KANAL D YAYIN AKIŞI

07.00 Yabancı Damat

08.30 Konuştukça

09.45 Magazin D Pazar

12.45 Pazar Gezmesi

13.45 Daha 17

16.30 Kolej Rüyası: Lise Günlükleri

17.15 100. Gazi Koşusu

18.30 Kanal D Haber

20.00 Daha 17

TRT 1 YAYIN AKIŞI

07.15 Tete ve Masal

08.55 Diriliş Ertuğrul

11.45 Enine Boyuna

13.00 Kod Adı Kırlangıç

15.30 Taşacak Bu Deniz

19.00 Ana Haber

20.00 Gassal

21.20 Kupa Saati

22.00 Güney Afrika – Kanada

ATV YAYIN AKIŞI

07.30 atv'de Hafta Sonu

10.00 Nihat Hatipoğlu ile Kur'an ve Sünnet

11.20 Var Mısın Yok Musun

14.10 Buz Devri

15.45 Altı Üstü İstanbul

19.00 atv Ana Haber

20.00 Kim Milyoner Olmak İster

SHOW TV YAYIN AKIŞI

06.00 Cımbız Ali

07.00 Muhtemel Aşk

10.00 Pazar Sürprizi

13.00 Köşeyi Dönen Adam

14.45 Muhtemel Aşk

18.00 Dada Rota

18.35 Ana Haber

20.00 Yaz Bir Şarkı

22.45 Muhtemel Aşk

STAR TV YAYIN AKIŞI

07.00 İstanbullu Gelin

08.30 Kupa Günlüğü

09.00 Benim Tatlı Yalanım

11.00 Tülin Şahin İle Moda

12.00 Vahe ile Evdeki Mutluluk

14.00 Erkenci Kuş

15.45 Doğanın Kanunu

19.00 Star Haber

20.00 Hazine

TV8 YAYIN AKIŞI

08.00 Oynat Bakalım

08.30 Gençlik Rüzgarı

10.00 Gazete Magazin

15.30 Şanslı Pasaport

17.00 MasterChef Türkiye

20.00 MasterChef Türkiye

NOW TV YAYIN AKIŞI

08.30 Çalar Saat Hafta Sonu

10.00 Her Yerde Sen

11.45 Şahane Hayatım

14.45 Sen Çal Kapımı

16.30 Şevkat Yerimdar

19.00 Now Ana Haber

22.15 Kız Babası

(Hürriyet)

Saat 17.15'te başlayan tarihi yarışı, jokeyliğini Halis Karataş'ın yaptığı Bay Nalçakan isimli safkan birinci sırada tamamladı.

REKOR İKRAMİYE

Gazi Koşusu'nun 100'üncü yılı dolayısıyla ödüller özel olarak artırıldı.

Bu yıl yarışın birincisine 50 milyon lira, ikinciye 20 milyon lira, üçüncüye 10 milyon lira, dördüncüye 5 milyon lira ve beşinciye ise 2 milyon 500 bin lira ikramiye verileceği açıklandı.

Koşuyu kazanan tayın sahibi, birincilik ikramiyesinin yanı sıra 100. Yıl Gazi Koşusu Özel Ödülü, kayıt tutarları, taksit ücretleri ve at sahibi primiyle birlikte toplam 126 milyon 870 bin liralık ödül kazandı. At sahibinin aynı zamanda tayın yetiştiricisi olması halinde yetiştiricilik primiyle birlikte bu tutar 141 milyon 870 bin liraya ulaşacak.

GAZİ KOŞUSU'NUN TARİHİ 1927'YE UZANIYOR

Kurtuluş Savaşı yıllarında Ankara'da düzenlenen at yarışlarını himayesinde gerçekleştiren Gazi Mustafa Kemal Atatürk, 1927 yılında verdiği talimatla Gazi Koşusu'nun düzenlenmesini istedi.

At yarışlarının modern toplumlar için sosyal bir ihtiyaç olduğunu vurgulayan Atatürk, fırsat buldukça yarışları hipodromda takip etti.

İlk Gazi Koşusu, 1927 yılında Ali Muhiddin Hacıbekir'in sahibi olduğu "Neriman" isimli safkanın, jokeyi İhsan Atçı ile kazandığı yarış olarak tarihe geçti. Yarışı Mustafa Kemal Atatürk ile İsmet İnönü birlikte izledi.

EN HIZLI DERECE BOLD PILOT'A AİT

Gazi Koşusu tarihinin en iyi derecesi, 1996 yılında Özdemir Atman'ın sahibi olduğu Bold Pilot isimli safkana ait bulunuyor.

Halis Karataş'ın jokeyliğini yaptığı Bold Pilot, 2.26.22'lik derecesiyle Gazi Koşusu tarihinin en hızlı safkanı olmayı başardı.

ÜST ÜSTE KAZANMA REKORU AHMET ÇELİK'TE

Gazi Koşusu'nda üst üste en fazla birincilik yaşayan jokey unvanını Ahmet Çelik elinde bulunduruyor.

Çelik, 89. Gazi Koşusu'nda "Renk", 90. Gazi Koşusu'nda "Graystorm", 91. Gazi Koşusu'nda "Piano Sonata", 92. Gazi Koşusu'nda "Hep Beraber", 93. Gazi Koşusu'nda "The Last Romance", 94. Gazi Koşusu'nda "Call To Victory" ve 95. Gazi Koşusu'nda "Burgas" isimli safkanlarla üst üste yedi kez birincilik elde etti.

Daha önce unutulmaz jokey Ekrem Kurt ise 1971, 1972 ve 1973 yıllarında Gazi Koşusu'nu üst üste üç kez kazanmıştı.

NEDEN GÖZ ALTINDA ÇIKAR?

Göz altı sivilceleri, hormonal dalgalanmalar, özellikle ergenlik ve menstrüasyon dönemlerinde artan sebum üretimi nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu durum gözeneklerin tıkanmasına ve bakteriyel oluşuma zemin hazırlar.

CİLT TEMİZLİĞİNİN ETKİSİ

Yetersiz cilt temizliği, makyaj kalıntıları ve çevresel kirleticilerin birikmesiyle gözeneklerin tıkanmasına neden olur. Bu durum göz altı bölgesinde sivilce oluşumunu artıran önemli faktörler arasında yer alır.

YAŞAM TARZI ETKİLİYOR

Uyku düzensizliği, stres, dengesiz beslenme, aşırı şeker tüketimi, alkol ve sigara kullanımı göz altı sivilcelerinin oluşum riskini artıran yaşam tarzı etkenleri arasında bulunur.

NASIL ÖNÜNE GEÇERİZ?

Göz altı sivilcelerinin tedavisinde topikal retinoidler, benzoil peroksit ve salisilik asit içeren ürünler kullanılabilir. Bu ürünler hücre yenilenmesini destekleyerek gözeneklerin açılmasına yardımcı olur. Cildin nazik şekilde temizlenmesi, düzenli nemlendirilmesi ve güneş koruyucu kullanımı göz altı sivilcelerinin kontrol altına alınmasında temel bakım adımları arasında yer alır. Düzenli uyku, dengeli beslenme, yeterli su tüketimi, stres yönetimi ve hijyenik cilt bakım alışkanlıkları göz altı sivilcelerinin oluşumunu azaltmaya yardımcı olur.

ŞÜPHELİ YAKIN TAKİBE ALINDI

Edinilen bilgiye göre, Bergama İlçe Emniyet Müdürlüğü ekipleri, uyuşturucu madde ticareti yaptığı değerlendirilen kişilere yönelik yürütülen çalışmalar kapsamında U.Ş. isimli şüpheliyi yakın takibe aldı.

SUÇÜSTÜ YAKALANDI

Ekipler tarafından gerçekleştirilen operasyon sonucunda, satışa hazır hale getirilmiş bir miktar uyuşturucu maddeyle U.Ş. suçüstü yakalanarak gözaltına alındı. Emniyetteki işlemleri tamamlanan şüpheli, adliyeye sevk edildi. Mahkemeye çıkarılan U.Ş., tutuklanarak cezaevine gönderildi.

İhbar üzerine adrese gelen itfaiye ekipleri, bulaşık makinesine giren yılanı çıkarmak için çalışma başlattı. Ekipler, özel aparat ve koruyucu eldiven kullanarak uzun süren çalışmanın ardından yılanı bulunduğu yerden çıkardı.

2 METRELİK KARAYILAN DOĞAYA BIRAKILDI

Yaklaşık 2 metre uzunluğunda olduğu belirlenen karayılan, yapılan müdahale sırasında zarar görmeden bulunduğu yerden çıkarıldı. Yılan, işlemlerin tamamlanmasının ardından doğal yaşam alanına bırakıldı.

Gördüğü çekirgeyi merak eden vatandaş, internet üzerinden yaptığı araştırmada böceğin etçil bir tür olduğunu öğrendi. Araştırmaya göre çekirgenin tarıma zarar veren böceklerle beslendiği ve zararlı bir tür olmadığı bilgisine ulaşıldı.

DOĞAL ORTAMINA GERİ BIRAKILDI

Etçil çekirgenin insanlara ve çevreye zarar vermediğini öğrenen vatandaş, görüntüleme işleminin ardından çekirgeyi yeniden doğal yaşam alanına bıraktı.

Çankırı'nın tarihi ve kültürel simgeleri arasında gösterilen eserin orijinali Ankara Anadolu Medeniyetleri Müzesi'nde sergilenirken, birebir aynı şekilde hazırlanan imitasyonu Çankırı Müzesi'nde ziyaretçilerin beğenisine sunuluyor.

İnandık Vazosu, 1966 yılında yol yapım çalışmaları sırasında bulundu. O dönemde Çankırı'da müze bulunmaması nedeniyle eser Ankara'ya götürülerek Anadolu Medeniyetleri Müzesi'ne teslim edildi.

Bugün Çankırı Müzesi'nde sergilenen imitasyon sayesinde ziyaretçiler hem eseri yakından inceleyebiliyor hem de elektronik bilgi panosu aracılığıyla üzerindeki figürlerin anlamlarını öğrenebiliyor.

DÖRT FRİZDE HİTİT GELENEKLERİ ANLATILIYOR

Çankırı İl Kültür ve Turizm Müdürü Muharrem Ovacıklı: "Hititler döneminde, Hanhana ismi verilen kült merkezinde, milattan önce 17. yüzyılla tarihlendirilen, pişmiş topraktan düz zemin üzerine kabartma figürlerin yapıldığı, dünyanın ilk vazolarından bir tanesidir. Yüksekliği yaklaşık 82 santim, genişliği 40-45 santim arasında değişmektedir. 4 frizden oluşmaktadır. Bu frizlerin her birinde kabartma ile kutsal evlilik töreni sembolize edilmektedir. Vazonun orijinali Ankara Anadolu Medeniyetleri Müzesinde yer almaktadır. 1966-1967 yıllarında yol yapımı çalışmaları sırasında ortaya çıktığı için, o tarihte Çankırı’da müze bulunmadığından Ankara Müzesi tarafından kazı çalışmaları gerçekleştirilmiş, orijinali bugün Anadolu Medeniyetleri Müzesinde sergilenmektedir. Bizim müzemizde ise vazonun imitasyonu ve elektronik olarak figürlerin anlamlarını içeren bir panomuz bulunmaktadır. Dediğim gibi kabartmalar 4 frizden oluşmaktadır. Bunlar, çanak çömlek yapımından, kurban geleneği, kurban kesilmesi, evlilik töreni, yemek yapılması, düğün töreni, çalgıların, yemeklerin, Hitit yemeklerinin, Hitit çalgıların yer aldığı kabartmalar bulunmaktadır. 4 frizden oluşan vazomuzun kabartmaların hepsi farklı bir motif içermektedir. Çanak çömlek yapımından tutun da düğün kutsal düğün töreni, kurban kesim töreni, çalgılar, Hitit çalgıları, Hitit yemekleri, Hitit düğün törenleri bu vazoda sergilenmektedir" diye konuştu.

ZİYARETÇİ SAYISINDA ARTIŞ HEDEFLENİYOR

İnandık Vazosu üzerindeki figürlerin ziyaretçilerin ilgisini çektiğini ifade eden Ovacıklı, elektronik bilgi panosu sayesinde eserde yer alan sembollerin anlamlarının öğrenilebildiğini belirtti.

Ovacıklı: "Yanda bulunan elektronik panoyla da bu ziyaretçilerimiz anlamlarını öğrenebilmektedirler. Son yıllarda müzemizin ziyaretçi sayısında artış gözlenmektedir. 2025 yılında 40 bine ulaşan ziyaretçi sayımız 2026 yılında 60 bini bulması hedeflenmektedir" dedi.

YÖRESEL ÜRÜNLER

Festival boyunca yöresel ürünlerin sergilendiği stantlar ziyaretçilerden ilgi gördü. Çeşitli etkinliklerin de düzenlendiği organizasyon, katılımcılara hem alışveriş hem de eğlence imkanı sundu.

Koçarlı Belediye Başkanı Özgür Arıcı, festivalin ilçenin tanıtımına ve yerel ürünlerin ekonomiye kazandırılmasına önemli katkı sağladığını belirterek tüm vatandaşları festival coşkusuna ortak olmaya davet etti.

AYŞE DİNÇER SAHNEDE VATANDAŞLARI COŞTURDU

Festivalin beşinci gününde sevilen sanatçı Ayşe Dinçer sahne aldı. Seslendirdiği şarkılarla vatandaşlara müzik dolu bir gece yaşatan Dinçer'in konserine ilgi yoğun oldu.

Koçarlı Belediye Başkanı Özgür Arıcı, konserin ardından yaptığı açıklamada: "16. Geleneksel Çam Fıstığı ve Yöresel Ürünler Festivalimiz, sevilen sanatçı Ayşe Dinçer'in birbirinden güzel eserleriyle coşku dolu bir geceye sahne oldu. Cumhuriyet Meydanı'nı dolduran hemşehrilerimizle birlikte müziğin, eğlencenin ve birlik beraberliğin tadını çıkardık" ifadelerini kullandı.

FESTİVAL EMİR CAN İĞREK KONSERİYLE FİNAL YAPACAK

Festivalin son gününde ise sevilen sanatçılardan Emir Can İğrek sahne alacak. Final konseriyle birlikte 16'ncı Geleneksel Çam Fıstığı ve Yöresel Ürünler Festivali sona erecek.

ÖZEL KARIŞIMLAR

Türkiye'de ilk ve tek olduğunu belirttiği közde dondurmanın hazırlanış sürecini anlatan Ayoğlu, dondurmanın dışının fındık, bal, Hindistan cevizi ve kendilerine özel karışımlarla kaplandığını söyledi.

Daha sonra matkap yardımıyla şişe geçirilen dondurma köz üzerinde pişiriliyor. Yaklaşık 5 ila 10 dakika süren işlemin ardından üzerine çikolata sosu ve Antep fıstığı eklenerek servis ediliyor.

AVRUPA PATENTİ İÇİN BAŞVURU YAPILDI

Közde dondurmanın lezzetindeki en önemli unsurun birinci sınıf salep kullanılması olduğunu belirten Mehmet Ali Ayoğlu, ürünün Türkiye'de patentini aldıklarını, şimdi ise Avrupa patenti için başvuru yaptıklarını açıkladı.

Ayoğlu: "Közde dondurmanın Türkiye'deki patentini yıllar önce aldık. Şimdi de Avrupa patenti için başvurumuzu yaptık. En büyük hedefimiz bu lezzeti uluslararası alanda tescillemek ve Kilis'in adını dünyaya duyurmak" dedi.

SOSYAL MEDYADA GÖREN KİLİS'E GELİYOR

Mehmet Ali Ayoğlu, farklı şehirlerden ve yurt dışından çok sayıda kişinin közde dondurmayı denemek için Kilis'e geldiğini belirtti. Özellikle sosyal medyada ürünü gören ziyaretçilerin bu lezzeti tatmak amacıyla kenti ziyaret ettiğini ifade etti.

MÜŞTERİLERDEN TAM NOT ALDI

Közde dondurmayı deneyen müşterilerden Ali Zahteroğlu: "Ustamızın ellerine sağlık. Daha önce böyle bir dondurma yemedim. Çok lezzetli. Avrupa patenti hedefini de destekliyorum" diye konuştu.

AKIN: KURSLAR KIRSAL MAHALLELERE YAYILACAK

Programda konuşan Balıkesir Büyükşehir Belediye Başkanı Ahmet Akın: "Balıkesir kaybetmeyecek, kazanacak. Kültürüyle, sanatıyla, birlik içerisinde olmasıyla kazanacak. EMITT Fuarı'na katıldık. Orada BALMEK çok büyük destek gördü. Güzel bir moral ve motivasyon var. 'Bir şehir, bin emek' mottosuyla hazırlanan bu organizasyonda emeği geçen herkese teşekkür ediyorum. Ancak burada kursiyer olarak katılan, emek harcayarak meslek sahibi olan ve bu güzellikleri üretenleri de canıgönülden tebrik ediyorum. BALMEK kurslarının şehir merkezinden beldelere ve kırsal bölgelere yayılması lazım. Mahallelerde ve kırsal bölgelerimizde yaşayan hemşehrilerimiz hem oralarda zaman geçirsin hem de kazanç elde etsin. Bu el emeği ürünlerin satışı için de çalışmalarımızı sürdürüyoruz. İstanbul, İzmir ve Ankara başta olmak üzere on ilde bu ürünlerin satışını hayata geçireceğiz. Ben, öncelikle 'Bir Şehir, Bin Emek' yıl sonu sergimizin ortaya çıkmasında emeği geçen tüm kursiyerlerimizi, eğitmenlerimizi ve BALMEK ailesini yürekten kutluyorum. Eğitimlerini tamamlayarak sertifika almaya hak kazanan kursiyerlerimizi de canıgönülden tebrik ediyorum" diye konuştu.

ARBİL AKIN: KADINLAR AİLE EKONOMİSİNE KATKI SAĞLIYOR

Arbil Akın ise BALMEK'in bu yıl "Bir Şehir Bin Emek" sloganıyla düzenlenen yıl sonu sergisinin geleneksel el sanatları ve coğrafi işaretli ürünleri bir araya getirdiğini belirterek: "Geleneksel el sanatlarımızdan coğrafi işaretli ürünlerimize kadar tüm değerlerimizi görme fırsatına sahibiz. Yıl boyu BALMEK çatısı altında tüm ilçelerimizde yoğun emekleriyle ürünlerini sergileyen tüm hocalarımız ve kursiyerlerimize teşekkür ediyorum. Bu kurslarımız sayesinde kadınlarımız el becerilerini geliştiriyor, kültürel değerlerimize sahip çıkıyor ve aile ekonomilerine katkıda bulunuyorlar. 96 farklı branş ile BALMEK'in ne kadar kapsayıcı olduğunun en büyük kanıtıdır. Sosyal belediyecilik ilkemiz gereği engelli vatandaşlarımızı ve özel bireylerimizi toplumsal hayata katarken sömestr döneminde çocuklarımıza sanatsal yeteneklerini keşfetme imkanı sunduk. Bu kapsamlı faaliyet sadece merkezimiz ve ilçe merkezlerimizle sınırlı kalmıyor. Kırsalımıza köylerimize de ulaştırmak için çalışmalar devam ediyor. Aralarında Kültür ve Turizm Bakanlığı sanatçılarımızın da yer aldığı uzman eğitmen kadromuza, bu büyük organizasyonda emeği geçen tüm belediye ekiplerimize ve en önemlisi hayallerini sabırla ilmek ilmek işleyen her bir kursiyerimize yürekten teşekkür ediyorum" dedi.

20 İLÇEDEN ÜRETİLEN ESERLER SERGİLENDİ

Sergide Balıkesir'in 20 ilçesinden kursiyerlerin hazırladığı el emeği ürünler ziyaretçilerin beğenisine sunuldu. Ahmet Akın ve Arbil Akın, atölye ve stantları tek tek gezerek eserler hakkında bilgi aldı, kursiyerlerle sohbet etti ve alışveriş yaptı. Kursiyerlerin heyecanına ortak olan Akın çifti, katılımcıları tebrik ederek başarılarının devamını diledi.

FARKLI TASARIMLAR PODYUMDA

Etkinlik kapsamında farklı tasarımcıların hazırladığı kıyafetler profesyonel modeller tarafından sergilendi. Doğal atmosferde gerçekleşen defileye çok sayıda davetli katıldı.

YAZ TEMALI KOLEKSİYONLAR BEĞENİYE SUNULDU

Defilede yaz temalı tasarımlar da izleyicilerin beğenisine sunuldu. Mor lavantalar arasında yürüyen modeller, etkinlik alanında görsel açıdan dikkat çeken görüntüler oluşturdu.

DAVETLİLER FOTOĞRAF ÇEKTİRDİ

Moda gösterilerinin yanı sıra etkinliğe katılan davetliler lavanta bahçesinde fotoğraf çektirdi. Gün boyunca bahçede renkli anlar yaşanırken, etkinlik çeşitli görüntülerle tamamlandı.

Sıcak yaz günlerini meyvelerin saf gücüyle serinletin. En pratik ev yapımı sorbe tarifi, kıvam sırları ve şeker dengesi.

Yaz mevsiminin gelişiyle birlikte ağır şerbetli ve sütlü tatlılar yerini daha ferah, meyve aromalı ve içimizi ferahlatacak buzlu alternatiflere bırakıyor. Hazır dondurmaların içerdiği yüksek rafine şeker ve katkı maddelerinden uzak durarak, tamamen doğanın sunduğu taze yaz meyveleriyle evde dondurma kıvamında lezzetler üretmek sanılandan çok daha kolaydır. Arama motorlarında hem çocuklarına sağlıklı ve şifalı bir atıştırmalık hazırlamak isteyenlerin hem de yaz aylarını hafif bir tatlıyla tatlandırmayı hedefleyenlerin sıklıkla araştırdığı ev yapımı sorbe tarifi, süt veya krema içermeyen, sadece meyvenin kendi öz suyuyla şekillenen usta işi bir yaz klasiğidir. Peki, sorbenin buzlanmasını engelleyerek o lokum gibi pürüzsüz ve ipeksi kıvamı yakalamanın en büyük mutfak sırları nelerdir?

Lezzetin Geometrisi: Meyve Kristalizasyonu ve Blender Ayarı Nedir?

Sorbe yapmak, sadece meyveleri püre yapıp dondurucuya atmaktan ibaret olmayan; meyvenin içindeki su oranını ve şeker bağlarını milimetrik bir siber planlamayla yönetme disiplinidir.

Yemeğin başarısı, dondurulan meyve pürelerinin donma aşamasında büyük buz kristallerine dönüşmesini engelleme geometrisine dayanır. Çilek, şeftali veya karpuz gibi yazın en tescilli ve sulu meyveleri seçildikten sonra, içerisine eklenecek birkaç damla taze limon suyu ve az miktarda şifalı süzme bal, karışımın donarken ipeksi bir siber doku kazanmasını tesciller.

Asla Buzlanmayan Tam Ölçülü Bir Sorbe İçin "Usta İşi" Taktikler

Mutfakta sabırla malzemeleri hazırlarken emeğinizin tescilli bir serinliğe dönüşmesi için şu profesyonel adımları milimetrik olarak uygulayabilirsiniz:

Malzemeler:

• 500 gram olgun ve tatlı yaz çileği (veya şeftali/kavun)

• 2 yemek kaşığı şifalı süzme bal veya organik agave şurubu

• 1 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu

• Ferahlatıcı Dokunuş: 4-5 yaprak taze nane.

Hazırlanışı ve Püf Noktaları:

• Meyveleri Ön Dondurma Geometrisi: Çilekleri güzelce yıkayıp ayıkladıktan sonra kurutun ve fırın kağıdı serili bir tepside birbirine değmeyecek şekilde dairesel alan planlamasıyla dondurucuda en az 4 saat sabırla dondurun. Meyveleri parça parça dondurmak, blenderda çekilirken siber bir pürüzsüzlük sağlar.

• Mikroskobik Parçalama Aşaması: Donmuş çilekleri güçlü bir mutfak robotuna veya blendera alın. Üzerine balı, limon suyunu ve taze nane yapraklarını ekleyin. Robotu önce kısa aralıklarla (pulse), ardından tamamen pürüzsüz, lokum kıvamında soft bir doku alana kadar milimetrik olarak çalıştırın.

• Havalandırma Ve Çırpma Taktikleri: Robot gürültüsü bittiğinde karışımı yayvan bir kaba alın. Dondurucuya kaldırın ve her 30 dakikada bir çatal yardımıyla kenarlardan içe doğru sabırla karıştırın. Bu siber karıştırma hamlesi, karışıma hava kabarcıkları enjekte ederek sorbenin kristalleşmesini engeller ve tam kıvamı tesciller.

• Doğal Şeker Dengesi Kontrolü: Eğer seçtiğiniz yaz meyveleri zaten çok olgun ve tatlıysa, bal miktarını milimetrik olarak azaltın. Meyvenin kendi fruktoz yapısı, dondurmanın en şifalı ve tescilli tabanını oluşturur.

Yaz Akşamlarının Serinletici ve Tatlı Ritmi

Ev yapımı sorbe, dondurucudan çıkarıldıktan sonra 5 dakika oda sıcaklığında bekletildiğinde kaşıkla kolayca şekil alacak kıvama gelir. Akşamları evinizde hafif bir kabak sinkonta yemeğinin ardından, sahilde arkadaşlarınızla oynadığınız voleybol maçından döndüğünüzde veya gitarda yepyeni bir yaz ritmi denerken bu ferahlatıcı kupları taze nane yapraklarıyla süsleyerek tüketebilirsiniz.

Akıllı telefonlarımızda kelime oyunları oynarken aradığımız o doğru harf kombinasyonları gibi, mutfakta da doğru meyve ve asit dengesini bulmak, yaza zinde, hafif ve enerjik bir başlangıç yapmanın en tatlı, en şifalı yoludur. Afiyet olsun!

KRAMP NEDEN OLUR?

Kramp, kasların kontrol dışı şekilde aniden kasılmasıyla meydana gelir ve çoğunlukla bacak, ayak, el ve sırt bölgelerinde hissedilir. Bu durum kısa süreli olabileceği gibi bazı kişilerde daha şiddetli ağrılarla da kendini gösterebilir.

EN YAYGIN NEDENLERİ

Kramp oluşumunda en önemli etkenler arasında vücuttaki sıvı kaybı, magnezyum, potasyum ve kalsiyum gibi mineral eksiklikleri yer alır. Bunun yanında aşırı fiziksel aktivite, kasların uzun süre zorlanması ve hareketsiz kalma da kramp riskini artırır.

GECELERİ DAHA ÇOK ORTAYA ÇIKIYOR

Gece krampları genellikle uyku sırasında bacak kaslarında ortaya çıkar. Gün içinde yorulan kasların dinlenme sürecinde ani kasılmalar yaşanması bu durumu tetikleyebilir.

KRAMP ANINDA NE YAPILMALI?

Kramp sırasında kasın yavaşça esnetilmesi, hafif masaj yapılması ve bölgenin hareket ettirilmesi kasın gevşemesine yardımcı olur. Ilık uygulamalar da ağrının hafiflemesinde etkili olabilir.

KRAMP NASIL ÖNLENİR?

Düzenli su tüketimi, dengeli beslenme ve mineral açısından zengin gıdaların alınması kramp oluşum riskini azaltır. Ayrıca düzenli egzersiz ve esneme hareketleri kas sağlığını destekler. Sık tekrarlayan veya şiddetli kramp şikayetlerinde altta yatan diyabet, dolaşım bozukluğu veya sinir sistemi rahatsızlıkları gibi durumlar olabileceği için uzman kontrolü önerilmektedir.

AYRILIK PLANI HAZIRLANDI

Yönetim, yeni transferlere kontenjan açabilmek için yabancı oyuncularla ilgili planlamaya başladı. Kurmayların Rhaldney ve Jeh ile kesin olarak yollarını ayırmayı hedeflediği, Juan ile Dennis'i ise yüksek bonservis bedeli karşılığında transfer etmeyi planladığı belirtildi. Sport Republic yönetiminin ise teknik ekibin raporu doğrultusunda Mohammed, Luiz ve Sabra'yı başka kulüplere kiralama seçeneğini değerlendirdiği ifade edildi.

YENİ TRANSFER ÇALIŞMALARI SÜRÜYOR

Transfer çalışmalarını sürdüren Göztepe'nin Gambiyalı stoper Sundberg ile temaslarını sürdürdüğü, ayrıca yabancı kaleci transferinde de önemli mesafe kat ettiği öğrenildi. Yaz transfer döneminde kaleci Lis, Brezilyalı stoper Heliton ve Bulgar orta saha oyuncusu Krastev ile yollarını ayıran sarı-kırmızılı ekip, kadrosunu yeni takviyelerle şekillendirmeyi hedefliyor.

SAKAL KIRAN EN SIK NEDENLER ARASINDA

Sakal dökülmesinin en yaygın nedenlerinden biri halk arasında "sakal kıran" olarak bilinen durum olarak öne çıkıyor. Tıbbi adı alopesi areata olan bu rahatsızlıkta bağışıklık sistemi, sakal köklerini yabancı madde gibi algılayarak saldırıya geçebiliyor. Bu durumda genellikle sakalda yuvarlak veya oval şekilli boşluklar oluşabiliyor. Dökülmeler bazen küçük alanlarla sınırlı kalırken bazı kişilerde daha geniş bölgelere yayılabiliyor. Uzmanlar, sakal kıranın erken dönemde değerlendirilmesinin tedavi süreci açısından önemli olduğunu belirtiyor.

YOĞUN STRES DÖKÜLMEYİ TETİKLEYEBİLİYOR

Günlük yaşamın yoğun temposu, iş hayatı, psikolojik baskılar ve ani duygusal değişimler de sakal dökülmesini etkileyebiliyor. Uzun süreli stresin vücuttaki hormon dengesini değiştirebildiği ve kıl köklerinin normal büyüme döngüsünü bozabildiği ifade ediliyor. Özellikle son dönemde yoğun stres yaşayan kişilerde sakal bölgesinde ani seyrelmeler veya boşluklar görülebiliyor.

HORMONAL DEĞİŞİMLER ETKİ GÖSTEREBİLİYOR

Testosteron hormonu ve onun aktif formlarındaki değişiklikler sakal yapısını doğrudan etkileyebiliyor. Hormon seviyelerindeki düzensizlikler sakal köklerinin zayıflamasına neden olabilirken, tiroid bezinin fazla ya da yetersiz çalışması da dökülme riskini artırabiliyor. Uzmanlar, özellikle uzun süre devam eden dökülmelerde hormon değerlerinin kontrol edilmesinin önemli olabileceğini ifade ediyor.

VİTAMİN EKSİKLİKLERİNE DİKKAT

Sakal köklerinin sağlıklı şekilde büyümesi için vücudun bazı vitamin ve minerallere ihtiyaç duyduğu belirtiliyor. Demir, çinko, biyotin, B12 vitamini ve D vitamini eksiklikleri kıl köklerinin güç kaybetmesine neden olabiliyor. Dengesiz beslenme, uzun süreli diyet programları veya bazı emilim problemleri de sakal dökülmesini tetikleyen faktörler arasında gösteriliyor.

CİLT HASTALIKLARI RİSKİ ARTIRABİLİYOR

Yüz bölgesinde oluşan bazı cilt hastalıkları da sakal kaybına neden olabiliyor. Egzama, sedef hastalığı, mantar enfeksiyonları ve folikülit gibi problemler sakal köklerinde hasara yol açabiliyor. Kaşıntı, kızarıklık, pullanma ve tahriş gibi belirtilerle birlikte görülen dökülmelerde uzman değerlendirmesinin önem taşıdığı belirtiliyor.

YANLIŞ SAKAL BAKIMI SORUNU BÜYÜTEBİLİYOR

Sert kimyasallar içeren bakım ürünleri ve yanlış tıraş alışkanlıkları da sakal sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Çok sıcak su kullanımı, körelmiş jiletlerle tıraş olmak, sert hareketlerle sakalı temizlemek ve yoğun alkol içeren ürünler kullanmak sakal köklerinde tahrişe neden olabiliyor. Uzmanlar, sakal temizliğinde cilt yapısına uygun ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor.

HANGİ DURUMLARDA UZMANA BAŞVURULMALI?

Uzmanlara göre sakal dökülmesi aniden başladıysa, kısa sürede yayılıyorsa veya kaşıntı, kızarıklık ve ağrı gibi belirtiler eşlik ediyorsa uzman desteği alınması önem taşıyor. Özellikle birkaç ay içinde düzelmeyen veya giderek artan dökülmelerin altında farklı sağlık sorunları bulunabileceği belirtiliyor. Erken değerlendirme ile sakal köklerinde kalıcı kayıpların önüne geçilebileceği ifade ediliyor.

KULÜPTEN "HOŞ GELDİN" MESAJI

Aras Kargo tarafından yapılan açıklamada, "İzmir'e hoş geldin Lila Şengün. 2002 doğumlu başarılı pasör Şengün, yeni sezonda takımımızda mücadele edecek. Yeni evine hoş geldin Lila." ifadelerine yer verildi.

FENERBAHÇE ALTYAPISINDA YETİŞTİ

Voleybol kariyerine Fenerbahçe altyapısında başlayan Lila Şengün, profesyonel kariyerinde Fenerbahçe'nin yanı sıra Sarıyer Belediyespor, Nilüfer Belediyespor ve Kuzeyboru formalarını giydi. Başarılı pasör, yeni sezonda Aras Kargo'nun kadrosunda yer alacak.

FARKLI TAKIMLARDA FORMA GİYDİ

Kulüpten yapılan açıklamada, "1999 doğumlu, 2.08m boyunda, pivot pozisyonunda görev yapan Ahmet Can Duran ile anlaşmaya vardık. Altyapısından yetiştiği Fenerbahçe formasıyla profesyonel kariyerine adım atan Ahmet Can, Büyükçekmece Basketbol, Fenerbahçe Koleji, Bursaspor ve Konya BBSK formaları giydi. Milli takım altyapısında da önemli başarılara imza atan Ahmet Can, U16 Avrupa Şampiyonası'nda bronz madalya, U17 Dünya Şampiyonası'nda gümüş madalya kazanırken U18 Milli Takımımızda da ay-yıldızlı formayı başarıyla temsil etti" ifadelerine yer verildi.

YENİ SEZON MESAJI

Transfer duyurusunun sonunda ise, "Ahmet Can Duran'a sarı-kırmızı formamızla başarılı bir sezon geçirmesini diliyoruz" denildi.

GENEL ALANLARDA KULLANILIYOR

Mavi renkli mikrofiber bezler masa, sandalye, kapı kolları, cam yüzeyler ve aynalar gibi genel kullanım alanlarında tercih ediliyor.

TOZ VE İZLERİ HAPSEDİYOR

Mikrofiber bezlerin antistatik yapısı sayesinde yüzeyde bulunan toz parçacıkları ve kirler bezin içine hapsediliyor. Bu özellik özellikle cam ve ayna temizliğinde iz oluşumunu azaltabiliyor.

TEMİZLİK SÜRECİ KOLAYLAŞIYOR

Yüksek emicilik özelliğine sahip mikrofiber bezler daha az su kullanımıyla etkili temizlik sağlayabiliyor.

Balıkesir’in Sındırgı ilçesinde 28 Haziran 2026 günü saat 15:56’da 4.0 büyüklüğünde deprem meydana geldi. AFAD verilerine göre yerin 11.33 kilometre derinliğinde gerçekleşen sarsıntının merkez üssünün 39.18667 enlem ve 28.12139 boylam koordinatlarında olduğu açıklandı. MW 4.0 olarak ölçülen deprem çevre ilçelerde de hissedilirken, AFAD tarafından yapılan ilk değerlendirmede şu ana kadar herhangi bir can ya da mal kaybına ilişkin resmi bir bilgi paylaşılmadı.

"HEDEFİMİZ KALICI VE SÜRDÜRÜLEBİLİR BİR YAPI"

Yeni sezon hedeflerini anlatan Nahçıvanlı, "Göztepe olarak hedefimiz daha kalıcı ve sürdürülebilir bir yapı oluşturmak. Altyapı oyuncularımızla hareket etmek. Hedef doğrultusunda taraftarımızı desteğe çağırıyorum. Zaten bizler Göztepe taraftarının gönlünde özel bir yerdeyiz. Branşımızın ilk kurulduğu günden bu yana Göztepe taraftarı bize desteğini verdiler. Geçen sezon da Süper Lig ve play-off etabında bize destek verdiler. İçeride ya da dışarıda destek tam destekti. Önümüzdeki sene taraftarımıza daha çok ihtiyacımızı olacak" diye konuştu. Taraftar desteğinin önemine de değinen Nahçıvanlı, "Sporda bazen oyuncu düşüyor, takım düşüyor ya da ben düşüyorum ama taraftarın desteği ile biz ayağa kalkıyoruz. Bize bu coşkuyu çok güzel yaşatıyoruz. Ankara’daki play-off etabında bize inanılmaz destek verdiler. Göztepe taraftarı bence hentbol camiasını hareketlendirdi. Süper Lig'de de çok güzel ve renkli görüntüler olacak. Biz de elimizden gelen en iyi mücadeleyi ortaya koyacağız" diye konuştu.

"İLKNUR HOCA BU YOLU AÇTI"

Süper Lig'de Nilüfer Belediyespor'u çalıştıran İlknur Kurtuluş'un ardından aynı ligde görev yapacak ikinci kadın antrenör olacağını belirten Gonca Nahçıvanlı, "Benim için bu büyük bir gurur kaynağı. Göztepe çok büyük bir camia, bu camianın sorumluluğu da çok büyük. Bunun geçen sene stresi vardı. Play- off’larda stresi yaşadık. Süper Lig’e yükselmek büyük mutluluktu. Süper Lig’de devam edecek olmak da çok önemli bir gurur kaynağı" dedi. Kadınların sporda daha fazla yer alması gerektiğini vurgulayan Nahçıvanlı, "Sporda genelde eril bir durum var. Bunu inkar edemeyiz. İlknur hocanın aldığı Süper Kupa başarısı ve yaptığı önderlik hepimize örnek oldu. Belki de bizi de hareketlendirdi, bize yol açtı. Bu sene ben de açılan yolda Göztepe ile birlikte ilerledim. Erkek takımında kadın antrenör olmak benim açımdan rahatlık. O eril dünyada biraz onların yanlarında durmak her şeyi güzelleştiriyor. Benim oyuncularım her zaman beni el üstünde tuttular. Taraftarımız teşekkür etmek istiyorum, yönetime ve Onursal Başkanımız Mehmet Sepil’e bana güvendikleri için teşekkür ederim" dedi.

Yeni sezonun üç yıllık zaman atlamasıyla başlayacağı açıklanırken, dizinin sevilen karakterlerinden Cevdet'in Ankara Cinayet Büro'ya geri döneceği de paylaşıldı.

ARAS KARDEŞİ DEMİR İÇİN GÖZYAŞLARINA BOĞULDU

Tanıtımın duygusal sahnelerinde Aras'ın kardeşi Demir'e ulaşabilmek için ipuçlarının peşinden gittiği görüldü. Sahilde yaşadığı anlarda gözyaşlarını tutamayan Aras, "Demir, ne olur geri dön. Çok yalnızım oğlum, çok yalnızım. Kimsem yok. Ben senden hiç vazgeçmedim. Sen de benden vazgeçme oğlum. Ne olursun dön Demir" sözleriyle kardeşine seslendi.

Yağ nasıl saklanır? Kızarmış yağ tekrar kullanılır mı? Tekrar kullanılırsa kaç kez kullanılabilir? Yağı tekrar kullanmak sağlıklı mı? Yağ hakkında bilmeniz gereken tüm bilgiler sizler için derledik.

Aydın’ın Koçarlı ilçesinden her yıl mayıs ve haziran döneminde İzmir’e gelen işçiler, Menemen ilçesinin dağlarında doğal yollarla yetişen kekiği zorlu şartlar altında toplayarak ekonomiye kazandırıyor. Kekik nasıl toplanıyor? Zorlu arazide toplanan el emeği kekikler, fabrikadan geçerek sofralarımıza ulaşıyor. İşte kekiğin zorlu yolculuğu...

Araç klimasının yeterince soğutmaması her zaman büyük bir arızadan kaynaklanmıyor. Uzmanlara göre en yaygın nedenler arasında kirlenen polen filtresi, eksilen klima gazı ve düzenli bakımı yapılmayan klima sistemi yer alıyor. Tıkanan polen filtresi hava akışını azaltırken, kötü koku, camlarda buğulanma ve düşük soğutma performansına neden olabiliyor. Yılda en az bir kez klima bakımı yaptırılması, polen filtresinin düzenli değiştirilmesi ve klima sisteminin temizlenmesi hem sürüş konforunu artırıyor hem de bakteri oluşumunu önleyerek daha sağlıklı bir araç içi ortam sağlamakta.

Uzmanlara göre bu semboller yalnızca süsleme amacı taşımıyor, aynı zamanda dönemin dini ve kültürel inanç sistemini yansıtıyor. Sarmaşık motifi sadakati, Süleyman düğümü korunmayı ve bilgelik anlamını, defne yaprağı ise kutsallığı simgeliyor. Kazı Başkanı Prof. Dr. Akın Ersoy, bitkisel ve geometrik motiflerin tarih boyunca farklı anlamlar yüklenerek günümüze kadar taşındığını belirtiyor. Ayrıca alanın 19. yüzyılda Osmanlı döneminde de kullanıldığı ve büyük ölçüde korunarak yeniden değerlendirildiği tespit edildi.