MasterChef Türkiye’de Mehmet Yalçınkaya ve Danilo Zanna ile birlikte jüri üyeliği yapan Somer Sivrioğlu, geçtiğimiz yıldan bu yana 25 kilo verdiğini açıkladı. Sivrioğlu, yeni tarzıyla da sosyal medyada sıkça konuşuluyor.
Yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı: Geçen seneden bu seneye 25 kilo verdim. Güzel farklı bir tarzımız var."
“İDDİALI KIYAFETLERİ SEVİYORUM”
Somer Sivrioğlu, kıyafet tercihlerine dair de açıklamalarda bulundu. Kendine özgü tarzıyla dikkat çeken Sivrioğlu şunları söyledi: "Artık bu sene biraz daha farklı konuşulacak kostümlere doğru gidiyor. Seviyorum iddialı kıyafetleri. Farklı giyinmeyi seviyorum. Bu sıradanlık içinde farklı olmak çok güzel."
10 YIL ÖNCE CİLT KANSERİ GEÇİRMİŞ
Somer Sivrioğlu, 10 yıl önce yaşadığı sağlık sorununu da ilk kez açıkladı. Avustralya'da yaşadığı dönemde cilt kanseri geçirdiğini belirten ünlü şef, şu ifadeleri kullandı: "Zaten şapka kullanmak lazım. Cilt kanseri ciddi bir sorun. Ben bunu geçirdim. Avustralya'da yaşarken 10 yıl önce. Kafamda ciddi bir yarık vardır, çok ucuz atlattık kana karışmadı."
SPOR VE BESLENMEYE ODAKLANDI
Somer Sivrioğlu’nun kilo verme sürecinde uyguladığı temel yöntemler arasında spor ve dengeli beslenme yer aldı. Dayanıklılığı artırmaya yönelik egzersizlere ağırlık veren Sivrioğlu, özellikle yağ yakımını destekleyen antrenmanlar tercih etti.
BOKS İLE FORMDA KALDI
Sivrioğlu’nun ilgi duyduğu spor dallarından biri boks oldu. Kardiyo ve güç antrenmanlarını bir arada sunan bu spor dalı sayesinde hem yağ yakımını hızlandırdı hem de kas kütlesini korudu. Boks yapmanın fiziksel olduğu kadar zihinsel açıdan da kendisine iyi geldiğini belirtti.
BESLENME ALIŞKANLIKLARINI DEĞİŞTİRDİ
Kilo verme sürecinde sağlıklı beslenmeye büyük önem veren Sivrioğlu, yemeklerinde taze sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve sağlıklı yağları tercih etti. İşlenmiş gıdalardan ve şekerden uzak durarak beslenme düzenini optimize etti.
DETOKS SUYUNU RUTİNE DAHİL ETTİ
Somer Sivrioğlu’nun kullandığı yöntemlerden biri de detoks suyu oldu. Vücudu arındırmak ve sindirimi desteklemek amacıyla limon, salatalık, taze nane, su ve isteğe bağlı olarak zencefil veya bal içeren detoks suyu hazırladı.
DETOKS SUYU TARİFİ
Malzemeler:
1 adet limon
Yarım salatalık
10-12 dal taze nane
1 litre su
(İsteğe bağlı) 1 tatlı kaşığı bal veya 1-2 dilim zencefil
Hazırlanışı: Limon ve salatalık ince dilimlenir. Nane yaprakları hafifçe ezilerek suya eklenir. Tüm malzemeler 1 litre suya konulur ve karışım buzdolabında 1-2 saat bekletilir. Soğuk olarak tüketilir.
SAĞLIK KALİTESİ DE ARTT
Sivrioğlu’nun bu süreçteki alışkanlıkları sadece fiziksel görünümünü değil, yaşam kalitesini de olumlu yönde etkiledi. Spor ve sağlıklı beslenme sayesinde vücut direncini artırdığı, ruh halini iyileştirdiği ve enerjisini yükselttiği belirtiliyor.
KENDİ YAŞAMINDAN İLHAMLA
Kilo verme sürecinde uyguladığı yöntemleri bizzat kendi yaşamına entegre eden Sivrioğlu, bunları kamuoyuyla paylaşarak başkalarına da ilham kaynağı oldu. Rutin olarak uyguladığı egzersiz ve beslenme programıyla dikkat çekti.