EGEMEN SAYIN / EGE TELGRAF- Dengeli Beslenme: Tırnak sağlığı için önemli olan A, C, E vitaminleri, biyotin, çinko ve demir içeren besinleri içeren bir diyet benimseyin.
Nemlendirme: Ellerinizin ve tırnaklarınızın düzenli olarak nemlendirilmesi, kırılma riskini azaltabilir.
Kesim ve Şekillendirme: Tırnaklarınızı düzenli aralıklarla kesin ve şekillendirin. Aşırı kısaltmaktan kaçının.
Kimyasal Maddelerden Kaçınma: Tırnakları güçlendirmek adına kullanılan kimyasal maddelerden kaçının, zira aşırı kullanım tırnakları zayıflatabilir.
Koruyucu Eldiven Kullanımı: Ev işleri veya bahçe işleri gibi tırnaklara zarar verebilecek aktivitelerde koruyucu eldiven kullanmak önemlidir.
Kaynak: Ege Telgraf
