Yaz aylarının gelmesiyle birlikte forma girmek isteyen pek çok kişi çeşitli zayıflama yöntemlerine yöneliyor. Egzersiz ve diyet programlarının yanı sıra bitki çayları da sıkça tercih edilen yöntemler arasında yer alıyor. Ancak uzmanlar, kontrolsüz ve bilinçsiz şekilde tüketilen bitki çaylarının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Özel Ümit Hastanesi'nden Diyetisyen Şükriye Eral, özellikle yaz aylarında artan bitkisel ürün kullanımının tehlikelerine dikkat çekti.
Vatandaşların aktarlardan ya da çevreden edindikleri bitkilerle kendi zayıflama çaylarını hazırladığını belirten Diyetisyen Şükriye Eral, bu uygulamanın sağlık açısından büyük riskler taşıdığına vurgu yaptı. Kontrollü tüketilmeyen bitki çaylarının kalp ritim bozuklukları, tansiyon düzensizlikleri, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarında yetersizlik gibi birçok soruna neden olabileceğini belirten Eral, bazı durumlarda çoklu organ yetmezliğine kadar gidebilen tabloların yaşanabileceğini söyledi.
Etiket Bilgisi Olmayan Ürünlerden Uzak Durulmalı
Piyasada satılan birçok bitki çayının içeriğinin belirsiz olduğunu ifade eden Eral, özellikle açıkta satılan ve güvenilirliği olmayan ürünlerin tüketilmemesi gerektiğini dile getirdi. Etiket bilgisi olmayan, içeriği belirsiz, kullanım dozu ve etkisi bilinmeyen ürünlerin sağlığa zarar verebileceğine dikkat çeken Eral, bu ürünlerin gençler arasında da popüler hale geldiğini ve kontrolsüz kullanımın arttığını kaydetti. Özellikle avokado yaprağı, ananas kürü, matcha çayı gibi son dönemde öne çıkan ürünlerin aşırı tüketiminin tehlikeli olabileceğini belirtti.
Zehir Etkisi Gösteren Aşırı Tüketimlere Karşı Uyarı
Bitkisel ürünlerin bilinçsizce tüketilmesinin “doğal” olduğu gerekçesiyle hafife alınmaması gerektiğine dikkat çeken Diyetisyen Eral, bazı besinlerin yüksek miktarda tüketilmesi durumunda toksik etkiler yaratabileceğini söyledi. Bitkisel ürünlerin ilaçlarla veya diğer besinlerle etkileşime girebileceğini belirten Eral, bu nedenle sadece uzman kontrolünde ve güvenilir kaynaklardan temin edilen ürünlerin kullanılması gerektiğini vurguladı.
Fitoterapi Alanında Bilinçli Yaklaşım Şart
Fitoterapi alanının bilimsel ve etkili çözümler sunabildiğini ancak bu alanda da denetimsiz uygulamalardan kaçınılması gerektiğini ifade eden Eral, papatya gibi yaygın kullanılan bitkilerin bile birçok farklı türü olduğunu, yalnızca endüstride kullanılan belli türlerin güvenli kabul edildiğini hatırlattı. Sakinleştirici etkisi nedeniyle tercih edilen bazı bitkilerin, yanlış türde kullanılması halinde hiçbir fayda sağlamayabileceğini ya da zararlı olabileceğini kaydetti.
“Doz, Etkiyi Belirleyen En Kritik Unsurdur”
Bitkisel ürünlerin etkisinin kullanım miktarına bağlı olduğunu hatırlatan Diyetisyen Eral, “Bir besini, bir ilacı zehirden ayıran şey dozudur” ifadesiyle dikkatli tüketim çağrısı yaptı. Vatandaşların sağlıklı kalmak adına uyguladıkları yöntemlerin, bilinçsiz şekilde uygulandığında sağlığı tehdit eden unsurlara dönüşebileceğini belirtti. Özellikle yaz döneminde artan zayıflama baskısının etkisiyle bilinçsiz bitki çayı kullanımının yaygınlaştığını ifade eden Eral, bu konuda hem gençlerin hem de yetişkinlerin dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
