Yeşil çay, sağlık açısından birçok faydası olan bir içecek olarak uzun zamandır popülerliğini koruyor. Antioksidanlarla zengin yapısı, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve yağ yakımına yardımcı olması gibi özellikleri ile sağlıklı yaşam için tercih ediliyor. Ancak, her faydalı görünen şeyin aşırı tüketildiğinde zararlı olabileceği gerçeğini unutmamak gerekiyor. Yeşil çayın fazla tüketimi, vücudu içeriden olumsuz etkileyebilir. Mide problemleri, tansiyon dengesizlikleri, karaciğer yorulması gibi sonuçlar, yanlış kullanımda ortaya çıkabiliyor.
YEŞİL ÇYIN AŞIRI TÜKETİMİ
Özellikle yeşil çaydaki tanenler, demir emilimini zorlaştırarak, demir eksikliği çeken kişilerde ciddi sorunlara yol açabilir. Ayrıca, yeşil çaydaki kafein, aşırı tüketildiğinde uyku problemlerine ve anksiyeteye neden olabilir. Boş mideye içildiğinde ise mide rahatsızlıkları, bulantı, asit artışı ya da reflü gibi şikayetler ortaya çıkabilir. Bu nedenle, yeşil çayın düzenli tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar bulunuyor. Yeşil çayın aşırı tüketimi, karaciğeri de olumsuz etkileyebilir. Yoğun antioksidan içeriği bazı kişilerde karaciğer üzerinde baskı oluşturabilir ve uzun vadede bu durum karaciğer sağlığını tehdit edebilir.
KAYNAK: POSTA
