EGEMEN SAYIN / EGE TELGRAF- Süt ve süt ürünleri, içerdikleri laktoz adı verilen şeker ve süt proteini kazein gibi bileşenler nedeniyle sindirim sorunlarına neden olabilir. Özellikle laktoz intoleransı olan kişiler, süt ve süt ürünlerini sindiremeyebilir ve bu da gaz, şişkinlik ve karın ağrısı gibi belirtilere neden olabilir.
Bazı kişilerde süt proteini olan kazeine karşı hassasiyet gözlemlenir. Bu kişiler, süt veya süt ürünlerini tükettiklerinde sindirim sorunları yaşayabilirler. Ayrıca, bazı sindirim bozuklukları olan kişilerde, süt tüketimi sonrasında sindirim sorunları daha da kötüleşebilir.
Uzmanlar, süt tüketimi sonrasında yaşanan sindirim sorunlarını önlemek için bazı önerilerde bulunuyorlar. Öncelikle, laktoz intoleransı olan kişiler, laktozsuz veya laktoz içeriği düşük alternatifler kullanarak süt tüketimini azaltabilirler. Ayrıca, sindirim sorunları yaşayan kişilerin süt ve süt ürünlerini yavaş yavaş ve az miktarda tüketmeleri önerilir.
Sağlık uzmanları, sindirim sorunlarının sadece süt ve süt ürünlerinden kaynaklanabileceğini belirtiyorlar. Başka faktörler de sindirim sorunlarına neden olabilir, bu nedenle herhangi bir rahatsızlık hissettiğinizde bir doktora danışmanız önemlidir.
