İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yasemin Turgut Sezgin, Pasifik Okyanusu'ndaki yüzey sularının ısınmasıyla ortaya çıkan El Nino hava olayının bu yaz daha belirgin hissedilebileceğini söyledi. Meteoroloji uzmanlarının değerlendirmelerine işaret eden Sezgin, Türkiye'nin birçok bölgesinde hava sıcaklıklarının 40 derecenin üzerine çıkabileceğine dikkat çekti.
KRONİK HASTALAR VE ÇOCUKLAR RİSK ALTINDA
Aşırı sıcakların yalnızca yorgunluk hissine neden olmadığını belirten Sezgin, özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti. Sezgin, "Bu dönemde özellikle üst ve alt solunum yolu hastalıkları tetiklenebilir. Kronik hastalarımız ve bağışıklık sistemi henüz tam gelişmemiş çocuklarımız için El Nino sıcakları ciddi bir risk faktörüdür. Güneşin etkisinin en yoğun olduğu saatlerde hayati riskler yaşanabilmektedir. Günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamalıdır" dedi.
AÇIK RENKLİ VE PAMUKLU KIYAFETLER ÖNERİLİYOR
Sıcak havalarda doğru kıyafet seçiminin önemine değinen Sezgin, güneş ışınlarını yansıtan açık renkli ve hava geçirgenliği yüksek pamuklu kıyafetlerin tercih edilmesini önerdi. Sentetik kumaşların sıcak havalarda rahatsızlık oluşturabileceğini belirten uzman doktor, dışarı çıkılması gereken durumlarda geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanımının ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi. Ayrıca çocukların aşırı kalın giydirilmemesi ve terlemelerinin önlenmesinin sıcak çarpması riskini azaltabileceğini kaydetti.
“SUSAMAYI BEKLEMEDEN SU TÜKETİN”
Yaşlı bireylerde susama hissinin azalabileceğine dikkat çeken Sezgin, düzenli sıvı tüketiminin önemine vurgu yaptı. "Yaşlılarımız susamayı beklemeden düzenli aralıklarla su tüketmelidir. Beslenmede ağır, yağlı ve kızartma türü yiyeceklerden uzak durulmalı, meyve, sebze, ayran ve soğuk çorbalar gibi ferahlatıcı gıdalar tercih edilmelidir. Günün en sıcak saatlerinde klimalı veya iyi havalandırılan serin alanlarda bulunulmalı, ılık duş alınarak vücut ısısı dengelenmelidir" ifadelerini kullandı. Park halindeki araçların kısa sürede tehlikeli derecede ısınabildiğini hatırlatan Sezgin, çocukların ve yaşlı bireylerin hiçbir koşulda araç içinde yalnız bırakılmaması gerektiğini belirtti.
SICAK ÇARPMASI BELİRTİLERİNE DİKKAT
Sıcak çarpmasının baş dönmesi, mide bulantısı, yoğun halsizlik ve bilinç değişikliği gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini ifade eden Sezgin, bu durumda hızlı hareket edilmesi gerektiğini söyledi.
Uzman doktor, sıcak çarpması şüphesi bulunan kişinin derhal serin ve gölge bir alana alınması, fazla kıyafetlerinin çıkarılması ve vücudunun ılık suyla serinletilmesi gerektiğini belirterek, ardından vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmasının hayati önem taşıdığını vurguladı.
