İrem Buse KIRKKAYALI- EGE TELGRAF/ Doğal besinlerle bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenlerin son dönemde favorisi haline gelen elma çayı, özellikle kış aylarında adeta bir şifa kaynağı oluyor. İçeriğindeki güçlü antioksidanlar sayesinde vücudu hastalıklara karşı koruyan bu özel çay, özellikle balgam söktürücü etkisiyle dikkat çekiyor. Soğuk havalarda artan öksürük şikâyetlerine karşı destekleyici bir çözüm sunan elma çayı, aynı zamanda solunum yollarını rahatlatarak nefes darlığı ve astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı oluyor.

Arabanız hararet yapıyorsa dikkat! İşin ustası en çok yapılan hataları sıraladı Arabanız hararet yapıyorsa dikkat! İşin ustası en çok yapılan hataları sıraladı

Doğal Yöntemlerle Öksürüğe Veda

Öksürük ve balgam, özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklarla mücadelede en sık rastlanan şikâyetler arasında yer alıyor. Bu tür durumlarda ilaç kullanmak istemeyenler için doğal alternatifler büyük önem taşıyor. Elma ve limonun mucizevi birleşimiyle hazırlanan bitki çayı, içeriğindeki zencefil ve tarçın sayesinde solunum yollarını açarak öksürüğün hafiflemesine yardımcı oluyor. Özellikle kaynamış suyun içerisine eklenen elma dilimleri, içeriğindeki vitaminler sayesinde bağışıklığı güçlendiriyor ve vücudu enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getiriyor.

Dolaşım Sistemini Düzenliyor

Elma çayının yalnızca solunum yolları üzerindeki olumlu etkileriyle sınırlı kalmadığı da biliniyor. Düzenli tüketildiğinde kan dolaşımını destekleyerek kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu bir kalkan oluşturuyor. İçeriğindeki doğal bileşenler sayesinde damar sağlığını koruyan bu özel çay, tansiyonun dengelenmesine de katkı sağlıyor.

Kansere Karşı Koruyucu Etki

Elma çayının faydaları arasında en dikkat çeken noktalardan biri de antioksidan yönünden oldukça zengin olması. İçeriğinde bulunan polifenoller ve flavonoidler, serbest radikallere karşı savaş açarak vücudu birçok hastalığa karşı koruyor. Prostat, akciğer, mide ve karaciğer gibi organları olumsuz etkileyen kanser türlerine karşı koruyucu etki sunduğu belirtilen elma çayı, doğal detoks özelliğiyle de toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor.

Nasıl Hazırlanır?

Elma çayının hazırlanışı oldukça pratik. Yeşil elma ve limon kabuklarıyla birlikte ince dilimlenerek kaynar suya ekleniyor. İçerisine bağışıklığı güçlendiren taze zencefil ve çubuk tarçın da ilave edildikten sonra kısa bir süre kaynatılıyor. Demlenme sürecinin ardından içime hazır hale gelen bu doğal çay, isteğe bağlı olarak bal ile tatlandırılabiliyor. Özellikle düzenli tüketildiğinde vücuda birçok fayda sağladığı belirtiliyor.

Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Her doğal üründe olduğu gibi elma çayının tüketiminde de dikkat edilmesi gereken noktalar bulunuyor. Özellikle hamileler, kronik hastalığı bulunanlar ve alerjik reaksiyonlara yatkın kişiler, çayı tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışmalı. Ayrıca, iki yaşından küçük çocuklar için önerilmeyen bu çay, bilinçli tüketildiğinde sağlığa pek çok fayda sunuyor.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve soğuk havalarda hastalıklardan korunmak isteyenler için doğal bir destek sunan elma çayı, düzenli tüketildiğinde vücudu adeta baştan aşağı yeniliyor. Özellikle kış aylarında sağlıklı ve doğal çözümler arayanlar için bu mucizevi çay, öksürük ve balgam söktürücü etkisiyle vazgeçilmezler arasına girmeye aday görünüyor.

Muhabir: İrem Buse KIRKKAYALI