<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru/xmlns" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>Ege Telgraf</title>
    <link>https://www.egetelgraf.com</link>
    <description>İzmir haberler, izmir son dakika, ulusal, ekonomi, siyaset, magazin, ege, bölgesel, spor, turizm, etkinlik, tarih, bilim, teknoloji,balçova, bayraklı, Bornova, buca, çiğli, gaziemir, güzelbahçe, karabağlar, Karşıyaka, konak, Narlıdere,  aliağa, bayındır, bergama, beydağ, çeşme, dikili, foça, Karaburun, Kemalpaşa, kınık, ege, afyon, uşak, yenigün, yeni asır, ilkses, egede son söz, muğla, kuşadası, bodrum, izmir, adliye, otel, kiralık, mhp, akparti, akp, chp, hdp, denizli, balıkesir, belediye, izmir büyükşehir, iyi parti, yeni, gelişme, yerel yönetim, yerel politika, manisa, turgutlu, izmir haberleri,  son dakika haberler için Ege Telgraf</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://www.egetelgraf.com/rss?yandex=turbo" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>Copyright © 2025. Her hakkı saklıdır.</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Sun, 02 Aug 2026 19:37:10 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/rss?yandex=turbo"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gülistan Doku dosyasında yeni detay! Şüpheli araç 3 gün aynı noktada kalmış]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/gulistan-doku-dosyasinda-yeni-detay-supheli-arac-3-gun-ayni-noktada-kalmis</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/gulistan-doku-dosyasinda-yeni-detay-supheli-arac-3-gun-ayni-noktada-kalmis" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gülistan Doku'nun kaybolmasına ilişkin yürütülen soruşturmada yeni bir emniyet tutanağı dosyaya girdi. Tutanakta, üç gün boyunca park halinde kalan bir araçla ilgili yapılan incelemenin ayrıntıları yer aldı]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Gülistan Doku'nun kaybolmasına ilişkin yürütülen soruşturmada yeni bir gelişme yaşandı. Doku'nun son olarak görüldüğü bölgede incelemelerini sürdüren tv100 ekibi, soruşturma dosyasına giren bir emniyet tutanağına ulaşıldığını duyurdu. Canlı yayında aktarılan bilgilere göre, Gülistan Doku'nun kaybolmasının ardından Sarısaltuk Viyadüğü yakınında üç gün boyunca park halinde kalan bir araçla ilgili hazırlanan tutanak soruşturma dosyasına eklendi.</p>

<h3><strong>EMNİYET TUTANAĞI DOSYAYA GİRDİ</strong></h3>

<p>Tutanakta yer alan bilgilere göre, Gülistan Doku'nun kaybolmasının ardından Sarısaltuk Viyadüğü yakınında üç gün boyunca aynı noktada bekleyen araçla ilgili inceleme yapıldı. Yapılan araştırmada aracın M.Z.K. adına kayıtlı olduğu, araçta meydana gelen motor arızası nedeniyle üç gün boyunca bulunduğu noktada kaldığı, daha sonra ise çekici yardımıyla Elazığ'a götürüldüğü bilgisine yer verildi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3><strong>ARAÇ SAHİBİNİN ORTAKLIK BAĞLANTISI</strong></h3>

<p>tv100 muhabiri Canan Altıntaş, aracın sahibinin korucu M.Z.K. olduğunu ve soruşturma kapsamında tutuklu bulunan korucu Fatih Özmen'in ortağı olduğunun belirlendiğini aktardı. Altıntaş ayrıca, söz konusu emniyet tutanağının olaydan yaklaşık dört ay sonra düzenlenmiş olmasının dikkat çektiğini ifade etti.</p>

<h3><strong>CANLI YAYINDA DİKKAT ÇEKEN AÇIKLAMA</strong></h3>

<p>tv100 İstihbarat Şefi Devrim Todunoğlu ise aracın Gülistan Doku'nun kaybolduğu tarihten itibaren üç gün boyunca aynı bölgede bulunmasının ve araç sahibinin soruşturmadaki tutuklu isimlerden biriyle bağlantılı olmasının soruşturmada dikkate alınan unsurlar arasında yer aldığını söyledi. Todunoğlu, tutuklu bulunan Fatih Özmen'in olayın yaşandığı dönemde Tunceli Valisi Tuncay Sonel'e yakın bir isim olarak bilindiğini de ifade etti.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>3. Sayfa</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/gulistan-doku-dosyasinda-yeni-detay-supheli-arac-3-gun-ayni-noktada-kalmis</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 19:02:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/07/gulistan-doku-sorusturmasinda-yeni-dalga-3-supheli-adliyeye-cikarildi.webp" type="image/jpeg" length="11434"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Fenerbahçe için sürpriz iddia! Senegalli yıldızla anlaşma sağlandı mı?]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/fenerbahce-icin-surpriz-iddia-senegalli-yildizla-anlasma-saglandi-mi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/fenerbahce-icin-surpriz-iddia-senegalli-yildizla-anlasma-saglandi-mi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Fenerbahçe'nin Milan forması giyen Rafael Leao transferinden istediği sonucu alamadığı öne sürüldü. İddiaya göre sarı-lacivertli ekip, rotasını İngiltere Premier Lig'e çevirdi]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>UEFA Şampiyonlar Ligi 3. eleme turu ilk maçında Sturm Graz ile karşılaşmaya hazırlanan Fenerbahçe'de transfer çalışmaları sürüyor. Sarı-lacivertli ekiple ilgili İtalya'dan dikkat çeken bir transfer iddiası ortaya atıldı. İddiaya göre Milan'ın Portekizli yıldızı Rafael Leao transferinden sonuç alamayan Fenerbahçe, kanat takviyesi için rotasını Premier Lig'e çevirdi.</p>

<h3><strong>RAFAEL LEAO İDDİASI SONRASI YENİ HEDEF</strong></h3>

<p>İtalyan basınından Tuttomercato'da yer alan haberde, Fenerbahçe'nin Rafael Leao transfer girişiminden olumlu sonuç alamadığı öne sürüldü. Haberde, bunun ardından sarı-lacivertli yönetimin Crystal Palace forması giyen Ismaila Sarr'ı transfer listesine aldığı ifade edildi.</p>

<h3><strong>FUTBOLCUYLA ANLAŞMA SAĞLANDIĞI ÖNE SÜRÜLDÜ</strong></h3>

<p>Aynı haberde, Fenerbahçe'nin 28 yaşındaki Senegalli kanat oyuncusuyla anlaşmaya vardığı iddia edildi. Transfer sürecinin tamamlanabilmesi için Crystal Palace ile yapılacak görüşmelerin belirleyici olacağı aktarıldı. Habere göre Fenerbahçe, İngiliz kulübünün transfere onay vermesini bekliyor. Taraflar arasında görüşmelerin sürdüğü ve transferin sonuçlanmaya yakın olduğu öne sürüldü.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3><strong>GEÇEN SEZONKİ PERFORMANSI</strong></h3>

<p>28 yaşındaki Ismaila Sarr, geride kalan sezonda Crystal Palace formasıyla 45 resmi maçta görev yaptı. Senegalli futbolcu bu karşılaşmalarda 21 gol atarken, 2 de asist yaptı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Spor</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/fenerbahce-icin-surpriz-iddia-senegalli-yildizla-anlasma-saglandi-mi</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 18:42:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/05/milandan-ayrildi-canli-yayinda-galatasarayi-duyurdular-leao-istanbul-yolcusu-mu.jpg" type="image/jpeg" length="49089"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Bu akşam TV'de neler var? Daha 17 ekranlarda olacak mı? İşte 2 Ağustos Pazar yayın akışı]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/bu-aksam-tvde-neler-var-daha-17-ekranlarda-olacak-mi-iste-2-agustos-pazar-yayin-akisi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/bu-aksam-tvde-neler-var-daha-17-ekranlarda-olacak-mi-iste-2-agustos-pazar-yayin-akisi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[2 Ağustos 2026 Pazar gününe ait televizyon yayın akışı netleşti. Ulusal kanallarda bu akşam dizi, yarışma ve sinema filmleri izleyiciyle buluşurken, ekran başında vakit geçirmek isteyenler için kanal kanal program listesi belli oldu]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>2 Ağustos 2026 Pazar günü televizyon ekranlarında yayınlanacak programlar açıklandı. Haftanın son gününde ulusal kanallar; dizi, yarışma, eğlence programı ve sinema filmleriyle izleyicilerin karşısına çıkacak. Kanal D, Show TV, TRT 1, TV8, Star TV, NOW TV ve ATV'nin gün boyu ve akşam kuşağı programları netleşti.</p>

<h3><strong>KANAL D YAYIN AKIŞI</strong></h3>

<p>07.00 – Küçük Ağa</p>

<p>08.30 – Konuştukça</p>

<p>09.45 – Magazin D Pazar</p>

<p>12.45 – Pazar Gezmesi</p>

<p>13.45 – Daha 17</p>

<p>16.30 – Katakulli: Tuzak</p>

<p>18.30 – Kanal D Haber Hafta Sonu</p>

<p>20.00 – Daha 17</p>

<p>00.15 – Kuralsız Sokaklar</p>

<h3><strong>STAR TV YAYIN AKIŞI</strong></h3>

<p>07.00 – İki Aile</p>

<p>08.30 – Benim Tatlı Yalanım</p>

<p>10.30 – Güzel Köylü</p>

<p>12.00 – Vahe ile Tatildeki Mutluluk</p>

<p>14.15 – Tolgshow Yıldızlar</p>

<p>16.00 – Doğanın Kanunu</p>

<p>19.00 – Star Haber</p>

<p>20.00 – Şaban Oğlu Şaban</p>

<p>22.00 – Doğanın Kanunu</p>

<h3><strong>NOW TV YAYIN AKIŞI</strong></h3>

<p>08.30 – Çalar Saat Hafta Sonu</p>

<p>10.00 – Kirli Sepeti</p>

<p>11.15 – Halef: Köklerin Çağrısı</p>

<p>14.00 – Sen Çal Kapımı</p>

<p>16.15 – Karagül</p>

<p>19.00 – NOW Ana Haber Hafta Sonu</p>

<p>20.00 – Orta Direk Şaban</p>

<p>22.15 – Orta Direk Şaban</p>

<p>00.15 – Aşk Yeniden</p>

<h3><strong>SHOW TV YAYIN AKIŞI</strong></h3>

<p>06.00 – Yeni Gelin</p>

<p>08.00 – Anneler ve Kızları</p>

<p>10.00 – Pazar Sürprizi</p>

<p>13.00 – Cafer'in Çilesi</p>

<p>14.45 – Muhtemel Aşk</p>

<p>18.00 – Dada Rota</p>

<p>18.35 – Hafta Sonu Ana Haber</p>

<p>20.00 – Eyvah Eyvah 3</p>

<p>22.15 – Korkusuz Korkak</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>23.45 – Eyvah Eyvah 3</p>

<h3><strong>ATV YAYIN AKIŞI</strong></h3>

<p>09.00 – Aile Saadeti</p>

<p>11.00 – Buz Devri 2: Erime Başlıyor</p>

<p>13.00 – Altı Üstü İstanbul</p>

<p>16.10 – Var Mısın Yok Musun</p>

<p>19.00 – ATV Ana Haber</p>

<p>20.00 – Kim Milyoner Olmak İster?</p>

<p>00.20 – Altı Üstü İstanbul</p>

<h3><strong>TRT 1 YAYIN AKIŞI</strong></h3>

<p>06.40 – Hangimiz Sevmedik</p>

<p>09.25 – Diriliş Ertuğrul</p>

<p>12.15 – Kod Adı Kırlangıç</p>

<p>15.30 – Taşacak Bu Deniz</p>

<p>19.00 – Ana Haber</p>

<p>20.00 – Karayip Korsanları: Siyah İncinin Laneti</p>

<p>22.35 – 3'te 3</p>

<p>23.55 – Karayip Korsanları: Siyah İncinin Laneti</p>

<p>02.15 – Turgay Başyayla ile Lezzetli Tavsiye</p>

<h3><strong>TV8 YAYIN AKIŞI</strong></h3>

<p>08.00 – Oynat Bakalım</p>

<p>08.30 – Gençlik Rüzgarı</p>

<p>10.00 – Gazete Magazin</p>

<p>15.30 – Şanslı Pasaport</p>

<p>17.00 – MasterChef Türkiye</p>

<p>20.00 – MasterChef Türkiye / Yeni Bölüm</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Fatmanur Teki</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Magazin</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/bu-aksam-tvde-neler-var-daha-17-ekranlarda-olacak-mi-iste-2-agustos-pazar-yayin-akisi</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 18:25:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/04/now-tvde-sok-gelisme-fenomen-dizi-yayindan-mi-kaldirildi.webp" type="image/jpeg" length="23737"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İzmir'in Maldivler'i denilen koyu! İpek gibi beyaz kum ile turkuaz denizin hiç derinleşmediği yer]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/izmirin-maldivleri-denilen-koyu-ipek-gibi-beyaz-kum-ile-turkuaz-denizin-hic-derinlesmedigi-yer</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/izmirin-maldivleri-denilen-koyu-ipek-gibi-beyaz-kum-ile-turkuaz-denizin-hic-derinlesmedigi-yer" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Bademli kıyılarında bulunan Killik Koyu, berrak denizi ve ince kumlu sahili sayesinde özellikle çocuklu ailelerin ve sakin bir deniz keyfi arayanların tercih ettiği adreslerden biri oluyor. Çevresini saran beyaz kil kayalıklarıyla diğer plajlardan ayrılan koy, hem doğal güzelliği hem de farklı deneyimleriyle dikkat çekiyor]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Ahmet Buğra TOKMAKOĞLU - EGE TELGRAF/ </strong>Killik Koyu, ilk bakışta turkuaz tonlarındaki denizi ve açık renkli kumlarıyla öne çıkıyor. Deniz tabanının tamamen ince kumdan oluşması sayesinde ayakları rahatsız eden taş ve yosunla karşılaşılmıyor. Kıyıdan metrelerce ilerlenmesine rağmen denizin sığlığını koruması ise koyu özellikle aileler için cazip hale getiriyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3><strong>DOĞAL KİL KAYALIKLARI </strong></h3>

<p>Koya adını veren beyaz kil kayalıkları, bölgenin en dikkat çekici doğal oluşumları arasında yer alıyor. Ziyaretçiler bu doğal kil tabakasını suyla buluşturarak farklı bir deneyim yaşayabiliyor. Turkuaz deniz ile beyaz kayalıkların oluşturduğu görüntü ise fotoğraf tutkunlarının da ilgisini çekiyor.</p>

<h3><strong>KAMPTAN GÜNLÜK TATİLE KADAR PEK ÇOK SEÇENEK</strong></h3>

<p>Killik Koyu çevresinde hizmet veren plaj işletmeleri ve kamp alanlarında şezlong, şemsiye, duş, tuvalet, soyunma kabini ve yeme içme hizmetleri sunuluyor. Bunun yanında ücretsiz halk plajı bölümü de bulunuyor. Doğal atmosferini koruyan koy, günübirlik ziyaretlerin yanı sıra kamp yapmak isteyenler tarafından da tercih ediliyor.</p>

<h3><strong>GİTMEDEN ÖNCE BU DETAYI BİLİN</strong></h3>

<p>Koya ulaşımın son kısmı toprak ve yer yer taşlı bir yoldan oluşuyor. Bu nedenle özellikle alçak tabanlı araç kullananların dikkatli olması gerekiyor. Yaz aylarında yaşanan yoğunluk nedeniyle hafta sonlarında sabah erken saatlerde gitmek hem otopark hem de plajda yer bulmayı kolaylaştırıyor.</p>

<h3><strong>EGE'DE SAKİN BİR DENİZ GÜNÜ ARAYANLARA</strong></h3>

<p>Dalgasız denizi, uzun süre sığ kalan kıyısı ve doğal görünümünü koruyan yapısıyla Killik Koyu, kalabalık tatil merkezlerinden uzaklaşmak isteyenler için öne çıkan yaz rotalarından biri olmayı sürdürüyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Ahmet Buğra TOKMAKOĞLU</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Seyahat</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/izmirin-maldivleri-denilen-koyu-ipek-gibi-beyaz-kum-ile-turkuaz-denizin-hic-derinlesmedigi-yer</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:57:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2025/08/bademli-killik-koyu-2-1.webp" type="image/jpeg" length="49315"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Ne Akyaka ne de Foça! İzmir'de berrak deniziyle büyülüyor: Giden dönmek istemiyor]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/ne-cesme-ne-de-foca-izmirde-berrak-deniziyle-buyuluyor-giden-donmek-istemiyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/ne-cesme-ne-de-foca-izmirde-berrak-deniziyle-buyuluyor-giden-donmek-istemiyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Dikili ile Bademli arasında yer alan Hayıtlı Koyu, turkuaz denizi, sakin atmosferi ve yemyeşil doğasıyla keşfedilmeyi bekliyor. Kalabalık plajlardan uzaklaşmak isteyenlerin tercih ettiği koy, berrak suları ve huzurlu manzarasıyla yazın en özel rotaları arasında gösteriliyor]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Ahmet Buğra TOKMAKOĞLU - EGE TELGRAF/</strong> İzmir'in Dikili ilçesine bağlı Denizköy-Bademli mevkisinde bulunan Hayıtlı Koyu, berrak denizi ve doğal güzelliğiyle öne çıkıyor. Kıyıya uzanan ahşap iskelesi, ince kıyı şeridi ve yeşil tepelerin eteklerine sıralanan beyaz evleriyle ziyaretçilerine kartpostalları aratmayan bir manzara sunuyor.</p>

<h3><strong>DENİZE GİRECEKLER BUNA DİKKAT</strong></h3>

<p>Koyun sahili kum ve çakıl karışımından oluşuyor. Denize ilk adımda iri taşlar ve çakıllar bulunurken, biraz açıldıktan sonra kumluk alanlar başlıyor. Bu nedenle özellikle çocuklu aileler ve rahat yüzmek isteyenler için deniz ayakkabısı kullanılması tavsiye ediliyor. Rüzgârın etkili olmadığı günlerde deniz cam gibi berrak bir görünüme kavuşuyor.</p>

<h3><strong>TESİS SAYISI SINIRLI</strong></h3>

<p>Hayıtlı Koyu'nda büyük ölçekli işletmeler ya da kapsamlı halk plajı tesisleri bulunmuyor. Bölgede hizmet veren butik oteller ve pansiyonların küçük plaj alanlarından yararlanılabiliyor. Ancak koyun doğal yapısı nedeniyle yeme-içme ve diğer ihtiyaçlar açısından seçenekler sınırlı kalıyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3><strong>GİTMEDEN ÖNCE HAZIRLIK YAPIN</strong></h3>

<p>Koyda uzun süre vakit geçirmeyi planlayanların yanlarına içme suyu, atıştırmalık, güneş koruyucu ve diğer kişisel ihtiyaçlarını almaları öneriliyor. Doğayla iç içe sakin bir gün geçirmek isteyenler için hazırlıklı gitmek, ziyaretin daha konforlu geçmesini sağlıyor.</p>

<h3><strong>KALABALIKTAN UZAK BİR YAZ ROTASI </strong></h3>

<p>Yoğun plaj kalabalığından uzaklaşmak isteyenlerin tercih ettiği Hayıtlı Koyu, doğal dokusunu koruyan yapısıyla huzurlu bir deniz keyfi sunuyor. Özellikle berrak denizi, sakin atmosferi ve zeytin ağaçlarıyla çevrili manzarası sayesinde Dikili'nin keşfedilmeyi bekleyen kıyıları arasında öne çıkıyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Ahmet Buğra TOKMAKOĞLU</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Seyahat</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/ne-cesme-ne-de-foca-izmirde-berrak-deniziyle-buyuluyor-giden-donmek-istemiyor</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:53:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2025/05/hayitli-koyu.jpg" type="image/jpeg" length="14528"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Ne Çeşme ne de Foça! Ege'nin saklı cenneti göreni büyülüyor: Turkuaz deniziyle adeta Maldivler'i andırıyor]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/ne-cesme-ne-de-foca-egenin-sakli-cenneti-goreni-buyuluyor-turkuaz-deniziyle-adeta-maldivleri-andiriyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/ne-cesme-ne-de-foca-egenin-sakli-cenneti-goreni-buyuluyor-turkuaz-deniziyle-adeta-maldivleri-andiriyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Büyük tesislerin bulunmadığı, doğallığını yıllardır koruyan Pissa Koyu; masmavi denizi, yemyeşil çevresi ve sessizliğiyle ziyaretçilerine adeta zamanın yavaş aktığı bir Ege deneyimi sunuyor. Bir kez görenin yeniden gelmek istediği koy, İzmir'in keşfedilmeyi bekleyen doğal hazineleri arasında]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Ahmet Buğra TOKMAKOĞLU- EGE TELGRAF/</strong> İzmir'in Dikili ilçesi, birbirinden güzel koylarıyla her yıl binlerce ziyaretçiyi ağırlıyor. Bu doğal güzellikler arasında son yıllarda adından daha sık söz ettiren Pissa Koyu ise kalabalıklardan uzak, huzur dolu atmosferiyle dikkat çekiyor. Turkuaz rengi denizi, berrak suyu ve bozulmamış doğasıyla görenleri kendine hayran bırakan koy, Ege'nin en özel saklı köşelerinden biri olarak gösteriliyor. Şehir hayatının yoğun temposundan uzaklaşmak isteyenler için adeta doğal bir kaçış noktası olan Pissa Koyu, ilk bakışta berraklığıyla etkiliyor. Denizin tabanı metrelerce derinlikten bile rahatlıkla görülebiliyor. Güneş ışınlarının suyun üzerine yansımasıyla oluşan mavinin farklı tonları ise ziyaretçilere adeta tropik bir adadaymış hissi yaşatıyor.</p>

<h3><strong>DENİZİ CAM GİBİ, DOĞASI BÜYÜLÜYOR</strong></h3>

<p>Pissa Koyu'nun en dikkat çeken özelliklerinden biri doğal yapısını büyük ölçüde korumuş olması. Betonlaşmanın ulaşmadığı koy, çam ağaçları ve makilik alanlarla çevrili eşsiz bir manzaraya sahip. Sabahın ilk saatlerinde deniz neredeyse durgun bir göl görünümüne bürünürken, gün boyunca berraklığını koruyor. Koyun temiz suyu yalnızca yüzmek isteyenlerin değil, şnorkelle deniz altını keşfetmek isteyenlerin de ilgisini çekiyor. Renkli taşlar, su altındaki doğal yaşam ve berrak görüş mesafesi, bölgeyi deniz tutkunları için cazip hale getiriyor.</p>

<h3><strong>KALABALIK PLAJLARDAN KAÇANLARIN YENİ GÖZDESİ</strong></h3>

<p>Yaz aylarında Çeşme ve Foça gibi popüler tatil merkezlerinde yaşanan yoğunluk yerine daha sakin bir ortam arayanlar rotasını Pissa Koyu'na çeviriyor. Sessiz atmosferi sayesinde kitap okumak, deniz sesi eşliğinde dinlenmek ya da doğayla baş başa vakit geçirmek isteyenler için eşsiz bir ortam sunuyor. Gün batımında ortaya çıkan manzara ise koyun en unutulmaz anlarından biri olarak öne çıkıyor. Gökyüzünü kaplayan kızıl ve turuncu tonlar, turkuaz denizle birleşerek seyir doyumsuz bir görüntü oluşturuyor.</p>

<p><img alt="Pissa Koyu-2" class="detail-photo img-fluid" height="720" src="https://egetelgrafcom.teimg.com/egetelgraf-com/uploads/2026/05/pissa-koyu-2.jpg" width="1280" /></p>

<h3><strong>KAMP VE DOĞA TUTKUNLARININ UĞRAK NOKTASI</strong></h3>

<p>Pissa Koyu yalnızca denize girmek isteyenlerin değil, kamp yapmayı sevenlerin de tercih ettiği noktalardan biri. Büyük tesislerin bulunmaması sayesinde doğal atmosferini koruyan koyda ziyaretçilerin temel ihtiyaçlarını önceden temin ederek gelmeleri tavsiye ediliyor. Doğayla iç içe geçirilen birkaç saat bile şehir stresinden uzaklaşmak için yeterli olurken, bölgenin sakin yapısı ziyaretçilere huzurlu bir deneyim sunuyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3><strong>NASIL ULAŞILIR?</strong></h3>

<p>Pissa Koyu, Dikili ilçe merkezine yaklaşık 10-15 kilometre uzaklıkta bulunuyor. Özel araçla kısa sürede ulaşılabilen koya giden yolun son bölümünde stabilize zemin bulunabiliyor. Toplu taşıma kullanacak ziyaretçiler ise Dikili merkezden hareket eden minibüslerle bölgeye ulaştıktan sonra kısa bir yürüyüş yaparak koya erişebiliyor.</p>

<h3><strong>NE YENİR NE İÇİLİR?</strong></h3>

<p>Pissa Koyu çevresinde ve Dikili merkezde Ege mutfağının en sevilen lezzetlerini tatmak mümkün. Günlük avlanan balıklar, zeytinyağlı mezeler, Ege otlarıyla hazırlanan yemekler, kalamar, ahtapot ve deniz ürünleri bölgenin öne çıkan tatları arasında yer alıyor. Bunun yanı sıra yöresel köy kahvaltıları, zeytinyağlılar ve ev yapımı dondurmalar da ziyaretçilerin tercih ettiği lezzetler arasında bulunuyor. Cam gibi berrak denizi, kartpostalları aratmayan manzarası ve doğallığını koruyan atmosferiyle Pissa Koyu, İzmir'de keşfedilmeyi bekleyen en etkileyici koylardan biri olarak yaz boyunca ziyaretçilerini ağırlamaya devam ediyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Ahmet Buğra TOKMAKOĞLU</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Seyahat</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/ne-cesme-ne-de-foca-egenin-sakli-cenneti-goreni-buyuluyor-turkuaz-deniziyle-adeta-maldivleri-andiriyor</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:48:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/06/pissa-koyu-3.jpg" type="image/jpeg" length="99882"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Haşlanmış elmadan yapılan bu tatlıyı deneyen ikinci porsiyonu istiyor! Kaşık kaşık yenen tarif yeniden gündemde]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/haslanmis-elmadan-yapilan-bu-tatliyi-deneyen-ikinci-porsiyonu-istiyor-kasik-kasik-yenen-tarif-yeniden-gundemde</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/haslanmis-elmadan-yapilan-bu-tatliyi-deneyen-ikinci-porsiyonu-istiyor-kasik-kasik-yenen-tarif-yeniden-gundemde" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Buzdolabında dinlendikçe kıvam kazanan elmalı tatlı, doğal meyve aroması ve kremsi dokusuyla dikkat çekiyor. Bir kez deneyenler, ikinci porsiyondan vazgeçemiyor]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>PELİN PEKEDİS - EGE TELGRAF / </strong> Elma denildiğinde akla çoğunlukla fırın tatlıları ve elmalı kek gelse de, son dönemde sosyal medyada yeniden ilgi gören tariflerden biri haşlanmış elma püresi tatlısı oldu. Haşlanan elmalar, tarçın ve sütlü krema ile buluşturularak pişirme gerektirmeyen hafif bir kup tatlısına dönüşüyor. Doğal meyve aroması ve yumuşak dokusuyla dikkat çeken tarif, özellikle yaz aylarında soğuk servis edilmesiyle öne çıkıyor. Hazırlaması kolay olan bu tatlı, elmanın doğal lezzetini ön plana çıkarırken hafif yapısıyla da klasik şerbetli tatlılara alternatif oluşturuyor. Sosyal medyada milyonlarca kez görüntülenen tarif, ev yapımı pratik tatlılar arasında yerini aldı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><h3><strong>ELMALAR ÖNCE HAŞLANIYOR</strong></h3><p>Tarif için kabukları soyulan elmalar iri parçalar halinde doğranıyor ve az miktarda suyla yumuşayıncaya kadar haşlanıyor. Yumuşayan elmalar süzüldükten sonra çatal ya da blender yardımıyla pürüzsüz bir püre haline getiriliyor.</p><h3><strong>TARÇIN VE KREMA İLE BULUŞUYOR</strong></h3><p>Hazırlanan elma püresine tarçın, vanilya ve isteğe göre bal ekleniyor. Daha sonra süzme yoğurt, labne veya hafif çırpılmış krema ile karıştırılarak yumuşak kıvamlı bir harç elde ediliyor. Bu karışım, tatlıya hem hafiflik hem de kremsi bir doku kazandırıyor.</p><h3><strong>BUZDOLABINDA DİNLENİYOR</strong></h3><p>Tatlı servis kaselerine paylaştırılıyor ve en az bir saat buzdolabında bekletiliyor. Soğudukça kıvamı yoğunlaşan tarif, kaşık kaşık yenebilecek yumuşak bir yapıya ulaşıyor.</p><h3><strong>ÜZERİ FARKLI LEZZETLERLE TAMAMLANIYOR</strong></h3><p>Servis öncesinde üzerine ceviz, fındık, tarçın, yulaf kırıntısı veya ince dilimlenmiş taze elma eklenebiliyor. Karamel sos ya da kuru üzümle de zenginleştirilebilen tarif, hem görünümü hem de aromasıyla dikkat çekiyor.</p><p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>PELİN PEKEDİS</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Lezzetli - pratik yemek tarifleri</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/haslanmis-elmadan-yapilan-bu-tatliyi-deneyen-ikinci-porsiyonu-istiyor-kasik-kasik-yenen-tarif-yeniden-gundemde</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:43:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2025/03/elma-5.webp" type="image/jpeg" length="49309"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kuru dutu böyle değerlendiren her yıl kavanoz kavanoz hazırlıyor! Az malzemeyle hazırlanan marmelat tarifi]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/kuru-dutu-boyle-degerlendiren-her-yil-kavanoz-kavanoz-hazirliyor-az-malzemeyle-hazirlanan-marmelat-tarifi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/kuru-dutu-boyle-degerlendiren-her-yil-kavanoz-kavanoz-hazirliyor-az-malzemeyle-hazirlanan-marmelat-tarifi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Cam kavanozlarda uzun süre saklanabilen kuru dut marmeladı, ekmekten yoğurda kadar birçok tarifte kullanılabiliyor. Kuru dutlar önce suda yumuşatılıyor, ardından yoğun kıvamlı bir marmelada dönüştürülüyor. Bir kez hazırlayanlar, her yıl aynı tarifi tekrar yapmayı tercih ediyor]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<style type="text/css"><!--/* Font Definitions */ @font-face {font-family:&quot;Cambria Math&quot;; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:162; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536869121 1107305727 33554432 0 415 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:162; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-469750017 -1073732485 9 0 511 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:&quot;&quot;; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:&quot;Arial&quot;,sans-serif; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt; mso-ligatures:standardcontextual; mso-fareast-language:EN-US;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:&quot;Arial&quot;,sans-serif; mso-ascii-font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Arial; mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; margin-bottom:10.0pt; line-height:115%;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;}--><!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:162; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536869121 1107305727 33554432 0 415 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:162; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-469750017 -1073732485 9 0 511 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Arial",sans-serif; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt; mso-ligatures:standardcontextual; mso-fareast-language:EN-US;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Arial; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; margin-bottom:10.0pt; line-height:115%;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --></div>
</style>
<p><strong>PELİN PEKEDİS - EGE TELGRAF / </strong>Kuru dut, son yıllarda yalnızca çay saatlerinde atıştırmalık olarak değil, ev yapımı kahvaltılıklar için de değerlendiriliyor. Sosyal medyada yeniden ilgi gören kuru dut marmeladı, birkaç malzemeyle hazırlanması ve doğal meyve aromasını korumasıyla dikkat çekiyor. Uzun süre saklanabilen bu tarif, kahvaltı sofralarından tatlı sunumlarına kadar birçok farklı şekilde tüketiliyor. Şeker ilavesi isteğe bağlı olarak hazırlanan tarifte, kuru dutlar önce suda yumuşatılıyor, ardından kısık ateşte pişirilerek yoğun kıvamlı bir marmelada dönüştürülüyor. Ev yapımı reçel ve marmelat tariflerini sevenler tarafından sıkça tercih edilen lezzet, her yıl mevsiminde kavanoz kavanoz hazırlanıyor.</p>

<h3><strong>KURU DUTLAR YUMUŞATILIYOR</strong></h3>

<p>Tarif için kuru dutlar bol suyla yıkanıyor ve ılık suda yaklaşık yarım saat bekletiliyor. Bu işlem, dutların yumuşamasını ve daha kolay pişmesini sağlıyor. Yumuşayan dutlar süzülerek tencereye alınıyor.</p>

<h3><strong>KISIK ATEŞTE PİŞİRİLİYOR</strong></h3>

<p>Kuru dutların üzerine bir miktar su eklenerek kısık ateşte pişirilmeye başlanıyor. İsteğe göre az miktarda bal veya toz şeker ilave ediliyor. Limon suyu ve rendelenmiş limon kabuğu da eklenerek hem lezzet dengesi sağlanıyor hem de marmeladın aroması zenginleşiyor.</p>

<h3><strong>KIVAM ALDIKTAN SONRA KAVANOZA</strong></h3>

<p>Karışım koyu kıvama ulaştığında blenderdan geçirilerek pürüzsüz hale getirilebiliyor ya da taneli bırakılabiliyor. Hazırlanan marmelat sıcak halde steril cam kavanozlara dolduruluyor ve kapağı kapatılarak muhafaza ediliyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3><strong>KAHVALTIDAN TATLIYA KADAR KULLANILIYOR</strong></h3>

<p>Kuru dut marmeladı kızarmış ekmek üzerine sürülerek tüketilebildiği gibi yoğurt, pankek, krep ve cheesecake gibi tatlıların üzerinde de kullanılabiliyor. Yoğun meyve aroması sayesinde farklı tariflere doğal bir lezzet katıyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>PELİN PEKEDİS</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Lezzetli - pratik yemek tarifleri</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/kuru-dutu-boyle-degerlendiren-her-yil-kavanoz-kavanoz-hazirliyor-az-malzemeyle-hazirlanan-marmelat-tarifi</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:40:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2024/01/karadut-ozu.webp" type="image/jpeg" length="49380"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Fırınlanmış sarımsağı böyle kullanan hazır sos almıyor! Tek lokması yetmiyor]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/firinlanmis-sarimsagi-boyle-kullanan-hazir-sos-almiyor-tek-lokmasi-yetmiyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/firinlanmis-sarimsagi-boyle-kullanan-hazir-sos-almiyor-tek-lokmasi-yetmiyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Fırında yumuşayan sarımsaklar zeytinyağı ve baharatlarla ezilerek sürülebilir kıvamda bir sosa dönüşüyor. Kızarmış ekmekten makarnaya kadar birçok tarifte kullanılabilen fırınlanmış sarımsak ezmesi, kremsi dokusu ve yumuşak aromasıyla mutfakların yeni favorileri arasında yer alıyor]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>PELİN PEKEDİS - EGE TELGRAF /</strong> Fırında yavaş yavaş pişen sarımsağın keskin aroması yerini yumuşak ve hafif tatlı bir lezzete bırakıyor. Son dönemde sosyal medyada ilgi gören fırınlanmış sarımsak ezmesi, birkaç malzemeyle hazırlanması ve ekmeğe sürülebilir kıvamıyla dikkat çekiyor. Kremamsı dokusu sayesinde sandviçlerden makarnalara kadar birçok tarifte kullanılan bu lezzet, hazır soslara doğal bir alternatif olarak öne çıkıyor. Hazırlaması oldukça kolay olan tarifte, bütün sarımsak başları fırında pişirildikten sonra zeytinyağı ve baharatlarla eziliyor. Ortaya çıkan yoğun aromalı sos, mutfakta farklı tariflere kolayca uyum sağlıyor.</p><h3><strong>SARIMSAKLAR YAVAŞÇA FIRINLANIYOR</strong></h3><p>Tarif için sarımsak başlarının üst kısmı hafifçe kesiliyor. Üzerine zeytinyağı gezdirilip alüminyum folyo ya da kapaklı fırın kabıyla kapatılarak fırına veriliyor. Yaklaşık 35-45 dakika pişen sarımsaklar yumuşayarak krema kıvamına geliyor ve keskin kokusu belirgin şekilde azalıyor.</p><h3><strong>EZİLEREK KREMSİ KIVAM ALIYOR</strong></h3><p>Fırından çıkan sarımsak dişleri kabuklarından kolayca çıkarılıyor. Çatal yardımıyla ezildikten sonra zeytinyağı, limon suyu, karabiber ve isteğe göre kekik veya biberiye ile karıştırılıyor. Daha yumuşak bir kıvam isteyenler karışıma az miktarda süzme yoğurt ya da labne peyniri de ekleyebiliyor.</p><h3><strong>EKMEKTEN MAKARNAYA KADAR KULLANILIYOR</strong></h3><p>Hazırlanan ezme kızarmış ekmek üzerine sürülerek kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketilebiliyor. Aynı karışım makarna soslarında, ızgara sebzelerde, fırın patateslerde ve sandviçlerde de lezzet verici olarak kullanılabiliyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><h3><strong>KAVANOZDA SAKLANABİLİYOR</strong></h3><p>Hazırlanan sarımsak ezmesi temiz cam kavanoza alınarak üzeri ince bir tabaka zeytinyağıyla kapatılıyor ve buzdolabında muhafaza ediliyor. Ev yapımı sosların tazeliğini korumak için temiz kaşık kullanılması ve kısa sürede tüketilmesi öneriliyor.</p><p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>PELİN PEKEDİS</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Lezzetli - pratik yemek tarifleri</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/firinlanmis-sarimsagi-boyle-kullanan-hazir-sos-almiyor-tek-lokmasi-yetmiyor</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:37:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/firinda-sarimak.jpg" type="image/jpeg" length="34419"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Tescilli lezzeti 81 ilde talep görüyor: Kokusu ve aromasıyla ayrılıyor! Çermik biberi tezgahlarda yerini aldı]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/tescilli-lezzeti-81-ilde-talep-goruyor-kokusu-ve-aromasiyla-ayriliyor-cermik-biberi-tezgahlarda-yerini-aldi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/tescilli-lezzeti-81-ilde-talep-goruyor-kokusu-ve-aromasiyla-ayriliyor-cermik-biberi-tezgahlarda-yerini-aldi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Aroması, kokusu ve hafif acılığıyla bilinen coğrafi işaretli Çermik biberinin hasadı sürüyor. Bu yıl bol yağış nedeniyle hasat gecikirken verimin yüksek olduğu bildirildi. İşte Çermik biberinin diğer biberlerden farkları]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Diyarbakır’ın Çermik ilçesinde yetişen ve 2021 yılında coğrafi işaret tescili alan Çermik biberine Türkiye’nin 81 ilinden ve yurtdışından yoğun talep olduğu belirtilirken, sezon başında 450 liraya satılan ürünün fiyatı hasadın artmasıyla 60-80 liraya kadar geriledi. Çermik biberi hakkında bunları biliyor muydunuz?</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Hatice Köylü</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Ekonomi</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/tescilli-lezzeti-81-ilde-talep-goruyor-kokusu-ve-aromasiyla-ayriliyor-cermik-biberi-tezgahlarda-yerini-aldi</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:36:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/cermik-biberi-hakkinda-2.jpg" type="image/jpeg" length="45540"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Tereyağını balla çırpıyorlar! Kahvaltıda ekmeğe süren tarif istiyor]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/tereyagini-balla-cirpiyorlar-kahvaltida-ekmege-suren-tarif-istiyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/tereyagini-balla-cirpiyorlar-kahvaltida-ekmege-suren-tarif-istiyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kızarmış ekmekten pankeke kadar birçok lezzete eşlik eden çırpılmış ballı tereyağı, yalnızca birkaç malzemeyle hazırlanıyor. Kremsi yapısıyla kahvaltı sofralarının yeni favorileri arasında yer alıyor. TikTok’un yıldızı olan bu tarif, sıcak ekmekle birlikte sıkça tercih ediliyor]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<style><!--/* Font Definitions */ @font-face {font-family:&quot;Cambria Math&quot;; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:162; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536869121 1107305727 33554432 0 415 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:162; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-469750017 -1073732485 9 0 511 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:&quot;&quot;; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:&quot;Arial&quot;,sans-serif; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt; mso-ligatures:standardcontextual; mso-fareast-language:EN-US;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:&quot;Arial&quot;,sans-serif; mso-ascii-font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Arial; mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; margin-bottom:10.0pt; line-height:115%;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;}--><!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:162; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536869121 1107305727 33554432 0 415 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:162; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-469750017 -1073732485 9 0 511 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Arial",sans-serif; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt; mso-ligatures:standardcontextual; mso-fareast-language:EN-US;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Arial; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; margin-bottom:10.0pt; line-height:115%;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --></div></style><p> <strong>PELİN PEKEDİS - EGE TELGRAF /</strong> Kahvaltı sofralarının klasik ikilisi olan tereyağı ve bal, bu kez farklı bir tarifte buluşuyor. Son dönemde sosyal medyada ilgi gören çırpılmış ballı tereyağı (whipped honey butter), yumuşatılmış tereyağının bal ile çırpılmasıyla hazırlanıyor. Hafif ve köpüksü kıvamıyla dikkat çeken tarif, kızarmış ekmekten pankeke kadar birçok farklı lezzete eşlik ediyor. Hazırlaması yalnızca birkaç dakika süren tarif, az malzemeyle farklı bir kahvaltılık hazırlamak isteyenlerin favorileri arasında yer alıyor. Kremsi dokusu sayesinde kolay sürülebilen karışım, kahvaltı sofralarına pratik bir alternatif sunuyor.</p><h3><strong>TEREYAĞI ODA SICAKLIĞINA GETİRİLİYOR</strong></h3><p>Tarif için tereyağı oda sıcaklığında yumuşatılıyor. Bu aşama, karışımın daha kolay çırpılmasını ve hafif bir kıvam kazanmasını sağlıyor. Yumuşayan tereyağı derin bir karıştırma kabına alınıyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><h3><strong>BAL İLE BİRLİKTE ÇIRPILIYOR</strong></h3><p>Tereyağının üzerine doğal bal ekleniyor. Mikser yardımıyla birkaç dakika çırpılan karışım, açık renkli ve köpüksü bir kıvam alıyor. İsteğe bağlı olarak tarçın, vanilya özütü veya rendelenmiş portakal kabuğu da eklenerek aroması zenginleştirilebiliyor.</p><h3><strong>EKMEKTEN PANKEKE KADAR KULLANILIYOR</strong></h3><p>Hazırlanan ballı tereyağı sıcak ekmek, simit, kruvasan, pankek ve waffle üzerine sürülerek servis ediliyor. Ayrıca kurabiyelerin yanında ya da fırından yeni çıkmış poğaçalarla birlikte de tercih edilebiliyor.</p><h3><strong>KAVANOZDA SAKLANABİLİYOR</strong></h3><p>Karışım temiz bir cam kavanoza aktarılarak buzdolabında muhafaza ediliyor. Servis etmeden kısa süre önce oda sıcaklığında bekletildiğinde yeniden kolay sürülebilir kıvamına ulaşıyor. Bu özelliği sayesinde önceden hazırlanıp ihtiyaç duyuldukça kullanılabiliyor.</p><p> </p><p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>PELİN PEKEDİS</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Lezzetli - pratik yemek tarifleri</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/tereyagini-balla-cirpiyorlar-kahvaltida-ekmege-suren-tarif-istiyor</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:33:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/tereyag-bal.jpg" type="image/jpeg" length="18250"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Karşıyaka'da yeni sezon planı hazır! İlk hedef yerli takviye]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/karsiyakada-yeni-sezon-plani-hazir-ilk-hedef-yerli-takviye</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/karsiyakada-yeni-sezon-plani-hazir-ilk-hedef-yerli-takviye" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Basketbol Süper Ligi'nde yeni sezon öncesi teknik yapılanmasını tamamlayan Karşıyaka, kadro çalışmalarına hız verdi. Nenad Markovic'i takımın başına getiren yeşil-kırmızılılar, transferde önce yerli oyuncu havuzunu güçlendirmeyi planlıyor]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<style><!--/* Font Definitions */ @font-face {font-family:&quot;Cambria Math&quot;; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:162; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536869121 1107305727 33554432 0 415 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:162; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-469750017 -1073732485 9 0 511 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:&quot;&quot;; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:&quot;Arial&quot;,sans-serif; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt; mso-ligatures:standardcontextual; mso-fareast-language:EN-US;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:&quot;Arial&quot;,sans-serif; mso-ascii-font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Arial; mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; margin-bottom:10.0pt; line-height:115%;} @page WordSection1 {size:595.3pt 841.9pt; margin:78.0pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;}--><!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:162; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536869121 1107305727 33554432 0 415 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:162; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-469750017 -1073732485 9 0 511 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Arial",sans-serif; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt; mso-ligatures:standardcontextual; mso-fareast-language:EN-US;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family:Arial; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Arial; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; margin-bottom:10.0pt; line-height:115%;} @page WordSection1 {size:595.3pt 841.9pt; margin:78.0pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --></div></style><p>Basketbol Süper Ligi ekiplerinden Karşıyaka, yeni sezon öncesinde kadro yapılanması için çalışmalarını hızlandırdı. Geçtiğimiz sezon Ahmet Kandemir yönetiminde mücadele eden yeşil-kırmızılı ekip, teknik direktörlük görevine daha önce 2016-17 sezonunda da kulübü çalıştıran Nenad Markovic'i getirerek yeni dönemin ilk adımını attı. Markovic'in göreve başlamasının ardından transfer çalışmalarına yön veren Karşıyaka, önceliğini yerli oyuncu takviyelerine verdi.</p><h3><strong>ÇINAR İÇİN GERİ DÖNÜŞ GÖRÜŞMESİ</strong></h3><p>Yeşil-kırmızılılarda genel menajerlik görevi için de tanıdık bir isim gündemde. Karşıyaka bünyesinde 24 yıl görev yapan, bunun 11 sezonunda genel menajerlik görevini üstlenen Selim Çınar'ın yeniden kulübe dönmesi için görüşmeler yapıldığı öğrenildi.</p><h3><strong>İLK HAMLE GÜLTEKİN OLDU</strong></h3><p>Karşıyaka, dış transferde ilk adımını Bursaspor'dan Yavuz Gültekin'i kadrosuna katarak attı. Karşıyaka altyapısından yetişen oyuncu, geçen sezon iki takım arasında oynanan ligin son karşılaşmasının ardından Bursaspor taraftarlarının tepkisiyle karşılaşmıştı. Yeşil-kırmızılıların yerli rotasyonu için eski oyuncuları Hakan Sayılı ve Ergi Tırpancı ile de temas kurduğu belirtildi.</p><h3><strong>YABANCI TRANSFERLER SONRAYA BIRAKILDI</strong></h3><p>Karşıyaka yönetimi, yerli oyuncu takviyelerini tamamladıktan sonra yabancı transferlerine ağırlık verecek. Öte yandan kulübün önündeki önemli konulardan biri olan transfer yasağının kaldırılması için de çalışmalar devam ediyor. Borçların taksitlendirilerek transfer engelinin kaldırılması amacıyla FIBA ile görüşme yapılması planlanırken, temasların Cenevre'de sürdürülmesi bekleniyor.</p><h3><strong>"KÜME DÜŞME TEHLİKESİ"</strong></h3><p>Karşıyaka Başkanı Yiğit Tusder, basketbol şubesinin geleceğiyle ilgili açıklamalarda bulundu. Futboldaki yeniden yapılanma sürecinin büyük ölçüde tamamlandığını belirten Tusder, bundan sonraki süreçte basketbola ağırlık vereceklerini ifade etti. 2 yıldır ana sponsorsuz mücadele eden basketbol takımıyla ilgili konuşan Tusder "Basketbolda yolun yarısını geçtik. Hiç kimsenin en ufak bir kuşkusu olmasın; küme düşme tehlikesini artık tamamen gündemimizden çıkardık” dedi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><h3><strong>"KARŞIYAKA'YA YAKIŞAN KADRO"</strong></h3><p>Yeni sezon yapılanması için yoğun çalışma yürüttüklerini belirten Tusder, "Yeni sezonda Karşıyaka’nın büyüklüğüne yakışan bir kadro oluşturmak için yoğun mesai harcıyoruz. Taraftarımıza, camiamıza ve sponsorlarımıza yakışan mücadeleci bir takım kuruyoruz. Bildiğiniz gibi takımımızın başına kıtalararası şampiyonluk yaşamış, Türkiye ve Avrupa’da önemli başarılara imza atmış, dürüstlüğü, çalışkanlığı ve kariyeriyle kendini kanıtlamış çok değerli bir başantrenör getirdik” açıklamasını yaptı.</p><h3><strong>HEDEF BELLİ OLDU</strong></h3><p>Transfer yasağı ve sponsorluk çalışmaları hakkında da bilgi veren Tusder, uzun vadeli hedeflerinin altını çizdi. Tusder, "Hedefimiz sadece bu sezonu kurtarmak değil; transfer yasaklarıyla anılmayan, ekonomik olarak güçlü, her yıl play-off mücadelesi veren sürdürülebilir bir basketbol şubesi oluşturmaktır. Taraftarımızın gurur duyacağı ve keyifle izleyeceği takımın kuruluş sürecinde artık son aşamaya geldik. Bizlere güvenin. Elbette hatalar yapabiliriz; çünkü çalışan insanlar hata yapar. Ama kimse şundan şüphe etmesin: Yanlış yapmayız. Karşıyaka’nın menfaatlerinden asla taviz vermeyeceğiz ve bu büyük camiayı hak ettiği yerlere hep birlikte taşıyacağız” dedi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>DHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Spor</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/karsiyakada-yeni-sezon-plani-hazir-ilk-hedef-yerli-takviye</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:26:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/karsiyakada-yeni-sezon-plani-hazir-ilk-hedef-yerli-takviye.jpg" type="image/jpeg" length="86680"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Ailelere yaz tatili uyarısı: Çocukları ekranla baş başa bırakmayın!]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/ailelere-yaz-tatili-uyarisi-cocuklari-ekranla-bas-basa-birakmayin</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/ailelere-yaz-tatili-uyarisi-cocuklari-ekranla-bas-basa-birakmayin" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Uzmanlar, yaz tatilinin çocukların yalnızca okuldan uzaklaştığı bir dönem olmadığını, oyun, hareket, doğa ve aileyle geçirilen kaliteli zamanın gelişim açısından büyük önem taşıdığını belirterek uyarılarda bulundu]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Uzmanlar, yaz tatilinin çocukların sadece okuldan uzaklaştığı bir dönem olarak görülmemesi gerektiğini belirterek, bu sürecin çocukların duygusal, sosyal ve öğrenme gelişimini desteklemek için önemli bir fırsat sunduğunu ifade etti.Çocukların günlerini ekran başında geçirmek yerine oyun oynayarak, hareket ederek, doğayı keşfederek ve aileleriyle kaliteli vakit geçirerek değerlendirmeleri gerektiği vurgulandı.</p><h3><strong>TAMAMEN YASAKLANMASI DOĞRU DEĞİL</strong></h3><p>Psikolog Emine Fener, son yıllarda çocukların büyük bölümünün yaz tatilini ekran karşısında geçirdiğine dikkat çekti. Çocukların yalnızca zaman geçirmek değil, nitelikli deneyimler yaşamaya ihtiyaç duyduğunu belirten Fener, "Yaz tatili, çocukların sadece okuldan uzaklaştığı bir dönem değil, aynı zamanda gelişimlerini farklı alanlarda destekleyebileceğimiz önemli bir fırsattır. Ancak son yıllarda tatil denildiğinde çocukların büyük bir kısmının gününü ekran karşısında geçirdiğini görüyoruz. Çocukların ihtiyacı olan şey yalnızca zaman geçirmek değil; nitelikli deneyimler yaşamak, oyun oynamak, hareket etmek, doğayı keşfetmek, üretmek ve aileyle kaliteli vakit geçirmektir. Bunlar, çocukların duygusal, sosyal ve öğrenme gelişimini destekleyen en önemli etkenlerdendir. Elbette ekran hayatımızın bir parçası. Buradaki amaç ekranı tamamen yasaklamak değil, yaşa uygun, süre sınırı olan ve dengeli bir kullanım alışkanlığı kazandırmaktır. Çünkü kontrolsüz ekran kullanımı; dikkat süresini, duygu düzenleme becerilerini, uyku düzenini ve sosyal ilişkileri olumsuz etkileyebilir. Bu yaz onlara verebileceğimiz en kıymetli hediye daha fazla ekran değil; daha fazla oyun, daha fazla sohbet, daha fazla temas ve birlikte oluşturulan güzel hatırlarıdır" dedi.</p><p><img src="https://egetelgrafcom.teimg.com/egetelgraf-com/uploads/2026/08/ailelere-yaz-tatili-uyarisi-cocuklari-ekranla-bas-basa-birakmayin-2.jpg" alt="Ailelere Yaz Tatili Uyarısı! Çocukları Ekranla Baş Başa Bırakmayın (2)" width="1280" height="720"></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><h3><strong>AİLELERE UYKU DÜZENİ VE EKRAN SAATİ UYARISI</strong></h3><p>Fener, yaz tatilinin bitmesine yaklaşık bir ay kaldığını hatırlatarak ailelerin çocukları yeniden okul düzenine hazırlamaları gerektiğini söyledi. Bu süreçte düzenli uyku alışkanlığı oluşturmanın önemli olduğunu belirten Fener, "Yaz tatilinin bitmesine artık son bir ay kaldı. Bu bir ayda aileler, çocukları okula alıştırmak için yeniden düzenli bir uyku düzeni oluşturabilir. Sabah 09.00 gibi uyanmalarını sağlayarak uyku düzenlerini yeniden oturtabilirler. Daha sonrasında ders çalışmaları için onlarla birlikte aktiviteler planlayabilirler. Birlikte etkinlikler düzenleyebilir, hobiler belirleyip bu hobileri uygulayabilirler. Yaz tatilinde çocuklar geç yattıkları için sabah erken uyanamıyorlar. Ekran sürelerini de çok fazla kullandıkları için okul döneminde zorluk çekiyorlar. Ailelerin ekran sürelerini kontrol etmelerini, günün belirli saatlerinde ekran kullanmalarına izin vermelerini, gece yatarken ise saat 22.00'de ekran kullanımını tamamen sonlandırmalarını öneriyorum. Bunun dışında gün içerisinde ödevlerini ve derslerini takip etmelerini, gerekirse yardımcı bir abla ya da öğretmenden destek almalarını ve onlarla birlikte süreci ilerletmelerini tavsiye ediyorum" diye konuştu.</p><h3><strong>REELS VİDEOLARININ DİKKAT ÜZERİNDEKİ ETKİSİ</strong></h3><p>Kısa süreli sosyal medya videolarının çocukların dikkat becerilerini etkileyebileceğini belirten Fener, özellikle öğrencilerin yoğun Reels tüketiminden kaçınması gerektiğini ifade etti. Fener, "Hepimiz ekran kullanmayı, telefon kullanmayı çok seviyoruz. On beş saniyelik Reels videoları hepimizi çok eğlendiriyor. Bu nedenle orada çok vakit geçiriyoruz. Ama biz öğrenciler, eğer bu Reels videolarını çok fazla izlersek sırada oturamayız, öğretmenimizi dinleyemeyiz, hiçbir şeye odaklanamayız ve ödevlerimizde, sınavlarımızda odaklanma problemi yaşarız. Bundan dolayı size önerim, Reels videolarını çok fazla izlemeyin. Tabii ki ekran kullanmalısınız, tabii ki telefona bakmalısınız. Hiçbirimiz bunu tamamen bırakamıyoruz. Sizlerin de buna tamamen engel olması mümkün değil. O yüzden ne kadar az kullanırsanız sizin için o kadar iyi olur. Size tavsiyem budur." açıklamasında bulundu.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Sağlık</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/ailelere-yaz-tatili-uyarisi-cocuklari-ekranla-bas-basa-birakmayin</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:26:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/ailelere-yaz-tatili-uyarisi-cocuklari-ekranla-bas-basa-birakmayin-1.jpg" type="image/jpeg" length="98240"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Bucaspor 1928'de bekleyiş sona erdi! Transfer yasağına rağmen çalışmalara start verdi]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/bucaspor-1928de-bekleyis-sona-erdi-transfer-yasagina-ragmen-calismalara-start-verdi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/bucaspor-1928de-bekleyis-sona-erdi-transfer-yasagina-ragmen-calismalara-start-verdi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Geçen sezon 2'nci Lig'den düşen Bucaspor 1928, yeni sezon hazırlıklarına gecikmeli de olsa başladı. Sarı-lacivertli ekip ilk çalışmasını Kaynaklar Tesisleri'nde gerçekleştirdi]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>TFF 3'üncü Lig 2'nci Grup'ta mücadele edecek Bucaspor 1928, yeni sezon öncesindeki ilk antrenmanını gerçekleştirdi. Hazırlıklarına planlanandan geç başlayan sarı-lacivertli ekip, Kaynaklar Tesisleri'nde sezonun ilk çalışması için sahaya çıktı.</p><h3><strong>MEVCUT KADRO VE ALTYAPIYLA ÇALIŞMALARI</strong></h3><p>Transfer yasağı bulunan Bucaspor 1928'de antrenmanlara, geçen sezondan takımda kalan futbolcular ile altyapıdan A takıma dahil edilen oyuncular katıldı. Yeni transfer yapamayan İzmir temsilcisi, sezon hazırlıklarını mevcut kadrosuyla sürdürecek.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><h3><strong>TRANSFER YASAĞI DEVAM EDİYOR</strong></h3><p>Bucaspor 1928, uzun süredir devam eden transfer yasağı nedeniyle kadrosuna takviye gerçekleştiremiyor. FIFA'nın, eski Bucaspor döneminden kalan borçlardan Bucaspor 1928'i sorumlu tutmasının ardından sarı-lacivertli kulübe transfer yasağı uygulanmıştı. Bu nedenle kulüp yeni sezon öncesinde de dış transfer gerçekleştiremedi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>DHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Spor</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/bucaspor-1928de-bekleyis-sona-erdi-transfer-yasagina-ragmen-calismalara-start-verdi</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:20:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2025/12/bucasporrrr.jpg" type="image/jpeg" length="15274"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Altekma'da Milli gurur!  Akçagöz kadroda]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/altekmada-milli-gurur-akcagoz-kadroda</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/altekmada-milli-gurur-akcagoz-kadroda" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Efeler Ligi ekiplerinden Altekma'nın genç smaçörü Baha Akçagöz, U20 Erkek Milli Takımı'nın aday kadrosuna davet edildi. Genç oyuncu, ağustos ayında Bulgaristan'da düzenlenecek Balkan Şampiyonası için milli takım kampına katılacak]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Efeler Ligi temsilcisi Altekma'nın altyapısından yetişen genç smaçör Baha Akçagöz, U20 Erkek Milli Takımı'nın aday kadrosuna çağrıldı. Geçtiğimiz hafta profesyonel sözleşmeye imza atarak A takım kadrosuna dahil edilen genç voleybolcu, bu kez milli takım davetiyle sevindi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><h3><strong>BALKAN ŞAMPİYONASI'NDA YER ALACAK</strong></h3><p>Baha Akçagöz, 25-29 Ağustos 2026 tarihleri arasında Bulgaristan'da düzenlenecek U20 Erkekler Balkan Şampiyonası öncesinde oluşturulan U20 Erkek Milli Takımı aday kadrosuna davet edildi. Genç smaçör, yapılacak kamp çalışmalarının ardından şampiyona kadrosunda yer almak için mücadele edecek.</p><h3><strong>ALTEKMA'DAN TEBRİK MESAJI</strong></h3><p>Altekma Kulübü, milli takım davetinin ardından yaptığı açıklamada "Oyuncumuz Baha Akçagöz, 25-29 Ağustos 2026 tarihleri arasında Bulgaristan'da düzenlenecek U20 Erkekler Balkan Şampiyonası için U20 Erkek Milli Takım Aday Kadrosu'na davet edildi. Genç oyuncumuzu tebrik ediyor, milli forma yolculuğunda başarılar diliyoruz" ifadelerini kullandı.</p><p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>DHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Spor</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/altekmada-milli-gurur-akcagoz-kadroda</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:18:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/b-a-h-a.jpg" type="image/jpeg" length="49484"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Altınordu'dan ayrılan iki futbolcunun yeni takımları belli oldu!]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/altinordudan-ayrilan-iki-futbolcunun-yeni-takimlari-belli-oldu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/altinordudan-ayrilan-iki-futbolcunun-yeni-takimlari-belli-oldu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[2'nci Lig'e katılmaması nedeniyle küme düşürülen Altınordu'da geçen sezon takımdan ayrılan Uğur Çetinkaya ve Keni Var Uzun'un yeni kulüpleri belli oldu]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>2'nci Lig'e katılmaması nedeniyle küme düşürülen Altınordu'da, geçen sezon sona ermeden yolların ayrıldığı iki futbolcu yeni takımlarına imza attı. Orta saha oyuncusu Uğur Çetinkaya ile santrfor Keni Var Uzun, yeni sezonda 2'nci Lig ekiplerinin formasını giyecek.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><h3><strong>ÇETİNKAYA İNEGÖLSPOR'A TRANSFER OLDU</strong></h3><p>Bahis soruşturması kapsamında 9 ay hak mahrumiyeti cezası alan Uğur Çetinkaya'nın Altınordu ile olan sözleşmesi 28 Kasım 2025 tarihinde feshedilmişti. Deneyimli orta saha oyuncusu, yeni sezon öncesinde 2'nci Lig ekiplerinden İnegölspor ile anlaşmaya vardı.</p><h3><strong>UZUN'UN YENİ ADRESİ ISPARTA 32 SPOR</strong></h3><p>Altınordu'da Başkan Seyit Mehmet Özkan'ın raporu doğrultusunda sözleşmesi 10 Şubat'ta sonlandırılan gurbetçi santrfor Keni Var Uzun da kariyerine 2'nci Lig'de devam edecek. Genç golcü, yeni sezon öncesinde Isparta 32 Spor ile anlaşarak yeni takımına katıldı.</p><p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>DHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Spor</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/altinordudan-ayrilan-iki-futbolcunun-yeni-takimlari-belli-oldu</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:16:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2024/12/altinordu-yeni-sayfa-acmayi-hedefliyor-afyonspor-maci-yukselis-maci-olacak.jpg" type="image/jpeg" length="54221"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Altay'da yönetim belirsizliği sürerken Hayal’den göreve talip mesajı! "Kayyıma gerek yok"]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/altayda-yonetim-belirsizligi-surerken-hayalden-goreve-talip-mesaji-kayyima-gerek-yok</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/altayda-yonetim-belirsizligi-surerken-hayalden-goreve-talip-mesaji-kayyima-gerek-yok" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Yeni sezon hazırlıklarına henüz başlayamayan Altay'da yönetim belirsizliği sürerken, kulübün eski yatırımcısı Vahdettin Heyal'den dikkat çeken açıklamalar geldi. Heyal, kayyım yerine seçime gidilmesi gerektiğini belirterek göreve hazır olduklarını söyledi]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>TFF 3'üncü Lig'de yeni sezona hazırlanan Altay'da yönetim krizi devam ederken, geçen yıl kısa süreliğine yatırımcı olarak kulüpte görev alan Vahdettin Heyal, yeniden sorumluluk almaya hazır olduklarını açıkladı. Altay Başkanı Sinan Kanlı'nın, yatırımcı bulunamadığı gerekçesiyle mahkemeye kayyım atanması talebiyle başvuracağını duyurmasının ardından açıklama yapan Heyal, kulübün kayyıma gitmesine gerek olmadığını savundu.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><h3><strong>"ALTAY SAHİPSİZ DEĞİLDİR"</strong></h3><p>Vahdettin Heyal, yatırımcı bulunmadığı yönündeki açıklamalara katılmadığını belirterek  "Birincisi Altay sahipsiz değildir. Günlerdir, 'Varız' diyoruz, 'Yok' diyorlar. Hiç kayyıma gitmesinler. Seçimli genel kurul kararı alsınlar. Biz o tarihe kadar takımı sahaya çıkarıp kulübü yönetiriz" ifadelerini kullandı.</p><h3><strong>ŞİRKETLEŞME PLANI AÇIKLADI</strong></h3><p>Heyal, kulübün geleceğine ilişkin planlarını da paylaşarak şirketleşme sürecine dikkat çekti ve "Şirketleşme sonrası FIFA dosyalarını kapatıp bu sezon hedefimizi ligde kalmak olarak belirleyeceğiz. Seneye de üst lige çıkma hedefimiz var. 'Yatırımcı yok' diyerek camiayı uyutuyorlar. Kayyıma hiç gerek yok. Biz her türlü parayı koyarız. Kulübün sevk ve idaresini yaparız" dedi.</p><h3><strong>KANLI KAYYIM BAŞVURUSUNU DUYURMUŞTU</strong></h3><p>Altay Başkanı Sinan Kanlı ise sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, genel kurulda yönetime aday olmayan ancak önceki yönetim çevresinden yeni bir çalışma yürütüldüğüne dair bilgi aldığını ifade etmişti. Kanlı paylaşımında, "Genel kurulda yönetime aday olmayan, bizden önceki yönetim çevresinden bir çalışma yapıldığına dair bir çağrı tarafıma ulaşmış bulunmaktadır" ifadelerini kullanırken, buna rağmen mahkemeye kayyım atanması talebiyle başvuracağını açıklamıştı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>DHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Spor</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/altayda-yonetim-belirsizligi-surerken-hayalden-goreve-talip-mesaji-kayyima-gerek-yok</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:13:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/baskan-sinan-kanli-tarih-verdi-altay-kayyima-devrediliyor-2.jpg" type="image/jpeg" length="50396"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Bodrum FK'da 20 yıllık vefa! Sembol ismiyle yola devam edecekler]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/bodrum-fkda-20-yillik-vefa-sembol-ismiyle-yola-devam-edecekler</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/bodrum-fkda-20-yillik-vefa-sembol-ismiyle-yola-devam-edecekler" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Bodrum FK altyapısından yetişen ve 20 yıldır yeşil-beyazlı formayı giyen Celal Dumanlı'nın kulüpteki yolculuğu devam ediyor. Tecrübeli golcü, düzenlenen törenle kendisini 2 yıl daha Bodrum ekibine bağlayan sözleşmeye imza attı]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Bodrum FK, altyapısından yetişen ve kulüpte 20 yılı geride bırakan kaptan Celal Dumanlı ile 2 yıllık yeni sözleşme imzaladı. Yeşil-beyazlı kulüpte çocuk yaşta futbola başlayan tecrübeli golcü, düzenlenen imza töreniyle kariyerine Bodrum FK forması altında devam etme kararı aldı.</p><h3><strong>20 YILLIK KULÜP KARİYERİ</strong></h3><p>Celal Dumanlı, 2006 yılında henüz 12 yaşındayken filiz lisansla Bodrum FK altyapısına katıldı. Alt yaş kategorilerinde forma giyen deneyimli futbolcu, daha sonra A takıma yükselerek kulübün farklı liglerdeki yükselişine tanıklık etti. 32 yaşındaki golcü, Bodrum FK formasıyla Süper Amatör Lig, Bölgesel Amatör Lig, 3'üncü Lig, 2'nci Lig, 1'inci Lig ve Süper Lig'de görev yaptı. Bu süreçte takımın kazandığı şampiyonluklarda ve kupalarda da yer aldı.</p><h3><strong>SAKATLIK NEDENİYLE SEZONU ERKEN KAPATTI</strong></h3><p>Celal Dumanlı, geçen sezon 1'inci Lig'de ilk 10 karşılaşmada 2 gol kaydetti. Ancak ekim ayında yaşadığı sakatlığın ardından ameliyat olan tecrübeli futbolcu sezonun kalan bölümünde forma giyemedi. Yeni sezon öncesinde ise Bodrum FK ile sözleşmesini 2 yıl uzattı.</p><h3><strong>İMZA TÖRENİ DÜZENLENDİ</strong></h3><p>Başkan Taner Ankara'nın katıldığı imza töreninde, Celal Dumanlı'nın kulüple birlikte kazandığı farklı liglere ait kupalar da sergilendi. Deneyimli futbolcu, tören sonunda yeni sözleşmeye imza attı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><h3><strong>KULÜPTEN AÇIKLAMA</strong></h3><p>Bodrum FK, sözleşme yenilemesinin ardından "Kulübümüz, altyapısından yetişen ve tam 20 yıldır yeşil-beyaz formamızı gururla taşıyan kaptanımız Celal Dumanlı ile 2 yıllık yeni sözleşme imzalamıştır. Bodrum FK’nın simge isimlerinden biri olan Celal Dumanlı, kulübümüzün tüm gelişim sürecine tanıklık etmiş, sahadaki liderliği, karakteri ve örnek kişiliğiyle camiamızın en önemli değerlerinden biri olmuştur. Yeşil-beyaz armaya duyduğu bağlılık, mücadeleci ruhu ve aidiyet duygusuyla Bodrum FK ailesinin sembol isimlerinden biri haline gelen kaptanımız, 20 yıllık Bodrum FK kariyeri boyunca kulübümüzün en önemli başarılarında büyük pay sahibi olmuş ve kulüp tarihimizde unutulmaz bir iz bırakmıştır. Yeni sözleşmesiyle bu büyük hikâyeyi sürdürmeye devam edecek olan kaptanımız Celal Dumanlı’ya başarılarla dolu bir dönem diliyor, anlaşmanın camiamıza hayırlı olmasını temenni ediyoruz" açıklamasını yaptı.</p><p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>DHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Spor</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/bodrum-fkda-20-yillik-vefa-sembol-ismiyle-yola-devam-edecekler</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:11:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/b-o-d-r-u-m-f-k-d-a-c-e-l-a-l-d-e-n-20-n-c-i-y-i-l-i-m-z-a-s-i-1439829-428125.jpg" type="image/jpeg" length="61093"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gülerken idrar kaçırıyorsanız dikkat! Uzmandan kadınlara önemli uyarı]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/gulerken-idrar-kaciriyorsaniz-dikkat-uzmandan-kadinlara-onemli-uyari</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/gulerken-idrar-kaciriyorsaniz-dikkat-uzmandan-kadinlara-onemli-uyari" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gülerken, öksürürken, hapşırırken ya da merdiven çıkarken yaşanan istemsiz idrar kaçırma, birçok kadının günlük yaşamını olumsuz etkiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Begüm Uzsezer Güler, bu durumun yaşlanmanın doğal bir parçası olmadığını ve tedavi edilebildiğini vurguladı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Acıbadem Bursa Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Begüm Uzsezer Güler, istemsiz idrar kaçırmanın her yaşta görülebilen ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen önemli bir sağlık sorunu olduğunu belirtti. Özellikle doğum sonrası ve menopoz döneminde daha sık görülen bu durumun utanılacak değil, tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğunu ifade eden Güler, kadınların şikayetlerini ertelememesi gerektiğini söyledi.</p>

<p><img height="720" src="https://egetelgrafcom.teimg.com/egetelgraf-com/uploads/2026/08/a-w759107-01.jpg" width="1280" /></p>

<h3><strong>HER YAŞTA GÖRÜLEBİLİYOR</strong></h3>

<p>İdrar kaçırmanın kişinin istemi dışında idrarını tutamaması olarak tanımlandığını belirten Dr. Begüm Uzsezer Güler, "İdrar kaçırma, kişinin istemi dışında idrarını tutamaması olarak tanımlanır. Özellikle doğum yapmış kadınlarda, menopoz döneminde ve ileri yaşlarda daha sık görülse de bu durum yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu değildir. Kadınların önemli bir bölümü yaşamlarının herhangi bir döneminde bu sorunla karşılaşabiliyor" dedi.</p>

<h3><strong>GEBELİK, DOĞUM VE MENOPOZ RİSKİ ARTIRIYOR</strong></h3>

<p>İdrar kaçırmanın birçok farklı nedene bağlı gelişebildiğini belirten Güler, gebelik ve doğum sırasında pelvik taban kaslarının zayıflamasının önemli risk faktörlerinden biri olduğunu söyledi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Dr. Güler: "Gebelik ve doğum sırasında pelvik taban kaslarının zayıflaması önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Menopoz döneminde östrojen hormonunun azalması, fazla kilo, kronik kabızlık, uzun süreli öksürük, sigara kullanımı ve ağır kaldırmayı gerektiren işler de idrar kaçırma riskini artırabiliyor" ifadelerini kullandı.</p>

<h3><strong>EN SIK GÖRÜLEN TİP GÜLERKEN VEYA ÖKSÜRÜRKEN ORTAYA ÇIKIYOR</strong></h3>

<p>Kadınlarda en sık görülen idrar kaçırma tipinin karın içi basıncının arttığı durumlarda yaşandığını belirten Güler: "Öksürme, hapşırma, gülme, egzersiz yapma ya da merdiven çıkma sırasında yaşanan idrar kaçırma en sık karşılaştığımız tablodur. Bazı kadınlarda ise ani ve şiddetli idrar yapma isteği oluşur, tuvalete yetişemeden kaçırma görülebilir. Her iki tip birlikte de görülebilmektedir" dedi.</p>

<h3><strong>SOSYAL YAŞAMI VE PSİKOLOJİYİ DE ETKİLİYOR</strong></h3>

<p>İdrar kaçırmanın yalnızca fiziksel bir sağlık sorunu olmadığını vurgulayan Dr. Begüm Uzsezer Güler, bu durumun kadınların sosyal yaşamı ve psikolojisi üzerinde de olumsuz etkiler oluşturabildiğini belirtti.</p>

<p>Güler: "Bu problem kadınların sosyal yaşamını, iş hayatını ve psikolojisini de etkileyebiliyor. Spor yapmaktan, uzun yolculuklardan, hatta sosyal ortamlara katılmaktan kaçınan birçok kadınla karşılaşıyoruz. Oysa erken dönemde başlanan tedavilerle oldukça başarılı sonuçlar elde edilebiliyor" ifadelerini kullandı.</p>

<h3><strong>TEDAVİ HASTALIĞIN TİPİNE GÖRE BELİRLENİYOR</strong></h3>

<p>Tedavi planının kişiye özel hazırlandığını söyleyen Güler, ilk aşamada yaşam tarzı değişiklikleri ve egzersizlerin önerildiğini ifade etti.</p>

<p>Dr. Güler: "İlk aşamada kilo kontrolü, sigaranın bırakılması, kabızlığın önlenmesi ve pelvik taban kaslarını güçlendiren kegel egzersizleri önerilebiliyor. Gerektiğinde ilaç tedavileri uygulanırken, ileri düzey stres tipi idrar kaçırmalarda modern cerrahi yöntemlerle başarılı sonuçlar alınabiliyor. Günümüzde uygulanan cerrahi teknikler sayesinde hastalar kısa sürede günlük yaşamlarına dönebiliyor" diye konuştu.</p>

<h3><strong>"SESSİZCE YAŞAMAYIN, DESTEK ALIN"</strong></h3>

<p>İdrar kaçırmanın utanılacak ya da gizlenecek bir durum olmadığını vurgulayan Dr. Begüm Uzsezer Güler, kadınların bu sorunu normalleştirerek yıllarca ertelememesi gerektiğini söyledi.</p>

<p>Güler: "Birçok kadın yıllarca bu sorunu normal kabul ederek yaşamayı tercih ediyor. Oysa erken tanı ve doğru tedaviyle yaşam kalitesini belirgin şekilde artırmak mümkün. İstemsiz idrar kaçırma yaşayan kadınların bu durumu kabullenmek yerine bir uzmana başvurmaları büyük önem taşıyor" ifadelerini kullandı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Sağlık</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/gulerken-idrar-kaciriyorsaniz-dikkat-uzmandan-kadinlara-onemli-uyari</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:10:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/gulerken-idrar-kaciriyorsaniz-dikkat-uzmandan-kadinlara-onemli-uyari.webp" type="image/jpeg" length="14618"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İzmir ekibi Fenerbahçeli genç yıldız için devrede!]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/izmir-ekibi-fenerbahceli-genc-yildiz-icin-devrede</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/izmir-ekibi-fenerbahceli-genc-yildiz-icin-devrede" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[2'nci Lig ekiplerinden Aliağa FK'nın, yeni sezon öncesi Fenerbahçe'nin genç futbolcusu Adem Yeşilyurt'u kiralık olarak kadrosuna katmak istediği öğrenildi. İzmir temsilcisinin oyuncu için girişimlere başladığı belirtildi]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>TFF 2'nci Lig'de yeni sezon hazırlıklarını sürdüren Aliağa FK'nın, Fenerbahçe forması giyen genç futbolcu Adem Yeşilyurt'u kiralık olarak kadrosuna katmak istediği öğrenildi. Transfer döneminde genç oyunculara yönelen İzmir temsilcisinin, 19 yaşındaki sağ kanat oyuncusu için temaslarını sürdürdüğü belirtildi.</p><h3><strong>FENERBAHÇE'NİN KİRALIK PLANI </strong></h3><p>Geçen sezon Karşıyaka altyapısından A takıma yükselerek gösterdiği performansla dikkat çeken Adem Yeşilyurt, 500 bin Euro bonservis bedeli ve sonraki satıştan pay maddesiyle Fenerbahçe'ye transfer olmuştu. Sarı-lacivertli kulübün genç oyuncunun gelişimini sürdürebilmesi için bu sezon kiralık olarak başka bir takıma göndermeyi değerlendirdiği öğrenildi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><h3><strong>ERCİYES 38 FK DA İSTİYOR</strong></h3><p>Adem Yeşilyurt için Kayseri temsilcisi Erciyes 38 FK'nın da devrede olduğu belirtilirken, Aliağa FK'nın da İzmirli futbolcuyu kadrosuna katmak isteyen kulüpler arasında yer aldığı ifade edildi. Genç futbolcu, yeni sezon hazırlıklarını ise Fenerbahçe ile birlikte sürdürüyor.</p><h3><strong>GEÇEN SEZON 2 GOL, 2 ASİST ÜRETTİ</strong></h3><p>19 yaşındaki sağ kanat oyuncusu Adem Yeşilyurt, geçtiğimiz sezon Karşıyaka formasıyla çıktığı maçlarda 2 gol atıp 2 asist yaptı. Performansıyla dikkat çeken genç futbolcu, sezon sonunda Fenerbahçe'ye transfer olmuştu.</p><p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>dha</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Spor</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/izmir-ekibi-fenerbahceli-genc-yildiz-icin-devrede</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:09:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/izmir-ekibi-fenerbahceli-genc-yildiz-icin-devrede.jpg" type="image/jpeg" length="17986"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Son Dakika: Çanakkale'de ormanlık alanda yangın çıktı]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/son-dakika-canakkalede-ormanlik-alanda-yangin-cikti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/son-dakika-canakkalede-ormanlik-alanda-yangin-cikti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Çanakkale’nin Bayramiç ilçesinde Muratlar ve Hacıbekirler köyleri yakınındaki ormanlık alanda çıkan yangına, havadan ve karadan müdahale ediliyor]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Çanakkale’nin Bayramiç ilçesinde ormanlık alanda çıkan yangına ekiplerin havadan ve karadan müdahalesi devam ediyor. Yangın, Muratlar ve Hacıbekirler köyleri yakınındaki ormanlık alanda meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, henüz belirlenemeyen bir nedenle başlayan yangın kısa sürede çevrede fark edildi.</p>

<h3><strong>EKİPLERİN MÜDAHALESİ BAŞLADI</strong></h3>

<p>Vatandaşların ihbarı üzerine bölgeye Çanakkale Orman Bölge Müdürlüğüne bağlı hava ve kara ekipleri yönlendirildi. Yangının kontrol altına alınabilmesi için çok sayıda personelin görev yaptığı bildirildi. Orman ekipleri, alevlerin çevredeki alanlara yayılmasını önlemek amacıyla hem havadan hem de karadan yoğun müdahale yürütüyor. Yangın bölgesinde söndürme çalışmalarının aralıksız sürdüğü öğrenildi.</p>

<p><img alt="Son Dakika Çanakkale'de Ormanlık Alanda Yangın Çıktı" class="detail-photo img-fluid" height="720" src="https://egetelgrafcom.teimg.com/egetelgraf-com/uploads/2026/08/son-dakika-canakkalede-ormanlik-alanda-yangin-cikti.jpg" width="1280" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3><strong>ÇEVRE BELEDİYELERDEN İTFAİYE DESTEĞİ SAĞLANDI</strong></h3>

<p>Çalışmalara çevre belediyelere ait itfaiye ekipleri de destek veriyor. Ekiplerin koordineli şekilde yürüttüğü müdahaleyle yangının kontrol altına alınmasına çalışıldığı bildirildi. Yangının çıkış nedeninin belirlenmesi için inceleme başlatılması bekleniyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>AA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>3. Sayfa</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/son-dakika-canakkalede-ormanlik-alanda-yangin-cikti</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:04:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/07/balikesirdeki-orman-yanginlarinda-son-durum-alevler-yeniden-yukseldi-2.jpg" type="image/jpeg" length="58293"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Tam 76 yıllık cesur gelenek! Şivan Köprüsü atlama yarışı gerçekleştirildi]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/tam-76-yillik-cesur-gelenek-sivan-koprusu-atlama-yarisi-gerceklestirildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/tam-76-yillik-cesur-gelenek-sivan-koprusu-atlama-yarisi-gerceklestirildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kosova’nın güneybatısındaki Yakova şehrinde düzenlenen Şivan Köprüsü Geleneksel Atlama Yarışı’nın 76’ncısı gerçekleştirildi. Yıllardır devam eden etkinlik, bölgenin kültürel mirasları arasında yer alıyor]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>1940’lı yıllardan bu yana sürdürülen Şivan Köprüsü atlama geleneği, bu yıl da sporcuları ve vatandaşları bir araya getirdi. Yarışmacılar köprüden yaptıkları atlayışlarla yeteneklerini sergiledi</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>İlayda Şahin</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/tam-76-yillik-cesur-gelenek-sivan-koprusu-atlama-yarisi-gerceklestirildi</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 16:05:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/a-a-20260802-42125864-42125862-k-o-s-o-v-a-d-a-k-i-s-i-v-a-n-k-o-p-r-u-s-u-n-d-e-g-e-l-e-n-e-k-s-e-l-a-t-l-a-m-a-y-a-r-i-s-i-y-a-p-i-l-d-i.jpg" type="image/jpeg" length="61982"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Nesrin Cavadzade kimdir? Kaç yaşında, nereli? İşte hayatı, kariyeri ve ödülleri...]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/nesrin-cavadzade-kimdir-kac-yasinda-nereli-iste-hayati-kariyeri-ve-odulleri</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/nesrin-cavadzade-kimdir-kac-yasinda-nereli-iste-hayati-kariyeri-ve-odulleri" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Başarılı oyunculuğu ve rol aldığı projelerle geniş bir hayran kitlesine ulaşan Nesrin Cavadzade, kariyerinin yanı sıra özel hayatıyla da gündemden düşmüyor. Azerbaycan doğumlu oyuncu Nesrin Cavadzade kimdir, kaç yaşında, nereli ve hangi yapımlarda rol aldı?]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Başarılı oyunculuğu ve rol aldığı projelerle geniş bir hayran kitlesine ulaşan Nesrin Cavadzade, hem kariyeri hem de özel hayatıyla magazin gündeminde adından söz ettirmeye devam ediyor. Bizim Hikaye, Yasak Elma, Üç Kuruş, Sandık Kokusu, Daha 17 gibi yapımlardaki performansıyla dikkat çeken oyuncunun yaşamı, kariyeri, rol aldığı diziler ve filmler ile kazandığı ödüller de merak ediliyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>İşte Nesrin Cavadzade hakkında bilinmesi gerekenler…</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Berna Sever</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Magazin</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/nesrin-cavadzade-kimdir-kac-yasinda-nereli-iste-hayati-kariyeri-ve-odulleri</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 15:28:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/nesrin-15.webp" type="image/jpeg" length="29405"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA["Daha 17" 10. bölümde nefes kesen bölüm! Aras ve Leyla ölümle burun buruna... Aras'ın sözleri yürek burktu]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/daha-17-10-bolumde-nefes-kesen-bolum-aras-ve-leyla-olumle-burun-buruna-arasin-sozleri-yurek-burktu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/daha-17-10-bolumde-nefes-kesen-bolum-aras-ve-leyla-olumle-burun-buruna-arasin-sozleri-yurek-burktu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kanal D'nin ilgiyle takip edilen dizisi Daha 17, yeni bölüm fragmanıyla izleyicilerin heyecanını artırdı. Aile içindeki hesaplaşmaların büyüdüğü tanıtımda Aras ve Leyla'nın karşı karşıya kaldığı tehlike yeni bölüme damga vurdu.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kanal D'nin ilgiyle takip edilen dizisi Daha 17, yeni bölüm fragmanıyla izleyicilerin merakını bir kez daha artırdı.</p>

<p>Yayınlanan tanıtımda Özlem ile Şebnem arasındaki gerilim tırmanırken, Aras'ın yaşadığı vicdan azabı ve Leyla ile birlikte karşı karşıya kaldığı büyük tehlike dikkat çekti.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Özellikle fragmanın finalinde yaşanan kritik anlar, yeni bölümde neler yaşanacağına dair heyecanı zirveye taşıdı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Berna Sever</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Magazin</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/daha-17-10-bolumde-nefes-kesen-bolum-aras-ve-leyla-olumle-burun-buruna-arasin-sozleri-yurek-burktu</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 15:03:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/daha-1777-10.webp" type="image/jpeg" length="88157"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Ne rengi ne parlaklığı! Lezzetli, çekirdeği az olanı meğer böyle anlaşılıyormuş: Pazarcılar bile bu yöntemi uyguluyor]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/ne-rengi-ne-parlakligi-lezzetli-cekirdegi-az-olani-meger-boyle-anlasiliyormus-pazarcilar-bile-bu-yontemi-uyguluyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/ne-rengi-ne-parlakligi-lezzetli-cekirdegi-az-olani-meger-boyle-anlasiliyormus-pazarcilar-bile-bu-yontemi-uyguluyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Pazarda ya da markette kabak seçerken yalnızca rengine bakanlar dikkat! Ustasına göre çekirdeği az, yumuşak dokulu ve lezzetli kabak seçmenin sırrı bu ayrıntılarda gizli. İşte az çekirdekli ve taptaze kabak seçmenin en kolay yolu]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>Yaz sofralarının vazgeçilmez sebzeleri arasında yer alan kabak, doğru seçildiğinde hem zeytinyağlı yemeklerde hem de mücver, dolma ve kızartma tariflerinde lezzetiyle fark oluşturuyor. Ancak pazarda görülen her kabak aynı tazelikte olmuyor. Uzmanlar, alışveriş sırasında dikkat edilecek birkaç önemli ayrıntı sayesinde çekirdeği az, etli ve uzun süre tazeliğini koruyacak kabakların kolaylıkla seçilebileceğini belirtiyor. Peki pazarda taze kabak nasıl seçilir? Çekirdeği az kabak alırken nelere dikkat edilmeli? Kışlık kabak nasıl hazırlanır? Kabak dolapta nasıl saklanır? İşte kabak hakkında bilmeniz gereken tüm detaylar…</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Hatice Köylü</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/ne-rengi-ne-parlakligi-lezzetli-cekirdegi-az-olani-meger-boyle-anlasiliyormus-pazarcilar-bile-bu-yontemi-uyguluyor</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 14:13:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/ne-rengi-ne-parlakligi-lezzetli-cekirdegi-az-olani-meger-boyle-anlasiliyormus-pazarcilar-bile-bu-yontemi-uyguluyor.jpg" type="image/jpeg" length="38291"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kelle paçadan bin kat daha faydalı ve ucuz! Yüzyıllardır tüketiliyor: Ukraynalılar hastalanmamalarını buna borçlu]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/kelle-pacadan-bin-kat-daha-faydali-ve-ucuz-yuzyillardir-tuketiliyor-ukraynalilar-hastalanmamalarini-buna-borclu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/kelle-pacadan-bin-kat-daha-faydali-ve-ucuz-yuzyillardir-tuketiliyor-ukraynalilar-hastalanmamalarini-buna-borclu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Ailenize hem lezzetli hem de besleyici yemekler hazırlamak istiyorsanız, sebze ağırlıklı geleneksel tariflere sofranızda daha fazla yer verebilirsiniz. Ukrayna mutfağının sevilen lezzetlerinden bu çorba hem uygun fiyata hazırlanıyor hem de hastalıkları kapıdan kovuyor. Uzmanların dikkat çektiği bu doğal destek, hastalığı, kırgınlığı, halsizliği, depresyonu bile yok ediyor. İşte sağlıklı yaşam rutininize kolayca ekleyebileceğiniz o tarif...]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Sıcak bir kase çorba birçok kişi için vazgeçilmez oluyor. Ancak bazı geleneksel tarifler yalnızca lezzetiyle değil içeriğiyle de dikkat çekiyor. Ukrayna mutfağının önemli yemeklerinden biri olan Borş, bu tariflerin başında geliyor. Yıllardır farklı bölgelerde hazırlanan bu çorba, özellikle soğul algınlıkları için tercih ediliyor. İçerisindeki doğal malzemeler sayesinde dengeli bir öğün alternatifi oluşturuyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>İlayda Şahin</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gastronomi | Yeme-İçme</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/kelle-pacadan-bin-kat-daha-faydali-ve-ucuz-yuzyillardir-tuketiliyor-ukraynalilar-hastalanmamalarini-buna-borclu</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 12:53:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/corba-icmek.jpg" type="image/jpeg" length="88250"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Türk sinemasının acı kaybı! Can Kolukısa kimdir? Neden vefat etti? Kaç yaşında nereli?]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/turk-sinemasinin-aci-kaybi-can-kolukisa-kimdir-neden-vefat-etti-kac-yasinda-nereli</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/turk-sinemasinin-aci-kaybi-can-kolukisa-kimdir-neden-vefat-etti-kac-yasinda-nereli" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Türk sineması Can Kolukısa’nın hayatını kaybetmesiyle acı bir haberle sarsıldı. Kolukısa’nın vefat haberi sosyal medya hesabından ailesi tarafından kamuoyuyla paylaşıldı. Can Kolukısa kimdir? Neden öldü? Can Kolukısa hangi projelerde yer aldı?]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Türk sinemasının usta isimlerinden biri olan ve pek çok projede rol alan usta oyuncu Can Kolukısa hayatını kaybetti. Bu acı haberin ardından Can Kolukısa kimdir? Neden öldü? Can Kolukısa hangi projelerde yer aldı? Can Kolukısa’nın hayatı” sorularının cevapları vatandaşlar tarafından merak edildi. Peki Can Kolukısa kimdir? İşte Can Kolukısa hakkında tüm merak edilenler</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Birsu Koç</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Güncel</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/turk-sinemasinin-aci-kaybi-can-kolukisa-kimdir-neden-vefat-etti-kac-yasinda-nereli</guid>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 16:21:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/can-kolukisaa5.png" type="image/jpeg" length="36165"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Sürekli kendinizi yorgun ve halsiz mi hissediyorsunuz? Vücudunuzun sessiz çığlığı: Bu belirtileri görmezden gelmeyin]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/surekli-kendinizi-yorgun-ve-halsiz-mi-hissediyorsunuz-vucudunuzun-sessiz-cigligi-bu-belirtileri-gormezden-gelmeyin</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/surekli-kendinizi-yorgun-ve-halsiz-mi-hissediyorsunuz-vucudunuzun-sessiz-cigligi-bu-belirtileri-gormezden-gelmeyin" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Sürekli yorgunluk, baş ağrısı, odaklanma sorunu ve ani açlık hissi sandığınızdan farklı bir nedenden kaynaklanabilir. Uzmanlara göre yeterli su tüketmemek, vücudun birçok uyarı sinyali vermesine yol açabiliyor. İşte farketmediğimiz susuzluğun gözden kaçan 6 önemli belirtisi...]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Yeterli su tüketmemek, yalnızca susuzluk hissiyle kendini göstermiyor. Gün içinde yaşanan yorgunluk, baş ağrısı, odaklanma sorunu, ağız kokusu, cilt kuruluğu ve ani açlık hissi vücudun sıvıya ihtiyaç duyduğunun işareti olabilir. Uzmanlar, hafif dehidrasyonun bile enerji seviyesini, ruh halini ve zihinsel performansı olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor.</p>

<p>Susuzluğun en sık gözden kaçan belirtileri arasında geçmeyen baş ağrısı, çarpıntı hissi, sinirlilik ve ciltte elastikiyet kaybı bulunuyor. Bu belirtiler fark edildiğinde düzenli su tüketimine dikkat etmek, vücudun sıvı dengesini korumaya yardımcı oluyor.</p>

<p></p>

<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Kader Ergin</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/surekli-kendinizi-yorgun-ve-halsiz-mi-hissediyorsunuz-vucudunuzun-sessiz-cigligi-bu-belirtileri-gormezden-gelmeyin</guid>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 14:16:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/yorgunluk-halsizlik1.jpg" type="image/jpeg" length="30129"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Ağustos 2026 emekli promosyonlarında dev yarış! 35 bin TL'ye varan rekor ödeme: En yüksek promosyon veren banka listesi]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/agustos-2026-emekli-promosyonlarinda-dev-yaris-35-bin-tlye-varan-rekor-odeme-en-yuksek-promosyon-veren-banka-listesi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/agustos-2026-emekli-promosyonlarinda-dev-yaris-35-bin-tlye-varan-rekor-odeme-en-yuksek-promosyon-veren-banka-listesi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Ağustos 2026 emekli banka promosyonları güncellendi. Bankaların maaş tutarı, 3 yıllık taahhüt ve ek ürün koşullarına göre sunduğu toplam promosyon ve ödül tutarı 35 bin TL’ye kadar yükseldi.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Milyonlarca emeklinin gözü kulağı 1 Ağustos 2026 itibarıyla bankaların güncellediği maaş promosyon kampanyalarına çevrildi! SSK, Bağ-Kur ve Emekli Sandığı emeklileri için 3 yıllık taahhüt karşılığında sunulan promosyon tutarları ek koşullar, otomatik fatura talimatları ve kredi kartı harcama iadeleriyle birlikte rekor seviyelere ulaştı. Özel ve kamu bankalarının kıyasıya rekabete girdiği Ağustos döneminde toplam kazanç fırsatı 35 bin TL'ye kadar tırmandı. Peki, en yüksek nakit promosyonu hangi banka veriyor, faturasız-şartsız ödenen tutarlar ne kadar? İşte kamu ve özel bankaların Ağustos 2026 emekli promosyonu güncel listesi…</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Memduh Güney</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Ekonomi</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/agustos-2026-emekli-promosyonlarinda-dev-yaris-35-bin-tlye-varan-rekor-odeme-en-yuksek-promosyon-veren-banka-listesi</guid>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 13:52:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2025/03/emekli-promosyon-tutarlari-ne-kadar-oldu-bankalar-ne-kadar-promosyon-veriyor-deni-2.jpg" type="image/jpeg" length="73798"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Turşu kuracaklar dikkat! Meğer sırrı pazardaymış: Kornişon salatalık alırken buna dikkat edin turşunuz kıtır kıtır olsun]]></title>
      <link>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/tursu-kuracaklar-dikkat-meger-sirri-pazardaymis-kornison-salatalik-alirken-buna-dikkat-edin-tursunuz-kitir-kitir-olsun</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/tursu-kuracaklar-dikkat-meger-sirri-pazardaymis-kornison-salatalik-alirken-buna-dikkat-edin-tursunuz-kitir-kitir-olsun" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Pazarda turşuluk kornişon alırken çoğu kişinin yaptığı hata belli oldu. Çıtır çıtır, lezzetli ve uzun süre dayanan bir turşu için salatalığın boyutundan sertliğine kadar bazı detaylara dikkat etmek gerekiyor. İşte turşuluk kornişon alırken dikkat etmeniz gereken her şey]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>Kış sofralarının vazgeçilmezi kornişon turşusunu evde kurmanın tam zamanı! Ancak kavanozun kapağını açtığınızda kıtır kıtır bir turşuyla karşılaşmak istiyorsanız iş sadece tarife uymaktan geçmiyor. Pazarda doğru kornişonu seçmekten sirke ve tuz oranına, kavanoza yerleştirme yönteminden saklama koşullarına kadar birçok detay turşunun lezzetini doğrudan etkileyecek</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Birsu Koç</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gastronomi | Yeme-İçme</category>
      <guid>https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/tursu-kuracaklar-dikkat-meger-sirri-pazardaymis-kornison-salatalik-alirken-buna-dikkat-edin-tursunuz-kitir-kitir-olsun</guid>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 12:01:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2026/08/tursukapak.png" type="image/jpeg" length="93801"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
