DOĞUKAN EMEKLİ / EGE TELGRAF- Son yıllarda yapılan bir dizi araştırma, yeşil çayın içeriğinde bulunan kateşin adlı antioksidanlar sayesinde birçok sağlık faydasına sahip olduğunu ortaya koymakta. Yapılan çalışmalar, yeşil çayın metabolizmayı hızlandırıcı özelliğe sahip olduğunu göstermekte. İçerdiği kafein, enerji seviyelerini artırabilir ve bazı kişiler için kilo kontrolüne yardımcı olabiliyor.
KALP SAĞLIĞINA FAYDASI
Kalp sağlığına olan olumlu etkileriyle de bilinen yeşil çay, kolesterol seviyelerini düşürebilir ve kan basıncını düzenleyebiliyor. Bu özellikler, kalp-damar hastalıkları riskini azaltmada etkili olabilmekte.
KANSER RİSKİNİ AZALTMA
Ayrıca, yeşil çayın kanser riskini azaltabileceğine dair bulgular da bulunmakta. Antioksidanlar, kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir ve hücrelere karşı koruyucu bir etki gösterebiliyor.
DİYABET KONTROLÜ
Yeşil çayın tip 2 diyabet riskini azaltma potansiyeli de araştırmalar tarafından desteklenmekte. İnsülin hassasiyetini arttırarak kan şekerini düzenleyebilir ve diyabetin önlenmesine yardımcı olabiliyor.
STRES KONTROLÜ
Zihinsel uyanıklığı artırma özelliğiyle dikkat çeken yeşil çay, içerdiği kafein ve L-teanin sayesinde odaklanmayı destekleyebiliyor, stres seviyelerini azaltabilir ve zihinsel rahatlama sağlayabiliyor.
DENTAL SAĞLIK
Dental sağlık konusunda da etkili olduğu belirtilen yeşil çay, antimikrobiyal özellikleri sayesinde ağız sağlığını korumada yardımcı olabiliyor.
