Ramazan ayında iftar ve sahur sofralarının vazgeçilmezi olan çay, sanıldığı kadar masum olmayabilir. Diş Hekimi Demet Bozyiğit Yüksel, özellikle sahur saatlerinde aşırı çay ve kahve tüketiminin gün boyu susuzluk hissini artırdığını ve ağız sağlığını olumsuz etkilediğini belirtti.
Uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle ağız ortamında asit oranının yükseldiğini ifade eden Yüksel, tükürüğün koruyucu etkisinin azalmasıyla birlikte bakterilerin daha kolay çoğaldığını söyledi. Bu durumun diş çürüklerini artırabileceğini, diş eti iltihaplarına zemin hazırlayabileceğini ve ağız kokusunu tetikleyebileceğini vurguladı.
Ramazan’da diş fırçalamanın ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çizen Yüksel, sahur ve iftar sonrası düzenli ağız bakımı yapılmasının büyük önem taşıdığını kaydetti. Aksi halde oruç süresince artan ağız kuruluğunun daha ciddi sorunlara yol açabileceğini dile getirdi.
Sahurda tüketilen kafeinli içeceklerin susuzluğu artırabileceğine dikkat çeken Yüksel, çay ve kahvenin aşırı tüketiminin hem demir emilimini azalttığını hem de diş eti hastalıklarını tetikleyebileceğini söyledi. Bunun yerine bol su içilmesini ve kalsiyum açısından zengin besinlerin tercih edilmesini önerdi.
Soğan, sarımsak ve yoğun baharat içeren yiyeceklerin de ağız kokusunu artırabileceğini belirten Yüksel, daha hafif ve dengeli bir sahur menüsünün hem mide hem de ağız sağlığı açısından daha uygun olduğunu ifade etti.
Ayrıca Ramazan ayında devam eden diş tedavilerinin ertelenmemesi gerektiğini vurgulayan Yüksel, acil durumlarda kanal tedavisi ve dolgu gibi işlemlerin yapılmasının sağlık açısından önemli olduğunu söyledi. Uzmanlar, Ramazan sürecinde ağız hijyenine özen gösterilmesi ve bilinçli beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi gerektiğini belirtiyor.
(MYNET)