Aralıklı oruç, son yıllarda popüler hale gelen bir beslenme yaklaşımı olarak dikkat çekiyor. Bu beslenme şekli, belirli zaman aralıklarında yeme...
Ramazan ayında Müslümanlar için geleneksel bir ibadet olan oruç tutma pratiği, son yıllarda aralıklı oruç (intermittent fasting) olarak bilinen modern...
Intermittent Fasting, günümüzde popüler hale gelen bir beslenme yöntemi olarak dikkat çekiyor. Peki, bu oruç şekli nedir ve sağlığımıza nasıl...