Yalnız değilsin, buradayım
İlk defa yazıdan önce bir başlık koydum bugün. Bilgisayarın önüne oturduğumda aklımda bu cümle yankılanıyordu. Bunun üzerine bir şeyler karalamamız gerektiğini fark ettim. Acaba ne kadar güçlü bir...
Terapide nasıl karşılaştık?
Terapilerde en çok danışan yakınları ile konuşurken anlatmaya çalışıyorum bu durumu. Örneğin kişi kaygı atakları geçiriyor. Ailesi yanında olmak istiyor ama hep şu şekilde;
Bu kadar gerilecek ne var azıcık rahatla,
Aslında sen kendin aşabilirsin bunları, kafanda hep
Böyle sıkıntı çektiğinde bir duşa gir, geçiverir..
Yazılardaki çözümleri görüyor musunuz? Hepsi geçsin, o kişi artık iyi olsun diye söylenen sözcükler. Ancak kişiyi daha çok sıkmaktan ve atak haline dönmesinden başka bir işe yaramıyor. Bunlar yerine, ‘Yanındayım’ ve ‘Neye ihtiyacın var’ soruları daha pozitif ve anlayışlı çözümler yaratıyor.
Sizlerde kelimelerin gücünü tadıp farklı yerlerde kullanabilirsiniz. Merak etmeyin, o kişinin sadece yanında durmanız, onu yalnız olduğu hissinden kurtarmanız bile birçok şeyi değiştirecektir.
Keyifli haftalar dilerim..