Yaz aylarının gelmesiyle birlikte özellikle Adana gibi sıcaklık ve nem oranının yüksek olduğu şehirlerde sağlık riskleri artmaya başladı. Özel Medline Adana Hastanesi Dahiliye Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Aktaş, sıcak havaların olumsuz etkilerine karşı vatandaşları uyardı. Günlük su tüketiminin en az iki litre olması gerektiğini vurgulayan Aktaş, sıcak çarpmasının ciddi sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekti.
Adana’da hava sıcaklıklarının 30 dereceyi aşması, yüksek nemle birleşince vücudu olumsuz etkiliyor. Doç. Dr. Aktaş, sıcak çarpmasının genellikle 40 derece üzerindeki sıcaklıklarda ortaya çıktığını ancak nem oranı yüksek olduğunda bu riskin 30 derecede bile görülebileceğini belirtti. Halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı ve bilinç kaybı gibi belirtilerle kendini gösteren sıcak çarpması, zamanında müdahale edilmezse hayati tehlike yaratabiliyor.
Sıcak Çarpması Şüphesi Olanlara İlk Müdahale Hayati Önemde
Sıcak çarpması belirtileri gösteren kişilerin vakit kaybetmeden serin bir ortama alınması ve sağlık kuruluşlarına ulaştırılması gerekiyor. Aktaş, ilk müdahale olarak hastanın üzerine soğuk veya buzlu su dökülmesini önerirken, en etkili yöntemin ise soğutucu battaniyelerle vücut ısısının düşürülmesi olduğunu ifade etti. Böylece vücut ısısının kontrol altına alınması sağlanarak olası zararların önüne geçiliyor.
Günün En Sıcak Saatlerinde Dışarı Çıkmaktan Kaçının
Özellikle sabah 11 ile öğleden sonra 16 saatleri arasındaki zaman diliminde dışarı çıkmaktan kaçınılması gerektiğini belirten uzman, kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin bu dönemde ekstra dikkatli olması gerektiğini söyledi. Diyabet, hipertansiyon gibi hastalıkları bulunan kişilerin yeterli miktarda sıvı almasının büyük önem taşıdığına vurgu yapan Aktaş, aynı zamanda pamuklu kıyafetlerin tercih edilmesi, şapka ve şemsiye kullanımı ile güneş kremi sürmenin de güneşin zararlı etkilerinden korunmada önemli olduğunu aktardı.
Güneşin Faydalarını Doğru Şekilde Değerlendirin
Doç. Dr. Aktaş, kronik rahatsızlığı olmayan genç bireylerin ise D vitamini sentezi için güneşten faydalanmasının sağlık açısından olumlu olduğunu ifade etti. Ancak güneşlenme süresinin kontrollü olması ve özellikle yoğun sıcak saatlerden kaçınılması gerektiğini hatırlattı. Bu denge, hem güneşin faydalarından yararlanmayı sağlıyor hem de sağlık risklerini azaltıyor.
Hastaneler Sıcak Havaya Karşı Hazır
Özel Medline Adana Hastanesi’nin sıcak havalara karşı gerekli önlemleri aldığını belirten Doç. Dr. Aktaş, sağlık personelinin sıcak çarpması ve diğer sıcaklıkla ilgili durumlar konusunda eğitimli olduğunu söyledi. Ayrıca hastanelerde soğutucu ekipmanların hazır bulunduğunu da sözlerine ekleyerek, acil durumlarda hızlı ve etkili müdahalenin mümkün olduğunu ifade etti.
