir çözüm değil, doğru planlanmış multidisipliner tedavinin önemli bir parçasıdır" dedi.

MAHKEMEDEN TEDBİR KARARI

Soruşturma dosyası kapsamında alınan kararla birlikte, Ahbap Derneği'nin tüzel kişiliğine ait mal varlıklarının yanı sıra dosyada adı geçen tüm şüphelilerin mal varlıkları da koruma tedbiri kapsamında donduruldu.

Soruşturmanın, yolsuzluk ve nitelikli dolandırıcılık iddiaları çerçevesinde sürdürüldüğü belirtilirken, dosyaya ilişkin adli sürecin devam ettiği öğrenildi. Yetkililer, soruşturmanın ilerleyen aşamalarında elde edilecek yeni deliller doğrultusunda hukuki sürecin şekilleneceğini ifade etti.

ARACIN İÇİNDEKİ HAVAYI DOLAŞTIRIYOR

Klima panelinde otomobil simgesinin içinde kavisli bir ok bulunan iç sirkülasyon düğmesi, dışarıdan yeni hava almak yerine araç kabinindeki havayı tekrar dolaşıma sokuyor. Bu sayede klima, zaten soğutulmuş havayı yeniden soğutarak daha kısa sürede istenilen sıcaklığa ulaşabiliyor. Özellikle yaz aylarında araç güneş altında kaldıktan sonra iç ortamın daha hızlı serinlemesine yardımcı olan bu sistem, klima kompresörünün daha verimli çalışmasını da destekliyor.

YAKIT TÜKETİMİNİ AZALTMAYA DESTEKÇİ

İç sirkülasyon modu aktif olduğunda klima sistemi sürekli sıcak dış havayı soğutmak zorunda kalmıyor. Bunun yerine araç içerisindeki havayı yeniden kullanıyor. Bu durum klima sisteminin yükünü azaltırken motor üzerindeki yükün de bir miktar düşmesine katkı sağlayabiliyor. Yakıt tasarrufu büyük seviyelerde olmasa da özellikle sıcak havalarda klima kullanımında verimliliği artıran önemli özelliklerden biri olarak öne çıkıyor.

DIŞARIDAKİ KÖTÜ KOKULARI ENGELLİYOR

Yoğun trafikte ilerlerken, tünellerden geçerken veya çevrede kötü kokuların bulunduğu alanlarda iç sirkülasyon sistemi önemli avantaj sunuyor. Sistem devreye girdiğinde dış ortamdan hava girişi kesiliyor ve araç içerisindeki hava dolaştırılıyor. Böylece egzoz gazı, kötü koku, toz ve kirli havanın kabine girmesi büyük ölçüde engellenebiliyor.

POLEN ALERJİSİ OLANLARA FAYDALI

İlkbahar ve yaz aylarında polen yoğunluğunun arttığı dönemlerde iç sirkülasyon sistemi, dış ortamdan polen girişini azaltarak alerjisi bulunan sürücüler ve yolcular için daha konforlu bir yolculuk sunabiliyor. Ancak bu kullanımın uzun süre devam ettirilmemesi öneriliyor.

NE ZAMAN KULLANILMALI?

Uzmanlar, iç sirkülasyon düğmesinin özellikle sıcak havalarda klima çalışırken, yoğun trafikte veya dışarıdaki hava kalitesinin düşük olduğu durumlarda kısa süreli olarak kullanılmasını tavsiye ediyor. Aracın içi istenilen sıcaklığa ulaştığında ise belirli aralıklarla dışarıdan temiz hava girişine izin verilmesi gerekiyor.

UZUN SÜRE AÇIK OLMASI RİSKLİ!

İç sirkülasyon sisteminin sürekli açık tutulması araç içerisindeki oksijen seviyesinin azalmasına ve karbondioksit miktarının artmasına neden olabiliyor. Özellikle kalabalık yolculuklarda bu durum sürücünün dikkatinin dağılmasına, yorgunluk ve uyku hissinin artmasına yol açabiliyor. Uzun yolculuklarda belirli aralıklarla dış hava moduna geçmek, kabin havasını yenilemek açısından önem taşıyor.

CAMLARIN BUĞU YAPMASINA NEDEN OLABİLİR

İç sirkülasyon modu kış aylarında uzun süre kullanıldığında araç içerisindeki nem dışarı atılamıyor. Yolcuların nefesiyle oluşan nem camlarda yoğunlaşarak buğulanmaya neden olabiliyor. Eğer aracınızın camları sık sık buğulanıyorsa bunun nedenlerinden biri iç sirkülasyon düğmesinin sürekli açık olması olabilir. Aracınızdaki küçük bir düğme gibi görünen iç sirkülasyon sistemi, doğru kullanıldığında hem klima performansını artırıyor hem de sürüş konforunu destekliyor. Ancak uzmanlar, özellikle uzun yolculuklarda ve kalabalık araçlarda sistemin sürekli açık bırakılmaması gerektiği konusunda uyarıyor. Doğru kullanım alışkanlığı, hem güvenli hem de daha verimli bir sürüş deneyimi sağlayabiliyor.

Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı (AFAD), Ege Denizi’nde 3,6 büyüklüğünde bir depremin meydana geldiğini duyurdu. Saat 15.45’te kaydedilen sarsıntının yerin 35 kilometre derinliğinde gerçekleştiği bildirildi. Deprem, başta İzmir olmak üzere çevre illerde de hissedildi. Kısa süreli paniğe neden olan sarsıntı vatandaşlarda korku ve panik yarattı.

Yangın, Torbalı ilçesine bağlı Ahmetli Mahallesi yakınlarında bulunan ormanlık alanda çıktı.

Henüz belirlenemeyen nedenle başlayan yangın, rüzgarın etkisiyle kısa sürede büyüyerek çevredeki geniş bir alana yayıldı.

ORGANİZE SANAYİ SİTESİNDE TAHLİYE KARARI

Alevlerin tehdit ettiği bölgede bulunan organize sanayi sitesindeki iş yerleri, olası risklere karşı tedbir amacıyla tahliye edildi.

Yangının yerleşim ve çalışma alanlarına ulaşmasını önlemek için bölgede güvenlik önlemleri artırıldı.

HAVA VE KARADAN YOĞUN MÜDAHALE

Çevredeki vatandaşların ihbarı üzerine bölgeye İzmir Orman Bölge Müdürlüğü ile itfaiye ekipleri sevk edildi.

Yangına müdahale kapsamında helikopter, uçak ve arazözlerle havadan ve karadan söndürme çalışması başlatıldı.

Ekipler, yangını kontrol altına alabilmek için çalışmalarını aralıksız sürdürüyor.

SÖNDÜRME ÇALIŞMALARI DEVAM EDİYOR

Torbalı'daki orman yangınında ekiplerin bölgedeki müdahalesi devam ediyor.

Yangının kontrol altına alınması için hava ve kara unsurlarının koordineli şekilde çalışmalarını sürdürdüğü bildirildi.

Yaşanan gelişmenin ardından sanatçının hayatı, müzik kariyeri ve soruşturmaya ilişkin detaylar yeniden merak konusu oldu.

Uzmanların dikkat çektiği yeni bulgular, özellikle telefonların tuvalete götürülmesiyle bakteri yükünün önemli ölçüde artabileceğini ortaya koyarken, hijyen alışkanlıklarının sağlık açısından neden büyük önem taşıdığını bir kez daha gözler önüne serdi.

EYT kapsamı dışında kalan çalışanlar kademeli emeklilik beklentisini sürdürürken, gözler Meclis'e sunulabilecek yeni tekliflere ve hükümetten gelecek açıklamalara çevrildi.

Özellikle "Aşkın Tarifi" dizisindeki performansıyla dikkat çeken oyuncu, sonraki yıllarda rol aldığı yapımlarla kariyerini sürdürdü. İşte Serra Arıtürk'ün hayatı, eğitim geçmişi, müzik yolculuğu ve yer aldığı projelere dair merak edilenler...