82 yaşındaki usta oyuncu Nebahat Çehre, sağlıklı ve genç görünümünü destekleyen yaşam alışkanlıklarını anlattı. Beslenmesine dikkat ettiğini ve gün içinde 15 dakikalık uyku molası verdiğini belirten Çehre, huzurlu bir yaşam sürmenin de önemini vurguladı. Stresten ve gerginlikten uzak durmaya çalıştığını söyleyen oyuncu, iyi dostlukların yaşamındaki yerine de dikkat çekti.
Yıllara meydan okuyan görünümüyle sık sık merak konusu olan Nebahat Çehre, güzellik ve sağlıklı yaşam konusundaki yaklaşımını paylaştı. Güzelliğin yalnızca dış görünüşle sınırlı olmadığını belirten usta oyuncu, “Güzellik içten dışa doğru yansıyan bir şeydir” sözleriyle sağlıklı olmanın önemini dile getirdi.
GÜN İÇİNDE 15 DAKİKALIK UYKU MOLASI VERİYOR
Beslenmesine özen gösterdiğini belirten Nebahat Çehre, günlük yaşamında dinlenmeye de zaman ayırıyor. Gün içinde 15 dakika uyuduğunu söyleyen oyuncu, kısa süreli dinlenmeyi yaşam alışkanlıkları arasına dahil ettiğini anlattı.
Kendine vakit ayırmanın önemine dikkat çeken Çehre, sağlıklı yaşam yaklaşımında beslenmenin yanı sıra dinlenmeye de yer veriyor.
STRESTEN VE GERGİNLİKTEN UZAK DURMAYA ÇALIŞIYOR
Nebahat Çehre’nin yaşam alışkanlıkları arasında huzurlu bir hayat sürmek de bulunuyor. Stresten, gerginlikten ve çatışmalardan uzak durmaya çalıştığını belirten usta oyuncu, sakin bir yaşamın kendisi için önemli olduğunu ifade etti.
Çehre’nin paylaştığı alışkanlıklar arasında günlük yaşamda huzuru korumak ve olumsuzluklardan mümkün olduğunca uzak durmak da yer alıyor.
“İYİ DOSTLAR İLAÇ GİBİDİR”
Sosyal ilişkilerin yaşamındaki önemine de değinen Nebahat Çehre, dostluklar hakkında dikkat çeken bir ifade kullandı. Güvenebileceği dostlarının bulunmasından duyduğu memnuniyeti dile getiren oyuncu, “İyi dostlar ilaç gibidir” dedi.
Çehre’nin açıklamaları, sağlıklı yaşam anlayışının yalnızca beslenme ve dinlenmeden ibaret olmadığını ortaya koydu. Usta oyuncu, huzurlu bir yaşam sürmenin ve iyi dostluklara sahip olmanın da kendisi için önemli olduğunu belirtti.
