PELİN PEKEDİS-EGETELGRAF/ Yeni alınan ya da ayağa tam uyum sağlamayan ayakkabılar, özellikle topuk ve parmak çevresinde kısa sürede tahriş ve yara oluşmasına neden olabiliyor. Sürtünmenin devam etmesiyle bölgede kızarıklık, yanma, ağrı ve su toplaması görülebiliyor.
Ayakkabı vurması sonrası ilk yapılması gereken, tahriş olan bölgeyi yeniden sürtünmeye maruz bırakmamak. Bölgeyi nazikçe temizledikten sonra vazelin veya pişik kremi gibi cildi koruyabilecek ürünlerden yararlanılabilir. Açık yara ya da su toplamış bölgenin üzerini uygun bir yara bandıyla kapatmak da sürtünmeyi azaltabilir.
VAZELİN SÜRTÜNMEYİ AZALTABİLİR
Ayakkabının vurduğu bölgede ciltte tahriş meydana geldiyse vazelin kullanılabilir. Cilt üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturan vazelin, ayakkabı ile deri arasındaki sürtünmenin azalmasına yardımcı olabilir. Ancak açık ve enfekte görünümlü yaralarda yalnızca evde bakım yöntemlerine güvenmemek gerekir.
PİŞİK KREMİ VE ALOE VERA JELİ
Çinko oksit içeren pişik kremleri, tahriş olmuş cildin korunmasına yardımcı olabilir. Aloe vera jeli ise serinletici etkisiyle kızarıklık ve rahatsızlık hissinin hafiflemesine destek olabilir. Ürün uygulanmadan önce bölgenin nazikçe temizlenmesi ve kurulanması önem taşıyor.
SOĞUK KOMPRES RAHATLATABİLİR
Ayakkabı vurması sonrasında bölgede yanma veya şişlik oluştuysa soğuk kompres uygulanabilir. Buzun doğrudan cilde temas ettirilmemesi, temiz bir beze veya havluya sarılarak kısa süreli uygulanması gerekiyor. Soğuk uygulama, bölgedeki rahatsızlık hissinin azalmasına yardımcı olabilir.
YARA BANDIYLA SÜRTÜNMEYİ ÖNLEYİN
Ayakkabının sürekli temas ettiği yara veya su toplamış bölgeyi korumak için yara bandı ya da blister bandı kullanılabilir. Özellikle topukta oluşan sürtünmelerde jel destekli koruyucular, ayakkabının cilde doğrudan temasını azaltabilir. Yara daha fazla tahriş olmadan vuran ayakkabıyı değiştirmek de iyileşme sürecinin önemli bir parçasıdır.
SİLİKON TOPUK PEDLERİ KULLANILABİLİR
Sorun özellikle ayakkabının arka kısmından kaynaklanıyorsa silikon topuk yastıkları veya sürtünme önleyici bantlar kullanılabilir. Bu ürünler topuk ile ayakkabının sert bölümü arasındaki teması azaltarak yeni yaraların oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.
KALIN ÇORAPLA AYAKKABIYI ESNETİN
Yeni ayakkabının sert veya dar olması nedeniyle vurma yaşanıyorsa kalın çorapla kısa süreli ev içi kullanım denenebilir. Ayakkabının zaman içerisinde ayağın şekline biraz daha fazla uyum sağlaması amaçlanır. Ancak ayakta yara oluşmuşsa ayakkabıyı zorlayarak kullanmaya devam etmek yerine bölgenin iyileşmesine öncelik verilmelidir. Ayakkabının belirli bir noktası ayağı sıkıyor veya sürekli aynı bölgeye baskı yapıyorsa ayakkabı genişletici spreyler kullanılabilir. Ürünün ayakkabının malzemesine uygun olup olmadığı kontrol edilmelidir. Sorun devam ediyorsa ayakkabının kalıpla genişletilmesi için bir ayakkabı tamircisinden destek alınabilir.
SİRKELİ SU YÖNTEMİNDE DİKKATLİ OLUN
Ayakkabının sert bölümlerini yumuşatmak amacıyla su ve sirke karışımı gibi ev yöntemleri de kullanılabiliyor. Ancak sirke doğrudan tahriş olmuş veya açık yaraya uygulanmamalıdır. Ciltte yara oluştuysa öncelik yaranın temiz tutulması ve sürtünmeden korunması olmalıdır.
AYAKKABI VURMASINI ÖNCEDEN ÖNLEYİN
Yeni ayakkabıyı ilk günden uzun saatler boyunca giymek yerine kısa sürelerle kullanarak ayağın ve ayakkabının birbirine alışmasını sağlamak mümkün olabilir. Özellikle topuk ve parmaklara temas eden sert bölümlere önceden koruyucu bant veya silikon ped yerleştirilebilir. Ayakkabının ayağa uygun numara ve kalıpta olması da sürtünmenin azaltılmasında önem taşıyor.
Ayakkabı vurması nedeniyle oluşan tahriş genellikle sürtünme ortadan kaldırıldığında düzelmeye başlar. Ancak bölgede giderek artan kızarıklık, şişlik, şiddetli ağrı, akıntı veya iltihaplanma görülürse sağlık uzmanına başvurulmalıdır. Özellikle açık yaraların kötüleşmesi veya birkaç gün içerisinde iyileşme belirtisi göstermemesi durumunda tıbbi değerlendirme gerekebilir.
