Genellikle bacaklarda belirginleşen, genişlemiş ve kıvrımlı toplardamarlar olarak kendini gösteren varis, sadece estetik bir sorun olmanın ötesinde ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor. Medicana Sağlık Grubu Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Hayat Gökmengil, özellikle yaz aylarında varis şikayetlerinde artış yaşandığını belirterek, bu dönemde dikkat edilmesi gereken önemli noktaları paylaştı.
Varis, toplardamar kapakçıklarının işlevini yitirmesiyle kanın geriye doğru akması ve damar duvarlarının genişlemesi sonucu ortaya çıkıyor. Op. Dr. Hayat Gökmengil, sıcak havanın damarları genişlettiğini ve bu durumun varis kapakçıklarının yetersiz çalışmasına neden olduğunu vurguladı. Yaz mevsiminde bu nedenle bacaklarda ağrı, yanma, şişlik, ağırlık hissi ve gece krampları gibi şikayetlerin daha yoğun hissedildiğini söyledi.
Güneş ve Varis İlişkisi: Dikkatli Olunmalı
Uzun süre güneş altında kalmanın varis sorununu tetikleyebileceğine dikkat çeken uzman, sıcaklığın damar genişlemesini artırdığını ifade etti. Güneşlenme sırasında bacaklara soğuk su uygulamanın damarları rahatlatmaya yardımcı olacağını belirtti. Ayrıca, varis çorabı kullanan kişilerin güneşlenirken çorabı çıkarmaları gerektiğini ve sonrasında tekrar giymelerinin önemini vurguladı. Güneş koruyucu kullanmanın da varisli cilt için korunma sağladığını sözlerine ekledi.
Yaz Aylarında Sıvı Tüketimi ve Varis
Op. Dr. Gökmengil, yaz aylarında artan terleme ve su kaybının damar elastikiyetini olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Yetersiz sıvı alımının kanın yoğunlaşmasına yol açarak dolaşımı zorlaştırdığını ve varis şikayetlerini artırdığını ifade etti. Bu nedenle, bol su içmenin ve vücudun sıvı dengesinin korunmasının varis hastaları için kritik önemde olduğunu aktardı.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri ile Varis Şikayetleri Azaltılabilir
Yaz döneminde varis hastalarının uzun süre ayakta kalmaktan veya hareketsiz oturmaktan kaçınması gerektiğine dikkat çeken Op. Dr. Gökmengil, bacakların sık sık hareket ettirilmesi ve dinlenme anlarında yukarı kaldırılmasının şikayetlerin hafiflemesine katkı sağlayacağını söyledi. Ayrıca, düzenli egzersiz ve yürüyüşün toplardamar sağlığı için destekleyici olduğunu belirtti. Uzun yolculuklarda diz altı varis çorabı kullanmanın konforu artırdığı bilgisini paylaştı.
Uzman Görüşü: Erken Tanı ve Tedavi Önemli
Varisin ilerlemeden tedavi edilmesinin önemine vurgu yapan Op. Dr. Hayat Gökmengil, varis problemi olan bireylerin kalp ve damar cerrahlarına başvurarak uygun tedavi ve bakım yöntemlerini öğrenmelerinin yaşam kalitesini artıracağını söyledi. Yaz aylarında artan şikayetlere karşı yaşam tarzında yapılacak küçük değişikliklerin, hastaların konforlu bir mevsim geçirmesine büyük katkı sağlayacağı belirtildi.
