SIVI SABUNLAR DAHA HİJYENİK BULUNUYOR

Uzmanlar, sıvı sabunların kapalı pompalı ambalajlarda sunulmasının hijyen açısından önemli bir avantaj sağladığını belirtiyor. Dış ortamla temasın minimum seviyede olması nedeniyle bakterilerin ürüne ulaşma riski azalıyor. Özellikle ortak kullanım alanlarında tercih edilen sıvı sabunlar, yoğun kir ve yağın temizlenmesinde de etkili seçenekler arasında gösteriliyor. Kontrollü dozaj sunması da kullanım kolaylığı sağlıyor.

KÖPÜK SABUNLAR CİLDİ DAHA AZ KURUTABİLİYOR

Son yıllarda alışveriş merkezleri, restoranlar ve çeşitli işletmelerde yaygınlaşan köpük sabunlar ise cilt dostu özellikleriyle öne çıkıyor. Pompa sistemi sayesinde sıvı sabunu hava ile karıştırarak köpük halinde sunan bu ürünler, genellikle gliserin ve nemlendirici bileşenler içeriyor. Bu nedenle hassas ve kuru cilt yapısına sahip kişiler tarafından daha fazla tercih ediliyor. Köpük sabunlar aynı zamanda kolay durulanmaları sayesinde pratik kullanım imkanı da sunuyor.

TEMİZLİK ETKİSİ TARTIŞILMAYA DEVAM EDİYOR

Bazı araştırmalarda köpük sabunların mikropların uzaklaştırılmasında sıvı sabunlara göre daha düşük performans gösterebildiği belirtiliyor. Bunun nedeni olarak ise köpüğün önceden hazırlanmış yapısının, ellerin fiziksel olarak ovalanması sırasında sıvı sabun kadar yoğun etki oluşturmaması gösteriliyor. Buna karşın köpük sabun üreticileri, ürünlerin antibakteriyel özellik taşıdığını ve yeterli miktarda kullanıldığında etkili hijyen sağladığını ifade ediyor.

KÖPÜK SABUNLARIN ÖZELLİKLERİ

Köpük sabunlar, sıvı halde bulunan özel bir solüsyonun köpük sabun verici içerisinde hava ile karışması sonucu oluşuyor. Bu ürünlerin pH değerinin genellikle 5,5 seviyesinde olduğu ve cilt dostu yapıya sahip olduğu belirtiliyor. Doğada kolay çözünebilen içeriklere sahip olan köpük sabunlar, çevre dostu alternatifler arasında da gösteriliyor.

CİLT TİPİNE GÖRE DOĞRU TERCİH

Uzmanlara göre gün içerisinde sık sık el yıkayan ve cilt kuruluğu yaşayan kişiler için köpük sabunlar avantaj sağlayabiliyor. Dış ortamla yoğun temas halinde olan ve maksimum hijyen hedefleyen kişiler için ise sıvı sabunlar daha uygun seçenek olarak değerlendiriliyor. Bu nedenle seçim yapılırken yalnızca temizlik gücü değil, cilt yapısı ve kullanım sıklığı da göz önünde bulundurulmalı.

DOĞAL SABUNLAR DA TERCİH EDİLİYOR

Cilt sağlığını ön planda tutan kullanıcılar arasında doğal yağlardan üretilen sabunlara olan ilgi de sürüyor. Zeytinyağlı sabun hassas ve kuru ciltler için nemlendirici özellikleriyle öne çıkarken, defne sabunu yağlı ve akneye yatkın ciltlerde tercih ediliyor. Bıttım sabunu egzama ve saç problemleri için kullanılırken, keçi sütlü sabun ise besleyici içeriğiyle dikkat çekiyor. Uzmanlar, en sağlıklı sabunun kişiden kişiye değişebileceğini belirterek, sabun seçiminde cilt tipine uygun ürünlerin tercih edilmesini öneriyor.

İddiaya göre, alınan örnekler üzerinde yapılan analizlerde 10 kişinin sonucunun pozitif çıktığı belirtildi. Süreçle ilgili resmi makamlar tarafından yapılacak açıklamaların beklenildiği ifade ediliyor.

SORUŞTURMA KAPSAMINDA İNCELENEN İSİMLER

Soruşturma kapsamında örnekleri alınarak incelemeye gönderilen isimler arasında kamuoyunun yakından tanıdığı kişiler de yer aldı.

Bu isimler arasında Aslıhan Turanlı, Aycan Yağcı, Eda Dora, Eren Kesimer, Fatih Karaca (Mabel Matiz), Semiha Bezek, Tarık Tunca Bakır, Volkan Bahçekapılı, Yağmur Ünal ve Yasemin İkbal yer alıyor.

Soruşturma sürecine ilişkin resmi makamlar tarafından henüz ayrıntılı bir açıklama yapılmazken, elde edilen bulguların adli sürecin devamında değerlendirileceği belirtiliyor.

Ünlü şarkıcı Sertab Erener, pandemi döneminde yerleştiği Bodrum’daki yaşamından yeni paylaşımlar yaptı. Erener’in doğayla iç içe yaşadığı evine dair kareler sosyal medyada ilgi gördü. Koronavirüs pandemisi döneminde Bodrum’a yerleştiğini açıklayan Sertab Erener, işleri nedeniyle zaman zaman İstanbul’a gitmeye devam ediyor. Sanatçının günlük yaşamından paylaştığı kesitler takipçileri tarafından ilgiyle karşılandı. Erener, eşi Emre Kula ile birlikte barbekü yaptığı anları da sosyal medya hesabından paylaştı. Fotoğraflara "Son günlerden..." notunu düştüğü görüldü. Müzik çalışmalarına devam eden Erener’in, evinin bir bölümünü egzersiz alanına çevirdiği dikkat çekti. Şarkıcının düzenli olarak spor yaptığı ve aktif bir yaşam sürdürdüğü görüldü.

BAHÇE VE HAYVAN DETAYLARI DİKKAT ÇEKTİ

Paylaşımlarda Erener’in evinin bahçesine de yer verdiği görüldü. Ayrıca sanatçının köpekleri de fotoğraflarda yer aldı. Doğayla iç içe bir yaşam sürdüren Sertab Erener’in evinin dekorasyonu ve detayları sosyal medyada ilgi topladı. Paylaşımların ardından evin tasarımına ilişkin yorumlar yapıldı.

Çift, zaman zaman sosyal medyada yaptıkları paylaşımlarla gündeme gelirken, Reshad Strik’in eşi Gamze Özçelik’e yönelik sözleri dikkat çekti. Kariyerinin zirvesindeyken oyunculuğu bırakarak maneviyata yönelen Gamze Özçelik, kurduğu dernek aracılığıyla yürüttüğü yardım faaliyetleriyle de biliniyor. Çift, Haziran 2024’te gerçekleştirilen sürpriz bir törenle evlenmiş ve bu haberi daha sonra kamuoyuyla paylaşmıştı.

RESHAD STRIK’TAN EŞİNE ROMANTİK SÖZLER

Reshad Strik, Gamze Özçelik hakkında yaptığı açıklamada eşine destek vermesi gerektiğini ifade etti. Strik, "Eşime çok destek vermem lazım. Gamze gerçekten çok mücahit bir kadın. Yardım etmek ve sadaka vermek için her türlü zorluğu göze alıyor. Onun yardımseverliği ve ruhuna aşık oldum. Bir de güzel kadın. Helal olsun diyorum ve her zaman şaşırıyorum" ifadelerini kullandı. Evliliklerinin ikinci yılına yaklaşan çiftin sosyal medyada yaptığı romantik paylaşımlar takipçilerin ilgisini çekti. Gamze Özçelik’in paylaşımlarının kısa sürede çok sayıda beğeni aldığı belirtildi.

Kanal D ekranlarında yayınlanan ve reyting başarısıyla dikkat çeken Uzak Şehir dizisinde Pakize karakterine hayat veren Yaren Güldiken’in projedeki geleceği netlik kazandı. Sezon finali sonrası dizide yaşanacak ayrılıklar merak edilirken, oyuncunun yeni sezonda da kadroda yer alacağı öğrenildi.Reyting rekortmeni dizi sezon finaliyle birlikte ekrana ara verirken, üçüncü sezon çekimlerinin ağustos ayı sonunda başlamasının planlandığı belirtildi. Dizi ekibinde bazı isimler projeye veda etti.

DİZİYE VEDA EDEN OYUNCULAR

Ferit Kaya, Alper Çankaya, Burç Kümbetlioğlu ve Ahmet Varlı diziden ayrılan isimler arasında yer aldı. Pakize karakterinin yaşadığı kamyon kazası sonrası Yaren Güldiken’in dizideki durumu ise en çok merak edilen konular arasında bulunuyordu.

YAREN GÜLDİKEN DİZİYE DEVAM EDECEK

Birsen Altuntaş’ın haberine göre Yaren Güldiken’in yeni sezonda da dizide yer alacağı bildirildi. Oyuncunun, diziye devam edeceği yönündeki kararın netleşmesiyle birlikte Pakize karakterinin hikâyesinin sürdürüleceği öğrenildi. Öte yandan Yaren Güldiken’in, yaklaşık 2 aydır birlikte olduğu rol arkadaşı Alper Çankaya ile tatil yapıyor.

MAVİ BAYRAK BAŞARISINI SÜRDÜRDÜ

Ege Üniversitesi Özdere Kampı, 2021, 2022, 2023, 2024, 2025 ve 2026 yıllarında üst üste Mavi Bayrak ödülünü almaya hak kazandı. Temiz denizi ve çevre kriterlerini karşılayan plajı sayesinde tesis, bölgenin dikkat çeken yaz destinasyonları arasında yer alıyor.

BUNGALOV KONSEPTİYLE HİZMET VERİYOR

Ege Üniversitesi’ne ait Özdere Eğitim ve Dinlenme Tesisleri, yaklaşık 30 yıldır hizmet veren bağımsız bungalovlardan oluşuyor. Kamp alanında yer alan konaklama birimleri özgün yapısını korurken, duş ve tuvaletler ortak kullanım alanlarında bulunuyor. Tesis, öğrenciler, memurlar ve kamu çalışanlarına hizmet verirken, farklı üniversitelerden öğrenciler de kamp imkanlarından yararlanabiliyor.

YARIM PANSİYON KONAKLAMA SUNUYOR

Tesis yarım pansiyon sistemiyle faaliyet gösteriyor. Sabah kahvaltıları açık büfe olarak sunulurken, akşam yemeklerinde ızgara çeşitleri ve mezelerden oluşan menüler servis ediliyor. Kamp alanı günübirlik kullanımın yanı sıra belirli dönemler halinde konaklama hizmeti de veriyor. Kamp içerisindeki kantinde yiyecek ve içecek satışları yapılırken, ziyaretçiler dışarıdan ihtiyaçlarını da temin edebiliyor.

PLAJ ÖZELLİKLERİ

Mavi Bayraklı plajın uzunluğu 100 metre, genişliği ise 125 metre olarak açıklandı. Tesis plajı niteliğindeki alan denize sıfır konumda bulunuyor. Plajda kum ve çakıl zemin bir arada yer alırken, kayalık alan bulunmuyor. Ahşap iskele ve beton platformun olmadığı plajda su sporları yapılmazken, plaj sporlarına imkan sağlanıyor.

SOSYAL VE SPORTİF ALANLAR BULUNUYOR

Kamp içerisinde çok amaçlı kum saha, basketbol potası ve masa tenisi alanları yer alıyor. Denize yaklaşık 30 metre yürüme mesafesinde bulunan tesis, ziyaretçilere hem deniz hem de doğa ile iç içe bir ortam sunuyor.

ENGELLİ OLANAKLARI SINIRLI

Tesiste engelli kullanımına yönelik bazı imkanlar bulunuyor. Tesiste engelli tuvaleti yer alırken, engelliler için şezlong ve şemsiye hizmeti de sunuluyor. Ancak plajda engelli tuvaleti bulunmuyor. Ayrıca rampa, tutamak ile denize giriş, iskeleden asansör sistemi, yüzebilen şezlong ve görme engellilere yönelik özel ulaşım imkanları da yer almıyor.

KAMPA NASIL ULAŞIM SAĞLANIR?

Ege Üniversitesi Özdere Kampı'na toplu taşıma ve özel araçla ulaşım mümkün. Toplu ulaşımı tercih edenler, İZBAN ile Cumaovası İstasyonu’na ulaştıktan sonra 775 Özdere Son Durak ESHOT hattını kullanabiliyor. Orta Mahalle Plaj durağında inen ziyaretçiler kısa bir yürüyüşle kamp alanına ulaşabiliyor.

Temiz denizi, ekonomik konaklama seçenekleri ve sakin atmosferiyle Ege Üniversitesi Özdere Kampı, 2026 yaz sezonunda da İzmir’in öne çıkan tatil noktalarından biri olmayı sürdürüyor.

Bodrum’da tatil yapan oyuncular Kenan İmirzalıoğlu ve Sinem Kobal, arkadaşlarıyla birlikte bir plajda vakit geçirdikleri sırada sahilde midyeciyle karşılaştı. Habertürk’ten Onur Aydın’ın haberine göre, tatil sezonunu Bodrum’da açan ünlü çift, Gölköy’deki bir plajda arkadaş gruplarıyla birlikte görüntülendi. Çiftin aralarında Türkan Şoray’ın Cihan Ünal ile evliliğinden dünyaya gelen kızı Yağmur Ünal ve sevgilisi Eren Kesimer’in de bulunduğu arkadaş grubu ile birlikte gün boyu plajda vakit geçirdi.

300 MİDYE İKRAM ETTİLER

Plajda dolaşan midyeciyi gören çift, arkadaş grubu için 300 midye ısmarladı. Sinem Kobal’ın açtığı midyeleri arkadaşlarına ikram ettiği aktarıldı. Çiftin ve arkadaşlarının gün boyunca sahilde sohbet ederek vakit geçirdiği, tatilin keyfini çıkardı.

TURKUAZ SULARIN İÇİNDE KAYBOLMAK

Akvaryum Plajı adını, denizinin olağanüstü berraklığından alıyor. Suya baktığınızda adeta bir akvaryumun içine bakıyormuş hissine kapılmanız mümkün. Turkuazın en güzel tonlarını barındıran denizi, güneş ışınlarıyla birlikte kartpostalları aratmayan görüntüler oluşturuyor. Mavi bayraklı plajlar arasında yer alan Akvaryum Plajı, temizliği ve çevreye verilen önemle de dikkat çekiyor. Özellikle hafta içi günlerinde ziyaretçilerine sakin ve huzurlu bir ortam sunan plaj, kalabalıktan uzaklaşmak isteyenler için adeta bulunmaz bir fırsat yaratıyor. Denizin bazı bölümlerinde sığ alanlar yer alırken, kimi noktalarda derinlik aniden artabiliyor. Bu nedenle yüzme konusunda dikkatli olmak gerekiyor. Kum ve çakıl karışımından oluşan doğal zemini ise plaja farklı bir karakter kazandırıyor. Dalgasız ve temiz yapısı sayesinde hem çocuklu aileler hem de yüzme tutkunları burada keyifli saatler geçirebiliyor.

ULAŞIMI O KADAR KOLAY Kİ!

Akvaryum Plajı’nın en büyük avantajlarından biri de ulaşım kolaylığı. İzmir şehir merkezinden hareket eden Seferihisar otobüsleriyle Ürkmez’e ulaşmak oldukça pratik. Buradan kısa bir yürüyüş yaparak ya da dolmuşları kullanarak plaja rahatlıkla gidilebiliyor. Özel araçla seyahat edenler için de ulaşım son derece kolay. Seferihisar yönünde ilerleyip Ürkmez tabelalarını takip eden ziyaretçiler kısa süre içinde bu eşsiz doğa harikasına ulaşabiliyor. Bu kolay erişim imkânı, plajın her yıl daha fazla kişi tarafından keşfedilmesini sağlıyor.

ÜCRETSİZ GİRİŞİYLE UYGUN PLAJ

Akvaryum Plajı’na giriş tamamen ücretsiz olarak sağlanıyor. Buna karşın ziyaretçilerin ihtiyaç duyabileceği bazı hizmetler de bölgede mevcut. Şemsiye ve şezlong kiralama imkânı sunulurken, çevredeki işletmeler de günü daha konforlu hale getiriyor. Özellikle yaz aylarında yoğun ilgi gören plaj, hafta sonlarında İzmir başta olmak üzere çevre illerden gelen ziyaretçilerle dolup taşıyor. Konaklama konusunda da oldukça zengin seçeneklere sahip olan bölgede oteller ve pansiyonlar, tatilcilerin farklı bütçelere uygun alternatifler bulmasına olanak tanıyor.

SADECE DENİZ DEĞİL, TARİH VE DOĞA DA

Akvaryum Plajı’nı özel kılan unsurlardan biri de çevresindeki tarihi ve doğal zenginlikler. Bölgeye gelen ziyaretçiler yalnızca denizin tadını çıkarmakla kalmıyor, aynı zamanda Seferihisar’ın kültürel mirasını da keşfetme fırsatı yakalıyor. Sığacık Kalesi ve tarihi liman bölgesi, yıl boyunca çok sayıda ziyaretçiyi ağırlayan önemli duraklar arasında yer alıyor. Tarih meraklıları için Teos Antik Kenti geçmişin izlerini günümüze taşıyan etkileyici bir keşif alanı sunarken, Orhanlı’daki Doğa Okulu ve Gödence Köyü ise doğayla baş başa kalmak isteyenlerin uğrak noktaları arasında bulunuyor. Bu rotalar sayesinde ziyaretçiler yalnızca bir plaj tatili yapmakla kalmıyor, aynı zamanda bölgenin kültürel ve doğal değerlerini de yakından tanıma fırsatı elde ediyor.

EGE MUTFAĞININ EN GÜZEL LEZZETLERİ BURADA

Seferihisar denildiğinde akla yalnızca deniz ve doğa gelmiyor. Bölge aynı zamanda Ege mutfağının en özel tatlarını deneyimleyebileceğiniz adreslerden biri olarak da öne çıkıyor. Zeytinyağlı mezeler, taze deniz ürünleri ve yöresel otlarla hazırlanan lezzetler, bölgeye gelen misafirlerin sofralarını süslüyor. Özellikle yerel üretimin ön planda olduğu Sığacık Pazarı, ev yapımı reçellerden doğal zeytinlere, el emeği ürünlerden yöresel lezzetlere kadar birçok farklı seçenek sunuyor. Bu atmosfer, ziyaretçilere sadece tatil değil aynı zamanda otantik bir Ege deneyimi yaşatıyor.

TÜRKİYE’NİN İLK SAKİN ŞEHRİNDE HUZUR

Türkiye’nin ilk "Cittaslow" yani "Sakin Şehir" unvanına sahip ilçesi olan Seferihisar, doğallığını koruyan yapısıyla yıllardır huzur arayanların tercih ettiği yerlerin başında geliyor. Akvaryum Plajı da bu anlayışın en güzel yansımalarından biri olarak dikkat çekiyor. Burada zaman biraz daha yavaş akıyor. İnsanlar telaştan uzaklaşıyor, denizin sesiyle dinleniyor ve doğanın sunduğu güzelliklerin tadını çıkarıyor. Belki de bu yüzden Akvaryum Plajı’nı ziyaret edenlerin büyük bölümü bir kez geldikten sonra yeniden dönmek istiyor. Çeşme ve Alaçatı’nın kalabalığından uzak, doğayla baş başa kalabileceğiniz bir yer arıyorsanız, Akvaryum Plajı size sadece bir deniz tatili değil, aynı zamanda ruhunuzu dinlendirecek unutulmaz bir deneyim sunuyor. Turkuaz suları, eşsiz manzarası ve huzur veren atmosferiyle bu özel plaj, İzmir’in ikinci Maldivleri olarak anılmayı fazlasıyla hak ediyor.

Edirne’nin merkez, ilçe ve köylerinde düzenlenen bu buluşmalar, son yıllarda giderek yaygınlaşarak kadınların sosyal hayatında önemli bir yer edinmeye başladı.

TRAKYA GENELİNDE YAYGINLAŞIYOR

Başta Edirne olmak üzere Trakya genelinde düzenlenen şalvar gecelerinde kadınlar, rengârenk şalvarlarını giyerek müzik eşliğinde eğlenceli anlar yaşıyor.

Köy ve mahallelerde organize edilen etkinliklerde kadınlar, hem günlük yaşamın stresinden uzaklaşıyor hem de bir araya gelerek kaynaşma fırsatı buluyor.

SOSYAL BAĞLARI GÜÇLENDİREN BULUŞMALAR

Şalvar gecelerinin yalnızca eğlence amacı taşımadığı, aynı zamanda kadınlar arasında dayanışma ve birlik duygusunu artırdığı ifade ediliyor.

Etkinliklere katılan kadınlar, bu buluşmaların sosyal bağları güçlendirdiğini belirtiyor.

TERZİLERE YOĞUN TALEP OLUŞUYOR

Bölgede gelenek haline gelmeye başlayan şalvar geceleri, şalvar dikimi yapan terzilerin de iş yoğunluğunu artırıyor.

Etkinlikler öncesinde özel olarak hazırlanan rengârenk şalvarlara yoğun talep olduğu belirtiliyor.

ŞERBETTAR KÖYÜ’NDE BULUŞMA

Bu kez Edirne’nin Havsa ilçesine bağlı Şerbettar köyünde bir araya gelen kadınlar, şalvar gecelerinin birlik ve beraberliği güçlendirdiğini ifade etti.

Katılımcılar, bu tür etkinliklerin devam etmesini istediklerini dile getirdi.

GELENEKSEL ETKİNLİK SOSYAL YAŞAMIN PARÇASI OLDU

Edirne ve Trakya genelinde yaygınlaşan şalvar geceleri, kadınların sosyal yaşamında giderek daha fazla yer edinirken, renkli görüntülere de sahne olmaya devam ediyor.

Her yaştan katılımcının yer aldığı şenlikte çocuklar için hazırlanan oyun alanları, atölye çalışmaları, yarışmalar ve çeşitli etkinlikler yoğun ilgi gördü. Program boyunca çevre bilinci, sıfır atık ve geri dönüşüm konularında farkındalık oluşturulması hedeflendi.

ÇEVRE BİLİNCİ EĞLENCEYLE BULUŞTU

Şenlik alanında kurulan stantlarda çevre koruma, geri dönüşüm ve sıfır atık uygulamalarına yönelik bilgilendirme çalışmaları gerçekleştirildi.

Vatandaşlar gün boyunca düzenlenen etkinliklerle keyifli vakit geçirirken, özellikle çocuklara yönelik hazırlanan aktiviteler dikkat çekti. Şişme oyun grupları ve atölye çalışmaları sayesinde çocuklar hem eğlendi hem de çevre konusunda bilgi edinme fırsatı buldu.

AİLELERDEN ETKİNLİKLERE YOĞUN KATILIM

Başiskele’nin birlik ve beraberlik atmosferini yansıtan etkinlikte aileler çocuklarıyla birlikte vakit geçirme imkanı buldu.

Gün boyunca devam eden programlarda vatandaşlar hem eğlenceli anlar yaşadı hem de çevre duyarlılığı konusunda farkındalık kazandı. Etkinlik alanında renkli görüntüler oluştu.

ANADOLU RETRO'DAN BARIŞ MANÇO ŞARKILARI

Çevre Şenliği’nin akşam bölümünde sahne alan Anadolu Retro müzik grubu, Türk müziğinin unutulmaz isimlerinden Barış Manço’nun sevilen eserlerini seslendirdi.

Konseri izleyen vatandaşlar şarkılara hep bir ağızdan eşlik ederek etkinliğin coşkusunu yaşadı. Müzik dolu anların yaşandığı konserde katılımcılar keyifli bir akşam geçirdi.

GERİ DÖNÜŞÜME KATKI SAĞLAYAN OKULLAR ÖDÜLLENDİRİLDİ

Çevre Şenliği kapsamında gerçekleştirilen programın sonunda Başiskele’de geri dönüşüm çalışmalarına en fazla katkı sağlayan okullara plaket takdim edildi.

Plaketler, Yasin Özlü tarafından okul temsilcilerine verildi. Programda çevre konusunda yapılan çalışmaların önemine dikkat çekildi.

FARKINDALIK OLUŞTURAN ETKİNLİK SONA ERDİ

Başiskele Belediyesi tarafından düzenlenen Çevre Şenliği, çevreye duyarlı yaşam kültürünün yaygınlaştırılmasına katkı sunarken vatandaşların çevre, geri dönüşüm ve sıfır atık konularındaki farkındalığının artırılmasına yönelik etkinliklerle tamamlandı.

Mordoğan ve Karaburun hattı üzerinde yer alan plaj, son yıllarda hem günübirlik ziyaretçilerin hem de bölgeyi keşfetmek isteyen turistlerin uğrak noktalarından biri haline geldi.

AÇIK DENİZİN TEMİZ VE BERRAK SULARI

Ardıç Plajı’nın en dikkat çeken özelliği, açık denize doğrudan bakan konumu sayesinde suyun sürekli temiz kalması. Dalga hareketlerinin doğal sirkülasyon sağlaması, denizin gün içinde berraklığını korumasına yardımcı oluyor. İnce kum yapısı, denize girişin konforlu olmasını sağlarken, deniz seviyesinin yavaş derinleşmesi özellikle çocuklu aileler için güvenli bir yüzme alanı oluşturuyor.

GENİŞ KUM SAHİLİ VE HALKA AÇIK KULLANIM

Plajın tamamı halka açık alan statüsünde yer alıyor. Kıyı şeridinde belediye tarafından yerleştirilen ücretsiz şemsiyeler bulunurken, ziyaretçiler kendi ekipmanlarını da kullanabiliyor. Ayrıca plajda belediye işletmesine ait tesislerin yanı sıra şezlong ve şemsiye kiralama imkânı da mevcut. Bu yapı, hem ekonomik hem de erişilebilir bir tatil alternatifi sunuyor.

AİLELER İÇİN UYGUN VE SAKİN ORTAM

Ardıç Plajı, motorlu su sporlarının bulunmadığı sakin yapısıyla öne çıkıyor. Gürültüden uzak atmosferi, özellikle küçük çocuklu aileler ve dinlenmek isteyen ziyaretçiler için avantaj sağlıyor. Plaj çevresindeki doğal bitki örtüsü ve ardıç ağaçları, sıcak yaz günlerinde doğal gölgelik alanlar oluşturarak konforlu bir ortam sunuyor.

ULAŞIM VE ERİŞİM KOLAYLIĞI

İzmir şehir merkezine yaklaşık 100 kilometre mesafede bulunan Ardıç Plajı’na özel araçla ortalama 1 ila 1,5 saatlik bir yolculukla ulaşılabiliyor. Toplu taşıma seçenekleri de Karaburun ve Mordoğan hattı üzerinden sağlanırken, plaja yakın konumu sayesinde günübirlik ziyaretler için de uygun bir alternatif oluşturuyor.

ENGELSİZ ERİŞİM OLANAKLARI

Plajda yer alan rampa sistemi ve giriş düzenlemeleri, engelli bireylerin denize erişimini kolaylaştırmayı amaçlıyor. Bu yönüyle Ardıç Plajı, erişilebilirlik açısından bölgedeki dikkat çeken sahiller arasında yer alıyor.

DOĞA İLE İÇ İÇE BİR TATİL NOKTASI

Ardıç Plajı, sakin atmosferi, temiz denizi ve doğal yapısıyla Karaburun’un en çok tercih edilen kıyı noktalarından biri olmayı sürdürüyor. Şehir gürültüsünden uzak, sade ve ekonomik bir deniz tatili arayanlar için Ege kıyılarında öne çıkan alternatifler arasında gösteriliyor.

Kadınlarda kronik pelvik ağrıların çoğunlukla jinekolojik nedenlerle ilişkilendirildiğini belirten Gündoğmuş, bazı vakalarda ağrının temelinde kasıklardaki toplardamar yetmezliği ve rahim-yumurtalık varislerinin bulunabileceğini ifade etti.

HER 10 KADINDAN 4'ÜNDE GÖRÜLDÜĞÜ TAHMİN EDİLİYOR

Pelvik Konjesyon Sendromu'nun, pelvik bölgedeki toplardamarların genişlemesi ve bu damarlarda kanın göllenmesi sonucu ortaya çıkan bir damar hastalığı olduğunu belirten Gündoğmuş, hastalığın kadınlarda sanılandan daha yaygın görüldüğünü söyledi.

Gündoğmuş: "Bacak varislerin rahim ve yumurtalıklardaki karşılığı olarak düşünülebilen bu durum, özellikle 30- 40 yaş arasındaki kadınlarda uzun süre devam eden ağrıların önemli nedenlerinden biridir. Günümüzde her 10 kadından 4'ünde görüldüğü tahmin edilmektedir" dedi.

AĞRILAR GÜNÜN İLERLEYEN SAATLERİNDE ARTABİLİYOR

Pelvik konjesyon sendromunun en yaygın belirtisinin alt karın ve kasık bölgesinde altı aydan uzun süren ağrı olduğunu belirten Gündoğmuş, hastalığın farklı belirtilerle de ortaya çıkabildiğini anlattı.

Gündoğmuş: "Pelvik konjesyon sendromu olan hastalarda ağrı genellikle günün ilerleyen saatlerinde, uzun süre ayakta kalındığında veya adet dönemlerinde daha belirgin hale gelir. Bunun yanı sıra cinsel ilişki sırasında ya da sonrasında ağrı, bel ve kalça bölgesine yayılan rahatsızlık hissi, vajinal bölgede veya uyluk iç kısımlarında varis oluşumu gibi belirtiler de görülebilir. Bazı hastalarda şişkinlik hissi ve adet düzensizlikleri de tabloya eşlik edebilir. Sık idrar yolu enfeksiyonları ve tedaviye yanıtsız vajinal enfeksiyonlar da belirtiler arasında yer alır" ifadelerini kullandı.

ÇOKLU GEBELİK ÖYKÜSÜ RİSKİ ARTIRIYOR

Hastalığın oluşum mekanizmasına ilişkin bilgiler veren Gündoğmuş, pelvik bölgedeki toplardamarlarda bulunan kapakçıkların yeterli çalışmaması nedeniyle kanın geri kaçtığını ve zamanla damarların genişlediğini söyledi.

Gündoğmuş: "Pelvik bölgesindeki toplardamarlarda bulunan kapakçıkların yeterli çalışmaması nedeniyle kan geri kaçar ve damarlar zamanla genişler. Geride göllenen toplar damar kanı şikayetlere neden olur. Özellikle birden fazla gebelik geçirmiş kadınlarda, hormonal değişikliklere bağlı olarak ve varise genetik yatkınlığı bulunan kişilerde pelvik konjesyon sendromu daha sık görülmektedir. Bacaklarında varis bulunan ya da ailede varis öyküsü bulunan kadınlarda pelvik toplardamar yetmezliği görülme olasılığı da artar" diye konuştu.

TANI SÜRECİNDE GÖRÜNTÜLEME YÖNTEMLERİ ÖNE ÇIKIYOR

Pelvik konjesyon sendromunun teşhisinde detaylı klinik değerlendirme ve görüntüleme yöntemlerinin önemli rol oynadığını belirten Gündoğmuş, jinekolojik muayenenin ardından çeşitli tetkiklerden yararlanılabildiğini ifade etti.

Doppler ultrasonografi, manyetik rezonans görüntüleme (MR) ve bilgisayarlı tomografi (BT) yöntemlerinin tanı sürecinde kullanılabildiğini söyleyen Gündoğmuş, tipik klinik öyküye sahip hastalarda birkaç dakika süren Doppler ultrasonografi ile tanı konulabildiğini belirtti.

AMELİYATSIZ TEDAVİYLE AYNI GÜN TABURCULUK MÜMKÜN

Günümüzde en etkili ve konforlu tedavi yöntemlerinden birinin endovasküler girişimsel radyolojik uygulamalar olduğunu belirten Gündoğmuş, tedavi sürecine ilişkin bilgi verdi.

Gündoğmuş: "Jinekolojik muayenenin ardından Doppler ultrasonografi, manyetik rezonans görüntüleme (MR) ve bilgisayarlı tomografi (BT) gibi yöntemlerden yararlanılabilir. Genellikle klinik öyküsü tipik olan hastalarda yalnızca birkaç dakika süren bir Doppler Ultrasonografi ile PKS tanısı koyulabilmektedir. Günümüzde en etkili ve konforlu tedavi yöntemlerinden biri endovasküler girişimsel radyolojik tedavilerdir. Kasık bölgesinden ince bir kateter yardımıyla toplardamar sistemine girilerek genişlemiş damarlar, damar içi sklerozan ilaç uygulaması sonrasında koil adı verilen özel spiraller ile tamamen kapatılabilmektedir. Bu minimal invaziv yöntem sonrasında hastalar genellikle 2 saat içerisinde taburcu olabilmektedir. Doğru tanı ve uygun tedavi sayesinde hastaların tüm şikayetlerinde belirgin azalma sağlanırken yaşam kaliteleri de önemli ölçüde artmaktadır" dedi.

Geçmişte daha çok orta ve ileri yaşlarda görülen rahatsızlığın, değişen yaşam alışkanlıkları nedeniyle artık gençlerde de daha sık ortaya çıktığını belirten Koca, hareketsiz yaşam tarzının bu değişimde önemli rol oynadığını ifade etti.

"BEL FITIĞINA ARTIK GENÇLERDE DE DAHA SIK RASTLIYORUZ"

Gençlerde görülen vakaların arttığına dikkat çeken Prof. Dr. İrfan Koca: "Eskiden daha çok orta ve ileri yaşlarda gördüğümüz bel fıtığına artık gençlerde de daha sık rastlıyoruz. Hareketsiz yaşam, uzun süre bilgisayar ve telefon kullanımı, düzenli egzersiz eksikliği ve obezite sıklığındaki artış bu değişimin en önemli nedenleri arasında yer alıyor" dedi.

HAREKETSİZ YAŞAM OMURGAYI OLUMSUZ ETKİLİYOR

Günümüzde gençlerin eğitim ve sosyal yaşam nedeniyle günün büyük bölümünü oturarak geçirdiğini belirten Koca, bunun omurga üzerindeki baskıyı artırdığını söyledi.

Omurganın hareket etmek üzere tasarlanmış bir yapı olduğunu vurgulayan Koca: "Omurga hareket etmek üzere tasarlanmış bir yapıdır. Uzun süre oturmak, ders çalışmak veya ekran karşısında vakit geçirmek bel ve karın kaslarının zamanla zayıflamasına neden olabiliyor. Omurgayı destekleyen kasların güç kaybetmesiyle birlikte diskler üzerindeki yük artıyor ve bel fıtığı gelişme riski artıyor" ifadelerini kullandı.

FAZLA KİLO RİSKİ DAHA DA YÜKSELTİYOR

Sağlıksız beslenme alışkanlıklarının da bel fıtığı riskini artıran unsurlar arasında yer aldığını belirten Prof. Dr. İrfan Koca, özellikle fazla kilonun omurga üzerindeki yükü artırdığını söyledi.

Koca: "Fast-food tarzı beslenme, yüksek kalorili gıdaların sık tüketimi ve fiziksel aktivite eksikliği kilo artışına yol açıyor. Artan vücut ağırlığı zamanla omurgada yıpranmayı hızlandırabiliyor" şeklinde konuştu.

"HER BEL AĞRISI BEL FITIĞI DEĞİLDİR"

Bel ağrısının tek başına bel fıtığı anlamına gelmediğini vurgulayan Koca, bazı belirtilerin varlığında uzman değerlendirmesinin gerekli olduğunu ifade etti.

Ağrının bacağa yayılması, uyuşma, karıncalanma veya kuvvet kaybı gibi şikayetlerin görülmesi halinde uzman görüşüne başvurulmasının önem taşıdığını belirtti.

GENÇ HASTALARDA TEDAVİ BAŞARISI DAHA YÜKSEK

Bel fıtığında ameliyatın her zaman ilk seçenek olmadığını ifade eden Prof. Dr. İrfan Koca, özellikle genç hastalarda ameliyatsız yöntemlerle başarılı sonuçlar alınabildiğini söyledi.

Koca: "Uygun hastalarda fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları, kişiye özel egzersiz programları, manuel terapi, nöral terapi, proloterapi ve robotik lazer gibi ameliyatsız tedavi yöntemleriyle başarılı sonuçlar elde edilebilmektedir. Genç yaş grubunda doku iyileşme kapasitesinin daha yüksek olması nedeniyle tedaviye verilen yanıt da genellikle daha yüz güldürücü olmaktadır. Bu sayede hastaların önemli bir kısmı cerrahi müdahaleye ihtiyaç duymadan günlük yaşamlarına dönebilmektedir" ifadelerine yer verdi.

OMURGA SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN NELER YAPILMALI?

Gençlerin omurga sağlığını korumak için günlük yaşam alışkanlıklarına dikkat etmeleri gerektiğini belirten Prof. Dr. İrfan Koca, düzenli hareketin önemine vurgu yaptı.

Koca, gençlerin düzenli egzersiz yapmaları, ideal kilolarını korumaları, uzun süre aynı pozisyonda kalmamaları ve günlük yaşamda hareketliliği artırmaları gerektiğini söyledi.

UZUN SÜREN BEL AĞRILARI İHMAL EDİLMEMELİ

Genç yaşlarda kazanılan sağlıklı yaşam alışkanlıklarının ilerleyen yıllarda omurga sağlığını korumada belirleyici rol oynadığını belirten Koca, uzun süren bel ağrılarının dikkate alınması gerektiğini ifade etti.

Prof. Dr. İrfan Koca: "Genç yaşlarda kazanılan sağlıklı yaşam alışkanlıkları, ilerleyen yıllarda omurga sağlığının korunmasında belirleyici rol oynuyor. Bu nedenle genç yaşta ortaya çıkan ve uzun süren bel ağrılarının ihmal edilmemesi gerekiyor" diye konuştu.

MAVİ BAYRAK BAŞARISINI SÜRDÜRDÜ

Karaburun’un önemli kıyı noktalarından biri olan İncirlikoy Halk Plajı, 2001 yılından bu yana birçok kez Mavi Bayrak ödülüne layık görüldü. Plaj, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2023, 2024, 2025 ve 2026 yıllarında bu prestijli ödülü almaya hak kazandı.

TEMİZ DENİZİYLE DİKKAT ÇEKİYOR

Açık denize bakması nedeniyle güçlü su sirkülasyonuna sahip olan bölge, Karaburun’un en temiz denizlerinden biri olarak gösteriliyor. Aynı zamanda Kuyucak bölgesi, balıkçılık ve dalış turizmi açısından da önemli bir potansiyel barındırıyor.

PLAJIN FİZİKİ ÖZELLİKLERİ

İncirlikoy Halk Plajı, yaklaşık 30 metre uzunluğa ve 10 metre genişliğe sahip bulunuyor. Halk plajı statüsündeki alan denize sıfır konumda yer alırken, plajda kum, çakıl ve kayalık alanlar bir arada bulunuyor. Plajda ahşap iskele ve beton platform yer almazken, tesis plajı niteliği taşımıyor. Ayrıca plaj sporları ve su sporları faaliyetleri de bulunmuyor.

ÖZEL ÇEVRE KORUMA ALANI İÇERİSİNDE

İncirlikoy Halk Plajı, Özel Çevre Koruma Alanı içerisinde yer alıyor. Buna karşın plajın doğal sit alanı, arkeolojik sit alanı veya deniz kaplumbağalarının yuvalama alanlarıyla doğrudan bağlantısı bulunmuyor.

ENGELLİ OLANAKLARI BULUNMUYOR

Plajla ilgili açıklanan bilgilerde engelli bireylere yönelik özel erişim ve kullanım olanaklarının bulunmadığı belirtildi. Temiz denizi, doğal yapısı ve uzun yıllardır sürdürdüğü Mavi Bayrak başarısıyla İncirlikoy Halk Plajı, 2026 yaz sezonunda da Karaburun’un öne çıkan kıyı noktaları arasında yer almayı sürdürüyor.

Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Bilge Baş'ın konuşmacı olarak yer aldığı etkinlik, katılımcılardan yoğun ilgi gördü. Seminerde sindirim sistemi ile genel sağlık arasındaki ilişki ele alınırken, güncel bilgiler katılımcılarla paylaşıldı.

BAĞIRSAK SAĞLIĞI SADECE SİNDİRİMİ ETKİLEMİYOR

Seminerde bağırsak sağlığının yalnızca sindirim sistemiyle sınırlı olmadığına dikkat çeken Doç. Dr. Bilge Baş, bağırsak florasında yaşanan bozulmaların çeşitli belirtilerle ortaya çıkabileceğini söyledi.

Baş, şişkinlik, gaz, kabızlık ve ishal gibi sorunların bağırsak florasındaki dengesizliklerin habercisi olabileceğini ifade etti.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİYLE DOĞRUDAN İLİŞKİLİ

Bağırsakların bağışıklık sisteminde önemli görevler üstlendiğini belirten Doç. Dr. Bilge Baş, sık hastalanma ve kronik yorgunluk gibi durumların da bağırsak sağlığıyla bağlantılı olabileceğini anlattı.

Seminerde, bağırsak sisteminin vücudun genel işleyişindeki rolüne ilişkin bilgiler paylaşılırken, sağlıklı bağırsak yapısının korunmasının önemi vurgulandı.

TEK TİP BESLENMEYE KARŞI UYARI

Sağlıklı bağırsak yapısının korunmasında beslenme çeşitliliğinin önemli olduğunu ifade eden Baş, bağırsaklarda yaşayan farklı mikroorganizmaların farklı besinlerle beslendiğini söyledi.

Bu nedenle tek tip beslenmenin yararlı mikroorganizmaların çeşitliliğini azaltabileceğini belirten Baş, mevsimsel gıdaların tüketilmesinin de bağırsak sağlığını desteklediğini kaydetti.

FİZİKSEL AKTİVİTE VE STRES YÖNETİMİNE DİKKAT ÇEKİLDİ

Seminerde fiziksel aktivitenin ve stres yönetiminin bağırsak sağlığını destekleyen önemli unsurlar arasında yer aldığı ifade edildi.

Doç. Dr. Bilge Baş ayrıca gereksiz antibiyotik kullanımının bağırsaklardaki yararlı bakterilere zarar verebildiğini belirterek bu konuda dikkatli olunması gerektiğini söyledi.

"BEYİN SİSİ" DE GÜNDEME GELDİ

Etkinlikte son yıllarda sıkça konuşulan ve "beyin sisi" olarak adlandırılan durum da ele alındı.

Zihinsel bulanıklık, odaklanma güçlüğü ve unutkanlık gibi belirtilerle kendini gösteren bu durumun bağırsak sağlığıyla ilişkisine yönelik bilgiler katılımcılarla paylaşıldı.

BAĞIRSAK VE BEYİN ARASINDAKİ GÜÇLÜ BAĞ ANLATILDI

Doç. Dr. Bilge Baş, bağırsak ve beyin arasındaki güçlü iletişimin insan sağlığı üzerindeki etkilerine değinerek, bağırsak florasının ruh hali, stres yönetimi ve genel yaşam kalitesi üzerinde önemli bir rol oynadığını anlattı.

Sağlıklı beslenmenin yalnızca fiziksel sağlık açısından değil, zihinsel sağlık açısından da önemli olduğunu vurgulayan Baş, yararlı bakterilerin desteklenmesinin önemine dikkat çekti.

KATILIMCILAR SORULARINA YANIT BULDU

Seminer sonunda katılımcılar, sindirim sistemi hastalıkları, bağırsak sağlığını koruma yöntemleri ve günlük yaşamda uygulanabilecek beslenme alışkanlıkları hakkında bilgi alma fırsatı buldu.

Soru-cevap bölümünün ardından etkinlik sona erdi.

Aksaray'da jandarma ekipleri tarafından düzenlenen operasyonda, İzmir'den uyuşturucu sevkiyatı yaptığı iddia edilen 6 şüpheli yakalandı. Operasyonda bin 64 adet sentetik uyuşturucu hap ele geçirilirken, şüphelilerden 3'ü tutuklanarak cezaevine gönderildi. Aksaray İl Jandarma Komutanlığı Narkotik Suçlarla Mücadele Şubesi ekipleri, uyuşturucuyla mücadele çalışmaları kapsamında İzmir'den Aksaray'a uyuşturucu sevkiyatı yapılacağı bilgisine ulaştı. Bunun üzerine Aksaray Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde çalışma başlatan ekipler, sevkiyatla bağlantılı olduğu değerlendirilen şüphelilerin kimliklerini tespit etti.

4 GÜN BOYUNCA TAKİP

Jandarma ekipleri, S.K. (27), M.S. (39), A.A. (24), Y.A. (25), S.A. (24) ve A.K. (26) isimli şüphelileri teknik ve fiziki takibe aldı. Yaklaşık 4 gün süren çalışmalar sonucunda yeterli delillere ulaşan ekipler, şüphelilerin İzmir'den Aksaray'ın Ortaköy ilçesinde bulunan bir ikamete geldiklerini belirledi. Elde edilen bilgiler doğrultusunda Ortaköy ilçesindeki adrese operasyon düzenlendi. Operasyonda 6 şüpheli gözaltına alınırken, evde yapılan aramalarda bin 64 adet sentetik uyuşturucu hap ele geçirildi.

3 ŞÜPHELİ TUTUKLANDI

Jandarmadaki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen şüphelilerden A.A., Y.A. ve A.K. adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı. S.K., M.S. ve S.A. ise çıkarıldıkları mahkeme tarafından tutuklanarak cezaevine gönderildi.

Öğrencilerin yalnızca sınav sonucuna odaklanmak yerine hazırlık sürecine yoğunlaşmaları gerektiğini belirten Özel, belirli düzeyde hissedilen kaygının motivasyonu artırabildiğini, ancak aşırı kaygının dikkat, öğrenme süreci ve sınav performansı üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğunu ifade etti.

SINAV KAYGISI HANGİ BELİRTİLERLE ORTAYA ÇIKIYOR?

Sınavların öğrencilerin bilgi ve becerilerini değerlendirmede önemli bir araç olduğunu belirten Psikolog Özlem Çalhan Özel, bazı öğrenciler için bu sürecin yoğun stres ve kaygı kaynağına dönüşebildiğini söyledi.

Sınav kaygısının sınav öncesinde, sırasında veya sonrasında yaşanan yoğun endişe, başarısızlık korkusu ve olumsuz düşüncelerle kendini gösterdiğini ifade eden Özel, kalp çarpıntısı, terleme, mide rahatsızlıkları, dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve uyku problemlerinin en sık görülen belirtiler arasında yer aldığını belirtti.

KAYGIYI YOK ETMEYE DEĞİL YÖNETMEYE ODAKLANIN

Kaygıyla başa çıkmanın ilk adımının bu duygunun normal olduğunu kabul etmekten geçtiğini söyleyen Çalhan Özel, kaygıyı tamamen ortadan kaldırmaya çalışmak yerine onu yönetmeyi öğrenmenin daha gerçekçi ve faydalı bir yaklaşım olduğunu kaydetti.

Öğrencilerin sınav döneminde düzenli bir çalışma programı oluşturmasının önemine değinen Özel, konu eksikliklerinin özgüveni azalttığını ve kaygıyı artırdığını ifade etti. Konuların son güne bırakılmaması, düzenli tekrar yapılması ve ulaşılabilir hedefler belirlenmesinin öğrencilerin kendilerini daha güvende hissetmelerine katkı sağladığını söyledi.

SAĞLIKLI YAŞAM ALIŞKANLIKLARI KAYGIYI AZALTABİLİR

Düzenli uyku, dengeli beslenme ve fiziksel aktivitenin sınav döneminde ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Psikolog Özlem Çalhan Özel, bu alışkanlıkların hem fiziksel hem de zihinsel dayanıklılığı artırdığını vurguladı.

Olumsuz düşüncelerin fark edilerek daha gerçekçi düşüncelerle değiştirilmesinin de sınav kaygısıyla mücadelede etkili olduğunu ifade eden Özel, "Kesin başarısız olacağım" düşüncesi yerine "Hazırlığımı yapıyorum ve elimden gelenin en iyisini yapacağım" şeklindeki düşüncelerin öğrencinin kendisini daha güçlü ve kontrollü hissetmesine yardımcı olacağını ifade etti.

NEFES EGZERSİZLERİ VE GEVŞEME ÇALIŞMALARI ÖNERİLDİ

Sınav öncesinde uygulanabilecek nefes egzersizleri ve gevşeme çalışmalarının kaygının fiziksel belirtilerini azaltmada etkili olabileceğini belirten Çalhan Özel, derin ve yavaş nefes almanın, dikkati ana odaklamanın ve olumlu iç konuşmalar yapmanın öğrencilerin daha sakin hissetmelerine katkı sağlayabileceğini söyledi.

AİLELERİN VE ÖĞRETMENLERİN ROLÜNE DİKKAT ÇEKİLDİ

Sınav kaygısının azaltılmasında ailelerin ve öğretmenlerin tutumlarının önemli rol oynadığını belirten Psikolog Özlem Çalhan Özel, çocukların yalnızca sınav sonuçlarına göre değerlendirilmemesi gerektiğini ifade etti.

Çabanın takdir edilmesinin, öğrencilerin başkalarıyla kıyaslanmamasının ve koşulsuz destek sunulmasının kaygıyı azaltabileceğini söyleyen Özel: "Sonuca değil, sürece odaklanmak oldukça önemlidir" dedi.

"SINAVLAR BİREYİN DEĞERİNİ BELİRLEMEZ"

Sınavların bireyin değerini belirleyen bir ölçüt olmadığını vurgulayan Psikolog Özlem Çalhan Özel, her öğrencinin farklı özelliklere, güçlü yönlere ve gelişim alanlarına sahip olduğunu söyledi.

Önemli olanın öğrencinin kendi potansiyelini en iyi şekilde kullanabilmesi ve hazırlık süreci boyunca psikolojik iyi oluşunu koruyabilmesi olduğunu belirten Özel, yaklaşan sınavlar öncesinde tüm öğrencilere başarı dileklerini iletti.

Psikolog Özlem Çalhan Özel, emek verilen hazırlık sürecinin ardından öğrencilerin kendilerine güvenmeleri ve sınavları hayatlarının tek belirleyicisi olarak görmemeleri gerektiğini sözlerine ekledi.

Medicana Ataköy Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü'nden Doç. Dr. Erkan Yardımcı, obezitenin yalnızca estetik kaygılarla ilişkilendirilen bir kilo problemi olmadığını, birçok ciddi hastalığın temelinde yer alan kronik bir sağlık sorunu olduğunu belirtti.

KADINLARDA OBEZİTE ORANI DAHA YÜKSEK

Türkiye Sağlık Araştırması 2025 verilerini değerlendiren Doç. Dr. Erkan Yardımcı, kadınlar ve erkekler arasındaki obezite oranlarına ilişkin dikkat çeken bilgiler paylaştı.

Yardımcı: "Ülkemizde obezite kadınlarda erkeklere kıyasla daha yüksek düzeydedir. Araştırma sonuçlarına göre obezite oranı kadınlarda yüzde 24,8, erkeklerde ise yüzde 18,7 olarak belirlenmiştir. Bir diğer dikkat çekici bulgu ise fazla kilolu bireylerin oranlarıdır. Kadınlarda fazla kilolu birey oranı yüzde 32,2 iken erkeklerde bu oran yüzde 43,1'e ulaşmaktadır. Fazla kilolu birey oranının yüksek olması, gerekli önleyici sağlık uygulamalarının hayata geçirilmemesi durumunda gelecekte obezite prevalansının daha da artabileceğine işaret etmektedir" dedi.

ÇOCUKLARDAKİ TABLO ENDİŞE YARATIYOR

Çocukluk çağı obezitesinin de önemli bir sorun haline geldiğini belirten Doç. Dr. Erkan Yardımcı, Dünya Sağlık Örgütü ve Çocukluk Çağı Obezite İzleme Girişimi verilerine dikkat çekti.

Yardımcı: "DSÖ (Dünya Sağlık Örgütü) ve COSI (Çocukluk Çağı Obezite İzleme Girişimi) verilerine göre Türkiye'de ilkokul çağındaki çocukların yaklaşık yüzde 10'u obez, yüzde 15'ten fazlası ise fazla kilolu gruplarda yer almaktadır. Çocukluk çağında obez olan bireylerin yüzde 70-80'i erişkin dönemde de obez kalıyor. Türkiye bu oranlarla OECD (Avrupa bölgesi raporları) verilerine göre 1. sırada bulunmaktadır. Ayrıca Türkiye'nin obezite prevalansı bazı çalışmalarda ABD'ye yaklaşan seviyelerde bildirilmektedir. Bugünün fazla kilolu çocukları yarının diyabet hastası, kalp hastası veya kronik sağlık sorunlarıyla mücadele eden yetişkini olabilir. Bu nedenle de obezite ile mücadele sadece hastanelerde değil; evlerde, okul kantinlerinde, parklarda ve sofralarda başlamalıdır" şeklinde konuştu.

OBEZİTE BİRLİKTE PEK ÇOK HASTALIĞI GETİRİYOR

Obezitenin yaşam kalitesini düşürmenin yanı sıra birçok ciddi hastalıkla doğrudan ilişkili olduğunu ifade eden Yardımcı, sağlık risklerine ilişkin değerlendirmelerde bulundu.

Doç. Dr. Erkan Yardımcı: "Obezite sadece bir "kilo sorunu" olmayıp beraberinde hayatı tehdit edici birçok hastalığa neden olmaktadır. Özellikle obez bireylerde Tip 2 diyabet hastalığı riski 3-7 kat artmakta olup Türkiye, Avrupa'da diyabet sıklığının en hızlı arttığı ülke konumundadır. Ayrıca kardiyovasküler hastalıklar, solunum problemleri, karaciğer hastalıkları, kalp krizi, felç ve başta meme-kolon kanseri olmak üzere birçok kanser türünün oluşmasında doğrudan ilişkili olduğu bilinmektedir. Obezite ve beraberinde gelişen hastalıklar genel olarak değerlendirildiğinde obez bireylerin ölüm riski yüzde 20-40 arasında artmaktadır" dedi.

GÖRÜNMEYEN EKONOMİK YÜK MİLYARLARCA LİRAYA ULAŞIYOR

Obezitenin yalnızca bireysel sağlık sorunu olmadığını, aynı zamanda ekonomik sonuçlar doğurduğunu belirten Yardımcı, sağlık harcamaları üzerindeki etkisine dikkat çekti.

Yardımcı: "Tedavi maliyetleri, iş gücü kayıpları, erken emeklilikler ve kronik hastalıkların yol açtığı ekonomik yük her yıl milyarlarca liraya ulaşmaktadır. Obezitenin ülke ekonomileri üzerine getirdiği yük çoğu zaman göz ardı edilmektedir. Genel sağlık harcamalarının yüzde 5-10'u obezite ve beraberinde gelişen hastalıklar ile ilişkilidir. Türkiye'de her yıl milyarlarca TL maliyet olup, OECD verilerine göre obezite, ülkelerin GSYİH'sinin yüzde 1-3'ünü etkilemektedir. Ayrıca iş gücü kaybı, erken emeklilik ve kronik hastalıkların tedavi maliyetleri de dolaylı olarak bir yük oluşturmaktadır" ifadelerini kullandı.

"SADECE İRADE SORUNU DEĞİL"

Obezitenin yalnızca bireysel tercihler veya irade eksikliğiyle açıklanamayacağını belirten Yardımcı, bu durumun kronik bir hastalık olarak değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.

Doç. Dr. Erkan Yardımcı: "Obeziteyi sadece bir irade sorunu olarak görmeyip, kronik bir hastalık olarak multidisipliner (çok yönlü) bir tedavi yaklaşımıyla mücadele edilmesi gereken bir sağlık pandemisi olarak değerlendirmek gerektiğini kaydeden Doç. Dr. Erkan Yardımcı, "Obeziteyi önlemek ve beraberinde getirdiği 40'tan fazla kronik hastalığı tedavi etmekten 10 kat daha kolaydır. Okullardan sofralara, şehir planlamalarından gıda endüstrisine kadar köklü bir mücadele başlatmazsak; yakın gelecekte ne üreten sağlıklı bir nüfusumuz ne de yeterli bir sağlık bütçemiz olacak. Obezite ile mücadele artık bir tercih değil, bir sağlık zorunluluğudur" diye konuştu.

Köy, özellikle doğal üretim anlayışı, katkısız gıdaları ve yerel üreticilerin desteklendiği yapısıyla sürdürülebilir yaşam modelinin Ege’deki örneklerinden biri olarak gösteriliyor.

SLOW FOOD FELSEFESİ KÖY YAŞAMINI ŞEKİLLENDİRİYOR

Germiyan Köyü’nde benimsenen Slow Food yaklaşımı, hızlı tüketim yerine yerel ve doğal üretimi ön plana çıkarıyor. Köyde yetiştirilen ürünler, mevsiminde tüketiliyor ve kimyasal katkı kullanılmadan hazırlanıyor. Bu yaklaşım, hem üretim biçimini hem de günlük yaşam alışkanlıklarını doğrudan etkileyerek köyün kültürel kimliğini güçlendiriyor.

EKŞİ MAYALI EKMEK VE YÖRESEL LEZZETLER ÖNE ÇIKIYOR

Köyün en bilinen değerlerinden biri odun ateşinde pişirilen ekşi mayalı ekmek. Katkısız tam buğday unuyla hazırlanan bu ekmek, hem lezzeti hem de doğal içeriğiyle ziyaretçilerin ilgisini çekiyor. Bunun yanında zeytinyağlılar, ot yemekleri, deniz börülcesi, lokum pilavı ve otlu börek gibi Ege mutfağına özgü tatlar da köyün gastronomik kimliğini oluşturuyor.

DUVAR RESİMLERİ KÖYÜ AÇIK HAVA GALERİSİNE DÖNÜŞTÜRDÜ

Germiyan Köyü’nün en dikkat çekici özelliklerinden biri de evlerin duvarlarına yapılan renkli resimler. Köyde başlayan bu sanat hareketi, kısa sürede yaygınlaşarak yerleşimi adeta bir açık hava galerisine dönüştürdü. Beyaz badanalı evlerin üzerine işlenen desenler ve figürler, köye hem estetik hem de kültürel bir kimlik kazandırdı.

FESTİVALLER VE SOSYAL ETKİNLİKLER YOĞUN İLGİ GÖRÜYOR

Her yıl düzenlenen Germiyan Festivali, köyün en önemli etkinlikleri arasında yer alıyor. Ekim ayında gerçekleştirilen festivalde yerel ürünler sergileniyor, atölye çalışmaları yapılıyor ve çeşitli kültürel etkinlikler düzenleniyor. Festival, hem köy ekonomisine katkı sağlıyor hem de Germiyan’ın tanınırlığını artırıyor.

TARİHİ KÖKLER VE ULAŞIM KOLAYLIĞI DİKKAT ÇEKİYOR

Adını Germiyanoğulları Beyliği’nden aldığı bilinen köy, tarihsel geçmişiyle de öne çıkıyor. Osmanlı dönemine uzanan isim kökeni, bölgenin kültürel derinliğini ortaya koyuyor. İzmir şehir merkezine yaklaşık 70 kilometre mesafede bulunan köye karayolu ile kolayca ulaşım sağlanabiliyor. Çeşme ve Urla yönünden toplu taşıma seçenekleri de ziyaretçilere alternatif sunuyor.

Seferihisar Belediyesi, yaz tatilini çocuklar için hem eğitici hem de verimli hale getirmek amacıyla kapsamlı bir yaz kursu programını hayata geçiriyor. Seferihisar Çocuk Belediyesi bünyesinde düzenlenecek kurslar için kayıtlar 8 Haziran'da başladı ve 19 Haziran'a kadar devam edecek. Programlar ise yaz dönemi boyunca 9 hafta sürecek. Yaz programı kapsamında çocukların akademik, sosyal, kültürel ve sportif gelişimlerine katkı sağlanması hedefleniyor. Bu doğrultuda ilkokul ve ortaokul öğrencilerine yönelik etüt programları hazırlanırken, Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına hazırlanan öğrenciler için de özel destek eğitimleri verilecek.

LGS ÖĞRENCİLERİ İÇİN HAZIRLIK KAMPI

Program kapsamında İlkokul ve Ortaokul Yaz Kampı düzenlenecek. Öğrenciler etüt programlarıyla derslerini pekiştirme imkanı bulacak. LGS’ye Hazırlık Kampı çerçevesinde ise hızlandırılmış konu tekrarları ve deneme sınavları gerçekleştirilecek. Böylece öğrencilerin hem yaz dönemini verimli geçirmeleri hem de yeni eğitim öğretim yılına hazırlanmaları amaçlanıyor.

SANAT VE SPOR ATÖLYELERİ

Akademik desteklerin yanı sıra çocukların ilgi alanlarını keşfetmeleri ve yeni beceriler edinmeleri için çeşitli atölyeler de programda yer alacak. Kurslar kapsamında geri dönüşüm ve oyuncak atölyesi, İngilizce, satranç, halk oyunları, çocuk yogası ve fiziksel aktivite, bağlama, ritim, resim, bocce, pickleball ve ebru sanatı eğitimleri verilecek. Çocuklar yaz boyunca hem eğitim faaliyetlerine katılacak hem de sanat ve spor etkinliklerinde yer alma fırsatı bulacak.

“ÇOCUKLAR ÖNCELİĞİMİZ”

Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin, çocukların gelişimine yönelik çalışmaların belediyenin öncelikli projeleri arasında bulunduğunu belirtti. Yetişkin, “Seferihisar’da önceliğimiz her zaman çocuklarımız. Yaz tatilinin sadece dinlenilen değil, aynı zamanda öğrenilen, keşfedilen ve gelişilen bir dönem olmasını istiyoruz. Bu nedenle eğitimden sanata, spordan kültürel faaliyetlere kadar geniş bir yelpazede kurslar hazırladık. Çocuklarımız bir yandan derslerinde eksiklerini tamamlarken diğer yandan spor yapacak, sanatla buluşacak, yeni arkadaşlıklar kuracak ve yeteneklerini keşfedecek. Onların mutlu, özgüvenli ve donanımlı bireyler olarak yetişmeleri için çalışmaya devam edeceğiz.” dedi.

BAŞVURULAR BAŞLADI

Kontenjanın sınırlı olduğu yaz kurslarına başvurular, 8-19 Haziran tarihleri arasında Seferihisar Çocuk Belediyesi’nde yapılabilecek. Eğitim, spor ve sanat faaliyetlerini bir arada sunan programlarla çocukların yaz aylarını güvenli, verimli ve keyifli bir ortamda geçirmeleri hedefleniyor.

Günlük yaşamın vazgeçilmez cihazları arasında yer alan su sebilleri, temiz ve pratik içme suyu erişimi sağlıyor. Ancak uzmanlara göre düzenli temizlenmeyen su sebilleri, zamanla bakteri oluşumuna ve su kalitesinin düşmesine yol açabiliyor. Bu nedenle hem evlerde hem de iş yerlerinde kullanılan sebillerin belirli aralıklarla temizlenmesi gerekiyor.

Balık ve Akrep gibi bazı burç günleri ise saç kesimi için daha riskli ve hassas dönemler olarak değerlendirilmektedir. Bu günlerde genellikle bakım ve onarım işlemleri önerilmektedir. Dolunay ve yeni ay dönemlerinde de radikal değişikliklerden kaçınılması tavsiye edilmektedir. Genel olarak Haziran ayı, saç bakımında doğru zamanlama ile daha etkili sonuçlar elde edilebileceği düşünülen bir dönemdir. Ay takvimi, kişisel bakım planlamasında rehber niteliği taşımaktadır.

Düğün günü başlayan olaylar zinciri, saldırılar, operasyonlar ve kritik kayıplarla devam ederken, final sahnesi yeni sezon için merakı artıran gelişmelere sahne oldu. Sezon finalinde yaşananlar izleyiciler tarafından yakından takip edildi.

Tükürük köfte, yıllardır İstanbul’un sokaklarında gizli bir hazine gibi satılıyor. Herkes tadını biliyor ama tarifini bilen çok az kişi var. Bu köfteyi evde yapmak, sandığınızdan çok daha basit ve keyifli. Sırrı, doğru malzemeyi ve uygun yoğurma tekniklerini bilmekten geçiyor. Hazırlık aşamasından pişirmeye kadar her adım kritik.

Aras, Leyla ve Teoman karakterleri arasında gelişen olaylar bölüme damga vururken, hikayedeki gerilim ve gizem unsurları dikkat çekti. Reyting sonuçlarıyla da öne çıkan dizi, yeni bölümüyle ilgili merakı artırdı.

Mağazalarda raflara çıkan indirimli ürünler arasında temel gıda ürünlerinden süt ve süt ürünlerine, et ve bakliyattan içecek ve temizlik ürünlerine kadar geniş bir yelpaze yer alıyor.

Vatandaşların yakından takip ettiği kampanya kapsamında birçok ürün farklı fiyat seçenekleriyle satışa sunulurken, 11 Haziran tarihli “Aldın Aldın” kataloğunda ise elektronik ve ev eşyaları dikkat çekiyor.

İşte A101’in güncel aktüel ürün listesine dair tüm detaylar...

Nohut haşlamak, mutfakta uzun zamandır bir sabır testi gibi görülüyordu. Saatlerce ocağın başında beklemek, suyun taşmasını önlemek ve sonunda istediğiniz kıvamı tutturmaya çalışmak çoğu evcinin kabusu haline gelmişti. Ama artık bu kâbus sona eriyor çünkü uzmanlar uzun yılların birikimiyle öyle bir yöntem geliştirdi ki, hem zaman tasarrufu sağlıyor hem de nohutu tam kıvamında çıkarıyor. Bu yöntem, sadece hızlı değil, aynı zamanda nohutun doğal lezzetini ve dokusunu koruyor. Herkesin merakla beklediği o sır, artık sizin mutfağınızda hayat bulacak ve haşlama alışkanlığınızı tamamen değiştiriyor.

Zeynep ve Serhat arasındaki yakınlaşma dikkat çekerken, Serhat’ın bilinmeyen bir görüşmeye götürülmesi bölümün en kritik gelişmelerinden biri oldu.

Evim neden kokuyor? Evdeki lağım kokusu nasıl geçer? Tuvalet kokusu nasıl geçer? Tuvalet nasıl temizlenir? Tıkanan tuvalet nasıl açılır? Tuvalet neden tıkanır? İşte tüm bu soruların nedenlerini sizler için derledik.

Veysel’in mezuniyet heyecanı ve Erkan’ın kasabadan ayrılık kararı ise final bölümüne damga vuran gelişmeler arasında yer aldı.