Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte sıcaklıkların artması, kalp sağlığı açısından önemli riskleri beraberinde getiriyor. Acıbadem Kayseri Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Fatih Karakaş, yaz aylarında kalp ve tansiyon hastalarının daha dikkatli olması gerektiğini belirterek, sıcakların vücut dengesini nasıl etkilediğine dair önemli bilgiler paylaştı.
Yaz aylarında özellikle aşırı sıcakların vücuttaki damarları genişlettiğini ve böylece vücudun soğutulmaya çalışıldığını söyleyen Doç. Dr. Karakaş, bu durumun tansiyonda ani yükselme ve düşüşlere neden olabileceğini vurguladı. Vücuttan su kaybının artması nedeniyle kalbin iş yükünün yükseldiğini belirten uzman, sıvı kaybının yeterince karşılanmaması halinde böbreklerin etkilenebileceğine dikkat çekti. Ayrıca, kullanılan bazı ilaçların etkinliğinin böbrek fonksiyonlarındaki değişiklikle beraber etkilenebileceğini aktardı. Sıvı ve elektrolit dengesinin hassas olduğu kalp hastalarında ritim bozuklukları riskinin yükseldiğini dile getiren Doç. Dr. Karakaş, yaz döneminde kalp sağlığına özen gösterilmesinin herkes için önemli olduğunu ancak özellikle kalp hastaları, yüksek tansiyonu ve diyabeti olanlar ile yaşlıların çok daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti.
Egzersiz ve Beslenmede Yaz Koşullarına Uyum
Kalp sağlığını korumak için spor ve hareketin önemine değinen Kardiyoloji Uzmanı, yaz aylarında egzersizlerin sabah erken saatler veya akşam serinliğinde yapılmasının kalp üzerindeki yükü azaltacağını söyledi. Aşırı sıcaklarda yapılan yoğun fiziksel aktivitelerin vücutta sıvı kaybına yol açabileceğini belirten Karakaş, günlük su tüketiminin 2 ila 2,5 litre arasında olmasının kritik olduğunu kaydetti. Beslenme alışkanlıklarına da değinen uzman, yazın daha hafif ve sağlıklı yiyeceklerin tercih edilmesi gerektiğini, özellikle mevsim sebze ve meyvelerinin kalp dostu olduğunu vurguladı. Tuz tüketiminin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Doç. Dr. Karakaş, toplumda günlük tuz tüketiminin önerilen miktarın oldukça üzerinde olduğunu ve bu durumun kalp üzerinde ekstra yük oluşturduğunu belirtti. Yüksek tansiyonun kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarının başlıca sebeplerinden olduğunu ifade etti.
Aşırı Sıcakların Kalp Krizi Riskini Yükseltmesi
Yaz aylarındaki yüksek sıcaklıkların kalp krizi riskini artırdığını söyleyen Doç. Dr. Karakaş, özellikle kalp hastaları ve hipertansiyonluların bu konuda daha dikkatli olması gerektiğini belirtti. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, halsizlik veya çarpıntı gibi belirtiler ortaya çıkarsa vakit kaybetmeden sağlık kurumlarına başvurulması gerektiğini hatırlattı.
Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) ve Kalp Sağlığı
Sıcak havalarla birlikte artış gösteren Kırım Kongo Kanamalı Ateşi’nin (KKKA) kalp üzerindeki dolaylı etkilerine de dikkat çeken uzman, bu virüs hastalığının yüksek ateş, kas ağrısı ve kanama ile kendini gösterdiğini anlattı. KKKA’nın doğrudan kalbi etkilemediğini ancak ateşin ve kanamanın kalp iş yükünü artırdığını söyleyen Karakaş, kan sulandırıcı kullanan kalp hastalarının bu durumdan ekstra risk taşıdığını belirtti. Uzman, bu nedenle kene ısırmalarından korunmanın büyük önem taşıdığını vurguladı.
