Yaz mevsiminde etkisini artıran yüksek sıcaklıklar, özellikle uzun süre güneş altında kalan kişiler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. İzmir Şehir Hastanesi Acil Tıp Kliniği Uzmanı Doç. Dr. Caner Sağlam, sıcak çarpmasının basit belirtilerle başlayıp bilinç kaybına kadar ilerleyebileceğini belirterek önemli uyarılarda bulundu.
Doç. Dr. Sağlam, uzun süre sıcak havaya maruz kalanlar ile sıcak ortamda yoğun fiziksel aktivite yapan kişilerin risk altında olduğunu ifade etti. Özellikle ileri yaştaki bireyler ve kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşların zorunlu olmadıkça günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmaması gerektiğini söyledi.
Sıcak çarpmasının ilk belirtileri arasında halsizlik, baş ağrısı, bulantı ve kusmanın yer aldığını belirten Sağlam, bazı vakalarda bilinç kaybı gibi ciddi tabloların da görülebileceğini kaydetti. Bu nedenle belirtilerin dikkate alınması ve gerekli önlemlerin gecikmeden alınması gerektiğini vurguladı.
Dışarı çıkılması gerektiğinde açık renkli, bol ve pamuklu kıyafetlerin tercih edilmesini öneren Sağlam, şapka kullanılması, güneş kremi sürülmesi ve gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmesinin vücut ısısının dengelenmesine yardımcı olacağını ifade etti. Ayrıca çay, kahve ve alkol gibi sıvı kaybını artırabilecek içeceklerden uzak durulmasını tavsiye etti.
Bilinç bulanıklığı, aşırı uyku hali, bayılma veya nöbet gibi belirtilerin görülmesi durumunda vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyleyen Sağlam, sıcak çarpmasının tedavi edilmediği durumlarda ölümcül sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekti.
Uzman, hafif belirtiler yaşayan kişilerin ise bol su tüketmesi, ılık duş alması ve boyun, koltuk altı ile kasık bölgelerine serin ve ıslak bez uygulayarak vücut sıcaklığını düşürmeye çalışabileceğini belirtti. Sağlam, normal şartlarda günlük 2-3 litre sıvı tüketilmesi gerektiğini, yaz aylarında ise terleme miktarına bağlı olarak bu ihtiyacın 3-4 litreye kadar çıkabileceğini sözlerine ekledi.
