BERNA SEVER-EGE TELGRAF-Birçok kişi, sosyal medyanın gerçeklikten uzaklaşmalarına ve sadece en iyi anları paylaşmalarına dikkat çekiyor. Bu durum, diğer insanların hayatlarını mükemmel gibi gösterdiği izlenimini yaratırken, bireylerin kendi yaşamlarını eksik veya yetersiz bulmalarına neden olabilir. Bu tür karşılaştırmalar, kişinin kendine olan güvenini azaltabilir ve yalnızlık duygularını artırabilir.
GERÇEK DÜNYADAKİ ETKİLEŞİMLER AZALIYOR
Bir diğer faktör ise, sosyal medyanın bireyleri fiziksel olarak bir araya gelmekten uzaklaştırmasıdır. İnsanlar, sanal ortamlarda sürekli olarak vakit geçirirken, gerçek dünyadaki sosyal etkileşimler azalabilir. Bu durum, yüz yüze iletişimin önemini azaltabilir ve kişiler arasında derin bağlar kurma fırsatlarını azaltabilir.
UYKU DÜZENİ BOZULABİLİR
Araştırmalar ayrıca, aşırı sosyal medya kullanımının uyku düzenini bozabileceğini ve duygusal refahı olumsuz yönde etkileyebileceğini göstermektedir. Gece geç saatlerde sosyal medya kullanımı, uykusuzluğa ve buna bağlı olarak duygusal dengesizliklere yol açabilir. Bu durum da yalnızlık duygularını artırabilir.
UZMANLAR UYARIYOR
Ancak, sosyal medyanın yalnızlık hissi üzerindeki etkileri kesin değildir ve bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bazı uzmanlar, sosyal medyanın uygun şekilde kullanılması durumunda, bireyler arasında bağlantı kurma ve destek bulma fırsatları sağlayabileceğini belirtmektedir. Örneğin, belirli bir grup veya toplulukla bağlantı kurmak, sosyal medyanın yalnızlık duygularını azaltmaya yardımcı olabilir.
