Son yıllarda gençler arasında popülerliği artan enerji içeceklerine karşı uyarılarda bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Menekşe Çaptuğ, bu içeceklerin vücutta birçok olumsuz etki yaratabileceğini belirtti. Dr. Çaptuğ, "Bir 250 ml enerji içeceği, 5 Türk kahvesi kadar kafein içeriyor, ancak bu kafein sentetik olup, kahvedeki doğal kafeinden farklıdır. Sentetik kafein kan basıncını yükseltebilir, diyabeti kötüleştirebilir, kalp damarlarında kasılmalara yol açabilir ve aşırı tüketim durumunda ani kalp durmasına sebep olabilir" dedi.

Bağcılar Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Menekşe Çaptuğ, enerji içeceklerinin içeriği hakkında detaylı bilgi verdi ve yüksek kafein miktarının sağlık üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini vurguladı. Özellikle 18 yaş altı, diyabeti olan ve kalp rahatsızlıkları bulunan kişilerin bu içeceklerden uzak durması gerektiğini söyledi.

Dr. Çaptuğ, enerji içeceklerinin içeriğinde bulunan kafeinin sentetik olduğunu ve bu sentetik kafeinin vücutta doğal kafeinle aynı etkiyi yaratmadığını ifade etti. Ayrıca, enerji içeceklerinde bulunan glikozun, yüksek fruktozlu mısır şurubu formunda olduğunu ve bu bileşenin karaciğer yağlanmasının başlıca nedenlerinden biri olduğunu belirtti. Bu içeceklerin, kan basıncını artırarak diyabeti kötüleştirebileceğini, kalp damarlarında kasılmalara neden olabileceğini ve aşırı tüketimde kalp ritim bozukluklarına ya da ani kalp durmasına yol açabileceğini uyardı.

Ödem söktürücü yiyecekler ve ipuçları…Hızlı bir şekilde ödemlerden kurtulmanın yolları Ödem söktürücü yiyecekler ve ipuçları…Hızlı bir şekilde ödemlerden kurtulmanın yolları

"Enerji verdiğine inanmadığımız için bu içecekleri tüketilmesini önermiyoruz" diyen Dr. Çaptuğ, özellikle gençlerin sınav dönemlerinde uyanık kalmak için bu tür içecekleri tercih etmelerinin sağlık açısından tehlikeli olduğunu belirtti. Ayrıca, enerji içeceklerinin kutularında yer alan uyarıların küçük puntolarla yazıldığını ve kullanıcıların bunları fark etmeyebileceğini söyledi.

Dr. Çaptuğ, bu içeceklerin gençler, sporcular ve sınav dönemindeki öğrenciler arasında yaygın şekilde tüketildiğini belirterek, "Bu içeceklerde 250 ml başına 8 küp şeker kadar şeker bulunuyor. Enerji içeceklerinin art arda tüketilmesi, 18 yaş altı kişilerin kullanımı kesinlikle önerilmez. Kafein miktarı yasal düzenlemelerle sınırlandırılmış olsa da, aşırı tüketim sağlık risklerini artırır. Gençlerin, enerji seviyelerini artırmak için spor yapmayı tercih etmeleri daha sağlıklıdır" dedi. Ayrıca, enerji içeceklerinin alkolle karıştırılmaması gerektiğini ve bu ürünlerin evde bulundurulmamasının da önemli bir önlem olabileceğini söyledi.

Kaynak: İHA